京东自营 中医图书 中医人生 一个老中医的经方奇缘(增订版) 娄绍昆 著 娄莘杉 97875132 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 中医
• 经方
• 娄绍昆
• 中医人生
• 娄莘杉
• 京东自营
• 中医图书
• 增订版
• 传统医学
• 养生

店铺： 济南树人图书专营店

出版社： 中国中医药出版社

ISBN：9787513244237

商品编码：27974006578

中医人生 一个老中医的经方奇缘(增订版)
	定价	138.00
	出版社	中国中医药出版社
	版次	1
	出版时间	2017年12月
	开本	16
	作者	娄绍昆
	装帧	平装
	页数	978
	字数	728000
	ISBN编码	9787513244237

------------------------

------------------------

........

《养生之道：从古法到现代的智慧传承》 一部融汇古今，探索生命奥秘的健康百科 在这快节奏、高压力的现代社会，身心健康已成为人们最迫切的追求。我们渴望了解生命的本质，寻找延缓衰老、提升活力的秘诀，重拾与自然和谐共生的平衡。本书，《养生之道：从古法到现代的智慧传承》，正是应运而生，它将带领读者踏上一场跨越时空的健康探索之旅，从博大精深的中医药文化中汲取灵感，结合现代科学的最新研究成果，为现代人量身打造一套全面、科学、实用的养生指南。 第一章：中医的根脉——理解身体的语言 本书的开篇，我们将深入浅出地解读中医的核心理念。中医并非一套僵化的理论，而是一种动态的、以人为本的生命哲学。我们将从“天人合一”、“阴阳五行”、“精气神”等基本概念入手，阐释中医如何看待人体的整体性、生理活动的周期性以及疾病的发生发展规律。 阴阳平衡，万物之本： 深入解析阴阳在人体内的体现，以及如何通过调整阴阳平衡来维持健康。我们将探讨常见导致阴阳失衡的因素，如情志不畅、饮食失调、起居不规律等，并提供具体的调理方法。 五行生克，脏腑的协奏曲： 详细阐述木、火、土、金、水五行与人体五脏六腑（肝、心、脾、肺、肾）之间的对应关系，以及它们之间相生相克的动态平衡。理解五行理论，有助于我们从更宏观的角度认识身体的运作模式，并针对不同体质进行个性化调理。 精气神，生命的动力源泉： 探索“精”、“气”、“神”在中医养生中的重要性。我们将讲解如何通过补益精气、调畅气机、安养心神来固本培元，提升生命活力，延缓衰老。 第二章：古老智慧的瑰宝——经典方剂的现代应用 本书的另一核心内容，在于深入挖掘中医经典方剂的现代价值。我们并非简单罗列药方，而是力求呈现古老智慧在当代的生命力。我们将选取一些历久弥新、疗效卓著的经典方剂，结合现代科学的药理学研究，阐释其组方原理、功效以及在现代生活中的应用前景。 辨证论治，因人施方： 强调中医“辨证论治”的精髓，即“同病异治，异病同治”。我们将通过实际案例，展示如何根据个体体质、病症类型，灵活运用经典方剂，达到最佳的疗效。 经典方剂的现代解读： 选取如“六味地黄丸”、“逍遥散”、“小柴胡汤”、“四君子汤”等耳熟能详的经典方剂，对其药物组成、功效进行现代科学的解读，探讨其在改善亚健康状态、辅助治疗慢性疾病等方面的潜力。 安全用药，遵医嘱行： 强调合理用药的重要性，提醒读者在专业中医师的指导下，根据自身情况选择合适的方剂，避免盲目用药，确保健康安全。 第三章：饮食的力量——滋养生命的天然食谱 “药食同源”，饮食在养生中占据着举足轻重的地位。本书将以中医的视角，为您提供一套科学、美味、易行的饮食调养方案。 四时养生，顺应天时： 详细介绍春生、夏长、秋收、冬藏的养生原则，以及不同季节的饮食宜忌。我们将指导读者如何根据季节变化调整饮食结构，以顺应自然规律，达到最佳的养生效果。 体质辨识，个性化食疗： 讲解不同体质（如阳虚、阴虚、气虚、血虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁）的特征，并针对每种体质推荐相应的食疗方。例如，阳虚体质者可多食用温热性食物，阴虚体质者则宜选择滋阴润燥的食材。 常见食材的养生功效： 深入剖析大米、小米、蔬菜、水果、豆类、肉类、蛋类、奶类等常见食材的中医属性和营养价值，以及它们在调理身体、预防疾病方面的作用。我们将提供具体的食材搭配建议和食谱，让您的餐桌成为健康的宝库。 “五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”， 阐释这句经典养生语在现代饮食中的意义，指导读者构建均衡、营养的膳食结构。 第四章：起居有常——生活方式的科学与艺术 良好的生活习惯是养生的基石。本书将从起居、作息、运动、情志等方面，为您提供一套现代人易于遵循的健康生活指南。 睡眠的艺术： 探讨优质睡眠对身心健康的重要性，以及如何通过调整睡前习惯、改善睡眠环境来获得深度睡眠。我们将介绍中医关于“子午觉”的养生智慧，以及如何利用夜晚的黄金时间来修复身体。 运动的智慧： 推荐多种适合不同人群的运动方式，包括八段锦、太极拳等中国传统养生功法，以及慢跑、瑜伽等现代运动。我们将强调运动的适度性、规律性，以及如何通过运动来疏通经络、增强体质、调畅情志。 情志调养，心安是“药”： 深入解析情志对身体健康的影响，并提供应对压力、焦虑、抑郁等负面情绪的有效方法。我们将介绍中医的“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”等理论，并提供具体的调适方法，如冥想、正念、琴棋书画等，帮助读者保持平和的心态。 环境养生： 关注居住环境、工作环境对健康的影响，提倡“顺时而动”、“效法自然”的生活方式，例如，如何在自然环境中进行放松和充电。 第五章：现代养生的新视角——科技与传统的融合 在传承古老智慧的同时，本书也积极拥抱现代科技，探索养生领域的新发展。 精准健康，基因与体质： 探讨基因检测、生物技术等在了解个体差异、制定个性化养生方案中的应用。 智能穿戴，健康监测： 介绍智能手表、手环等设备如何帮助我们实时监测心率、睡眠、运动量等健康数据，并将其与中医理论相结合，提供更科学的健康建议。 中西医结合，优势互补： 强调中西医在疾病预防和治疗中的互补性，鼓励读者在专业医生的指导下，选择最适合自己的治疗方案。 结语： 《养生之道：从古法到现代的智慧传承》是一本集理论性、实践性、科学性于一体的健康读物。它不仅是一本养生指南，更是一种生活态度，一种对生命的热爱与尊重。希望通过本书，读者能够掌握一套科学有效的养生方法，拥抱健康、积极、充满活力的生命。让我们一起，从古老的智慧中汲取力量，在现代的生活中创造健康，开启属于自己的“养生之道”。

评分☆☆☆☆☆

我平时喜欢阅读各种类型的书籍，最近偶然看到这本书的信息，就被它的名字吸引了。作为一名对传统文化略有涉猎的读者，我对中医一直抱有神秘而崇敬的态度。尤其是“经方”二字，在我看来，更是代表了中医的精髓和传承。我总觉得，那些古老的方剂，如同时间的长河中闪烁的瑰宝，蕴含着无数前人的智慧和经验。我希望这本书能够带领我走进这个宝库，去了解那些耳熟能详，又似乎遥不可及的经方。我期待作者能够以一种引人入胜的方式，讲述经方背后的故事，或许是关于它的起源，关于它的发展，又或许是关于它在历代医家手中焕发的生命力。我更希望，这本书能够帮助我理解，如何才能真正“读懂”经方，而不是仅仅停留在药名和剂量上，而是能够领悟其背后的治病原理和哲学思想。

评分☆☆☆☆☆

最近在网上偶然看到这本书的推荐，名字听起来就很有吸引力。“中医人生”、“经方奇缘”，这些词语一下子就勾起了我的好奇心。我一直对中医有着莫名的好感，总觉得它是一种充满哲学和人文关怀的医学。虽然我对中医的了解不多，但总觉得它不像西医那样冰冷，似乎更有人情味，更注重人体的整体性。我很好奇，一位“老中医”的人生经历会是怎样的？他的“奇缘”又体现在哪里？是遇到了名师指点，还是在某个时刻顿悟了中医的奥秘？我希望这本书不仅仅是一本医学著作，更像是一部传记，能让我通过作者的视角，去感受中医文化的博大精深，了解中医人在漫长岁月中是如何传承和发展这门古老技艺的。我尤其想知道，作者是如何将理论知识与临床实践相结合的，他的治学态度和行医理念是什么？这些都让我充满期待，渴望从书中获得更深层次的感悟。

评分☆☆☆☆☆

这本书我一直想读，因为听说作者是位经验丰富的老中医，对经典方剂的研究颇有心得。我本身对中医，尤其是经方，一直怀有浓厚的兴趣，总觉得那些古老的方子蕴含着深刻的智慧，能够解决很多现代医学难以应对的问题。然而，市面上关于经方的书籍琳琅满目，良莠不齐，真正能够深入浅出，既有理论深度又不失实践指导的却不多。我特别期待这本书能在这方面有所突破，能够让我更好地理解经方背后的逻辑，掌握其运用精髓，而不是停留在对药材和组方的死记硬背。我希望作者能通过这本书，分享他多年行医的宝贵经验，特别是那些运用经方治愈疑难杂症的案例，能够让我感受到中医的魅力和力量。同时，我也希望能从书中了解到一些辨证论治的思路和方法，如何根据患者的具体情况，灵活运用经方，达到最佳的治疗效果。这本书如果能在我对中医学习的道路上起到启迪作用，那我将是非常开心的。

评分☆☆☆☆☆

我是一位中医爱好者，平时喜欢翻阅一些中医经典和名家医案。近来听说有一本关于经方的书评价很高，名字听起来就很有深度，于是我特别关注。我对经方一直情有独钟，觉得那些几千年前的方子，经过无数医家的验证和发展，至今依然拥有强大的生命力，这是非常了不起的。我希望这本书能够带我进入经方更深层次的世界，去探索那些隐藏在方剂背后的病机和治法。我期待作者能够深入剖析几个经典的经方，讲解其配伍的精妙之处，以及在不同病证下的灵活运用。同时，我也希望书中能有一些作者自己的临床经验和心得体会，分享他如何将经方应用于实际的治疗中，以及遇到的挑战和解决方法。总而言之，我希望能通过这本书，更上一层楼，对经方有更透彻的理解和掌握。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对中医的了解并不深，主要是从一些通俗读物和电视节目中接触到一些皮毛。但是，我一直对中医的“治未病”和“整体观”的理念非常感兴趣，觉得这是一种非常智慧的生活哲学。这本书的名字“中医人生”，让我觉得它可能不仅仅是关于医学知识，更可能探讨的是一种与中医相关的、更健康、更自然的生活方式。我很好奇，一个老中医的人生会是怎样的一番景象？他又是如何看待“中医”这两个字，不仅仅是作为一种职业，而是作为一种人生态度的？我希望这本书能让我感受到中医的温度，了解中医是如何融入一个人的生命，影响一个人的生活轨迹的。我期待这本书能够以一种更加亲切、更加生活化的方式，向我展示中医的魅力，让我觉得中医并不是遥不可及的，而是可以与我们的日常生活息息相关的。