40不胖 保持年轻身体 抗衰老健康书籍 如何打造不发胖不衰老体魄技巧 中老年健康养生保健书

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店铺: 蚂蚁兵团图书专营店
出版社: 化学工业出版社
ISBN:9787122277350
商品编码:27025587780

具体描述

编辑推荐

适读人群 :所有中年读者。

日本上市两年销售373,800册

为什么普通的减肥对中年肥胖根本无效?

DHEA决定你的年龄!

一线抗衰老医生满尾正博士正在帮助373,800读者从饮食、运动、睡眠等全方位

塑造40岁不易发胖的体质

你一定会感谢在180天之前看到这本书!


内容简介

40岁是身体的转折点。随着身体机能的衰老,会形成容易堆积脂肪的体质,出现动脉硬化、糖尿病、骨质疏松等令人担忧的生活习惯病。要驱散这种烦恼,保持健康年轻的身体,关键在哪儿?本书作者作为抗衰老医疗先驱者,致力于众多中老年疾病的老化预防,一举公开了可以促进使你恢复年轻的荷尔蒙—DHEA分泌,打造不发胖、不衰老身体的技巧!

作者简介

1982年毕业于北海道大学医学部,满尾私人医院院长、医学博士,是日本“抗衰老医疗”的先驱。曾先后担任杏林大学急救医学教室讲师、哈佛大学代谢营养研究室研究员、急救振兴财团东京研究所主任教授。于2001年设立以罕为人知的“螯合疗法(将有害金属排出体外,有效治疗动脉硬化的点滴疗法)”为中心的满尾私人医院。

内页插图

目录

普通的减肥对40多岁的肥胖不管用吗?

不变胖,塑造“一辈子健康、年轻的自己”吧!

塑造不易发胖体质的三大窍门

第1章 你的人生,从今天开始的一周定胜负

01.无论何时都保持年轻的习惯/2

02.随着年龄的增长越来越容易变胖/4

03.中年的隐性肥胖很危险/6

04.你的小腹上有20个汉堡那么多的脂肪/8

05.检测你的老化程度/10

06.防止老化的方法——防止氧化、糖化、荷尔蒙的变化/12

07.防止氧化——防止“身体生锈”的简单窍门/14

08.防止糖化——无论怎么吃都不胖的方法/18

09.防止荷尔蒙的变化——由于压力,男性荷尔蒙会减少/20

10.变年轻的荷尔蒙增加了,就意味着更健康了/22

11.让未来的自己充满活力的习惯/24

12.尽可能在晚上11点前睡觉/26

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