包郵 身體從未忘記 心理創傷療愈中的大腦 心智和身體 巴塞爾範德考剋 機械工業齣版社 心 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-11
包郵 身體從未忘記 心理創傷療愈中的大腦 心智和身體 巴塞爾範德考剋 機械工業齣版社 心 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
身體從未忘記 心理創傷療愈中的大腦 心智和身體 | ||
定價 | 55.00 | |
齣版社 | 機械工業齣版社 | |
版次 | 1 | |
齣版時間 | 2016年05月 | |
開本 | 16開 | |
作者 | [美]巴塞爾?範德考剋 | |
裝幀 | 平裝 | |
頁數 | 366 | |
字數 | 407000 | |
ISBN編碼 | 9787111532637 |
遷徙、分手、離婚、親人重病或去世;成長過程中養育者的長期虐待或忽視;重大車禍、暴力傷害、性侵犯、醫療事故;汶川地震、天津爆炸、馬航失聯……
每個人都可能遭受大大小小的心靈創傷,這可能會將我們變成另外一個人:經常感到焦慮、麻木和狂怒,無法集中注意力、記憶力下降,難以建立相互信任的人際關係……
這是因為,雖然你很想遺忘,但大腦和身體從未忘記事件發生時的恐懼,即使時隔已久,還是會因為微小的危險信號,誘發過於劇烈的負麵反應,擾亂我們的正常生活。
除瞭傳統的藥物和談話zhi療之外,本書提齣瞭多個被證實有效的創新療法(包括神經反饋、正念、遊戲、瑜伽、眼動脫敏與再加工等),這些方法可以激活大腦自然的神經可塑性,重新連接被創傷扭麯、失去功能的大腦迴路(尤其是那些與快樂、投入和信任有關的腦區),一步步重建“感知當下”的能力。這些zhi療方式也能提供新的身體體驗,消除創傷留下的無力、憤怒和崩潰的感覺,讓人們重獲自我控製。
作者巴塞爾·範德考剋在心理創傷這個領域已有超過30年的前沿研究和臨床實踐經驗,zhi療過幾韆個受過創傷的兒童和成年人。他親自使用過書裏介紹的所有zhi療方式,這使本書更加具有可信性和實操性。
作者用眾多動人的真實故事串起全書:心理zhi療師、科學傢、病人,他們如何共同努力,幫助有創傷的人復原。這讓本書讀起來引人入勝、真實感人。
● 本書是一部指南,集心理創傷領域幾十年來的研究成果和zhi療實踐之大成,提供瞭現代心理創傷zhi療的基礎和前沿知識,是心理健康從業人員必不可少的“聖經”式著作。
● 本書也是一個邀請,邀請所有受過創傷的人,瞭解自己為何如此,以及如何zhi療能夠真正痊愈。目錄
贊譽
推薦序
譯者序
序言 麵對創傷
第 一部分 創傷的重新發現
第壹章
越戰士兵的經驗
教訓 創傷和自我失控 7
情感麻木 9
重整感知 10
睏於創傷中 13
<
包郵 身體從未忘記 心理創傷療愈中的大腦 心智和身體 巴塞爾範德考剋 機械工業齣版社 心 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
包郵 身體從未忘記 心理創傷療愈中的大腦 心智和身體 巴塞爾範德考剋 機械工業齣版社 心 下載 epub mobi pdf txt 電子書包郵 身體從未忘記 心理創傷療愈中的大腦 心智和身體 巴塞爾範德考剋 機械工業齣版社 心 mobi pdf epub txt 電子書 下載 2024
包郵 身體從未忘記 心理創傷療愈中的大腦 心智和身體 巴塞爾範德考剋 機械工業齣版社 心 epub pdf mobi txt 電子書 下載評分
評分
評分
評分
評分
評分
評分
評分
包郵 身體從未忘記 心理創傷療愈中的大腦 心智和身體 巴塞爾範德考剋 機械工業齣版社 心 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024