簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 足球
• 青少年
• 兒童
• 訓練
• 教材
• 教程
• 校園足球
• 指導員
• 體育
• 教育

店鋪： 北苑春風圖書專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564420185

商品編碼：27646066421

叢書名： 靈敏訓練

 

本套裝包含2本：

《中國青少年兒童足球訓練大綱》

《中國校園足球指導員培訓教程 試行》

 

 

基本信息

商品名稱：	中國青少年兒童足球訓練大綱
作者：	人民體育齣版社	開本：	16開
：	35	頁數：	159
現：	售為準	齣版時間	2013-01-01
ISBN號：	9787500943402   、  9787500947790	印刷時間：	2013-01-01
齣版社：	人民體育	版次：	1
商品類型：	圖書	印次：	1

內容提要 中國足球協會審定的《中國青少年兒童足球訓練大綱》是依據當代世 界足球發展趨勢和亞洲足球運動發展的新局 麵，以及中國國內足球運動發展的具體情況，在中國足球協會組織領導下 進行編寫的。本書的編寫工作，是在藉鑒中國國內以往青少年足球訓 練大綱、國際足聯草根足球培訓手冊、德國青少年基礎與提高訓練教材、 荷蘭青少年足球訓練指定教材、日本青少年足球訓練大綱、韓國青少年足 球訓練大綱、美國體育教學大綱中的青少年足球訓練教程、巴西青少年足 球訓練方法等足球發達國傢的共性經驗的基礎上，結閤中國青少年足球訓 練的發展需要完成的。 《中國青少年兒童足球訓練大綱》在整體結構上更加規 範與完整，在各個年齡階段的訓練目標與任務上更加細化，並添加瞭相應 實踐內容的練習方法示例，尤其吸收瞭一綫教練員豐富的實踐經驗。全書 邏輯結構閤理、清晰，陳述準確、規範。希望能夠為廣大教練員和教師提 供藉鑒與幫助。 目錄

1  《大綱》編寫說明

  1．1 製定《大綱》的依據 

  1．2 製定《大綱》的目的和任務 ．

  1．3 《大綱》的基本則 

2  各年齡階段基本訓練則、目標、內容和要求

  2．1 基本訓練則

  2．2 U6年齡階段

  2．3 U7一U8階段 

  2．4 u9一U10階段 

  2．5 U11—U12階段  

  2．6 U13階段

  2．7 U14階段

  2．8 u15階段

  2．9 U16階段

  2．10 U17階段 

  2．11 U18階段 

  2．12 檢查考核部分

3  訓練方法示例 

  3．1 熱身遊戲練習方法示例 

  3．2 球性、球感練習方法示例

  3．3 傳球技術練習方法示例 

  3．4 接球技術練習方法示例 

  3．5 運球技術練習方法示例 

  3．6 射門技術練習方法示例 

  3．7 頭頂球技術練習方法示例

  3．8 個人防守技術練習方法示例 

  3．9 個人進攻戰術練習方法示例

  3．10 小組防守戰術練習方法示例

  3．11 小組進攻戰術練習方法示例

  3．12 相鄰位置間及整體防守戰術練習方法示例

  3．13 局部進攻戰術練習方法示例(邊路進攻)

  3．14 局部進攻戰術練習方法示例(中路進攻)

  3．15 整體攻防戰術練習方法示例(攻守轉換)

  3．16 小型比賽練習方法示例

  3．17 定位球練習方法示例(任意球)

  3．18 定位球練習方法示例(角球)

  3．19 定位球練習方法示例(擲界外球)

  3．20 體能練習方法示例(協調性、靈敏性)

  3．21 體能練習方法示例(速度素質)

  3．22 體能練習方法示例(專項耐力)

  3．23 體能練習方法示例(力量素質)

《大綱》說明

主要參考文獻

 

基本信息

商品名稱：	中國校園足球指導員培訓教程(試行)
作者：	編者:曾丹//鄧世俊//耿建華	開本：	16開
：	63	頁數：	261
現：	見頂部	齣版時間	2015-03-01
ISBN號：	9787500947790	印刷時間：	2015-03-01
齣版社：	人民體育	版次：
商品類型：	圖書	印次：	1

內容提要 本書為**校園足球辦指導員培訓指定教材。書中內容按現行校園指導員機製係統地劃分為初中高三個等級進行針對性的培訓。**篇*國校園足球指導員培訓教程大綱，內容包括培訓綱要，培訓計劃以及培訓者的職責、培訓實施與評。第二篇*國校園足球指導員培訓教程理論部分。其主要內容為黨和國傢領導人對*國足球及校園足球的講話精神摘要，國際足聯草根足球培訓計劃的相關內容，以及校園足球的組織開展方法，青少年個性心理的培養和塑造、身體訓練等。其中足球教育功能、包容性訓練理念、小隊員測試等內容極具特色。第三篇*國校園足球指導員培訓教程實踐部分，在遵循青少年訓練則的前提下，編入瞭約100個符閤學校自有條件的訓練方法。 目錄 第一篇 中國校園足球指導員培訓教程大綱
第一章 校園足球球指導培訓綱要
第一節 製定培訓教程的依據和目的
第二節 製定培訓教程的基本則
第二章 校園足球指導員培訓計劃
第一節 指導員培訓內容及教學安排
第二節 培訓組織者的職責
第三節 校園足球指導員培訓實施與評
第二篇 中國校園足球指導員培訓教程理論部分
第一章 校園足球指導員培訓溉論
第一節 指導員培訓體係
第二節 草根足球與校園足球的結閤
第三節 中國校園足球發展曆程
第四節 少年兒童足球遊戲編排
第五節 足球的教育功能
第六節 足球活動中的安全與健康
第七節 學習足球提高素質
第八節 校園足球競賽的組織與編排
第九節 足球節的組織
第十節 足球運動員的營養
第二章 初級指導員培訓基本理論
第一節 青少年兒童的準備活動和整理活動
第二節 訓練課的組織與方法
第三節 足球基本技戰術
第四節 不同年齡組少年兒童的特點
第五節 青少年要重視發展協調性訓練
第六節 小場地足球比賽
第七節 8對8比賽
第八節 足球比賽則
第九節 比賽組織與指導
第十節 包容性訓練理念
第十一節 小隊員測試
第十二節 青少年足球對抗練習
第十三節 校園足球五人製比賽簡易規則
第三章 中級指導員培訓基本理論
第一節 足球技術與技能
第二節 激勵隊員
第三節 青少年體育教學訓練要點
第四節 足球運動中的心理學
第四章 高級指導員培訓基本理論
第一節 青少年在運動訓練中産生心理疲勞的因
第二節 補充營養的時間選擇
第三節 體育道德行為
第四節 建立信息收集體係
第三篇 中國校園足球指導員培訓教程實踐部分
第一章 初級指導員實踐內容
第一節 準備活動和整理活動遊戲
第二節 少年兒童足球遊戲——運球
第三節 少年兒童足球遊戲——顛球
第四節 少年兒童足球遊戲——接控球
第五節 少年兒童足球遊戲——短傳球
第六節 少年兒童足球遊戲——長傳球
第七節 少年兒童足球遊戲——射門
……
參考文獻

 

本店全部為正版圖書七天無理由退貨服務

足球運動的魅力：從基礎到精通的係統進階指南 第一部分：現代足球理論與技術革新 本書深入剖析瞭當代足球運動的發展脈絡，聚焦於戰術思想的演變與個體技術的精細化打磨。我們首先探討瞭從古典陣型到現代高位壓迫、中場控製、快速攻防轉換等主流戰術體係的理論基礎與實踐應用。內容涵蓋瞭不同區域球員的職責細分，例如，邊後衛如何承擔更多的進攻發起任務，中場組織核心如何構建進攻節奏，以及前鋒如何利用空間和跑位撕扯防綫。 在技術層麵，本書摒棄瞭陳舊的訓練模式，引入瞭基於生物力學和運動科學的先進技術解析。詳細介紹瞭現代控球技術中對腳內側、腳背、腳尖甚至大腿等部位的精確控製要求，特彆關注瞭“第一觸球”的質量對後續動作銜接的影響。射門技巧的講解不再局限於力量與角度，而是細化到觸球瞬間的發力點、身體重心的轉移，以及不同射門方式（推射、抽射、淩空）在不同情境下的選擇優先級。 戰術演練的深度解析：從局部到整體 本書的特色之一是對戰術場景的微觀分解。我們構建瞭一個模塊化的戰術訓練體係，將復雜的比賽情境拆解為一係列可獨立訓練的小單位。例如，關於“防守的寬度與深度控製”，我們提供瞭數十種針對性的二人、三人乃至五人小範圍的協同訓練模式，旨在培養球員在狹小空間內快速決策和執行防守任務的能力。 在進攻端，對“無球跑動與空間創造”的闡述尤為詳盡。如何通過積極的跑位牽製防守球員，為持球隊友創造齣清晰的傳球路綫，是本書著重強調的環節。我們提供瞭針對性的跑動路綫圖譜，並通過圖例展示瞭如何通過“交叉跑動”、“反嚮跑動”以及“插入防綫身後”等技術動作，實現對對方防綫的有效瓦解。 此外，本書還專門闢齣章節討論現代足球中的“定位球藝術”。無論是有組織的角球進攻套路，還是任意球的直接射門與戰術配閤，我們都提供瞭從戰術闆設計到執行細節的完整流程，分析瞭不同區域、不同角度下的最佳選擇方案。 第二部分：青少年身心發展與專業化路徑規劃 本書深刻理解青少年足球訓練的特殊性，強調科學性、趣味性與安全性並重。我們嚴格遵循不同年齡段（如U6-U8，U9-U12，U13-U16）的生理和心理發展規律，設計瞭相應的訓練負荷和內容側重。 體能訓練的科學化：避免“早熟”陷阱 針對青少年，我們摒棄瞭成人化的、高強度的體能訓練模式。體能部分聚焦於“運動能力基礎構建”，核心在於發展靈活性（Mobility）、敏捷性（Agility）和平衡性（Balance）。訓練內容強調多變性，例如使用不規則地形、不同速度的反應訓練，以促進神經肌肉係統的全麵發展，而非單純追求奔跑距離或力量的增長。書中詳細列舉瞭適閤不同年齡組的體能遊戲化練習，確保訓練過程充滿樂趣，最大限度地激發孩子的內在動力。 心理建設與領導力培養 足球場不僅是技術的比拼，更是心智的磨練。本書為教練員和傢長提供瞭係統的心理輔導工具。我們探討瞭如何建立積極的“成長型思維”（Growth Mindset），引導孩子將失誤視為學習的機會，而不是失敗的終點。對於團隊閤作的培養，我們設計瞭增強溝通、信任與責任感的團隊建設活動。如何識彆和培養場上的“非官方領袖”，以及如何在高壓環境下保持情緒穩定，都是本書深入探討的主題。 第三部分：教練員的職業素養與教學法精進 要培養齣優秀的球員，首先需要具備卓越的教練。本書為足球指導員提供瞭全麵且實用的教學法提升指南。 訓練課的設計與執行 我們詳細闡述瞭“以球員為中心”的教學理念，強調在設計訓練課時，必須清晰界定“目標”（What）、“方法”（How）和“評估”（Measure）。書中提供瞭多種訓練課模闆，覆蓋瞭從熱身到放鬆的每一個環節，並指導教練如何根據場地、人員和天氣條件靈活調整預定計劃。特彆強調瞭“反饋的藝術”，即如何給予即時、具體、積極且具有建設性的指導，避免空泛的批評。 數據分析與現代評估工具的應用 隨著技術的發展，數據在足球中的作用日益凸顯。本書介紹瞭如何利用基礎的視頻分析工具（如通用運動分析軟件），對球員的跑動熱圖、傳球成功率、對抗成功次數等關鍵指標進行量化評估。這種量化評估不是為瞭取代直覺判斷，而是作為輔助工具，幫助教練更客觀地發現球員和團隊的優勢與短闆，從而製定更具針對性的改進方案。 足球與教育的融閤：全人發展觀 最後，本書強調足球教育的最終目標是培養全麵發展的人。我們探討瞭如何平衡足球訓練與學業教育，以及如何通過足球運動中展現齣的紀律性、團隊協作精神和社會責任感，來促進青少年的品格塑造。這包括瞭對對手的尊重、對裁判的服從，以及在麵對逆境時展現齣的堅韌不拔的意誌力。本書旨在為所有緻力於青少年足球發展的人士，提供一套既具前瞻性又腳踏實地的係統指導框架。

評分☆☆☆☆☆

我最欣賞這套書的地方在於其理論體係的構建邏輯，它不是那種零散的知識點堆砌，而是遵循瞭青少年身心發展規律，進行瞭一個非常係統和遞進的編排。從最基礎的身體協調性訓練，到足球專項技術動作的拆解，再到團隊配閤和戰術意識的培養，整個流程設計得如同一個精密的齒輪係統，每一個環節都緊密咬閤，層層深入。尤其是對於不同年齡段兒童的特點分析，寫得非常到位，避免瞭“一刀切”的僵硬教學模式，而是提供瞭極具操作性和靈活性的指導方案。我試著按照其中針對U8年齡段的敏捷性訓練模塊進行瞭一次模擬組織，發現其對場地要求不高，器材使用也相對簡單，非常適閤基層教練員快速上手。這種兼顧科學性和實用性的平衡把握，是很多國內教材常常缺失的。它真正做到瞭從“教什麼”到“怎麼教”的全流程覆蓋，讓人感覺手中握著的不是一套書，而是一份經過無數次實戰檢驗的成熟訓練方案。

評分☆☆☆☆☆

內容的可讀性和語言風格的把握，是讓我感到驚喜的另一個方麵。很多專業訓練書籍往往因為術語過多或者行文過於學術化，導緻基層教練員或傢長在理解和應用上存在障礙。然而，這套書的文字錶達卻異常清晰流暢，既保證瞭足球專業名詞的準確性，又大量運用瞭生動的比喻和場景化的描述來解釋復雜的概念。舉個例子，書中對於“支撐腳”的講解，不是簡單地給齣定義，而是結閤瞭射門瞬間的重心轉移和力量傳導，描繪齣支撐腳如同“錨點”一般的關鍵作用。這種“去晦澀化”的處理方式，極大地降低瞭學習門檻。我發現即便是對足球理論瞭解不深的傢長，也能通過閱讀這些段落，迅速掌握核心要點，並有效地指導孩子進行傢庭訓練。這種將高深的運動科學轉化為大眾易懂語言的能力，體現瞭作者深厚的教學經驗和對目標讀者的深刻洞察。

評分☆☆☆☆☆

這套書的排版和印刷質量實在是讓人眼前一亮，紙張的手感很紮實，色彩的還原度也很高，尤其是那些技術圖解和訓練場景的圖片，清晰得簡直就像是現場直播一樣，讓人忍不住想立刻拿起球來練兩下。我特地對比瞭市麵上一些同類的教材，不得不說，在視覺呈現和裝幀設計上，這套書絕對是頂級的享受。封麵設計簡潔大氣，內頁設計既專業又不失活力，看得齣齣版社在細節上是下瞭大功夫的。對於我們這些需要經常翻閱、甚至可能帶到訓練場上使用的書籍來說，這種耐用性和美觀度的完美結閤，簡直是加分項。翻閱時，那種紙張的質地帶來的踏實感，是電子書永遠無法替代的。我甚至覺得，光是看著這些精美的圖片，我的足球“智商”似乎都在默默地提升，那種對足球運動的熱愛和敬畏感油然而生。總之，作為一套工具書和學習資料，它在物理呈現上的用心，已經為接下來的內容閱讀奠定瞭非常積極的基調。

評分☆☆☆☆☆

深度挖掘書中關於“心理建設”和“足球文化融入”的部分，我感受到瞭它超越一般技術手冊的價值。這套書並沒有將足球訓練僅僅等同於體能和技術的訓練，而是花瞭相當的篇幅去探討如何通過足球培養孩子的堅韌品格、團隊協作精神以及麵對挫摺的抗壓能力。例如，書中詳細闡述瞭如何通過小組競賽後的復盤，引導孩子進行自我反思，而不是一味地指責失誤。這種對“育人”的重視，讓我覺得它不僅僅是一本技術指導書，更是一部陪伴孩子健康成長的“體育精神指南”。尤其是對校園足球的定位，強調瞭足球在促進學生全麵發展中的作用，而非僅僅追求成績的工具。這種宏大而又細緻的價值觀滲透，使得整個學習過程充滿瞭積極嚮上的力量，讓人在學習技術的同時，也得到瞭關於如何培養下一代運動精神的深刻啓發。

評分☆☆☆☆☆

如果從一個“資深老球迷兼業餘教練”的角度來審視，這套書在“前沿理念引入”方麵做得相當到位，沒有固步自封於傳統的訓練模式。它巧妙地融入瞭一些國際上先進的足球理念，比如小空間下的決策速度訓練，以及如何用簡化的Rondo（轉身傳球訓練）來提高球員的視野和預判能力。但最難能可貴的是，它沒有盲目地照搬那些頂級職業俱樂部的訓練內容，而是非常務實地對這些前沿理念進行瞭“本土化”和“低齡化”的改造，確保這些先進的思想能夠適應國內青訓的現有條件和師資水平。這種既“接軌國際”又“立足國情”的務實精神，使得這套教材在保持其專業前瞻性的同時，具備瞭極強的實戰指導價值。對於希望將訓練水平提升到更高層次的教練來說，它提供瞭一個很好的進階參考框架，證明瞭優秀的基礎訓練，依然是通往更高水平的唯一捷徑。