简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 足球
• 青少年
• 儿童
• 训练
• 教材
• 教程
• 校园足球
• 指导员
• 体育
• 教育

店铺： 北苑春风图书专营店

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564420185

商品编码：27646066421

丛书名： 灵敏训练

 

本套装包含2本：

《中国青少年儿童足球训练大纲》

《中国校园足球指导员培训教程 试行》

 

 

基本信息

商品名称：	中国青少年儿童足球训练大纲
作者：	人民体育出版社	开本：	16开
：	35	页数：	159
现：	售为准	出版时间	2013-01-01
ISBN号：	9787500943402   、  9787500947790	印刷时间：	2013-01-01
出版社：	人民体育	版次：	1
商品类型：	图书	印次：	1

内容提要 中国足球协会审定的《中国青少年儿童足球训练大纲》是依据当代世 界足球发展趋势和亚洲足球运动发展的新局 面，以及中国国内足球运动发展的具体情况，在中国足球协会组织领导下 进行编写的。本书的编写工作，是在借鉴中国国内以往青少年足球训 练大纲、国际足联草根足球培训手册、德国青少年基础与提高训练教材、 荷兰青少年足球训练指定教材、日本青少年足球训练大纲、韩国青少年足 球训练大纲、美国体育教学大纲中的青少年足球训练教程、巴西青少年足 球训练方法等足球发达国家的共性经验的基础上，结合中国青少年足球训 练的发展需要完成的。 《中国青少年儿童足球训练大纲》在整体结构上更加规 范与完整，在各个年龄阶段的训练目标与任务上更加细化，并添加了相应 实践内容的练习方法示例，尤其吸收了一线教练员丰富的实践经验。全书 逻辑结构合理、清晰，陈述准确、规范。希望能够为广大教练员和教师提 供借鉴与帮助。 目录

1  《大纲》编写说明

  1．1 制定《大纲》的依据 

  1．2 制定《大纲》的目的和任务 ．

  1．3 《大纲》的基本则 

2  各年龄阶段基本训练则、目标、内容和要求

  2．1 基本训练则

  2．2 U6年龄阶段

  2．3 U7一U8阶段 

  2．4 u9一U10阶段 

  2．5 U11—U12阶段  

  2．6 U13阶段

  2．7 U14阶段

  2．8 u15阶段

  2．9 U16阶段

  2．10 U17阶段 

  2．11 U18阶段 

  2．12 检查考核部分

3  训练方法示例 

  3．1 热身游戏练习方法示例 

  3．2 球性、球感练习方法示例

  3．3 传球技术练习方法示例 

  3．4 接球技术练习方法示例 

  3．5 运球技术练习方法示例 

  3．6 射门技术练习方法示例 

  3．7 头顶球技术练习方法示例

  3．8 个人防守技术练习方法示例 

  3．9 个人进攻战术练习方法示例

  3．10 小组防守战术练习方法示例

  3．11 小组进攻战术练习方法示例

  3．12 相邻位置间及整体防守战术练习方法示例

  3．13 局部进攻战术练习方法示例(边路进攻)

  3．14 局部进攻战术练习方法示例(中路进攻)

  3．15 整体攻防战术练习方法示例(攻守转换)

  3．16 小型比赛练习方法示例

  3．17 定位球练习方法示例(任意球)

  3．18 定位球练习方法示例(角球)

  3．19 定位球练习方法示例(掷界外球)

  3．20 体能练习方法示例(协调性、灵敏性)

  3．21 体能练习方法示例(速度素质)

  3．22 体能练习方法示例(专项耐力)

  3．23 体能练习方法示例(力量素质)

《大纲》说明

主要参考文献

 

基本信息

商品名称：	中国校园足球指导员培训教程(试行)
作者：	编者:曾丹//邓世俊//耿建华	开本：	16开
：	63	页数：	261
现：	见顶部	出版时间	2015-03-01
ISBN号：	9787500947790	印刷时间：	2015-03-01
出版社：	人民体育	版次：
商品类型：	图书	印次：	1

内容提要 本书为**校园足球办指导员培训指定教材。书中内容按现行校园指导员机制系统地划分为初中高三个等级进行针对性的培训。**篇*国校园足球指导员培训教程大纲，内容包括培训纲要，培训计划以及培训者的职责、培训实施与评。第二篇*国校园足球指导员培训教程理论部分。其主要内容为党和国家领导人对*国足球及校园足球的讲话精神摘要，国际足联草根足球培训计划的相关内容，以及校园足球的组织开展方法，青少年个性心理的培养和塑造、身体训练等。其中足球教育功能、包容性训练理念、小队员测试等内容极具特色。第三篇*国校园足球指导员培训教程实践部分，在遵循青少年训练则的前提下，编入了约100个符合学校自有条件的训练方法。 目录 第一篇 中国校园足球指导员培训教程大纲
第一章 校园足球球指导培训纲要
第一节 制定培训教程的依据和目的
第二节 制定培训教程的基本则
第二章 校园足球指导员培训计划
第一节 指导员培训内容及教学安排
第二节 培训组织者的职责
第三节 校园足球指导员培训实施与评
第二篇 中国校园足球指导员培训教程理论部分
第一章 校园足球指导员培训溉论
第一节 指导员培训体系
第二节 草根足球与校园足球的结合
第三节 中国校园足球发展历程
第四节 少年儿童足球游戏编排
第五节 足球的教育功能
第六节 足球活动中的安全与健康
第七节 学习足球提高素质
第八节 校园足球竞赛的组织与编排
第九节 足球节的组织
第十节 足球运动员的营养
第二章 初级指导员培训基本理论
第一节 青少年儿童的准备活动和整理活动
第二节 训练课的组织与方法
第三节 足球基本技战术
第四节 不同年龄组少年儿童的特点
第五节 青少年要重视发展协调性训练
第六节 小场地足球比赛
第七节 8对8比赛
第八节 足球比赛则
第九节 比赛组织与指导
第十节 包容性训练理念
第十一节 小队员测试
第十二节 青少年足球对抗练习
第十三节 校园足球五人制比赛简易规则
第三章 中级指导员培训基本理论
第一节 足球技术与技能
第二节 激励队员
第三节 青少年体育教学训练要点
第四节 足球运动中的心理学
第四章 高级指导员培训基本理论
第一节 青少年在运动训练中产生心理疲劳的因
第二节 补充营养的时间选择
第三节 体育道德行为
第四节 建立信息收集体系
第三篇 中国校园足球指导员培训教程实践部分
第一章 初级指导员实践内容
第一节 准备活动和整理活动游戏
第二节 少年儿童足球游戏——运球
第三节 少年儿童足球游戏——颠球
第四节 少年儿童足球游戏——接控球
第五节 少年儿童足球游戏——短传球
第六节 少年儿童足球游戏——长传球
第七节 少年儿童足球游戏——射门
……
参考文献

 

本店全部为正版图书七天无理由退货服务

足球运动的魅力：从基础到精通的系统进阶指南 第一部分：现代足球理论与技术革新 本书深入剖析了当代足球运动的发展脉络，聚焦于战术思想的演变与个体技术的精细化打磨。我们首先探讨了从古典阵型到现代高位压迫、中场控制、快速攻防转换等主流战术体系的理论基础与实践应用。内容涵盖了不同区域球员的职责细分，例如，边后卫如何承担更多的进攻发起任务，中场组织核心如何构建进攻节奏，以及前锋如何利用空间和跑位撕扯防线。 在技术层面，本书摒弃了陈旧的训练模式，引入了基于生物力学和运动科学的先进技术解析。详细介绍了现代控球技术中对脚内侧、脚背、脚尖甚至大腿等部位的精确控制要求，特别关注了“第一触球”的质量对后续动作衔接的影响。射门技巧的讲解不再局限于力量与角度，而是细化到触球瞬间的发力点、身体重心的转移，以及不同射门方式（推射、抽射、凌空）在不同情境下的选择优先级。 战术演练的深度解析：从局部到整体 本书的特色之一是对战术场景的微观分解。我们构建了一个模块化的战术训练体系，将复杂的比赛情境拆解为一系列可独立训练的小单位。例如，关于“防守的宽度与深度控制”，我们提供了数十种针对性的二人、三人乃至五人小范围的协同训练模式，旨在培养球员在狭小空间内快速决策和执行防守任务的能力。 在进攻端，对“无球跑动与空间创造”的阐述尤为详尽。如何通过积极的跑位牵制防守球员，为持球队友创造出清晰的传球路线，是本书着重强调的环节。我们提供了针对性的跑动路线图谱，并通过图例展示了如何通过“交叉跑动”、“反向跑动”以及“插入防线身后”等技术动作，实现对对方防线的有效瓦解。 此外，本书还专门辟出章节讨论现代足球中的“定位球艺术”。无论是有组织的角球进攻套路，还是任意球的直接射门与战术配合，我们都提供了从战术板设计到执行细节的完整流程，分析了不同区域、不同角度下的最佳选择方案。 第二部分：青少年身心发展与专业化路径规划 本书深刻理解青少年足球训练的特殊性，强调科学性、趣味性与安全性并重。我们严格遵循不同年龄段（如U6-U8，U9-U12，U13-U16）的生理和心理发展规律，设计了相应的训练负荷和内容侧重。 体能训练的科学化：避免“早熟”陷阱 针对青少年，我们摒弃了成人化的、高强度的体能训练模式。体能部分聚焦于“运动能力基础构建”，核心在于发展灵活性（Mobility）、敏捷性（Agility）和平衡性（Balance）。训练内容强调多变性，例如使用不规则地形、不同速度的反应训练，以促进神经肌肉系统的全面发展，而非单纯追求奔跑距离或力量的增长。书中详细列举了适合不同年龄组的体能游戏化练习，确保训练过程充满乐趣，最大限度地激发孩子的内在动力。 心理建设与领导力培养 足球场不仅是技术的比拼，更是心智的磨练。本书为教练员和家长提供了系统的心理辅导工具。我们探讨了如何建立积极的“成长型思维”（Growth Mindset），引导孩子将失误视为学习的机会，而不是失败的终点。对于团队合作的培养，我们设计了增强沟通、信任与责任感的团队建设活动。如何识别和培养场上的“非官方领袖”，以及如何在高压环境下保持情绪稳定，都是本书深入探讨的主题。 第三部分：教练员的职业素养与教学法精进 要培养出优秀的球员，首先需要具备卓越的教练。本书为足球指导员提供了全面且实用的教学法提升指南。 训练课的设计与执行 我们详细阐述了“以球员为中心”的教学理念，强调在设计训练课时，必须清晰界定“目标”（What）、“方法”（How）和“评估”（Measure）。书中提供了多种训练课模板，覆盖了从热身到放松的每一个环节，并指导教练如何根据场地、人员和天气条件灵活调整预定计划。特别强调了“反馈的艺术”，即如何给予即时、具体、积极且具有建设性的指导，避免空泛的批评。 数据分析与现代评估工具的应用 随着技术的发展，数据在足球中的作用日益凸显。本书介绍了如何利用基础的视频分析工具（如通用运动分析软件），对球员的跑动热图、传球成功率、对抗成功次数等关键指标进行量化评估。这种量化评估不是为了取代直觉判断，而是作为辅助工具，帮助教练更客观地发现球员和团队的优势与短板，从而制定更具针对性的改进方案。 足球与教育的融合：全人发展观 最后，本书强调足球教育的最终目标是培养全面发展的人。我们探讨了如何平衡足球训练与学业教育，以及如何通过足球运动中展现出的纪律性、团队协作精神和社会责任感，来促进青少年的品格塑造。这包括了对对手的尊重、对裁判的服从，以及在面对逆境时展现出的坚韧不拔的意志力。本书旨在为所有致力于青少年足球发展的人士，提供一套既具前瞻性又脚踏实地的系统指导框架。

评分☆☆☆☆☆

如果从一个“资深老球迷兼业余教练”的角度来审视，这套书在“前沿理念引入”方面做得相当到位，没有固步自封于传统的训练模式。它巧妙地融入了一些国际上先进的足球理念，比如小空间下的决策速度训练，以及如何用简化的Rondo（转身传球训练）来提高球员的视野和预判能力。但最难能可贵的是，它没有盲目地照搬那些顶级职业俱乐部的训练内容，而是非常务实地对这些前沿理念进行了“本土化”和“低龄化”的改造，确保这些先进的思想能够适应国内青训的现有条件和师资水平。这种既“接轨国际”又“立足国情”的务实精神，使得这套教材在保持其专业前瞻性的同时，具备了极强的实战指导价值。对于希望将训练水平提升到更高层次的教练来说，它提供了一个很好的进阶参考框架，证明了优秀的基础训练，依然是通往更高水平的唯一捷径。

评分☆☆☆☆☆

内容的可读性和语言风格的把握，是让我感到惊喜的另一个方面。很多专业训练书籍往往因为术语过多或者行文过于学术化，导致基层教练员或家长在理解和应用上存在障碍。然而，这套书的文字表达却异常清晰流畅，既保证了足球专业名词的准确性，又大量运用了生动的比喻和场景化的描述来解释复杂的概念。举个例子，书中对于“支撑脚”的讲解，不是简单地给出定义，而是结合了射门瞬间的重心转移和力量传导，描绘出支撑脚如同“锚点”一般的关键作用。这种“去晦涩化”的处理方式，极大地降低了学习门槛。我发现即便是对足球理论了解不深的家长，也能通过阅读这些段落，迅速掌握核心要点，并有效地指导孩子进行家庭训练。这种将高深的运动科学转化为大众易懂语言的能力，体现了作者深厚的教学经验和对目标读者的深刻洞察。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏这套书的地方在于其理论体系的构建逻辑，它不是那种零散的知识点堆砌，而是遵循了青少年身心发展规律，进行了一个非常系统和递进的编排。从最基础的身体协调性训练，到足球专项技术动作的拆解，再到团队配合和战术意识的培养，整个流程设计得如同一个精密的齿轮系统，每一个环节都紧密咬合，层层深入。尤其是对于不同年龄段儿童的特点分析，写得非常到位，避免了“一刀切”的僵硬教学模式，而是提供了极具操作性和灵活性的指导方案。我试着按照其中针对U8年龄段的敏捷性训练模块进行了一次模拟组织，发现其对场地要求不高，器材使用也相对简单，非常适合基层教练员快速上手。这种兼顾科学性和实用性的平衡把握，是很多国内教材常常缺失的。它真正做到了从“教什么”到“怎么教”的全流程覆盖，让人感觉手中握着的不是一套书，而是一份经过无数次实战检验的成熟训练方案。

评分☆☆☆☆☆

深度挖掘书中关于“心理建设”和“足球文化融入”的部分，我感受到了它超越一般技术手册的价值。这套书并没有将足球训练仅仅等同于体能和技术的训练，而是花了相当的篇幅去探讨如何通过足球培养孩子的坚韧品格、团队协作精神以及面对挫折的抗压能力。例如，书中详细阐述了如何通过小组竞赛后的复盘，引导孩子进行自我反思，而不是一味地指责失误。这种对“育人”的重视，让我觉得它不仅仅是一本技术指导书，更是一部陪伴孩子健康成长的“体育精神指南”。尤其是对校园足球的定位，强调了足球在促进学生全面发展中的作用，而非仅仅追求成绩的工具。这种宏大而又细致的价值观渗透，使得整个学习过程充满了积极向上的力量，让人在学习技术的同时，也得到了关于如何培养下一代运动精神的深刻启发。

评分☆☆☆☆☆

这套书的排版和印刷质量实在是让人眼前一亮，纸张的手感很扎实，色彩的还原度也很高，尤其是那些技术图解和训练场景的图片，清晰得简直就像是现场直播一样，让人忍不住想立刻拿起球来练两下。我特地对比了市面上一些同类的教材，不得不说，在视觉呈现和装帧设计上，这套书绝对是顶级的享受。封面设计简洁大气，内页设计既专业又不失活力，看得出出版社在细节上是下了大功夫的。对于我们这些需要经常翻阅、甚至可能带到训练场上使用的书籍来说，这种耐用性和美观度的完美结合，简直是加分项。翻阅时，那种纸张的质地带来的踏实感，是电子书永远无法替代的。我甚至觉得，光是看着这些精美的图片，我的足球“智商”似乎都在默默地提升，那种对足球运动的热爱和敬畏感油然而生。总之，作为一套工具书和学习资料，它在物理呈现上的用心，已经为接下来的内容阅读奠定了非常积极的基调。