【XH】內嚮性格者愛情指南 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-12
【XH】內嚮性格者愛情指南 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
基本信息
書名:內嚮性格者愛情指南
定價:39.00元
作者:香農·科拉柯夫斯基,常潤芳
齣版社:清華大學齣版社
齣版日期:2017-01-01
ISBN:9787302445678
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝-膠訂
開本:32開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
如果你覺得,這本書的受眾僅限於足不齣戶以逃避社交壓力,同時又想談戀愛的單身人士,那你就錯瞭。你的羞怯和焦慮不僅會影響你找對象,還會影響到你生活的方方麵麵。這本書在幫助你應對自我批評思想,引導你直麵約會狀況,處理與拒絕、性親密相關的焦慮情緒,解決各種戀愛問題的同時,它所提供的正念、接受、共情等科學的應用方法和練習也適用於戀愛以外的生活領域,引導你明確自己在生活各方麵的價值觀,不僅助你找到適閤自己的伴侶,構建自己嚮往的戀愛關係,還能讓你的整個生活都因為明確的目標而豐富起來。
內容提要
假如他認為我不夠漂亮怎麼辦?假如她覺得我太無趣怎麼辦?如果我找不到話題怎麼辦?當約會即將到來,很多人會不停地問自己類似的問題。約會是一種人際關係上的考驗,對性格內嚮的人來說尤其如此。如何給對方留下一個冷靜而富有魅力的形象?本書立足“接受與實現療法”,幫助內嚮的單身者融入“愛情遊戲”當中,剋服戀愛過程中的焦慮與恐懼心理,與戀人建立持久的戀愛關係。通過本書,他們將學習如何關注當下。
目錄
作者介紹
香農·科拉柯夫斯基,美國心理學博士,注冊臨床心理學傢及作傢。緻力於幫助人們建立他們所能擁有的*人際關係。科拉柯夫斯基博士將*臨床研究與她的個人經驗,以及幫助患者和讀者在人際關係內外達成滿足的洞見無縫融閤。
文摘
序言
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