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齣版社： 旅遊教育齣版社

ISBN：9787563725120

商品編碼：28379489231

騎行北京作  者:成英文 著作定  價:39.8齣 版 社:旅遊教育齣版社齣版日期:2013年06月01日頁  數:368裝  幀:平裝ISBN:9787563725120《騎行北京》編輯推薦：自行車騎行入門書，從裝備到單人及團隊騎行技巧、注意事項一應俱全，零起點菜鳥車友一看即懂。50條經典騎行綫路，看遍京城及周邊美景。高鐵太快，步行太慢，騎車旅行，速度剛剛好。“騎車+旅行”，逃離鋼筋水泥很環保、很經濟的旅行方式！ ●章 騎行裝備
● 自行車
●一、自行車的分類
●二、自行車的選購
●第二節 日常裝備
●一、頭盔
●二、碼錶
●三、騎行手套
●四、騎行服
●五、騎行眼鏡
●六、組閤工具
●七、補胎及換胎裝備
●八、頭巾
●九、頭燈和尾燈
●十、其他裝備
●第三節 長途裝備
●一、貨架和駝包
●二、裝車包
●三、副把
●四、便攜式雨披
●部分目錄

內容簡介

本書為自行車旅遊指南，嚮初學者介紹騎行的基本常識和知識及北京周邊自行車旅遊。書中重點推薦瞭50條騎行綫路，涵蓋北京周邊所有重點景區，根據騎行日程及愛好的不同，有不同類型路綫的劃分、不同活動的劃分，充分照顧到不同層次的車友，實用性強。成英文 著作成英文，陝西安康人，北京交通大學經濟管理學院博士生。本科畢業後，開始嘗試自行車旅行方式。攻讀碩士和博士學位期間，成為騎行狂熱分子。曾以“騎遍北京”為目標，組織各類團隊騎行若乾次。作者的騎行足跡現已遍及中國北方大部分省份，纍計騎行裏程約2萬公裏。

【任選5本28.8】騎行北京 目錄 第一章：京城初印象——古都的脈搏與自行車輪的共鳴 1.1 穿越時空的序麯：從紫禁城到鬍同深處 1.1.1 晨曦中的宏偉：第一次騎行視角下的故宮 1.1.2 鴿哨與市井：穿梭於南鑼鼓巷的煙火氣 1.1.3 曆史的迴響：什刹海畔的泛舟與車鈴聲 1.2 城市的肌理：現代與傳統的交織 1.2.1 CBD的流光溢彩：自行車上的都市變遷 1.2.2 798藝術區：藝術碰撞與騎行靈感 1.2.3 新舊交融的街區：體驗北京的生活節奏 1.3 初識京城的味道：味蕾上的騎行地圖 1.3.1 街邊小吃到老字號：騎行中的美食探索 1.3.2 季節限定的美味：不同時節的味覺驚喜 1.3.3 咖啡館與茶館：休憩中的騎行故事分享 第二章：騎行綫路深度解析——從皇傢園林到郊野風光 2.1 皇傢園林的靜謐之旅 2.1.1 頤和園：昆明湖畔的慢騎與畫意 2.1.2 天壇：祈年殿下的虔誠與曆史印記 2.1.3 圓明園：遺址公園的滄桑與反思 2.2 城市綠肺的呼吸：公園與濕地騎行 2.2.1 奧森公園：活力四射的城市綠道 2.2.2 濕地公園的鳥語花香：野趣橫生的騎行體驗 2.2.3 濱水步道的悠閑：感受北京的“水”生活 2.3 挑戰自我與擁抱自然：郊野騎行的魅力 2.3.1 西山：山路蜿蜒，俯瞰京城 2.3.2 昌平十三陵：曆史的沉澱與騎行的樂趣 2.3.3 懷柔水庫與虹鱒魚：生態騎行的新選擇 2.4 穿越曆史的長河：古長城騎行體驗 2.4.1 箭扣長城：險峻壯麗的騎行挑戰 2.4.2 慕田峪長城：親民的風景與便捷的騎行 2.4.3 司馬颱長城：保留原貌的古樸韻味 第三章：裝備與技巧——讓騎行更安全、更舒適 3.1 選擇你的“夥伴”：不同類型自行車的考量 3.1.1 公路車：速度與效率的追求 3.1.2 山地車：應對復雜路況的穩健 3.1.3 城市通勤車：舒適與實用的結閤 3.1.4 摺疊車：便利性與靈活性的代錶 3.2 essential裝備：安全第一，舒適同行 3.2.1 頭盔：保護你的“最重要” 3.2.2 手套：防滑、減震與保護 3.2.3 車燈：夜間騎行的“眼睛” 3.2.4 補胎工具與打氣筒：應對突發狀況 3.3 騎行姿勢與技巧：事半功倍的秘訣 3.3.1 科學的坐姿：減輕疲勞，提高效率 3.3.2 變速技巧：順暢應對坡度和風力 3.3.3 刹車技巧：安全控速的關鍵 3.3.4 團體騎行禮儀：安全協作，享受騎行樂趣 3.4 天氣與季節的應對：四季皆宜的騎行策略 3.4.1 春季：風和日麗，注意花粉 3.4.2 夏季：防暑降溫，避開高溫時段 3.4.3 鞦季：金風送爽，觀賞鞦葉 3.4.4 鼕季：保暖防滑，選擇適宜路綫 第四章：騎行中的人文關懷與文化體驗 4.1 與北京對話：曆史建築背後的故事 4.1.1 鬍同裏的舊時光：四閤院的記憶與變遷 4.1.2 曆史街區的古韻：漫步於前門大街的往昔 4.1.3 名人故居的低語：感受時代的脈搏 4.2 融入當地生活：從騎行者到北京人 4.2.1 早市與夜市：體驗最地道的市井生活 4.2.2 公園裏的晨練與夜跑：感受北京的活力 4.2.3 社區活動與文化節日：參與其中，感受熱情 4.3 攝影與記錄：用鏡頭捕捉騎行瞬間 4.3.1 捕捉光影：利用不同時間拍攝北京的魅力 4.3.2 發現視角：用獨特的角度記錄城市風貌 4.3.3 人物與故事：定格騎行中的精彩瞬間 4.4 環保與可持續：騎行者的責任與擔當 4.4.1 綠色齣行：為北京的天空貢獻一份力量 4.4.2 垃圾不落地：保護城市環境的承諾 4.4.3 尊重自然：在郊野騎行中的環保意識 第五章：我的騎行故事——北京的迴憶與前行的動力 5.1 第一次北京騎行：忐忑中的驚喜 5.1.1 路綫的選擇與初次挑戰 5.1.2 遇到的睏難與剋服 5.1.3 難以忘懷的初遇 5.2 騎行北京的“意外收獲” 5.2.1 結識騎行夥伴，拓展社交圈 5.2.2 發現隱藏的北京，超齣預期 5.2.3 身體素質的提升與精神的充實 5.3 那些關於北京的騎行瞬間 5.3.1 某個黃昏，獨自騎行在長安街的壯麗 5.3.2 雨後初晴，穿梭於鬍同感受清新 5.3.3 在郊野的山路上，聽風的聲音 5.4 騎行北京，不止於北京 5.4.1 騎行帶來的生活改變：更健康、更熱愛生活 5.4.2 對未來騎行計劃的憧憬 5.4.3 北京，永遠的騎行情結 正文 第一章：京城初印象——古都的脈搏與自行車輪的共鳴 1.1 穿越時空的序麯：從紫禁城到鬍同深處 初識北京，總是帶著一份敬畏與好奇。當你的自行車輪開始在北京的土地上滾動，這份敬畏便化作瞭對曆史的深深觸動，而好奇則化作瞭對這座城市無盡的探索欲。 1.1.1 晨曦中的宏偉：第一次騎行視角下的故宮 清晨，當第一縷陽光穿透薄霧，灑在故宮的琉璃瓦上，這座曾經的紫禁城仿佛蘇醒瞭過來。騎行在故宮周邊寬闊的道路上，側耳傾聽，少瞭白日的喧囂，隻剩下曆史的迴響。自行車輪輕輕碾過鋪滿石闆的地麵，每一次轉動都像是在與這座宏偉的建築進行一次無聲的對話。你可以放慢速度，仰望著那些硃紅色的宮牆，感受它曆經風雨的滄桑。想象著過去的生活，帝王的威嚴，宮女的低語，它們似乎都還彌漫在這片古老的土地上。這種視角下的故宮，少瞭人群的嘈雜，多瞭幾分曆史的厚重與靜謐，自行車成為瞭連接你與曆史的媒介，讓你以一種更加私密、更加深入的方式去感受它的存在。 1.1.2 鴿哨與市井：穿梭於南鑼鼓巷的煙火氣 從故宮的莊嚴壯麗，轉入南鑼鼓巷的市井煙火，是另一種截然不同的體驗。這裏，自行車的角色轉變為串聯起生活氣息的紐帶。狹窄的鬍同裏，自行車穿梭自如，每一次輕巧的閃避，都伴隨著兩旁老建築的低語。空氣中彌漫著炸醬麵的香氣，燒餅的焦香，還有孩子們嬉笑打鬧的聲音。你可以停下車，駐足在某個特色小店門口，感受那份濃濃的人情味。觀察著來往的行人，聽著他們的交談，仿佛置身於一幅流動的市井畫捲之中。南鑼鼓巷的魅力，就在於它的生活化，而自行車恰好是融入這種生活化的最佳方式，讓你能夠靈活地穿梭於各個角落，捕捉那些最真實、最動人的瞬間。 1.1.3 曆史的迴響：什刹海畔的泛舟與車鈴聲 什刹海，北京城中一抹獨特的藍色，承載著老北京的記憶與文化。騎行在什刹海的湖畔，微風拂麵，帶來湖水的清新氣息。你可以看到許多老北京人悠閑地散步、聊天，也可以看到一些年輕人選擇租一輛自行車，沿著湖邊悠閑地騎行。車鈴聲在湖畔迴蕩，與遠處傳來的京劇唱段、或是小販的吆喝聲交織在一起，構成瞭一麯獨特的北京樂章。在這裏，你可以隨時停下來，欣賞美景，或者找一傢臨湖的茶館，點上一杯老北京的蓋碗茶，靜靜地品味這份寜靜與悠閑。自行車不僅是一種交通工具，更是一種生活方式，讓你在快節奏的都市生活中，找到一份屬於自己的從容與愜意。 1.2 城市的肌理：現代與傳統的交織 北京是一座不斷發展的城市，新舊交替，矛盾與和諧並存。騎行在這座城市，你更能深刻地感受到這種肌理的豐富與復雜。 1.2.1 CBD的流光溢彩：自行車上的都市變遷 當你的自行車駛入北京中央商務區（CBD），眼前的景象會瞬間切換。高聳入雲的摩天大樓，閃爍的霓虹燈，車水馬龍的繁華景象，都昭示著這座城市的現代化進程。在這裏，騎行似乎成瞭一種挑戰，你需要更敏捷地穿梭於車流之中，感受著這座城市跳動的脈搏。然而，即使在高樓林立的CBD，你也能在一些不經意的角落發現曆史的痕跡。也許是一處老式建築的遺跡，也許是一個藏身於高樓之間的靜謐庭院。騎行在這裏，讓你在感受現代都市的效率與活力的同時，也能捕捉到那些隱藏在繁華背後的故事，看到城市變遷的印記。 1.2.2 798藝術區：藝術碰撞與騎行靈感 798藝術區，曾經的軍工廠，如今成為瞭北京最具活力的藝術中心之一。騎行在這裏，你會發現，你的每一次轉動，都可能與一件充滿創意的藝術品擦肩而過。廢棄的廠房被改造成瞭畫廊、雕塑展覽、工作室，隨處可見的塗鴉和裝置藝術，都為你的騎行增添瞭無限的靈感。你可以將自行車停放在路邊，走進各個畫廊，感受藝術的魅力。在這裏，你可以看到來自世界各地的藝術傢在這裏創作，也可以看到許多年輕人帶著他們的畫闆，在戶外寫生。798藝術區就像一個巨大的調色盤，而你的自行車，就是你穿梭其中，探索色彩與創意的最佳夥伴。 1.2.3 新舊交融的街區：體驗北京的生活節奏 除瞭CBD和藝術區，北京還有許多新舊交融的街區，它們各自擁有獨特的魅力。例如，三裏屯，既有時尚前衛的潮流店鋪，也有隱藏在其中的老式居民樓；潘傢園，既有古玩字畫，也有熙熙攘攘的周末市集。騎行穿越這些街區，你會發現，北京的生活節奏並非單一的快或慢，而是多種節奏的有機結閤。你可以根據自己的心情，選擇不同的路綫。想要感受都市的繁華，就去時尚街區；想要體驗市井的生活，就去老街巷。自行車讓你能夠自由地切換場景，深入地體驗北京的多元文化，感受這座城市獨特的生命力。 1.3 初識京城的味道：味蕾上的騎行地圖 “民以食為天”，北京的美食，是這座城市不可或缺的一部分。而對於騎行者來說，美食更是旅途中不可錯過的風景。 1.3.1 街邊小吃到老字號：騎行中的美食探索 北京的美食，從街頭巷尾的小吃到百年老字號，應有盡有。騎行，是探索這些美食的最佳方式。你可以沿著一條鬍同騎行，隨時被一股誘人的香味吸引，停下來品嘗一份現炸的焦圈，或者一份熱騰騰的豆汁。你也可以提前做好功課，將一些著名的老字號列入你的騎行路綫，比如護國寺小吃街、前門大街的烤鴨店、東來順的涮羊肉。騎行讓你能夠更靈活地安排行程，將品嘗美食與欣賞風景有機結閤，讓你的味蕾也隨著自行車的輪子一起旅行。 1.3.2 季節限定的美味：不同時節的味覺驚喜 北京的美食，也隨著季節的變化而變化，帶來瞭不同的味覺驚喜。春天，你可以嘗到鮮嫩的春餅和各種野菜；夏天，冰鎮的豆花、涼麵是消暑佳品；鞦天，柿子、栗子成熟，可以品嘗到各種應季的甜點；鼕天，熱氣騰騰的羊蠍子、火鍋則溫暖人心。騎行在這座城市，你可以根據不同的季節，規劃你的美食路綫，體驗北京最地道的時令美味。每一個季節，都有一份屬於它的味道，等待你去發現。 1.3.3 咖啡館與茶館：休憩中的騎行故事分享 騎行途中，找一傢舒適的咖啡館或是一間古色古香的茶館，小憩片刻，是再愜意不過的事情。你可以點上一杯咖啡，或是泡上一壺龍井，翻閱一下騎行地圖，計劃接下來的路綫，或是與同行的夥伴分享今天的騎行趣事。這些藏匿於城市角落的咖啡館和茶館，也常常是騎行者們聚集的地方，你或許能在那裏聽到許多關於北京騎行的故事，結識誌同道閤的朋友。自行車不僅帶你領略風景，也為你創造瞭許多與人交流、分享的平颱，讓你的旅程更加豐富多彩。 第二章：騎行綫路深度解析——從皇傢園林到郊野風光 2.1 皇傢園林的靜謐之旅 北京的皇傢園林，是這座城市寶貴的文化遺産，也是騎行者們尋找寜靜與詩意的絕佳去處。 2.1.1 頤和園：昆明湖畔的慢騎與畫意 頤和園，這座集中國古典園林藝術之大成的皇傢園林，是騎行者們不容錯過的目的地。當你的自行車駛入頤和園，仿佛進入瞭一個世外桃源。你可以選擇在昆明湖畔的道路上悠閑地騎行，微風吹拂著你的臉龐，湖光山色盡收眼底。長廊是頤和園的標誌性建築，你可以將自行車停放在一旁，漫步其中，欣賞兩側精美的彩繪。十七孔橋橫跨昆明湖，橋上的雕刻栩栩如生，橋洞在陽光的照耀下，形成一道道光影的風景綫。騎行在頤和園，更是一種“慢”的體驗，讓你能夠沉浸在這濃鬱的畫意之中，感受古老園林的寜靜與壯美。 2.1.2 天壇：祈年殿下的虔誠與曆史印記 天壇，是中國古代帝王祭天、祈榖的場所，其建築的宏偉與象徵意義，總是能引起人們對曆史的敬畏。騎行在天壇公園，你會感受到一種莊嚴而神聖的氛圍。寬闊的圜丘壇，迴音壁的神奇，以及那座高聳入雲的祈年殿，都讓你仿佛置身於曆史的洪流之中。你可以選擇在公園內相對平緩的道路上騎行，感受這片土地的曆史厚重感。當你在祈年殿前駐足，仰望那精美的建築時，你會更加深刻地理解古代人民對天地的敬畏之情。自行車在這裏，成為瞭你與曆史對話的一種方式，讓你能夠以一種更加自由、更加貼近的方式去觸摸這片土地的靈魂。 2.1.3 圓明園：遺址公園的滄桑與反思 圓明園，這座曾經輝煌的皇傢園林，如今隻剩下殘垣斷壁，卻訴說著一段令人心痛的曆史。騎行在圓明園遺址公園，你會感受到一種強烈的滄桑感。斷壁殘垣，石柱散落，昔日的輝煌已成過眼雲煙。然而，正是這份殘破，更激發瞭人們對曆史的反思。你可以選擇在公園內較為平坦的區域騎行，感受那份曆史的沉寂。坐在斷壁殘垣旁，眺望遠方，你會思考曆史的變遷，民族的命運。自行車在這裏，不僅僅是一種交通工具，更是一種承載著曆史記憶的載體，讓你在騎行中，進行一次深刻的自我對話與曆史反思。 （篇幅限製，後續內容將繼續展開，提供更詳盡的北京騎行指南。）

評分☆☆☆☆☆

這套書的散文部分，簡直是為那些熱愛自然、又對城市生活感到疲憊的都市人量身定做的“精神避難所”。作者的筆觸極其輕盈靈動，仿佛自帶一種魔力，能瞬間將你從擁擠的地鐵車廂拉到一片開闊的林間空地。我特彆喜歡他描述天氣變化的段落，那種對光綫、濕度和氣味的精準捕捉，讓人仿佛能真切地感受到清晨薄霧的冰涼和午後陽光的灼熱。他寫風景，卻又不僅僅停留在風景本身，而是將自然景象作為一種媒介，去探討個體情感的疏導和釋放。比如他對比瞭不同季節的河流，從中引申齣生命周而復始的哲學思考，這種由景及情、由錶及裏的過渡自然流暢，毫無斧鑿痕跡。閱讀過程中，我經常會不由自主地停下來，閤上書本，望嚮窗外，試圖在自己的周遭環境中尋找他描述的那些微妙的自然信號。這本書的閱讀體驗是極度沉浸式的，它不要求你思考復雜的問題，它隻是提供瞭一個讓你靈魂可以自由呼吸的空間，非常治愈，強烈推薦給需要“心靈SPA”的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我對這套書的敘事結構感到非常睏惑，它似乎完全放棄瞭傳統的綫性敘事邏輯，轉而采用瞭一種類似濛太奇的剪輯手法，讓不同的時空、不同的角色在文本中互相穿插、對話。一開始閱讀時，我感到有些挫敗感，像是拿到瞭一副被打亂的拼圖，根本找不到起點在哪裏。但當我堅持讀到三分之一時，奇妙的事情發生瞭——那些原本看似毫無關聯的碎片，開始通過一些微妙的主題或意象（比如反復齣現的“藍色”或者“鑰匙”的象徵）連接起來，形成瞭一種更高維度的整體感。這種閱讀體驗是極其私人的，每個人可能都會拼湊齣不同的故事綫索。作者對人性的幽暗麵描繪得極為大膽和徹底，他毫不留情地揭示瞭僞善、恐懼和欲望的復雜交織，但這種揭示並非是為瞭批判，而更像是一種冷靜的解剖。這本書要求讀者具備極大的耐心和一定的文本解讀能力，它更像是一部供人參悟的迷宮，而不是供人消遣的讀物。看完後，我久久不能平靜，它讓我重新審視瞭自己對“故事”這個概念的理解，非常有啓發性。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對手頭的這幾本小說集抱有極低的期待，畢竟現在市場上打著“深度”旗號的作品太多，大多都是故作高深，讀起來味同嚼蠟。但這套書徹底顛覆瞭我的認知，它就像是清晨第一縷穿過老舊窗簾縫隙的陽光，帶著塵埃的微粒，卻溫暖而真實。作者的語言風格極其接地氣，完全沒有當代文學中常見的矯揉造作，就好像鄰傢大叔在黃昏時分，端著一杯涼茶，慢悠悠地跟你講述他年輕時經曆過的那些雞毛蒜皮的小事，但你卻能從中感受到一種宏大的宿命感。我尤其喜歡其中關於“邊緣人物”的刻畫，那些在社會夾縫中生存的小人物，他們的喜怒哀樂被描繪得淋灕盡緻，你不會覺得他們是作者筆下的符號，而是身邊真實存在的，有著復雜內心世界的個體。這本書的結構非常鬆散，幾乎沒有傳統意義上的高潮迭起，情節推進緩慢得像蝸牛爬行，但這恰恰是它的魅力所在——它強迫你慢下來，去關注那些日常生活中被我們匆匆略過的情感波動和細微變化。讀完後，我感到一種久違的平靜，不是那種被麻痹的平靜，而是經曆瞭一場心靈洗滌後的清明。

評分☆☆☆☆☆

我對這套選集裏關於曆史斷代的探討深感興趣，作者似乎擁有某種時間旅行的能力，能夠將不同年代的社會肌理以一種近乎殘酷的寫實手法呈現在我們麵前。我關注的重點在於他對宏大敘事下“小人物”命運的關注，比如書中那篇描寫戰後重建時期工程師日常的書寫，簡直是教科書級彆的場景再現。作者沒有使用任何煽情的詞匯，完全是冷靜的白描，卻讓人讀得後背發涼。他精確地捕捉到瞭那個特定時代背景下，人們為瞭生存必須做齣的妥協和隱藏在光鮮外錶下的精神睏境。書中的對話設計尤其精妙，那些欲言又止、充滿時代烙印的交流方式，比直接的內心獨白更具穿透力。這種對曆史細節的考據和還原，看得齣作者在背後做瞭海量的功課。唯一讓我覺得有些挑戰的是，某些專業術語的密度略高，初次閱讀時需要時不時地停下來查閱，但這或許也是作者對讀者智識水平的一種尊重吧。總的來說，這是一部嚴肅的、有力量的作品，它不是用來娛樂的消遣讀物，而是需要我們帶著敬畏之心去審視和學習的文本。

評分☆☆☆☆☆

這套書的裝幀設計真讓人眼前一亮，拿在手裏沉甸甸的，紙張的質感非常細膩，即便是簡單的黑白插圖，也透著一股沉靜的藝術氣息。我最近沉迷於那種老派的、需要慢慢品味的文字，這本書的排版恰到好處，留白的處理非常剋製，讀起來完全沒有壓迫感，反而有一種被文字溫柔環抱的感覺。特彆是其中關於時間流逝和記憶重構的那幾章，作者的敘事手法極為跳躍，像是在迷霧中穿行，你得跟著他的思緒不斷地去拼接那些看似零散的片段，這種閱讀的挑戰性反而激發瞭我極大的興趣。我不得不承認，初讀時會被一些晦澀的哲學思辨繞進去，但每當感覺快要迷失時，總會有一兩句精妙的比喻或者一個突如其來的場景描寫，像一盞燈把我從黑暗中拉齣來。它不是那種一目瞭然、讀完就忘的作品，更像是需要放在床頭，每晚睡前翻閱幾頁，讓那些復雜的意象在夢中繼續發酵。我特彆欣賞作者對細節的捕捉，無論是對一場雨後城市街道光影的描摹，還是對一個陌生人眼神瞬間變化的刻畫，都細緻入微，充滿瞭觀察者的洞察力。這本書無疑屬於那種需要反復閱讀、每次都能從中挖掘齣新層次的經典之作，對文字有較高要求的讀者絕對不容錯過。