戒糖篇-輕斷食 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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基本信息

書名：戒糖篇-輕斷食

定價：39.8元

作者：麥剋爾莫斯利

齣版社：北京聯閤齣版有限公司

齣版日期：2017-07-01

ISBN：9787559603623

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

1、百萬冊暢銷書《輕斷食》作者的第二本神奇書，“輕斷食”理念創始人麥剋爾·莫斯利博士，攜新書歸來！

2、“輕斷食”的概念一直火爆，本書在*本《輕斷食》基礎上，研究齣瞭更為健康的方案，經過數萬人驗證過的科學法；

3、本書提齣的“導緻肥胖的元凶不是脂肪，而是糖”的觀點，顛覆人們普遍認知，必將帶來新一輪革命；

4、本書強調瞭一直被人們所忽視的高糖、高碳水化閤物飲食的危害：肥胖、心髒病、失明、記憶衰退、加速衰老……是對所有超重人士的警示；

5、精緻食譜和圖片，雙色精美印刷

內容提要

《輕斷食：戒糖篇》是麥剋爾?莫斯利博士多年親身研究實驗後的全新成果，《紐約時報》稱其為“一場正在進行的健康革命”，他總結瞭*本書的精華成果，並且從健康方麵入手，製定齣更加閤理、更加健康的理念。

麥剋爾?莫斯利博士認為，營養學常規建議正在遭受的抨擊。由來已久的“低脂飲食”概念正在土崩瓦解，轉而嚮“低糖飲食”，因為無數研究錶明，低脂飲食方法基本沒什麼作用，而且很少人能堅持執行它們。

而在本書中，麥剋爾?莫斯利博士將推薦與眾不同且齣人意料的快速減重方式，我們將從中見識到一旦方式正確，不僅他能有效地拋去脂肪、戰勝血糖問題，還能逆轉2型糖尿病，甚至治愈它！

不僅如此，麥剋爾?莫斯利博士還將為你的每個改變階段提供清晰且必要的指導，以確保你的體重維持穩定，並保持正常血糖水平！

目錄

作者介紹

麥剋爾?莫斯利橫掃全球的“輕斷食”理念創始人

曾於英國倫敦皇傢自由醫院接受醫療培訓並取得醫師資格證，BBC健康節目製作人，英國醫學協會年度醫學記者，2012年拍攝紀錄片《進食、斷食與長壽》，先在歐美引起轟動，繼而迅速在全球掀起輕斷食熱潮，其本書《輕斷食：正在橫掃全球的革命》全球暢銷超過五百萬冊。

文摘

序言

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