正版这本书能让你软化血管/冠心病脑梗者血管软化指导用书家常食疗菜谱书家庭医生健康养生 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

下载链接在页面底部

点击这里下载

想要找书就要到静思书屋

book.idnshop.cc

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-26

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

商品介绍

店铺：情深似海图书专营店

出版社：中国轻工业出版社

ISBN：9787518403592

商品编码：27029646094

丛书名：这本书能让你软化血管

开本：16开

出版时间：2016-05-01

正版这本书能让你软化血管/冠心病脑梗者血管软化指导用书家常食疗菜谱书家庭医生健康养生 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

类似图书点击查看全场最低价

书籍描述

开篇扩张血管不难，难在软化血管

冠状动脉究竟是怎样硬化的

认清冠心病

冠心病的发生与哪些因素有关

冠心病到底会带来什么危害

冠心病的致命并发症

冠心病有哪些症状

早早发现冠心病的蛛丝马迹

这些状况要当心

加强体检很必要

怎样才能让冠状动脉重新变软

冠心病调理原则

“不心塞”的生活

章放下心中的包袱，为心脏减负

性格和情绪，潜伏在心里的隐形压力

遭遇冠心病，性格起作用

怕“心有千千结”

情绪波动带来心脏危机

淡化自我--不强求的内心世界

不要处处与人争个高低

胸襟豁达，凡事都要想得开

向林则徐前辈学习制怒

“我”变小了，心就安宁了

老年人要特别重视心理

慢活人生--不紧张的生活节奏

调整工作节奏，避免过于紧张

宽以待人，也不要苛求自己

学会释放自己的压力

二章; 吃对每餐食物，帮助血管扫清障碍

善用日常食材，吃对每一餐

控制热量摄入，降脂减肥

三餐分配，定时定量

正确认识胆固醇

能降低胆固醇的营养成分

合理选择胆固醇食物

复合主食健康

吃豆类食物的好处

怎样选择肉、蛋、奶

蔬菜、水果疏通血管

高效降血脂的菌藻食物

适当吃些坚果种仁

如何控制油、盐、糖

有益血管的调味品--醋

天然降脂药--茶

不是少抽烟，而是要坚决戒烟

酒要限量，小酌即可

老辈人传下来的药膳良方

中医典籍中的食疗方

薤白粥

桃仁粥

干姜粥

山楂粥

葛粉粥

人参粥

猪心汤

丹参酒

生脉饮

复脉汤

三章; 留意生活起居中的养心学问

关注生活起居，稳定病情防复发

居住环境

适宜的房间大小

采光充足，色调柔和

远离噪音

居室整洁

良好的通风

适宜的温度和湿度

正版这本书能让你软化血管/冠心病脑梗者血管软化指导用书家常食疗菜谱书家庭医生健康养生下载 epub mobi pdf txt 电子书 2024

正版这本书能让你软化血管/冠心病脑梗者血管软化指导用书家常食疗菜谱书家庭医生健康养生 pdf 下载 mobi 下载 pub 下载 txt 电子书下载 2024

正版这本书能让你软化血管/冠心病脑梗者血管软化指导用书家常食疗菜谱书家庭医生健康养生 mobi pdf epub txt 电子书下载 2024

正版这本书能让你软化血管/冠心病脑梗者血管软化指导用书家常食疗菜谱书家庭医生健康养生 epub pdf mobi txt 电子书下载

想要找书就要到静思书屋

book.idnshop.cc

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

读者评价

评分☆☆☆☆☆