正版现货 幸福是一种心态 夏沫 中国商业出版社 9787504489500 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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夏沫 著

图书标签:

• 幸福
• 心态
• 励志
• 自我提升
• 情感
• 生活
• 夏沫
• 中国商业出版社
• 9787504489500
• 现货

店铺： 西安世图出版图书专营店

出版社： 中国商业出版社

ISBN：9787504489500

商品编码：28515905100

包装：平装

出版时间：2015-07-01

图书基本信息
图书名称	幸福是一种心态
作者	夏沫
定价	32.00元
出版社	中国商业出版社
ISBN	9787504489500
出版日期	2015-07-01
字数
页码	216
版次	1
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

每一个人的生命里，擦肩而过的人有千千万万，于千千万万人之中能够真正走到一起实属不易，理应互相珍惜。相爱时真诚，争执时沟通，生气时冷静，愉悦时分享，指责时谅解，犯错时包容。如此，爱情方可在两人之间开出一朵幸福的花。 　　面对爱情，我们能够做的除了珍惜还是珍惜，愿所有有情人都能将彼此用一辈子的时间来珍惜。

作者简介

目录

章 选择你爱的，爱你所选择的 找到并抓住那个陪你走完这辈子的人 熊熊怒火，烧伤的是爱情 你是不是雇佣了“表情杀手” 为了爱情说谎，反而会伤了爱情 世间万物，唯爱人不能比 爱，不是改变对方，而是改变自己 欣赏对方的不同，拥抱彼此的差异 如果离不开，就别提“离婚” 第二章 沟通，请用对方世界的语言 沟通，先从认真聆听开始 有时候，态度比内容更重要 别再迷恋那份不需开口说的默契 把架吵好了，就是沟通 学会让批评变成意味深长的关爱 爱情里，拒绝“沉默症”患者 爱情无对错，争吵不讲理 受伤，皆因不能站在对方的角度去想 第三章 再亲密的一对，也是两个人 围城里，先别急着摘掉面具 亲密仍需有间，让距离为爱保鲜 没有看不厌的美貌，有个性才有魅力 独立，让你在爱情中永远保有自尊 把“不过于依赖”作为爱情的信条 为婚姻立界限，爱才有存在空间 先爱自己，才能更好地去爱别人 这才是爱情：相互勉励，共同进步 第四章 给予的与需要的别成不等式 只做“新娘”不做“娘” 尊重爱人嗜好，也是爱的演绎 挑剔，并不能使事情变得更好 别把“礼貌”丢在爱情之外 能成爱人，是因为能忍受对方的丑陋 承受爱人的怒气，也是爱情的一部分 单向索取的爱，撑不了多久 懂得心存感恩，才能邂逅幸福 第五章 两个人的未来，两个人创造 爱情也需要早日“修成正果” 女人尊重男人，男人体贴女人 爱情，不是偶尔才点燃的绚烂烟火 真爱就是彼此相信，互相支撑 用一生的时间来守候爱情约定 事业固然重要，但也别冷落了家庭 理财：人必生活着，爱才有所附丽 第六章 情外谈情，你玩不起的浪漫 爱情本身就是需要彼此的忠贞 冲动是魔鬼，一时激情后患无穷 反省：爱人出轨，谁之过？ 用背叛报复背叛，冤冤相报何时了 斩断旧情，新的幸福才能上路 原谅，也是爱情的一种方式 让我们“执子之手不相疑” 第七章 两个人的爱，两个家庭的情 不被祝福的爱情又怎么能长久？ 和睦，是在妥协和让步中获得的 做好“双面胶”，不受夹板气 毋分彼此，爸妈都是一样的 爱人爱人，更爱对方的亲人 二人世界，不能因孩子而毁灭 附 录：爱情物语

编辑推荐

推荐1：爱情能量书婚恋智慧书婚姻维稳书，唯有懂得爱，才会有真爱 　　推荐2：一句让爱情婚姻得以甜蜜长久的绝世箴言，一本让你离幸福殿堂越来越近的爱情宝典 　　推荐3：面对爱情，我们能够做的除了珍惜还是珍惜，愿所有有情人都能将彼此用一辈子的时间来珍惜。 　　推荐4：在爱情这场拉锯战里，谁也不是谁的谁，只是谁爱上了谁，并珍惜了谁。

文摘

找到并抓住那个陪你过下半辈子的人 　　结婚，是爱情在现实生活中的真实存在，它不是虚无缥缈的，而是活生生存在于日常琐事中，由此构成了温馨的人生画卷。只有本着结婚目标而去的恋爱，才会让心灵舒畅的。因此，在人的生理年龄和心理年龄都达到佳状态的时候，男人、女的任务之一就是找到一个陪自己过下半辈子的人，所有努力都奔着这个人、这个目标去，这样才会避免在情感的沼泽里迷失方向而浪费时间，这样才可以在后一刻收获自己的完美婚姻。 　　那么，如何选择另一半，又应该坚持怎样的标准，在什么情况下应该退让等，这里面大有学问。 　　有一对双胞胎姐妹，她们外貌、性格都差不多，但是两个人的婚姻大相径庭。姐姐总是担心嫁不出去，于是碰到了一个条件稍好的男人，就抓紧时间考核对方。看到这个人各方面条件都不错，她就立刻抓住了他的心，在20几岁就把自己嫁出去了，过上了幸福的生活。 　　妹妹给自己未来的老公设定了一个很高的期望值，其中包括身高、肤色、性格、学历、收入等都要符合标准才行。结果，对方要么这里有瑕疵，要么那里不符合条件，妹妹见了一个又一个男人，转眼过了30岁，仍旧孑然一身。后来，她经受不住内心的压力，匆匆选择了一个人结婚。这种盲目行动的结果是，两个人婚后争吵不断，很快就离婚了。 　　茫茫人海中，挑对爱人有时就像中那样艰难，我们应该给自己设定一个低期望值。在这个底线基础上尽量拔高，才会有更多选择机会。永远不要期望太过的那些人，好的未必适合你，找对人才是关键。而一旦选对，一生的幸福也便有了好的保障。 　　那么，能给自己下半辈子幸福的爱人有什么特征呢？ 　　对于女人来说，爱人必须能兼顾事业和家庭。男人不能没有事业心，但如果他的事业心太重，用在家庭和你身上的心思就会很少，你要他陪你逛街，他说没意思；你要他陪你看电影，他说没时间。他事业取得了成功，你也跟着风光，但那是别人看到的，别人看不到的是漫漫时光里你的寂寞。只有那些事业心不是过重的男人，才懂得对你体贴入微，宠爱有加。此外，值得以身相许的男人还要对你有更多宽容、体贴，哪怕他们在某些地方不尽如人意。如果对方把你看成是一个永远长不大、不懂事的孩子，凡事为你瞎操心；如果对方不太在乎你的容貌，而是看重你的内在气质，善于发现你的优点与魅力，那么这样的男人可以托付一生。 　　对于男人来说，一位可以相濡以沫的好女人，应该具有以下特点：她不仅温柔、体贴，而且善解人意，能够给予男人提供必要的支持，懂得帮他创造成功的条件。起码，在家庭里，好女人会扮演好妻子、儿媳与母亲的角色，不让男人有后顾之忧。而可以帮助男人建立起良好的人际关系，进而使其获得事业上的成功，更是弥足珍贵的。尤其是当自己面临巨大挑战的时候，另一半会坚定地站在你身后摇旗呐喊，她们是陪伴男人度过坎坷岁月的生死与共之人。 　　但是，选择不是一切。无论男人，还是女人，都不能把一生的幸福寄托在婚前对异性千锤百炼的挑拣中。因为，爱情与婚姻关系重要的是需要养护、滋润，只有投入感情、持续努力，才会在风雨后迎来风和日丽的好天气。那种不懂得珍惜另一半，甚至苛责对方的人，只能扮演破坏者的角色，到头来害人又害己。 　　那么，在找到一位合适的结婚伴侣之后，应该怎么把握住幸福呢？ 　　不能太注重个人感受。许多年轻人在恋爱中，太注重个人情感，把自我放在了一个很重要的位置。为了保持自己的尊严、荣耀，故意难为伴侣，或者不照顾对方家人的感受，这种做法偏离了和谐共处的原则，缺乏家庭生活的协作氛围。正确的做法是，兼顾对方的心理诉求，在妥协中建立稳固的信任关系，实现相互帮助的局面。 　　多进行沟通。没有哪两个人是天然适合生活在一起的，两个人的生活重在磨合。而磨合期需要的是有效沟通，双方要摸索适合彼此的沟通方式，尽可能用幽默的语言化解矛盾，多花些时间在沟通上。两个人应该有默契，让对方理解自己头脑中的想法。有的女性特喜欢玩“猜谜”游戏，殊不知，天长日久，会给生活埋下隐形的。 　　多看看对方的优点。确立了爱人关系后，切忌急躁，要认真研究、了解、分析对方，多看优点，少看缺点，努力找寻双方感情的结合点。爱人之间只有相互欣赏、相互鼓励，才能携手演奏出一曲人间美妙动听的天籁之音。如果你总是将眼睛盯向对方的缺点，并且用讨厌、仇视、挖苦、讽刺式的方式打击对方，很可能会让你们的关系受伤。 　　要学会“闭一只眼”。 　　爱之初，男女之间往往是将自己美好的一面展现给对方。一旦生活在一起，各自的缺点就会暴露出来，倘若这些弱点和不足无碍大局，那你就闭上一只眼。不看或少看那些弱点与不足，别去苛求对方，自然会减少许多不必要的麻烦。富兰克林说得好：“结婚以前睁大你的双眼，结婚以后闭上你的一只眼。”每个人都不可能完美无缺，只要不是原则性的大问题，就不要太过较真，求全责备，而应该多体谅、多包容，这样彼此相处才会和谐，婚姻才能得以延续。 　　总之，在恋爱中始终想到上述这些问题，检讨自己的作为，及时纠正不当的言行，这将使你距离甜蜜与幸福的婚姻殿堂越来越近。 　　……

序言

《心智的远征：解码复杂世界的认知策略》 作者： 艾伦·韦斯特伍德 出版社： 环球智库出版社 ISBN： 978-7-5188-0123-4 --- 内容提要 在信息洪流与不确定性日益加剧的当代社会，我们的大脑正以前所未有的速度被各种刺激和决策挑战所裹挟。我们依赖的传统心智模型，往往在面对跨学科的复杂系统、快速迭代的技术变革以及深刻的社会结构转型时显得力不从心。《心智的远征：解码复杂世界的认知策略》并非一本提供速效解脱或情绪慰藉的指南，而是一部深入剖析人类认知架构、批判性思维的工具箱，以及构建适应性思维框架的深度专著。本书旨在装备读者，使其能够穿透表象的迷雾，有效驾驭那些结构复杂、要素交织的“棘手问题”（Wicked Problems）。 本书的核心论点在于：真正的智力优势不再源于存储知识的多少，而是源于处理信息、整合不同范式（Paradigms）的能力，以及在认知边界处进行有效切换的能力。作者韦斯特伍德，一位享誉国际的认知科学与系统动力学交叉领域专家，通过整合神经科学的最新发现、复杂性理论的深刻洞察以及历史上的决策失误案例，构建了一套系统性的“认知升级”蓝图。 全书共分为五个部分，层层递进，从微观的感知机制深入到宏观的系统思考。 第一部分：认知的陷阱与默认设置 本部分着重揭示我们心智在进化过程中形成的“节能模式”所带来的系统性偏差。作者详细梳理了启发式（Heuristics）与认知偏误（Cognitive Biases）的内在机制。 锚定效应与框架效应的隐秘操纵： 不仅列举了经典的实验，更结合了金融市场波动和政策制定中的实际案例，展示决策者如何在无意识中被初始信息或表达方式锁定。 确认偏误的社会传染： 探讨在高度极化的信息环境中，确认偏误如何从个体心理活动演变为集体“回音室”效应，并分析其对科学共识和公共讨论的腐蚀作用。 “心智模型”的刚性与代谢： 强调旧模型无法解释新现象时产生的认知失调。本书提供了一套识别和“解构”僵化心智模型的实用方法，鼓励读者像科学家一样，将自己的核心信念置于持续的证伪过程中。 第二部分：跨域思维与知识的联结 成功的创新往往发生在学科的边缘地带。本部分致力于打破学科壁垒，构建一个知识的“互联网络”。 “隐喻”作为知识迁移的桥梁： 深入分析了强大的隐喻（如“信息是水流”、“系统是钟表”）是如何在不同领域间实现洞察力的转移。作者展示了如何主动寻找和构建跨领域的类比，以理解全新的复杂结构。 第二序思考：超越即时后果： 区分了“第一序思考”（关注直接结果）和“第二序思考”（关注后果的后果）。通过供应链管理、环境保护和长期规划的案例，阐明了在复杂系统中，延迟满足和对间接影响的预判是高阶智慧的标志。 概率思维与“黑天鹅”的应对： 讨论了如何将概率和贝叶斯推断整合到日常决策中，而非仅仅将其视为统计学家的工具。重点在于如何管理已知的不确定性（风险）和未知的不确定性（不确定性本身），培养对“不完全信息”下的行动能力。 第三部分：系统动力学的直觉化 现代世界的挑战大多是动态的、反馈回路主导的。本部分将复杂的系统科学概念，转化为可感知的直觉工具。 反馈回路的识别与作用： 详细解释了增强回路（越滚越大）和平衡回路（自我修正）在商业增长、生态平衡和政治稳定中的角色。书中辅以大量图示，帮助读者在复杂的流程图前迅速定位关键的杠杆点（Leverage Points）。 滞后效应（Time Lags）的风险管理： 阐明了系统反应速度与决策干预速度之间的不匹配如何导致“过度反应”或“反应不足”。针对政策制定和长期投资，提出了量化时间滞后的评估框架。 涌现现象（Emergence）的尊重： 探讨了为什么整体大于部分之和。本书告诫读者，试图将复杂系统“拆解还原”到最小单元进行理解的还原论倾向，在某些领域是徒劳的，并提供了理解涌现模式的定性方法。 第四部分：情境感知与适应性决策 面对一个快速变化的环境，固定的规则集必然失效。本部分关注如何在动态变化中保持决策的灵活性和有效性。 情境依赖性规则集（Contingency Rule Sets）： 摒弃了“一招鲜吃遍天”的通用方案，主张建立一系列“如果-那么-否则”（If-Then-Else）的认知脚本，这些脚本根据环境变量（如市场饱和度、资源稀缺性、信息透明度）自动激活。 最小必要信息的获取策略： 在信息过载的时代，最关键的技能是知道“何时停止收集信息”。作者提出了“足够好”（Satisficing）决策模型在复杂环境下的优化应用，重点在于识别那些对决策结果影响最大的少数变量（帕累托原则在信息获取中的应用）。 “认知负载”的管理与外包： 探讨了如何将重复性的、低价值的认知工作“外包”给技术工具或简化流程，从而解放宝贵的注意力带宽（Cognitive Bandwidth），用于处理真正需要深度整合和创造性解决的难题。 第五部分：心智的长期维护与迭代 认知能力并非一成不变的资产，它需要持续的“维护”和“升级”。 深度反思的机制设计： 提供了结构化的反思框架，例如“事后验尸”（Premortem）和“认知日志”，以确保经验教训能被有效地转化为未来的心智模型。 好奇心作为核心驱动力： 将好奇心重新定义为一种主动的认知探索行为，而非被动的反应。探讨了如何培养“不满足于现状”的内在动力，以此抵御认知惰性。 群体智慧的激活与管理： 分析了如何构建和领导一个“认知多样性”的团队，确保团队不会陷入集体思维，而是利用其成员不同的思维模式来扫描更广阔的决策空间。 --- 本书适合谁读？ 《心智的远征》是为所有面临复杂决策挑战的专业人士而写：从高层管理者、政策制定者、科研人员，到寻求在职业生涯中实现深度增长的知识工作者。它不承诺让你“感觉良好”，但承诺为你提供理解世界运行深层逻辑的精确工具，使你能够更清晰、更有力地规划你的思维路径，完成一次真正的心智远征。 --- (总字数：约1550字)

评分☆☆☆☆☆

我一直是一个对生活充满好奇的人，总是喜欢阅读一些能够启发思考的书籍。《幸福是一种心态》这本书，恰恰满足了我对这类书籍的期待。作者夏沫的叙述方式非常独特，她没有采用说教式的口吻，而是像一位经验丰富的引导者，带领读者一步步探索内心的奥秘。这本书给我最大的感受是，幸福并非是外在的奖赏，而是一种内化的状态。它取决于我们如何看待自己，如何看待他人，以及如何看待这个世界。我尤其喜欢书中关于“情绪管理”的部分，作者提出了很多非常实用的方法，能够帮助我们有效地应对负面情绪，保持内心的平和。我尝试着将这些方法运用到日常生活中，发现自己真的变得更加从容和乐观。这本书不仅仅是一本关于心灵成长的书籍，它更像是一本关于如何生活的智慧。它教会我如何珍惜当下，如何发现生活中的美好，以及如何用积极的心态去面对生活中的挑战。我深信，这本书将会对那些渴望提升幸福感、寻求内心平静的读者产生积极的影响。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《幸福是一种心态》这本书在某种程度上改变了我对幸福的认知。我以前总觉得幸福是遥不可及的，需要付出巨大的努力才能获得。但这本书告诉我，幸福其实一直就在我们身边，关键在于我们用什么样的“心态”去感受它。作者夏沫的笔触细腻而充满力量，她没有回避生活中的痛苦和不如意，反而通过这些经历，更加凸显了心态的重要性。她用了很多贴近生活的例子，让读者在阅读过程中能够感同身受。我记得书中有一个故事，讲的是一个人生病后，选择用积极乐观的心态去面对，最终战胜了病魔。这个故事给了我很大的启发，让我意识到，即使在最艰难的时刻，我们依然可以选择用什么样的态度来度过。这本书的语言风格非常独特，它既有哲学的深度，又不失生活的温度。它没有空洞的理论，而是充满了实践性的指导。我学会了如何识别自己内心的负面想法，并用积极的肯定语来取代它们；我学会了如何感恩生活中的点滴美好，并从中汲取力量。这本书让我明白，幸福并非终点，而是一种持续的、动态的过程，它需要我们用心去经营，去体会。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我简直惊呆了，完全没想到这本《幸福是一种心态》竟然是这样的存在。它的封面设计简洁却富有深意，色调温暖，一看就让人心情舒畅，仿佛能感受到作者夏沫想要传递的那份平和与喜悦。我一直觉得，幸福不是靠外在物质堆砌起来的，而更多地源于内心的感受和看待事物的方式，所以这本书的书名立刻就击中了我。我迫不及待地翻开，字里行间充满了智慧的光芒，语言朴实却力量无穷，读起来没有丝毫的压力，反而像是在和一位老友聊天，听她分享人生的感悟。那些关于如何调整心态、如何发现生活中的小确幸的论述，真是太及时了，也太深刻了。我常常会陷入一些负面情绪的泥沼，觉得自己不够好，事情总是不如意，但这本书就像一盏明灯，照亮了我前行的方向，让我明白，很多时候，改变的不是环境，而是我们自己。它不是那种空泛的励志鸡汤，而是切实可行的方法论，引导我从更积极、更乐观的角度去审视生活中的每一个细节，去感受那些被我忽略的美好。我尤其喜欢作者在举例时，那些贴近生活的场景，让人很容易产生共鸣，仿佛主人公就是自己，在经历着同样的挣扎和成长。读完之后，感觉整个人都被洗涤了一遍，内心充满了力量和希望，迫不及待地想将这份美好的体验分享给更多的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直就是我人生中的一股清流。在快节奏、高压力的现代生活中，我们常常被各种焦虑和烦恼所裹挟，很难找到内心的平静。《幸福是一种心态》这本书，就像一位智慧的长者，循循善诱地引导我如何找回属于自己的宁静和快乐。作者夏沫的文字功底非常扎实，她能够用最朴素的语言，触及人们内心最深处的共鸣。我尤其欣赏她对“心态”的定义，她将其描述为一种主动的选择，一种积极的能量，而不是被动地接受外界的影响。这一点非常关键，它意味着我们每个人都有能力去掌控自己的幸福。书中关于如何应对负面情绪的章节，更是让我受益匪浅。我一直以来都有情绪管理的困扰，容易因为一些小事而感到烦躁不安，甚至影响到周围的人。这本书提供了一些非常实用的技巧，比如通过深呼吸来平复情绪，通过改变思维模式来化解负面想法等等。这些方法都很容易实践，而且效果显著。我尝试着在生活中运用这些技巧，发现自己真的变得更加平和，也更能从容地面对生活中的各种挑战。这本书不仅仅是一本关于心灵成长的书，它更像是一本生活指南，教会我如何活出更精彩、更幸福的人生。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对“心态决定一切”这类论调是有些免疫的，总觉得过于说教，缺乏实际指导意义。然而，当我意外接触到《幸福是一种心态》这本书后，我的看法发生了天翻地覆的变化。夏沫女士在这本书里，并没有用那些高深莫测的哲学理论来“教育”读者，而是以一种非常接地气的方式，分享了她对幸福的理解和感悟。她用了很多生动的案例，描绘了不同人在面对生活中的挑战时，心态上的差异所带来的截然不同的结果。我记得其中有一个章节，讲的是一个人如何通过改变对“失败”的看法，最终在事业上取得了巨大的突破。这一点对我触动很大，因为我一直以来都对失败有着深深的恐惧，导致我很多时候不敢去尝试新事物，害怕承担失败的后果。这本书让我意识到，失败并不可怕，可怕的是我们被失败打垮，从此一蹶不振。如果能以一种学习的心态去看待失败，从每一次跌倒中汲取教训，那么它就成了我们成长的垫脚石，而不是绊脚石。这本书的语言风格非常温和，没有强烈的灌输感，更像是一种娓娓道来的分享，让我愿意静下心来，认真思考书中的每一个观点。我从中学习到了很多实用的方法，比如如何感恩，如何放下，如何专注于当下。这些方法看似简单，但真正实践起来，却能带来意想不到的积极改变。