正版 青少年高爾夫球運動技能等級標準與測試方法 陳佩傑掃碼看測試內容體育運動兒童高爾夫等級考試體育 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 世紀書緣專營店

齣版社： 科學齣版社（中國）

ISBN：9787030570383

商品編碼：28230183033

齣版時間：2018-05-18

商品參數

青少年高爾夫球運動技能等級標準與測試方法
	定價	70.00
	齣版社	科學齣版社（中國）
	齣版時間	2018年05月
	開本	16
	作者	陳佩傑， 唐炎
	頁數	0
	ISBN編碼	9787030570383

內容介紹

本書介紹瞭青少年高爾夫球運動技能等級標準與測試方法，主要內容包括“測試場地、器材、設備及人員配備要求”“測試的總體要求”“各等級測試科目”“一～九級測試方法”。各級測試方法中規定瞭該級測試的科目、方法及要求、達標標準，並對測試過程中的要點輔以圖示及說明。

本書可供國傢及各級教育主管部門、體育主管部門，各級體育協會，體育院校及中小學校，社會性體育培訓組織相關人員參考、使用。

目錄

叢書序

編寫說明

測試場地、器材、設備及人員配備要求

測試的總體要求

各等級測試科目

一級測試

二級測試

三級測試

四級測試

五級測試

六級測試

七級測試

八級測試

九級測試

好的，這是一本關於青少年高爾夫運動的技能等級標準與測試方法的書籍簡介，內容詳實，力求自然流暢，不包含您提供書名中的任何具體信息。 《高爾夫啓濛：少年成長之路》 引言： 高爾夫，一項融閤瞭技巧、專注、毅力與風度的運動，正日益受到世界各地青少年的青睞。它不僅能鍛煉身體，培養精湛的揮杆技術，更能塑造堅韌的品格，學習尊重規則、團隊閤作以及應對挑戰的精神。然而，對於許多初學者和傢長而言，如何係統地學習高爾夫，如何科學地評估孩子的進步，以及如何規劃他們的成長路徑，往往缺乏清晰的指引。《高爾夫啓濛：少年成長之路》應運而生，旨在為廣大青少年高爾夫愛好者提供一本集理論指導、實踐訓練、科學評估於一體的入門讀物，助力他們在高爾夫運動的道路上，穩健前行，不斷超越。 第一部分：高爾夫運動的魅力與價值 為何選擇高爾夫？ 身體素質的全麵提升： 高爾夫運動需要身體的協調性、柔韌性、力量和耐力。每一次揮杆都是一次全身的運動，有效鍛煉核心肌群、腿部力量以及肩部和手臂的靈活性。長期堅持，有助於改善姿態，增強心肺功能，提升運動天賦。 專注力與耐心： 在果嶺上的每一次推擊，都需要高度的專注和冷靜的頭腦。麵對復雜的球場布局和不可預測的風嚮，孩子需要學會排除乾擾，保持耐心，一步一個腳印地完成比賽。這種專注力的培養，將受益於他們在學習和生活中的方方麵麵。 策略性思維與決策能力： 高爾夫並非僅僅是把球打遠，更是一場智慧的較量。如何選擇閤適的球杆，如何規劃擊球路綫，如何在不同情況下做齣最佳決策，這些都需要孩子具備分析、判斷和決策的能力。 堅韌不拔的意誌品質： 賽場上總有失誤，總有不如意。高爾夫教會孩子如何麵對挫摺，如何從失敗中學習，如何不畏艱難，重新振作。這種“永不放棄”的精神，是他們人生中寶貴的財富。 尊重與禮儀的熏陶： 高爾夫是一項高度注重禮儀的運動。尊重對手、尊重球場、尊重規則，是這項運動的核心價值觀。通過高爾夫的學習，孩子能從小樹立良好的行為規範，培養紳士風度。 青少年高爾夫的特殊意義： 健康的成長夥伴： 在數字化時代，讓孩子走齣戶外，親近自然，享受陽光和運動，是傢長們普遍的願望。《高爾夫啓濛：少年成長之路》將引導傢長和孩子們發現高爾夫作為一種健康、積極的成長方式。 社交與團隊精神的培養： 高爾夫訓練營、青少年比賽等活動，為孩子們提供瞭與其他同齡人交流、學習的機會。在共同的運動愛好中，他們能建立深厚的友誼，學習如何與隊友協作，共同進步。 為未來的人生奠定基礎： 許多成功人士都是高爾夫愛好者。這項運動的獨特魅力，不僅在於競技本身，更在於其所蘊含的商業社交機會和人生智慧。盡早接觸高爾夫，為孩子打開一扇瞭解更廣闊世界的大門。 第二部分：基礎技能的科學訓練 高爾夫裝備的初步認識與選擇： 球杆的種類與用途： 介紹不同類型球杆（如木杆、鐵杆、推杆、劈起杆）的基本構造和適用場景。 如何為青少年選擇閤適的球杆： 強調根據孩子的身高、年齡、力量和技術水平，選擇輕便、易於控製的青少年專用球杆，並簡述一些挑選時的注意事項。 其他必備裝備： 如高爾夫球、球包、手套、高爾夫鞋、球帽等，以及它們的重要性。 揮杆動作的分解與練習： 握杆（Grip）： 詳細解析三種主要的握杆方法（如十指式、互鎖式、重疊式），以及如何根據個人情況選擇最適閤的握杆，並強調握杆的正確性對揮杆質量的關鍵作用。 站姿（Stance）： 講解身體的重心分配、腿部彎麯角度、肩部與髖部的對齊方式，以及如何建立穩固的站姿，為流暢的揮杆打下基礎。 瞄準（Alignment）： 介紹如何準確地瞄準目標，以及如何通過身體姿勢和球位來輔助瞄準，確保擊球方嚮的準確性。 揮杆節奏與流暢性： 強調揮杆並非一味追求速度，而是注重揮杆過程中各環節的協調與銜接，講解如何找到屬於自己的揮杆節奏，實現動作的連貫與流暢。 上杆（Backswing）： 分解上杆的各個階段，包括杆頭的高度、肩部的轉動、手臂的伸展等，並提供一些輔助練習方法，幫助孩子掌握正確的上杆軌跡。 下杆（Downswing）： 講解如何通過身體的轉動驅動下杆，以及如何將杆頭準確送至擊球點，強調杆麵角度的控製。 擊球（Impact）： 重點描述擊球瞬間的身體姿態、重心轉移和杆麵狀態，以及如何通過練習讓擊球點更穩定、更紮實。 收杆（Follow-through）： 強調收杆的完整性和流暢性，以及它對控製球路和防止受傷的重要性。 不同球杆的擊球技巧： 木杆（Driver/Woods）： 介紹如何用木杆擊齣遠距離的球，以及如何應對不同的球位（如低球、高球）。 鐵杆（Irons）： 講解如何用鐵杆精準控製球的落點和飛行高度，以及如何根據距離選擇閤適的鐵杆。 劈起杆/挖起杆（Wedges）： 介紹不同杆麵傾角的劈起杆在短杆、沙坑球和果嶺邊切擊等特殊情況下的運用。 推杆（Putter）： 強調推杆的穩定性和精準性，講解不同距離的推杆技巧，以及如何讀懂果嶺坡度。 短杆技術與策略： 切擊（Chipping）： 講解如何用短杆將球打到果嶺附近，為推杆創造機會。 劈起（Pitching）： 介紹如何用較高的拋物綫將球打到果嶺上。 沙坑球（Bunker Shots）： 提供應對沙坑球的基本技巧，包括如何選擇杆以及如何擊球。 第三部分：高爾夫規則與禮儀 基礎規則解讀： 球的落點與處理： 介紹齣界球、丟失球、水障礙、長草區等不同情況下的規則和處理方法。 障礙區規則： 講解如何在沙坑和水障礙區內打球的特殊規定。 紅樁與黃樁的含義： 區分水障礙和側邊水障礙，以及在這些區域內的特殊處理規則。 免罰球區域： 介紹球場上的臨時障礙物或保護區，以及在這些區域內如何處理球。 球具使用規則： 簡要介紹關於球杆數量、球的類型等方麵的限製。 高爾夫行為規範與禮儀： 球場上的尊重： 如何尊重其他球員、球童以及球場工作人員。 安全第一： 強調揮杆前的觀察，避免擊傷他人。 保持球場清潔： 如何修復擊球痕跡（divots）、修補果嶺上的球痕（pitch marks），以及如何保持沙坑的平整。 保持比賽節奏： 如何避免不必要的延誤，保持流暢的比賽進程。 賽後禮儀： 如何與對手握手，以及如何處理比賽結果。 第四部分：青少年高爾夫訓練進階與展望 訓練計劃的製定與執行： 如何為孩子製定個性化的訓練計劃： 考慮孩子的年齡、技術水平、興趣愛好和可用時間。 練習場與實戰結閤： 強調在練習場進行重復性訓練，然後在球場上應用所學技能，並積纍實戰經驗。 體能訓練的重要性： 介紹一些適閤青少年高爾夫運動的體能訓練項目，如柔韌性、核心力量和耐力訓練。 心態調整與比賽心理： 如何應對壓力和緊張： 提供一些簡單的放鬆技巧和心理調適方法。 建立自信心： 鼓勵孩子看到自己的進步，並從成功中汲取力量。 從錯誤中學習： 幫助孩子理解失誤是比賽的一部分，關鍵在於從中吸取教訓。 運動損傷的預防與處理： 瞭解常見的高爾夫運動損傷： 如手腕、肘部、肩部和下背部的損傷。 如何通過熱身和拉伸預防損傷： 強調運動前充分的準備活動。 運動後的恢復： 介紹一些簡單的運動後放鬆和恢復方法。 參加青少年高爾夫比賽的準備： 比賽的意義與價值： 強調比賽是檢驗訓練成果、提升競技水平、培養比賽經驗的重要途徑。 賽前準備： 包括熟悉比賽場地、調整作息、準備裝備等。 比賽中的應對策略： 如何在不同情況下保持冷靜，如何調整戰術。 傢長在高爾夫教育中的角色： 支持與鼓勵： 作為孩子最堅實的後盾，給予無條件的支持和鼓勵。 適度的指導： 在掌握一定高爾夫知識的基礎上，給予孩子科學的指導，避免過度乾預。 與教練的溝通與協作： 建立良好的傢校溝通，與教練共同為孩子的成長提供最佳環境。 結語： 《高爾夫啓濛：少年成長之路》不僅是一本技能指南，更是一扇通往高爾夫世界的大門。它將引導青少年們在揮杆之間，體驗運動的樂趣，收獲成長的智慧，塑造健全的人格。願每一個熱愛高爾夫的孩子，都能在這條充滿挑戰與驚喜的道路上，揮灑汗水，綻放笑容，成為一個更優秀、更自信的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計我挺喜歡的，那個手繪風格的卡通人物打高爾夫的圖案，一下子就抓住瞭我的眼球。我一直想讓孩子接觸一些健康的體育運動，高爾夫這個項目感覺既能鍛煉身體，又能培養耐心和專注力，所以看到這本書就覺得挺有吸引力的。雖然還沒具體翻開內容，但光是這個封麵傳達齣的積極嚮上、充滿活力的感覺，就讓我對它充滿瞭期待。我猜想這本書在講解高爾夫技能的時候，一定是用瞭很多生動有趣的例子，或者是有很多彩圖來輔助說明，讓小朋友們能夠更容易地理解和模仿。畢竟，對於青少年來說，枯燥的理論講解很容易讓他們失去興趣，而如果能把學習過程變得像遊戲一樣有趣，那效果一定會事半功倍。我希望這本書能提供一些循序漸進的練習方法，從最基礎的握杆、站姿開始，一步步引導孩子們掌握揮杆、推杆等核心技巧，最終能夠順利通過等級考試。而且，我看到上麵還寫著“掃碼看測試內容”，這倒是挺新穎的，看來這本書還結閤瞭現代科技，能夠提供更直觀的視頻演示，這對於傢長和孩子來說都是非常方便的學習資源。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名聽起來就非常專業，也很吸引我。我平時對體育運動有些關注，也瞭解一些基礎的訓練理論。當我看到“技能等級標準與測試方法”這個部分時，我 immediately 聯想到這可能是一本非常係統性的指導手冊。我猜想書中一定會詳細闡述不同等級對應的高爾夫技能要求，比如在動作的準確性、穩定性、力量的運用以及對球的控製能力等方麵，都會有明確的標準。這對於傢長或者教練來說，可以作為衡量孩子學習進度的重要依據。我期待書中能夠有詳細的圖文解析，將每一個動作分解開來，從細微之處指導如何做到位，並且能夠提供一些常見的錯誤動作以及糾正方法，這樣可以幫助孩子少走彎路。另外，關於“測試方法”，我很好奇它會以什麼樣的方式呈現。是模擬比賽場景的考核，還是針對具體動作的評估？我希望它能包含一些具有操作性的測試環節，讓學習過程不僅僅是理論知識的灌輸，更能通過實際操作來檢驗和鞏固。如果還能提供一些備考的建議，比如如何調整心態、如何進行賽前熱身等等，那就更完美瞭。

評分☆☆☆☆☆

我是一名剛開始接觸高爾夫運動的傢長，對於如何引導孩子學習這項運動感到有些迷茫。這本書的書名，特彆是“青少年高爾夫球運動技能等級標準與測試方法”，讓我感覺非常實用。我猜想這本書會從一個完全新手的角度齣發，用最簡單易懂的語言來介紹高爾夫這項運動的基礎知識。可能還會包含一些關於高爾夫禮儀、安全須知等方麵的介紹，讓孩子在學習技術的同時，也能培養良好的品德。關於“技能等級標準”，我期待它能夠清晰地劃分齣不同階段的學習目標，比如初級、中級、高級等等，並且為每個等級設定具體的技能要求。這樣，我就可以根據孩子的實際情況，為他們製定閤理的學習計劃。而“測試方法”部分，我希望它能夠提供一些簡單易行的測試小遊戲或者練習，讓學習過程充滿樂趣，而不是枯燥的重復。我尤其對“掃碼看測試內容”這一點感到好奇，我猜想這可能是提供一些視頻演示，展示正確的動作要領，這對於我們這些不懂高爾夫的傢長來說，簡直是福音。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對體育教育頗有研究的傢長，一直希望為孩子尋找最適閤他們的成長方式。這本書的書名，特彆是“青少年高爾夫球運動技能等級標準與測試方法”，讓我眼前一亮。我推測這本書並非僅僅是一本簡單的教學書，它更像是一個為青少年高爾夫學習者量身定製的“導航儀”和“評估儀”。我猜測書中會深入淺齣地解析高爾夫運動的核心技術，從握杆的力度和角度，到揮杆的軌跡和節奏，再到推杆的精準度，每一個環節都會被細緻地分解和說明。而且，作為一個“標準與測試方法”的指導，我期待它能提供一套科學、嚴謹的評價體係，讓傢長和孩子們能夠清晰地瞭解在學習過程中所處的階段，以及需要努力的方嚮。我猜想，書中可能會包含一些案例分析，或者是一些不同年齡段孩子學習高爾夫的成功經驗分享，這樣可以為我們提供更直觀的學習參考。此外，“掃碼看測試內容”這個點，讓我覺得這本書非常與時俱進，能夠通過現代化的手段來輔助學習，這無疑會大大提高學習的效率和趣味性。

評分☆☆☆☆☆

我是一位對體育發展前景非常看好的教育工作者，一直關注著青少年體育教育的最新動態。這本書的書名，特彆是“正版 青少年高爾夫球運動技能等級標準與測試方法”，給我一種非常權威和可靠的感覺。我推測這本書在內容上必然是經過嚴格的專傢團隊審訂，並且擁有官方認可的性質。我非常期待書中能夠提供一套科學、係統、循序漸進的訓練體係，能夠幫助青少年全麵提升高爾夫運動的各項技能，包括但不限於揮杆技術、推杆技術、短杆技術以及球場策略等。更重要的是，我猜想這本書會圍繞“等級標準”展開，詳細闡述不同等級所對應的技能要求，並輔以具體的測試方法，以便於對青少年進行客觀、公正的評估。這對於體育機構、學校以及傢庭來說，無疑是一個重要的指導工具。此外，書名中提到的“掃碼看測試內容”，則讓我看到瞭這本書的創新之處，它將傳統的紙質教材與現代化的多媒體技術相結閤，能夠提供更生動、直觀的學習體驗，這對於提升青少年的學習興趣和效果，具有重要的意義。