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店铺： 世纪书缘专营店

出版社： 科学出版社（中国）

ISBN：9787030570383

商品编码：28230183033

出版时间：2018-05-18

商品参数

青少年高尔夫球运动技能等级标准与测试方法
	定价	70.00
	出版社	科学出版社（中国）
	出版时间	2018年05月
	开本	16
	作者	陈佩杰， 唐炎
	页数	0
	ISBN编码	9787030570383

内容介绍

本书介绍了青少年高尔夫球运动技能等级标准与测试方法，主要内容包括“测试场地、器材、设备及人员配备要求”“测试的总体要求”“各等级测试科目”“一～九级测试方法”。各级测试方法中规定了该级测试的科目、方法及要求、达标标准，并对测试过程中的要点辅以图示及说明。

本书可供国家及各级教育主管部门、体育主管部门，各级体育协会，体育院校及中小学校，社会性体育培训组织相关人员参考、使用。

目录

丛书序

编写说明

测试场地、器材、设备及人员配备要求

测试的总体要求

各等级测试科目

一级测试

二级测试

三级测试

四级测试

五级测试

六级测试

七级测试

八级测试

九级测试

好的，这是一本关于青少年高尔夫运动的技能等级标准与测试方法的书籍简介，内容详实，力求自然流畅，不包含您提供书名中的任何具体信息。 《高尔夫启蒙：少年成长之路》 引言： 高尔夫，一项融合了技巧、专注、毅力与风度的运动，正日益受到世界各地青少年的青睐。它不仅能锻炼身体，培养精湛的挥杆技术，更能塑造坚韧的品格，学习尊重规则、团队合作以及应对挑战的精神。然而，对于许多初学者和家长而言，如何系统地学习高尔夫，如何科学地评估孩子的进步，以及如何规划他们的成长路径，往往缺乏清晰的指引。《高尔夫启蒙：少年成长之路》应运而生，旨在为广大青少年高尔夫爱好者提供一本集理论指导、实践训练、科学评估于一体的入门读物，助力他们在高尔夫运动的道路上，稳健前行，不断超越。 第一部分：高尔夫运动的魅力与价值 为何选择高尔夫？ 身体素质的全面提升： 高尔夫运动需要身体的协调性、柔韧性、力量和耐力。每一次挥杆都是一次全身的运动，有效锻炼核心肌群、腿部力量以及肩部和手臂的灵活性。长期坚持，有助于改善姿态，增强心肺功能，提升运动天赋。 专注力与耐心： 在果岭上的每一次推击，都需要高度的专注和冷静的头脑。面对复杂的球场布局和不可预测的风向，孩子需要学会排除干扰，保持耐心，一步一个脚印地完成比赛。这种专注力的培养，将受益于他们在学习和生活中的方方面面。 策略性思维与决策能力： 高尔夫并非仅仅是把球打远，更是一场智慧的较量。如何选择合适的球杆，如何规划击球路线，如何在不同情况下做出最佳决策，这些都需要孩子具备分析、判断和决策的能力。 坚韧不拔的意志品质： 赛场上总有失误，总有不如意。高尔夫教会孩子如何面对挫折，如何从失败中学习，如何不畏艰难，重新振作。这种“永不放弃”的精神，是他们人生中宝贵的财富。 尊重与礼仪的熏陶： 高尔夫是一项高度注重礼仪的运动。尊重对手、尊重球场、尊重规则，是这项运动的核心价值观。通过高尔夫的学习，孩子能从小树立良好的行为规范，培养绅士风度。 青少年高尔夫的特殊意义： 健康的成长伙伴： 在数字化时代，让孩子走出户外，亲近自然，享受阳光和运动，是家长们普遍的愿望。《高尔夫启蒙：少年成长之路》将引导家长和孩子们发现高尔夫作为一种健康、积极的成长方式。 社交与团队精神的培养： 高尔夫训练营、青少年比赛等活动，为孩子们提供了与其他同龄人交流、学习的机会。在共同的运动爱好中，他们能建立深厚的友谊，学习如何与队友协作，共同进步。 为未来的人生奠定基础： 许多成功人士都是高尔夫爱好者。这项运动的独特魅力，不仅在于竞技本身，更在于其所蕴含的商业社交机会和人生智慧。尽早接触高尔夫，为孩子打开一扇了解更广阔世界的大门。 第二部分：基础技能的科学训练 高尔夫装备的初步认识与选择： 球杆的种类与用途： 介绍不同类型球杆（如木杆、铁杆、推杆、劈起杆）的基本构造和适用场景。 如何为青少年选择合适的球杆： 强调根据孩子的身高、年龄、力量和技术水平，选择轻便、易于控制的青少年专用球杆，并简述一些挑选时的注意事项。 其他必备装备： 如高尔夫球、球包、手套、高尔夫鞋、球帽等，以及它们的重要性。 挥杆动作的分解与练习： 握杆（Grip）： 详细解析三种主要的握杆方法（如十指式、互锁式、重叠式），以及如何根据个人情况选择最适合的握杆，并强调握杆的正确性对挥杆质量的关键作用。 站姿（Stance）： 讲解身体的重心分配、腿部弯曲角度、肩部与髋部的对齐方式，以及如何建立稳固的站姿，为流畅的挥杆打下基础。 瞄准（Alignment）： 介绍如何准确地瞄准目标，以及如何通过身体姿势和球位来辅助瞄准，确保击球方向的准确性。 挥杆节奏与流畅性： 强调挥杆并非一味追求速度，而是注重挥杆过程中各环节的协调与衔接，讲解如何找到属于自己的挥杆节奏，实现动作的连贯与流畅。 上杆（Backswing）： 分解上杆的各个阶段，包括杆头的高度、肩部的转动、手臂的伸展等，并提供一些辅助练习方法，帮助孩子掌握正确的上杆轨迹。 下杆（Downswing）： 讲解如何通过身体的转动驱动下杆，以及如何将杆头准确送至击球点，强调杆面角度的控制。 击球（Impact）： 重点描述击球瞬间的身体姿态、重心转移和杆面状态，以及如何通过练习让击球点更稳定、更扎实。 收杆（Follow-through）： 强调收杆的完整性和流畅性，以及它对控制球路和防止受伤的重要性。 不同球杆的击球技巧： 木杆（Driver/Woods）： 介绍如何用木杆击出远距离的球，以及如何应对不同的球位（如低球、高球）。 铁杆（Irons）： 讲解如何用铁杆精准控制球的落点和飞行高度，以及如何根据距离选择合适的铁杆。 劈起杆/挖起杆（Wedges）： 介绍不同杆面倾角的劈起杆在短杆、沙坑球和果岭边切击等特殊情况下的运用。 推杆（Putter）： 强调推杆的稳定性和精准性，讲解不同距离的推杆技巧，以及如何读懂果岭坡度。 短杆技术与策略： 切击（Chipping）： 讲解如何用短杆将球打到果岭附近，为推杆创造机会。 劈起（Pitching）： 介绍如何用较高的抛物线将球打到果岭上。 沙坑球（Bunker Shots）： 提供应对沙坑球的基本技巧，包括如何选择杆以及如何击球。 第三部分：高尔夫规则与礼仪 基础规则解读： 球的落点与处理： 介绍出界球、丢失球、水障碍、长草区等不同情况下的规则和处理方法。 障碍区规则： 讲解如何在沙坑和水障碍区内打球的特殊规定。 红桩与黄桩的含义： 区分水障碍和侧边水障碍，以及在这些区域内的特殊处理规则。 免罚球区域： 介绍球场上的临时障碍物或保护区，以及在这些区域内如何处理球。 球具使用规则： 简要介绍关于球杆数量、球的类型等方面的限制。 高尔夫行为规范与礼仪： 球场上的尊重： 如何尊重其他球员、球童以及球场工作人员。 安全第一： 强调挥杆前的观察，避免击伤他人。 保持球场清洁： 如何修复击球痕迹（divots）、修补果岭上的球痕（pitch marks），以及如何保持沙坑的平整。 保持比赛节奏： 如何避免不必要的延误，保持流畅的比赛进程。 赛后礼仪： 如何与对手握手，以及如何处理比赛结果。 第四部分：青少年高尔夫训练进阶与展望 训练计划的制定与执行： 如何为孩子制定个性化的训练计划： 考虑孩子的年龄、技术水平、兴趣爱好和可用时间。 练习场与实战结合： 强调在练习场进行重复性训练，然后在球场上应用所学技能，并积累实战经验。 体能训练的重要性： 介绍一些适合青少年高尔夫运动的体能训练项目，如柔韧性、核心力量和耐力训练。 心态调整与比赛心理： 如何应对压力和紧张： 提供一些简单的放松技巧和心理调适方法。 建立自信心： 鼓励孩子看到自己的进步，并从成功中汲取力量。 从错误中学习： 帮助孩子理解失误是比赛的一部分，关键在于从中吸取教训。 运动损伤的预防与处理： 了解常见的高尔夫运动损伤： 如手腕、肘部、肩部和下背部的损伤。 如何通过热身和拉伸预防损伤： 强调运动前充分的准备活动。 运动后的恢复： 介绍一些简单的运动后放松和恢复方法。 参加青少年高尔夫比赛的准备： 比赛的意义与价值： 强调比赛是检验训练成果、提升竞技水平、培养比赛经验的重要途径。 赛前准备： 包括熟悉比赛场地、调整作息、准备装备等。 比赛中的应对策略： 如何在不同情况下保持冷静，如何调整战术。 家长在高尔夫教育中的角色： 支持与鼓励： 作为孩子最坚实的后盾，给予无条件的支持和鼓励。 适度的指导： 在掌握一定高尔夫知识的基础上，给予孩子科学的指导，避免过度干预。 与教练的沟通与协作： 建立良好的家校沟通，与教练共同为孩子的成长提供最佳环境。 结语： 《高尔夫启蒙：少年成长之路》不仅是一本技能指南，更是一扇通往高尔夫世界的大门。它将引导青少年们在挥杆之间，体验运动的乐趣，收获成长的智慧，塑造健全的人格。愿每一个热爱高尔夫的孩子，都能在这条充满挑战与惊喜的道路上，挥洒汗水，绽放笑容，成为一个更优秀、更自信的自己。

评分☆☆☆☆☆

我是一位对体育发展前景非常看好的教育工作者，一直关注着青少年体育教育的最新动态。这本书的书名，特别是“正版 青少年高尔夫球运动技能等级标准与测试方法”，给我一种非常权威和可靠的感觉。我推测这本书在内容上必然是经过严格的专家团队审订，并且拥有官方认可的性质。我非常期待书中能够提供一套科学、系统、循序渐进的训练体系，能够帮助青少年全面提升高尔夫运动的各项技能，包括但不限于挥杆技术、推杆技术、短杆技术以及球场策略等。更重要的是，我猜想这本书会围绕“等级标准”展开，详细阐述不同等级所对应的技能要求，并辅以具体的测试方法，以便于对青少年进行客观、公正的评估。这对于体育机构、学校以及家庭来说，无疑是一个重要的指导工具。此外，书名中提到的“扫码看测试内容”，则让我看到了这本书的创新之处，它将传统的纸质教材与现代化的多媒体技术相结合，能够提供更生动、直观的学习体验，这对于提升青少年的学习兴趣和效果，具有重要的意义。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计我挺喜欢的，那个手绘风格的卡通人物打高尔夫的图案，一下子就抓住了我的眼球。我一直想让孩子接触一些健康的体育运动，高尔夫这个项目感觉既能锻炼身体，又能培养耐心和专注力，所以看到这本书就觉得挺有吸引力的。虽然还没具体翻开内容，但光是这个封面传达出的积极向上、充满活力的感觉，就让我对它充满了期待。我猜想这本书在讲解高尔夫技能的时候，一定是用了很多生动有趣的例子，或者是有很多彩图来辅助说明，让小朋友们能够更容易地理解和模仿。毕竟，对于青少年来说，枯燥的理论讲解很容易让他们失去兴趣，而如果能把学习过程变得像游戏一样有趣，那效果一定会事半功倍。我希望这本书能提供一些循序渐进的练习方法，从最基础的握杆、站姿开始，一步步引导孩子们掌握挥杆、推杆等核心技巧，最终能够顺利通过等级考试。而且，我看到上面还写着“扫码看测试内容”，这倒是挺新颖的，看来这本书还结合了现代科技，能够提供更直观的视频演示，这对于家长和孩子来说都是非常方便的学习资源。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名听起来就非常专业，也很吸引我。我平时对体育运动有些关注，也了解一些基础的训练理论。当我看到“技能等级标准与测试方法”这个部分时，我 immediately 联想到这可能是一本非常系统性的指导手册。我猜想书中一定会详细阐述不同等级对应的高尔夫技能要求，比如在动作的准确性、稳定性、力量的运用以及对球的控制能力等方面，都会有明确的标准。这对于家长或者教练来说，可以作为衡量孩子学习进度的重要依据。我期待书中能够有详细的图文解析，将每一个动作分解开来，从细微之处指导如何做到位，并且能够提供一些常见的错误动作以及纠正方法，这样可以帮助孩子少走弯路。另外，关于“测试方法”，我很好奇它会以什么样的方式呈现。是模拟比赛场景的考核，还是针对具体动作的评估？我希望它能包含一些具有操作性的测试环节，让学习过程不仅仅是理论知识的灌输，更能通过实际操作来检验和巩固。如果还能提供一些备考的建议，比如如何调整心态、如何进行赛前热身等等，那就更完美了。

评分☆☆☆☆☆

我是一名刚开始接触高尔夫运动的家长，对于如何引导孩子学习这项运动感到有些迷茫。这本书的书名，特别是“青少年高尔夫球运动技能等级标准与测试方法”，让我感觉非常实用。我猜想这本书会从一个完全新手的角度出发，用最简单易懂的语言来介绍高尔夫这项运动的基础知识。可能还会包含一些关于高尔夫礼仪、安全须知等方面的介绍，让孩子在学习技术的同时，也能培养良好的品德。关于“技能等级标准”，我期待它能够清晰地划分出不同阶段的学习目标，比如初级、中级、高级等等，并且为每个等级设定具体的技能要求。这样，我就可以根据孩子的实际情况，为他们制定合理的学习计划。而“测试方法”部分，我希望它能够提供一些简单易行的测试小游戏或者练习，让学习过程充满乐趣，而不是枯燥的重复。我尤其对“扫码看测试内容”这一点感到好奇，我猜想这可能是提供一些视频演示，展示正确的动作要领，这对于我们这些不懂高尔夫的家长来说，简直是福音。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对体育教育颇有研究的家长，一直希望为孩子寻找最适合他们的成长方式。这本书的书名，特别是“青少年高尔夫球运动技能等级标准与测试方法”，让我眼前一亮。我推测这本书并非仅仅是一本简单的教学书，它更像是一个为青少年高尔夫学习者量身定制的“导航仪”和“评估仪”。我猜测书中会深入浅出地解析高尔夫运动的核心技术，从握杆的力度和角度，到挥杆的轨迹和节奏，再到推杆的精准度，每一个环节都会被细致地分解和说明。而且，作为一个“标准与测试方法”的指导，我期待它能提供一套科学、严谨的评价体系，让家长和孩子们能够清晰地了解在学习过程中所处的阶段，以及需要努力的方向。我猜想，书中可能会包含一些案例分析，或者是一些不同年龄段孩子学习高尔夫的成功经验分享，这样可以为我们提供更直观的学习参考。此外，“扫码看测试内容”这个点，让我觉得这本书非常与时俱进，能够通过现代化的手段来辅助学习，这无疑会大大提高学习的效率和趣味性。