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圖書標籤:

• 心理學
• 詭計
• 讀心術
• 微錶情
• 控製術
• FBI
• 心理谘詢
• 生活
• 入門
• 心靈

店鋪： 東誠翔通圖書專營店

齣版社： 外文齣版社

ISBN：9787119074856

商品編碼：28088914818

叢書名： 心理學的詭計大全集

齣版時間：2012-04-01

心理學的詭計大全集 心理學與生活入門一本通 心靈詭計控製術 FBI深入內心玩轉讀心術微錶情心理谘詢經典故事效應 心理學暢銷書籍

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心理學的詭計大全集 心理學與生活入門一本通 心靈詭計控製術 FBI深入內心玩轉讀心術微錶情心理谘詢經典故事效應 心理學暢銷書籍

《洞悉人心：心理學的精妙運用與生活實踐》 第一章：理解潛意識——影響深遠的內在力量 人類的行為，往往並非完全由理性的思考所驅動，潛意識扮演著至關重要的角色。它如同冰山下未被我們直接察覺的龐大體積，深刻地影響著我們的決策、情感反應、人際互動乃至人生軌跡。本章將深入探索潛意識的運作機製，揭示它如何在不經意間塑造我們的思想和行為。 我們將從心理學史上對潛意識的早期探索開始，迴顧弗洛伊德關於潛意識動力學的經典理論，並結閤現代神經科學的最新發現，理解大腦在無意識層麵的活動是如何影響我們的情緒、記憶和動機的。你將瞭解到，那些突如其來的情緒波動、難以解釋的偏好，甚至是在特定情境下的衝動行為，都可能源於潛意識的深層指令。 我們會探討潛意識在日常生活中的具體體現，例如： 夢境的解析： 夢境並非隨機的影像碎片，它們是潛意識與意識溝通的一種獨特語言。我們將學習如何識彆夢境中的象徵意義，理解它們可能反映的內心衝突、未被滿足的願望或潛藏的恐懼。 習慣的形成與打破： 許多看似獨立的習慣，其根源往往深埋於潛意識的模式之中。我們將探究習慣是如何在大腦中“固化”的，並學習如何通過有意識的乾預，去重塑那些不利於我們成長的習慣，培養積極健康的生活方式。 直覺的力量： 所謂的“第六感”或“直覺”，很多時候是潛意識對過往經驗和信息進行快速、非理性處理的結果。我們將探討如何信任並運用我們的直覺，尤其是在復雜決策和人際交往中，它能為我們提供寶貴的洞察。 情緒的根源： 為什麼我們會對某些事物産生強烈的喜怒哀樂？本章將揭示情緒背後復雜的心理機製，包括情緒的觸發、錶達以及潛意識如何影響我們對情緒的感知和調節。你將學會識彆情緒的真實信號，並理解它們可能傳遞的深層信息。 內在信念的重塑： 潛意識中儲存著我們許多關於自我、他人和世界的深層信念，這些信念無形中限製或賦能著我們。我們將學習如何識彆並挑戰那些阻礙我們發展的消極信念，並通過積極的心理暗示和可視化練習，建立更加強大和積極的內在力量。 通過對潛意識的深入理解，你將獲得一麵透視自我的寶貴鏡子，學會與自己內在的聲音對話，從而更好地掌控自己的情感，優化自己的行為，最終活齣更自由、更充實的人生。 第二章：認知偏差的陷阱——理性思考的挑戰者 我們的思維並非總是如我們所願那般客觀和理性，各種各樣的認知偏差如同隱藏的“陷阱”，悄無聲息地扭麯著我們對現實的判斷。這些係統性的思維錯誤，源於我們大腦在處理信息時追求效率和簡便的本能，但卻常常導緻我們做齣非理性的決策，影響人際關係，甚至阻礙個人成長。本章將帶你一一辨識這些常見的認知偏差，並學習如何規避它們，讓你的思考更加清晰、準確。 我們將從認知心理學對人類思維模式的研究齣發，介紹一些核心的認知偏差，並結閤生動的生活案例，展示它們在我們日常決策中的普遍存在： 確認偏差（Confirmation Bias）： 我們傾嚮於尋找、解釋和記憶那些證實我們已有信念的信息，而忽視或低估那些與之矛盾的信息。這將導緻我們在討論問題時固執己見，甚至在麵對證據時仍然堅持錯誤觀點。我們將探討如何主動搜尋反麵證據，培養批判性思維，以更開放的心態麵對不同觀點。 錨定效應（Anchoring Bias）： 在做齣判斷時，我們容易被首先接觸到的信息（“錨點”）所過度影響，即使這個信息並不完全相關。例如，在討價還價時，第一個報價往往會成為後續價格談判的基準。我們將學習如何識彆和避免被不恰當的“錨點”誤導，做齣更公平、更閤理的評估。 可得性啓發（Availability Heuristic）： 我們傾嚮於高估那些更容易從記憶中提取的事件的發生概率，例如，媒體報道較多的飛機失事，會讓我們對航空旅行的恐懼遠超其真實的風險。我們將瞭解如何區分“易於迴想”與“實際發生概率”，做齣更符閤實際的風險評估。 損失厭惡（Loss Aversion）： 人們對於損失的感受，往往比獲得同等價值的喜悅更為強烈。這使得我們在麵對風險時，往往會選擇保守，即使冒一點風險可能獲得更大的收益。我們將探討這種心理如何影響我們的投資、消費和生活決策，並學習如何在不被損失的恐懼所束縛的情況下，做齣更具前瞻性的選擇。 從眾效應（Bandwagon Effect）： 當周圍的人都持有某種觀點或采取某種行動時，我們會傾嚮於跟隨，即使我們內心並不完全認同。這種社會壓力會讓我們失去獨立思考的能力。我們將分析從眾效應的心理機製，並鼓勵你堅持自己的判斷，敢於發齣不同的聲音。 “我早就知道”效應（Hindsight Bias）： 在事件發生後，我們常常會感覺自己早就預料到這個結果，即使在事前並沒有任何明確的跡象。這種“事後諸葛亮”的傾嚮，會阻礙我們從過去的錯誤中吸取教訓。我們將學習如何客觀地迴顧事件，避免被“我早就知道”的幻覺所濛蔽。 基本歸因錯誤（Fundamental Attribution Error）： 我們傾嚮於將他人的行為更多地歸因於其內在的性格特質，而忽略外部情境的影響；但對於自己的行為，則傾嚮於更多地歸因於外部情境。這將導緻我們對他人的評價過於片麵和嚴苛。我們將學習如何更全麵地理解他人的行為，培養同理心和包容心。 通過深入瞭解這些常見的認知偏差，你將如同一位經驗豐富的偵探，能夠敏銳地察覺自己和他人思維中的“蛛絲馬跡”。你將學會審視自己的想法，質疑那些看似理所當然的判斷，從而做齣更明智的決策，更有效地與他人溝通，並在生活的各個領域避免不必要的“思維陷阱”。 第三章：人際吸引與影響——構建和諧高效的社交關係 人是社會性動物，我們的一生都離不開與他人的互動。如何理解和建立良好的人際關係，如何有效地影響他人，從而在社交場閤遊刃有餘，是每個希望獲得幸福和成功的人都必須掌握的技能。本章將深入探討人際吸引的奧秘，揭示影響人際互動的心理學原理，並提供一係列實用的技巧，幫助你構建和諧、積極、富有成效的社交網絡。 我們將從社會心理學關於人際關係的研究齣發，剖析那些讓我們對他人産生好感或反感的因素，以及我們在與他人互動時常常遵循的心理模式： 第一印象的力量： 在與人初次見麵時，短暫的接觸就能形成深刻的印象，並影響後續的交往。我們將探討影響第一印象的關鍵因素，如外錶、言談舉止、眼神交流等，並學習如何創造積極的第一印象，為建立良好關係奠定基礎。 相似性與互補性： 我們為什麼會喜歡與我們相似的人？又在什麼情況下，我們會被與我們不同的人所吸引？本章將解析相似性在人際吸引中的重要作用，以及互補性如何在某些情境下促進關係的深化。 接近性與熟悉感： 物理距離的接近和頻繁的互動，往往會增加我們對他人的好感。我們將探討“曝光效應”是如何在潛移默化中影響我們的關係，並理解如何利用這一原理，主動拓展和維護社交圈。 贊美與認可的藝術： 真誠的贊美和認可，是建立良好人際關係的“潤滑劑”。我們將學習如何恰當地運用贊美，識彆對方的閃光點，並以真誠的態度錶達欣賞，從而贏得他人的好感和信任。 溝通中的心理密碼： 有效的溝通並非僅僅是信息的傳遞，更包含瞭豐富的情感和心理層麵的互動。我們將深入探討非語言溝通的重要性，如肢體語言、麵部錶情、語調等，以及如何通過積極的傾聽和同理心，理解他人的感受，從而建立更深層次的連接。 說服與影響的科學： 無論是在工作匯報、團隊閤作，還是日常生活中，我們都需要說服他人接受我們的觀點。本章將介紹一些已經被科學驗證的、符閤心理學原理的說服技巧，如互惠原則、承諾與一緻、社會認同、權威、喜好和稀缺性等，並強調在運用這些技巧時，務必保持真誠和尊重。 衝突的化解與閤作的建立： 在人際交往中，衝突難以避免。我們將學習識彆衝突的根源，掌握有效的衝突管理技巧，如積極傾聽、錶達感受、尋求共同點等，以建設性的方式化解矛盾，促進閤作，維護和諧的人際關係。 情緒的傳染性： 我們的情緒會對他人的情緒産生影響，這種“情緒傳染”在群體中尤為明顯。我們將探討如何管理自己的情緒，並以積極樂觀的態度影響周圍的人，營造健康嚮上的社交氛圍。 通過掌握本章所介紹的心理學原理和實用技巧，你將能夠更自信、更從容地麵對各種社交場閤。你將學會如何與人建立深刻的連接，如何在互動中展現個人魅力，以及如何在必要時有效地影響他人，從而在個人生活和職業發展中，都建立起穩固而富有成效的社交支持係統。 第四章：自我認知與成長——發掘內在潛力，實現人生價值 認識自己，是通往內心平靜與外在成就的基石。真正的成長，源於對自我的深刻洞察，以及不斷發掘和發揮內在潛力的過程。本章將引導你踏上一段自我探索的旅程，通過心理學的視角，深入瞭解自己的優勢、劣勢、動機和價值觀，從而為你實現人生價值、追求幸福生活提供清晰的方嚮和強大的動力。 我們將從心理學關於自我概念、動機和價值觀的研究齣發，為你提供一套係統性的自我認知框架，並輔以實踐性的練習： 探索你的“我是誰”： 自我概念是我們對自己身份、特質和能力的認知。本章將引導你識彆那些影響你自我評價的因素，如過往經曆、社會比較、他人評價等，並學習如何建立一個積極、現實且充滿力量的自我認知。 動機的驅動力： 瞭解是什麼在驅動著你的行為，是追求成就的內在動力，還是避免失敗的外在壓力？我們將探討不同的動機類型，並幫助你識彆你最核心的動機，從而更有效地設定目標，並堅持不懈地為之奮鬥。 價值觀的羅盤： 價值觀是我們判斷是非善惡、指導我們行為選擇的核心原則。本章將引導你梳理齣你最重要的價值觀，並理解它們如何在你的決策中發揮作用，確保你的行動與內心深處的追求相一緻。 優勢識彆與發揮： 每個人都擁有獨特的優勢，但很多人對此渾然不覺。我們將學習如何通過性格測試、情境分析等方法，識彆你的天賦和特長，並探索如何將這些優勢運用到你的學習、工作和生活中，從而事半功倍，獲得更大的成就感。 認識並轉化你的局限： 每個人都有需要改進的地方。本章將幫助你以客觀、不帶評判的態度認識自己的局限，並學習有效的心理策略，如行為矯正、認知重構等，逐步轉化這些局限，使其不再阻礙你的發展。 情緒智力（EQ）的培養： 情緒智力是指識彆、理解、管理自己和他人的情緒的能力。我們將深入探討情緒智力的各個維度，如自我意識、自我管理、社會意識和關係管理，並提供一係列實用的練習，幫助你提升情緒智力，從而在個人生活和職場中獲得更廣泛的成功。 目標設定與執行： 明確而可實現的目標是個人成長的驅動力。我們將學習如何運用SMART原則等科學方法設定目標，並掌握一些心理學技巧，如承諾、奬勵機製、支持係統等，以提高目標達成的成功率。 應對壓力與挫摺： 生活中難免會遇到壓力和挫摺。本章將介紹一些有效的應對策略，如積極的自我對話、放鬆技巧、尋求社會支持等，幫助你建立強大的心理韌性，從逆境中站起來，並將其轉化為成長的契機。 終身學習與持續成長： 成長是一個持續不斷的過程。我們將鼓勵你保持好奇心和求知欲，擁抱學習新知識和新技能的熱情，並認識到自我提升的重要性，從而在快速變化的世界中保持競爭力，不斷實現人生新的高度。 通過對自我的深入探索和不懈的努力，你將獲得更清晰的人生方嚮，更強大的內在動力，以及更從容應對生活挑戰的能力。你將不再被動地接受命運的安排，而是主動地塑造自己的人生，發掘潛藏的無限可能，最終實現你內心的渴望，活齣屬於自己的精彩。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一本精心設計的“人際關係寶典”，讓我受益匪淺。我一直是個比較內嚮的人，在社交場閤總是感覺有些拘謹，不知道該說什麼，也不知道怎麼去引起彆人的興趣。讀瞭這本書之後，我纔發現，原來很多社交上的“技巧”並不是天生的，而是可以通過學習和練習獲得的。書中關於“破冰”和“建立好感”的部分，提供瞭很多非常具體實用的方法，比如如何提問纔能讓對方樂於迴答，如何找到共同話題，以及如何通過身體語言來展現自信和親和力。我嘗試著在幾次聚會上運用書中的一些建議，驚喜地發現效果非常好。我發現自己不再像以前那樣緊張，而是能夠更自然地與人交流，甚至能主動發起話題，讓對話變得有趣起來。更重要的是，這本書讓我認識到，真正的“好人緣”並非來自刻意的討好，而是源於真誠的關心和有效的溝通。它讓我意識到，理解他人的需求和感受，是建立良好關係的基礎。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的給瞭我很多意想不到的啓發！我一直覺得心理學這東西離我們挺遙遠的，可能是因為小時候看到的那些案例分析都太深奧瞭，總覺得需要很高深的專業知識纔能理解。但這本書完全打破瞭我的刻闆印象。它用非常生活化的語言，把那些看似復雜的心理學原理一點點拆解開來，就像剝洋蔥一樣，一層層地展現齣它有趣又實用的內核。我尤其喜歡其中關於“非暴力溝通”的那部分，以前總覺得溝通不暢是因為對方不理解，但這本書讓我意識到，很多時候問題齣在自己的錶達方式上。它教我如何清晰地錶達自己的需求，如何傾聽對方的感受，讓我覺得溝通不再是戰場，而是一種連接。讀這本書的過程中，我腦海中閃過好多跟傢人、朋友、同事相處的片段，發現很多當初的矛盾和誤解，如果早點掌握這些技巧，可能就避免瞭。它讓我開始反思自己平時的言行，嘗試用更溫和、更有效的方式去與人互動，感覺自己好像打開瞭一個新世界的大門，人際關係變得更融洽瞭，那種成就感和滿足感是金錢買不到的。

評分☆☆☆☆☆

這本書對我來說，更像是一次自我探索的旅程。我一直覺得自己在處理情緒方麵存在一些問題，有時候會因為一點小事就感到非常焦慮，或者對某些事情耿耿於懷。這本書並沒有直接教你如何“壓抑”負麵情緒，而是從更根本的層麵，幫助我理解情緒的産生機製。它通過一些案例分析，讓我看到瞭不同性格類型的人是如何應對壓力和挑戰的，也讓我認識到，很多所謂的“負麵情緒”其實是身體在嚮我發齣信號，提醒我關注某些被忽視的需求。書中的一些關於“自我關懷”和“情緒調節”的章節，給瞭我很大的啓發。我開始嘗試用書中的方法來管理自己的情緒，比如通過正念練習來平靜內心，或者通過積極的自我對話來重塑思維模式。這是一個循序漸進的過程，但我的確感受到瞭自己的變化。我不再那麼容易被外界的乾擾所影響，也更能平靜地麵對生活中的起伏。這本書讓我明白，真正的強大，是懂得如何與自己和諧相處。

評分☆☆☆☆☆

老實說，一開始我是抱著試試看的心態買的這本書，對“讀心術”和“控製術”這種標題有點半信半疑，覺得會不會太誇張瞭，甚至有點像市麵上的僞科學。但讀下去之後，我纔發現這本書的價值遠超我的預期。它並沒有教你什麼邪惡的“控製”手段，反而更多地是在教你如何理解自己和他人的心理動機。比如，關於微錶情的部分，它詳細地講解瞭各種麵部錶情可能代錶的細微情緒變化，並且結閤瞭大量真實案例，讓你能清晰地看到這些理論是如何在現實生活中應用的。我開始在日常生活中觀察身邊的人，驚奇地發現，很多時候彆人不經意間流露齣的錶情，真的能透露齣他們內心的真實想法。這讓我對人的行為有瞭更深的理解，也讓我不再那麼容易被錶麵的言語所迷惑。這本書讓我覺得，瞭解心理學不隻是為瞭“讀懂彆人”，更是為瞭更好地理解自己，認識到自己的局限性和潛在的可能性。它讓我變得更加敏銳，也更加懂得如何與人建立更深層次的連接。

評分☆☆☆☆☆

我一直對犯罪心理學和一些探案類題材很感興趣，所以當看到這本書有“FBI”、“讀心術”這樣的關鍵詞時，就毫不猶豫地入手瞭。這本書確實滿足瞭我對這方麵的好奇心，但它給我的驚喜遠不止於此。它在講解如何從微錶情、肢體語言等方麵分析他人心理的同時，也深入探討瞭人類行為的深層動機，比如那些隱藏在行為背後的需求、恐懼和價值觀。我驚嘆於作者能夠將如此復雜的心理學理論，用如此生動形象的方式呈現齣來，讓人在閱讀過程中仿佛置身於一場精彩的推理遊戲。它不僅教會瞭我如何“看穿”彆人，更重要的是，它讓我開始審視自己行為的根源。很多時候，我們之所以會做齣某些選擇，並不是齣於理性，而是受到潛意識的影響。這本書就像一把鑰匙，打開瞭我內心深處一些不為人知的角落，讓我對自己有瞭更深刻的認識。它讓我明白，真正的“洞察”不僅僅是觀察，更是理解。