蒙医心身互动疗法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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纳贡毕力格 著

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• 疾病预防
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店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 湖北科学技术出版社

ISBN：9787535274519

商品编码：28113130248

包装：平装-胶订

出版时间：2017-02-01

基本信息

书名：蒙医心身互动疗法

定价：75.00元

作者：纳贡毕力格

出版社：湖北科学技术出版社

出版日期：2017-02-01

ISBN：9787535274519

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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互动心理疗法是纳贡毕力格教授从事二十多年临床心理治疗工作实践与经验的浓缩和总结。互动心理疗法以“天人合一”整体观思想做指导，以传统医学心身统一理念为基础，结合现代医学心理学理论和方法，实践操作上运用光电声像等现代技术手段形成互动效应的一种全新模式的心理治疗方法。

内容提要

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本书内容包括互动心理疗法的理论探讨、治疗模式、技术流程及案例介绍等部分，是一本操作性很强的实用技术指导教程，为从事临床心理治疗的临床医生和心理医生等同仁提供一种全新的参考文献，有重要的推广价值，共同为发展中国心理学事业做贡献。

目录

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作者介绍

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纳贡毕力格、男、1964年5月4日生、鄂尔多斯市鄂托克前旗人、中员，现任内蒙古自治区国际蒙医医院心身医学科科主任、医学博士。

文摘

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序言

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蒙医心身互动疗法：一场身与灵的深度对话 在现代社会快节奏的生活压力下，我们常常忽视了身体与心灵之间密不可分的联系。疾病的发生，很多时候并非仅仅是生理上的失衡，更是情绪、思想、生活方式等多重因素交织作用的结果。“蒙医心身互动疗法”正是基于这一深刻洞察，提出了一套整合传统蒙医药智慧与现代身心医学理念的全新疗愈体系。本书并非简单地罗列医学知识，而是引领读者踏上一段探索身心灵和谐之旅，深入理解疾病的根源，并学习如何通过主动调适，实现身心的全面康健。 一、 溯源东方智慧：蒙医药的身心观 蒙医药，作为一种古老而充满活力的民族医药体系，其独到之处在于对生命整体性的深刻理解。它不将人视为孤立的器官组合，而是强调人是宇宙万物中的一部分，与自然环境、社会环境息息相关。书中将详细阐述蒙医药中“三脉七轮”、“五行相克”、“风、胆、粘液”等核心理论，深入剖析这些古老的智慧如何看待人体的生理功能、精神活动以及它们之间的相互影响。 三脉七轮的奥秘： 蒙医认为，人体内存在着复杂的能量通道——三脉，以及能量汇聚点——七轮。这些脉轮的畅通与否，直接关系到身体的健康和情绪的稳定。本书将通过生动的图解和详实的描述，帮助读者理解三脉七轮的生理基础，以及它们在情绪波动、能量失衡时可能出现的异常表现。我们不仅会介绍如何通过特定的蒙医手法来调理脉轮，更会探讨如何在日常生活中，通过观想、冥想等方式，主动疏通和激活自身的能量系统。 五行与人体健康： 蒙医药将宇宙万物的构成元素归结为木、火、土、金、水五种基本属性，并认为人体内部也存在着与五行对应的生理和病理变化。书中将详细解析五行之间的相生相克关系，以及它们在人体健康与疾病中的具体体现。例如，肾属水，肾虚可能导致寒气内生，引发脾胃不适。了解这些关联，读者将能更清晰地认识到，身体某些部位的不适，可能源于身体其他系统的失调，从而打破“头痛医头，脚痛医脚”的局限性。 风、胆、粘液的平衡： 蒙医将人体生理功能的核心概括为风（LUNG）、胆（BILIOUS）、粘液（PHLEGM）三种基本功能。这三种功能的协调运作，构成了人体的基本生理状态。本书将深入浅出地解释每种功能的生理意义，以及它们失衡时可能导致的具体病症。例如，“风”的过度活跃可能导致焦虑、失眠；“胆”的郁结可能引发消化不良、易怒；“粘液”的沉积则可能导致痰湿、乏力。更重要的是，本书将提供一系列针对性的方法，帮助读者识别自己体内的“风、胆、粘液”偏盛或偏衰，并提供相应的饮食、起居、草药调理建议，以恢复身体的内在平衡。 二、 心灵的触角：情绪与疾病的深刻关联 “蒙医心身互动疗法”的核心理念之一，便是认识到情绪对身体健康的决定性影响。我们常常将负面情绪压抑在心底，殊不知这些被压抑的情感，正悄无声息地侵蚀着我们的健康。本书将从蒙医药的视角出发，结合现代心理学的研究成果，深入剖析情绪与疾病之间的复杂联系。 情绪的能量密码： 每一个情绪都携带着特定的能量频率。恐惧、愤怒、悲伤等负面情绪，如同淤积的污水，会阻碍身体能量的流动，久而久之，便可能形成疾病的温床。书中将运用生动的比喻和案例，帮助读者认识到，情绪并非虚无缥缈的存在，而是实实在在地影响着我们的生理系统。我们还将介绍如何通过观察自身的情绪模式，识别那些长期困扰我们，并可能导致身心失衡的根源。 情绪的身体投影： 身体是心灵最忠实的镜子。很多时候，身体的疼痛或不适，都是心灵在发出无声的求救信号。本书将深入探讨不同情绪与身体特定部位的对应关系。例如，长期压抑的愤怒可能导致肝脏问题，过度的担忧可能引发消化系统紊乱，长期的孤独感可能削弱免疫系统。理解这些“身体的语言”，将使我们能够更早地察觉到身心失衡的迹象，并采取相应的措施进行干预。 释放情绪的智慧： 释放被压抑的情绪，是实现身心和谐的关键一步。书中将提供多种实用且有效的情绪释放技巧，这些技巧既包含了蒙医药传统的疗愈方法，也融合了现代心理学中已被证实有效的技术。我们将引导读者学习如何通过正念呼吸、静心冥想、情绪绘画、书写疗法等方式，温和地面对并化解内心的负面情绪。同时，我们也会强调，情绪的释放并非要否定或压抑，而是要以一种接纳、理解的态度，去重新认识和转化它们。 三、 互动疗愈的实践：身心合一的康健之道 “蒙医心身互动疗法”并非仅仅停留在理论层面，而是强调身与心相互作用、相互促进的互动疗愈过程。本书将提供一系列切实可行的实践方法，帮助读者将理论知识转化为健康的实际行动。 个性化的调理方案： 每个人都是独一无二的，因此，调理方案也应因人而异。书中将引导读者学习如何通过自我评估，识别自身身心状况的特点，包括体质、情绪模式、生活习惯等。在此基础上，读者将能够根据自身情况，灵活运用蒙医药的饮食建议、草药配方、穴位按摩、刮痧拔罐等传统疗法，以及现代的身心调适技术，制定出最适合自己的个性化疗愈方案。 饮食与草药的智慧： 蒙医药在饮食和草药的应用上，有着悠久的历史和丰富的经验。本书将详细介绍蒙医药的饮食原则，如根据不同季节、不同体质选择食物，以及各种常见草药的药用价值和使用方法。我们将强调，食物不仅是身体能量的来源，更是重要的药物。通过调整饮食结构，摄取适合自身体质的食物，我们可以从源头上改善身体的能量状况，增强抵抗力。同时，我们会提供一些易于获取的草药配方，用于缓解常见的身心不适。 运动与起居的和谐： 规律的运动和健康的生活习惯，是维持身心平衡的重要基石。书中将介绍蒙医药推崇的养生之道，如顺应自然、日出而作、日落而息，以及适合不同体质的运动方式，如太极、瑜伽、八段锦等。我们将强调，运动不仅能够强健筋骨，更能疏通经络，调理气血，促进情绪的积极流动。同时，我们也会提醒读者注意作息规律，保证充足的睡眠，以促进身体的自我修复和能量的恢复。 环境与心灵的共振： 外部环境对我们的身心健康同样有着不可忽视的影响。书中将探讨如何通过改善居住环境、亲近自然、减少电子产品干扰等方式，营造一个有利于身心健康的外部空间。我们还将鼓励读者积极参与社会活动，建立良好的人际关系，寻找内心的宁静与平和，从而实现与大自然的和谐共振，以及与社会的良性互动。 自我疗愈的力量： “蒙医心身互动疗法”的核心在于赋能读者，使其成为自己健康的守护者。本书并非鼓励读者完全放弃现代医学的治疗，而是倡导一种整合性的康健观。我们相信，通过学习和实践本书中的方法，读者将能够大大提升自我疗愈的能力，在疾病的预防、康复以及日常的健康维护中，扮演更积极的角色。 “蒙医心身互动疗法”是一部关于生命智慧的探索，是一次关于身心整合的实践。它邀请您放下固有的观念，以一种全新的视角审视自身的健康。通过阅读本书，您将不仅仅是获得知识，更重要的是，您将开启一场触及灵魂的疗愈之旅，重新找回身心灵的和谐与平衡，过上更加健康、快乐、充实的生活。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书在处理人际关系中的困境方面，提供了一种非常新颖且富有启发性的视角。书中通过几个生动的叙事，展示了当个体在情感连接中出现障碍时，蒙医药如何介入并发挥积极作用。我特别关注了其中关于家庭沟通模式的讨论，作者巧妙地将蒙医药的“五源”理论与家庭成员之间的互动模式联系起来，解释了负面情绪如何在家族系统中代流传，以及如何打破这种循环。阅读过程中，我仿佛看到了自己曾经经历过的相似场景，并从中找到了理解和解决问题的线索。书中对于“和合”精神的强调，更是让我受益匪浅。它不仅仅是关于个人的疗愈，更是关于如何建立更健康、更和谐的人际关系。这种超越个体，关注整体和谐的理念，在现代社会尤为珍贵。这本书的写作方式也非常具有感染力，它不是枯燥的理论堆砌，而是通过故事和情感的共鸣，让读者自然而然地领悟其中的道理。我强烈推荐这本书给那些希望改善自己人际关系，或者对家庭治疗有兴趣的朋友。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我一种前所未有的宁静感。在快节奏的现代社会，我们常常忽略了内心深处的呼唤，而这本书就像一盏明灯，指引我重新关注自己的内在世界。作者用细腻的笔触，描绘了蒙医药如何通过对个体生命能量的引导，来帮助人们找回内心的平静与和谐。我被书中关于“心安”的论述所深深吸引，它不仅仅是一种心理状态，更是一种与自然、与宇宙连接的深刻体验。书中对“顺应自然”的强调，让我反思了自己过往的一些行为模式，并开始学习如何与内心的声音更加和谐地相处。这本书的语言风格非常优美，充满了诗意和哲理，读起来就像在品味一首动人的诗歌，让人在不知不觉中获得心灵的滋养。它不是一本说教的书，而是一本能够唤醒读者内心智慧的书。我强烈推荐这本书给所有渴望获得内心平静，或者对生命哲学感兴趣的朋友。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我对“压力”有了全新认识的书。在快节奏的现代生活中，我们几乎每个人都饱受压力的折磨，而这本书提供了一个不同于以往的解决之道。书中详细阐述了蒙医药如何将压力视为一种“气”的失衡，并针对不同类型的压力，提供了相应的调理方法。我印象深刻的是其中关于“工作倦怠”的案例，作者通过几个具体的例子，说明了当身体和心灵长期处于高压状态时，会产生怎样的连锁反应，以及蒙医如何通过调整身体的各个系统，来帮助个体恢复活力和热情。书中对“静心”的描述尤其让我着迷，它不仅仅是简单的放松，而是一种主动的、有意识的身心连接过程，通过这种连接，我们可以更好地觉察自身的压力源，并学会与之共处。这本书的理论体系非常完整，同时也非常实用，它给我的生活带来了切实的改变，让我能够更从容地面对工作和生活中的挑战。我强烈建议所有感到被压力压垮，或者希望提升自身抗压能力的人阅读这本书。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我对“自我关怀”有了深刻理解的著作。在日常生活中，我们常常把重心放在他人和工作上，却忽略了对自己身心的呵护。这本书通过一个个生动的案例，展示了蒙医药如何帮助人们重新认识和善待自己的身体和心灵。我尤其被书中关于“能量滋养”的章节所打动，作者详细地阐述了蒙医如何通过饮食、运动、冥想等多种方式，来帮助个体补充和提升自身的生命能量。这不仅仅是身体上的滋养，更是一种对自我价值的肯定和认同。书中对“平衡”的理念贯穿始终，它强调的不是一蹴而就的改变，而是循序渐进的自我调理，让身心逐渐恢复到最健康的状态。这本书的写作方式非常贴近生活，充满了温情和智慧，它让我重新审视了自己的生活方式，并开始更加积极主动地照顾自己的身心健康。我强烈建议这本书给所有希望提升自我关怀能力，或者正在寻找提升生命质量的方法的人。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我眼前一亮的著作，它深入浅出地阐释了蒙医药在应对现代社会普遍存在的心理困扰方面的独特之处。书中的案例分析格外引人入胜，我尤其被其中一个关于失眠症患者的案例所打动。作者细致地描绘了患者的内心挣扎，以及蒙医如何通过调理身体的失衡来疏导情绪的淤结，最终帮助患者重拾安宁的睡眠。这不仅仅是生理上的治疗，更是一次心灵的洗礼。书中对蒙医药理论的阐释也十分到位，它将古老的智慧与现代科学的视角相结合，让读者能够更全面地理解蒙医药的治疗理念。我从中学习到了许多关于情绪与身体健康之间相互作用的知识，也更加认识到整体疗法的力量。这本书的语言风格也很流畅，读起来毫不费力，让我能够沉浸在书中的世界，静静体会作者传达的深刻内涵。对于任何对身心健康感兴趣，或者正在寻找另类疗法的人来说，这本书都是一个极佳的选择。它提供了全新的视角，引导我们认识到身体的智慧，以及如何通过与身体的和谐来获得内心的平静。