目前很簡單的地瓜減肥法 李鴻奇 著作 心理健康生活 新華書店正版圖書籍 中國傳媒大學齣版社 epub pdf  mobi txt 電子書 下載

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發表於2024-11-10

商品介绍



店鋪: 誠達互聯圖書專營店
齣版社: 中國傳媒大學齣版社
ISBN:9787565700897
商品編碼:27842267147
叢書名: 史上最簡單的地瓜減肥法
開本:32
齣版時間:2011-01-01

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書籍描述

目前*簡單的地瓜減肥法

作  者: 李鴻奇 定  價: 16 齣?版?社: 中國傳媒大學齣版社 齣版日期: 2011-01-01 頁  數: 127 裝  幀: 平裝 ISBN: 9787565700897 前言

**章 地瓜可以這樣吃

地瓜的營養成分

地瓜的基本吃法

地瓜Q&A

地瓜的其他吃法

◆地瓜紅豆飯

◆地瓜烤奶酪

◆地瓜牛蒡

◆地瓜沙拉

◆地瓜牛奶

◆鹹肉炒紫地瓜

◆蜂蜜檸檬地瓜汁

◆地瓜糯米糕

◆地瓜蘋果汁

◆地瓜炒鬍蘿蔔

◆地瓜酸奶沙拉

◆醬地瓜鬍蘿蔔

◆地瓜炒毛豆

◆地瓜炒飯

......

內容簡介

彆小看貌不驚人的地瓜!它從過去扮演填飽肚子的悲情角色,翻身成為養生健康並兼具減肥效果的聖品。地瓜的營養價值更是得到靠前很好不錯的營養學專傢的大力推崇,並被贊譽為“近乎完美的食物”,因為它的熱量低,但是蛋白質的含量比雞蛋還要高。地瓜同時還含有鬍蘿蔔素、銅、維生素C、維生素E以及愈來愈受到重視的膳食縴維。
地瓜減肥法是一種不節食、人性化的減肥方法,現在這種減肥方法受到越來越多的人的追捧。為瞭幫助想減肥的人們真正減肥成功,本書首先告訴讀者如何烤齣美味可口的地瓜,並將讀者對於烤地瓜可能存在的疑問,以Q&A的方式做瞭詳細說明,同時針對地瓜的食用方式提齣變化多端、充滿誘惑力的食譜,先引起讀者吃地瓜的興趣,使想藉助地瓜減肥的讀者更容易成功。另外,書中還列舉齣憑藉地瓜減肥成功的真人案例,給讀者增添無限的動力……還等什麼,現在就開始讓地瓜進入您的生活吧!
......

李鴻奇

李鴻奇    旅日健康資訊情報專傢,在靠前多傢報刊雜誌撰寫健康專欄,同時從事相關資訊的翻譯論述工作。著有《豆漿健康法》、《保健治病蔬菜湯》、《葡萄柚減肥健康法》、《黑芝麻的神奇療效》、《雞尾酒食物療法》、《如何吃香蕉健康》、《一蘋果 健康窈窕跟著我》、《檸檬酸的強效》、《神奇的薑療小秘方》等書籍。


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