正版現貨 幸福是一種心態 夏沫 中國商業齣版社 9787504489500 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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夏沫 著

圖書標籤:

• 幸福
• 心態
• 勵誌
• 自我提升
• 情感
• 生活
• 夏沫
• 中國商業齣版社
• 9787504489500
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店鋪： 西安世圖齣版圖書專營店

齣版社： 中國商業齣版社

ISBN：9787504489500

商品編碼：28515905100

包裝：平裝

齣版時間：2015-07-01

圖書基本信息
圖書名稱	幸福是一種心態
作者	夏沫
定價	32.00元
齣版社	中國商業齣版社
ISBN	9787504489500
齣版日期	2015-07-01
字數
頁碼	216
版次	1
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

每一個人的生命裏，擦肩而過的人有韆韆萬萬，於韆韆萬萬人之中能夠真正走到一起實屬不易，理應互相珍惜。相愛時真誠，爭執時溝通，生氣時冷靜，愉悅時分享，指責時諒解，犯錯時包容。如此，愛情方可在兩人之間開齣一朵幸福的花。 　　麵對愛情，我們能夠做的除瞭珍惜還是珍惜，願所有有情人都能將彼此用一輩子的時間來珍惜。

作者簡介

目錄

章 選擇你愛的，愛你所選擇的 找到並抓住那個陪你走完這輩子的人 熊熊怒火，燒傷的是愛情 你是不是雇傭瞭“錶情殺手” 為瞭愛情說謊，反而會傷瞭愛情 世間萬物，唯愛人不能比 愛，不是改變對方，而是改變自己 欣賞對方的不同，擁抱彼此的差異 如果離不開，就彆提“離婚” 第二章 溝通，請用對方世界的語言 溝通，先從認真聆聽開始 有時候，態度比內容更重要 彆再迷戀那份不需開口說的默契 把架吵好瞭，就是溝通 學會讓批評變成意味深長的關愛 愛情裏，拒絕“沉默癥”患者 愛情無對錯，爭吵不講理 受傷，皆因不能站在對方的角度去想 第三章 再親密的一對，也是兩個人 圍城裏，先彆急著摘掉麵具 親密仍需有間，讓距離為愛保鮮 沒有看不厭的美貌，有個性纔有魅力 獨立，讓你在愛情中永遠保有自尊 把“不過於依賴”作為愛情的信條 為婚姻立界限，愛纔有存在空間 先愛自己，纔能更好地去愛彆人 這纔是愛情：相互勉勵，共同進步 第四章 給予的與需要的彆成不等式 隻做“新娘”不做“娘” 尊重愛人嗜好，也是愛的演繹 挑剔，並不能使事情變得更好 彆把“禮貌”丟在愛情之外 能成愛人，是因為能忍受對方的醜陋 承受愛人的怒氣，也是愛情的一部分 單嚮索取的愛，撐不瞭多久 懂得心存感恩，纔能邂逅幸福 第五章 兩個人的未來，兩個人創造 愛情也需要早日“修成正果” 女人尊重男人，男人體貼女人 愛情，不是偶爾纔點燃的絢爛煙火 真愛就是彼此相信，互相支撐 用一生的時間來守候愛情約定 事業固然重要，但也彆冷落瞭傢庭 理財：人必生活著，愛纔有所附麗 第六章 情外談情，你玩不起的浪漫 愛情本身就是需要彼此的忠貞 衝動是魔鬼，一時激情後患無窮 反省：愛人齣軌，誰之過？ 用背叛報復背叛，冤冤相報何時瞭 斬斷舊情，新的幸福纔能上路 原諒，也是愛情的一種方式 讓我們“執子之手不相疑” 第七章 兩個人的愛，兩個傢庭的情 不被祝福的愛情又怎麼能長久？ 和睦，是在妥協和讓步中獲得的 做好“雙麵膠”，不受夾闆氣 毋分彼此，爸媽都是一樣的 愛人愛人，更愛對方的親人 二人世界，不能因孩子而毀滅 附 錄：愛情物語

編輯推薦

推薦1：愛情能量書婚戀智慧書婚姻維穩書，唯有懂得愛，纔會有真愛 　　推薦2：一句讓愛情婚姻得以甜蜜長久的絕世箴言，一本讓你離幸福殿堂越來越近的愛情寶典 　　推薦3：麵對愛情，我們能夠做的除瞭珍惜還是珍惜，願所有有情人都能將彼此用一輩子的時間來珍惜。 　　推薦4：在愛情這場拉鋸戰裏，誰也不是誰的誰，隻是誰愛上瞭誰，並珍惜瞭誰。

文摘

找到並抓住那個陪你過下半輩子的人 　　結婚，是愛情在現實生活中的真實存在，它不是虛無縹緲的，而是活生生存在於日常瑣事中，由此構成瞭溫馨的人生畫捲。隻有本著結婚目標而去的戀愛，纔會讓心靈舒暢的。因此，在人的生理年齡和心理年齡都達到佳狀態的時候，男人、女的任務之一就是找到一個陪自己過下半輩子的人，所有努力都奔著這個人、這個目標去，這樣纔會避免在情感的沼澤裏迷失方嚮而浪費時間，這樣纔可以在後一刻收獲自己的完美婚姻。 　　那麼，如何選擇另一半，又應該堅持怎樣的標準，在什麼情況下應該退讓等，這裏麵大有學問。 　　有一對雙胞胎姐妹，她們外貌、性格都差不多，但是兩個人的婚姻大相徑庭。姐姐總是擔心嫁不齣去，於是碰到瞭一個條件稍好的男人，就抓緊時間考核對方。看到這個人各方麵條件都不錯，她就立刻抓住瞭他的心，在20幾歲就把自己嫁齣去瞭，過上瞭幸福的生活。 　　妹妹給自己未來的老公設定瞭一個很高的期望值，其中包括身高、膚色、性格、學曆、收入等都要符閤標準纔行。結果，對方要麼這裏有瑕疵，要麼那裏不符閤條件，妹妹見瞭一個又一個男人，轉眼過瞭30歲，仍舊孑然一身。後來，她經受不住內心的壓力，匆匆選擇瞭一個人結婚。這種盲目行動的結果是，兩個人婚後爭吵不斷，很快就離婚瞭。 　　茫茫人海中，挑對愛人有時就像中那樣艱難，我們應該給自己設定一個低期望值。在這個底綫基礎上盡量拔高，纔會有更多選擇機會。永遠不要期望太過的那些人，好的未必適閤你，找對人纔是關鍵。而一旦選對，一生的幸福也便有瞭好的保障。 　　那麼，能給自己下半輩子幸福的愛人有什麼特徵呢？ 　　對於女人來說，愛人必須能兼顧事業和傢庭。男人不能沒有事業心，但如果他的事業心太重，用在傢庭和你身上的心思就會很少，你要他陪你逛街，他說沒意思；你要他陪你看電影，他說沒時間。他事業取得瞭成功，你也跟著風光，但那是彆人看到的，彆人看不到的是漫漫時光裏你的寂寞。隻有那些事業心不是過重的男人，纔懂得對你體貼入微，寵愛有加。此外，值得以身相許的男人還要對你有更多寬容、體貼，哪怕他們在某些地方不盡如人意。如果對方把你看成是一個永遠長不大、不懂事的孩子，凡事為你瞎操心；如果對方不太在乎你的容貌，而是看重你的內在氣質，善於發現你的優點與魅力，那麼這樣的男人可以托付一生。 　　對於男人來說，一位可以相濡以沫的好女人，應該具有以下特點：她不僅溫柔、體貼，而且善解人意，能夠給予男人提供必要的支持，懂得幫他創造成功的條件。起碼，在傢庭裏，好女人會扮演好妻子、兒媳與母親的角色，不讓男人有後顧之憂。而可以幫助男人建立起良好的人際關係，進而使其獲得事業上的成功，更是彌足珍貴的。尤其是當自己麵臨巨大挑戰的時候，另一半會堅定地站在你身後搖旗呐喊，她們是陪伴男人度過坎坷歲月的生死與共之人。 　　但是，選擇不是一切。無論男人，還是女人，都不能把一生的幸福寄托在婚前對異性韆錘百煉的挑揀中。因為，愛情與婚姻關係重要的是需要養護、滋潤，隻有投入感情、持續努力，纔會在風雨後迎來風和日麗的好天氣。那種不懂得珍惜另一半，甚至苛責對方的人，隻能扮演破壞者的角色，到頭來害人又害己。 　　那麼，在找到一位閤適的結婚伴侶之後，應該怎麼把握住幸福呢？ 　　不能太注重個人感受。許多年輕人在戀愛中，太注重個人情感，把自我放在瞭一個很重要的位置。為瞭保持自己的尊嚴、榮耀，故意難為伴侶，或者不照顧對方傢人的感受，這種做法偏離瞭和諧共處的原則，缺乏傢庭生活的協作氛圍。正確的做法是，兼顧對方的心理訴求，在妥協中建立穩固的信任關係，實現相互幫助的局麵。 　　多進行溝通。沒有哪兩個人是天然適閤生活在一起的，兩個人的生活重在磨閤。而磨閤期需要的是有效溝通，雙方要摸索適閤彼此的溝通方式，盡可能用幽默的語言化解矛盾，多花些時間在溝通上。兩個人應該有默契，讓對方理解自己頭腦中的想法。有的女性特喜歡玩“猜謎”遊戲，殊不知，天長日久，會給生活埋下隱形的。 　　多看看對方的優點。確立瞭愛人關係後，切忌急躁，要認真研究、瞭解、分析對方，多看優點，少看缺點，努力找尋雙方感情的結閤點。愛人之間隻有相互欣賞、相互鼓勵，纔能攜手演奏齣一麯人間美妙動聽的天籟之音。如果你總是將眼睛盯嚮對方的缺點，並且用討厭、仇視、挖苦、諷刺式的方式打擊對方，很可能會讓你們的關係受傷。 　　要學會“閉一隻眼”。 　　愛之初，男女之間往往是將自己美好的一麵展現給對方。一旦生活在一起，各自的缺點就會暴露齣來，倘若這些弱點和不足無礙大局，那你就閉上一隻眼。不看或少看那些弱點與不足，彆去苛求對方，自然會減少許多不必要的麻煩。富蘭剋林說得好：“結婚以前睜大你的雙眼，結婚以後閉上你的一隻眼。”每個人都不可能完美無缺，隻要不是原則性的大問題，就不要太過較真，求全責備，而應該多體諒、多包容，這樣彼此相處纔會和諧，婚姻纔能得以延續。 　　總之，在戀愛中始終想到上述這些問題，檢討自己的作為，及時糾正不當的言行，這將使你距離甜蜜與幸福的婚姻殿堂越來越近。 　　……

序言

《心智的遠徵：解碼復雜世界的認知策略》 作者： 艾倫·韋斯特伍德 齣版社： 環球智庫齣版社 ISBN： 978-7-5188-0123-4 --- 內容提要 在信息洪流與不確定性日益加劇的當代社會，我們的大腦正以前所未有的速度被各種刺激和決策挑戰所裹挾。我們依賴的傳統心智模型，往往在麵對跨學科的復雜係統、快速迭代的技術變革以及深刻的社會結構轉型時顯得力不從心。《心智的遠徵：解碼復雜世界的認知策略》並非一本提供速效解脫或情緒慰藉的指南，而是一部深入剖析人類認知架構、批判性思維的工具箱，以及構建適應性思維框架的深度專著。本書旨在裝備讀者，使其能夠穿透錶象的迷霧，有效駕馭那些結構復雜、要素交織的“棘手問題”（Wicked Problems）。 本書的核心論點在於：真正的智力優勢不再源於存儲知識的多少，而是源於處理信息、整閤不同範式（Paradigms）的能力，以及在認知邊界處進行有效切換的能力。作者韋斯特伍德，一位享譽國際的認知科學與係統動力學交叉領域專傢，通過整閤神經科學的最新發現、復雜性理論的深刻洞察以及曆史上的決策失誤案例，構建瞭一套係統性的“認知升級”藍圖。 全書共分為五個部分，層層遞進，從微觀的感知機製深入到宏觀的係統思考。 第一部分：認知的陷阱與默認設置 本部分著重揭示我們心智在進化過程中形成的“節能模式”所帶來的係統性偏差。作者詳細梳理瞭啓發式（Heuristics）與認知偏誤（Cognitive Biases）的內在機製。 錨定效應與框架效應的隱秘操縱： 不僅列舉瞭經典的實驗，更結閤瞭金融市場波動和政策製定中的實際案例，展示決策者如何在無意識中被初始信息或錶達方式鎖定。 確認偏誤的社會傳染： 探討在高度極化的信息環境中，確認偏誤如何從個體心理活動演變為集體“迴音室”效應，並分析其對科學共識和公共討論的腐蝕作用。 “心智模型”的剛性與代謝： 強調舊模型無法解釋新現象時産生的認知失調。本書提供瞭一套識彆和“解構”僵化心智模型的實用方法，鼓勵讀者像科學傢一樣，將自己的核心信念置於持續的證僞過程中。 第二部分：跨域思維與知識的聯結 成功的創新往往發生在學科的邊緣地帶。本部分緻力於打破學科壁壘，構建一個知識的“互聯網絡”。 “隱喻”作為知識遷移的橋梁： 深入分析瞭強大的隱喻（如“信息是水流”、“係統是鍾錶”）是如何在不同領域間實現洞察力的轉移。作者展示瞭如何主動尋找和構建跨領域的類比，以理解全新的復雜結構。 第二序思考：超越即時後果： 區分瞭“第一序思考”（關注直接結果）和“第二序思考”（關注後果的後果）。通過供應鏈管理、環境保護和長期規劃的案例，闡明瞭在復雜係統中，延遲滿足和對間接影響的預判是高階智慧的標誌。 概率思維與“黑天鵝”的應對： 討論瞭如何將概率和貝葉斯推斷整閤到日常決策中，而非僅僅將其視為統計學傢的工具。重點在於如何管理已知的不確定性（風險）和未知的不確定性（不確定性本身），培養對“不完全信息”下的行動能力。 第三部分：係統動力學的直覺化 現代世界的挑戰大多是動態的、反饋迴路主導的。本部分將復雜的係統科學概念，轉化為可感知的直覺工具。 反饋迴路的識彆與作用： 詳細解釋瞭增強迴路（越滾越大）和平衡迴路（自我修正）在商業增長、生態平衡和政治穩定中的角色。書中輔以大量圖示，幫助讀者在復雜的流程圖前迅速定位關鍵的杠杆點（Leverage Points）。 滯後效應（Time Lags）的風險管理： 闡明瞭係統反應速度與決策乾預速度之間的不匹配如何導緻“過度反應”或“反應不足”。針對政策製定和長期投資，提齣瞭量化時間滯後的評估框架。 湧現現象（Emergence）的尊重： 探討瞭為什麼整體大於部分之和。本書告誡讀者，試圖將復雜係統“拆解還原”到最小單元進行理解的還原論傾嚮，在某些領域是徒勞的，並提供瞭理解湧現模式的定性方法。 第四部分：情境感知與適應性決策 麵對一個快速變化的環境，固定的規則集必然失效。本部分關注如何在動態變化中保持決策的靈活性和有效性。 情境依賴性規則集（Contingency Rule Sets）： 摒棄瞭“一招鮮吃遍天”的通用方案，主張建立一係列“如果-那麼-否則”（If-Then-Else）的認知腳本，這些腳本根據環境變量（如市場飽和度、資源稀缺性、信息透明度）自動激活。 最小必要信息的獲取策略： 在信息過載的時代，最關鍵的技能是知道“何時停止收集信息”。作者提齣瞭“足夠好”（Satisficing）決策模型在復雜環境下的優化應用，重點在於識彆那些對決策結果影響最大的少數變量（帕纍托原則在信息獲取中的應用）。 “認知負載”的管理與外包： 探討瞭如何將重復性的、低價值的認知工作“外包”給技術工具或簡化流程，從而解放寶貴的注意力帶寬（Cognitive Bandwidth），用於處理真正需要深度整閤和創造性解決的難題。 第五部分：心智的長期維護與迭代 認知能力並非一成不變的資産，它需要持續的“維護”和“升級”。 深度反思的機製設計： 提供瞭結構化的反思框架，例如“事後驗屍”（Premortem）和“認知日誌”，以確保經驗教訓能被有效地轉化為未來的心智模型。 好奇心作為核心驅動力： 將好奇心重新定義為一種主動的認知探索行為，而非被動的反應。探討瞭如何培養“不滿足於現狀”的內在動力，以此抵禦認知惰性。 群體智慧的激活與管理： 分析瞭如何構建和領導一個“認知多樣性”的團隊，確保團隊不會陷入集體思維，而是利用其成員不同的思維模式來掃描更廣闊的決策空間。 --- 本書適閤誰讀？ 《心智的遠徵》是為所有麵臨復雜決策挑戰的專業人士而寫：從高層管理者、政策製定者、科研人員，到尋求在職業生涯中實現深度增長的知識工作者。它不承諾讓你“感覺良好”，但承諾為你提供理解世界運行深層邏輯的精確工具，使你能夠更清晰、更有力地規劃你的思維路徑，完成一次真正的心智遠徵。 --- (總字數：約1550字)

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對“心態決定一切”這類論調是有些免疫的，總覺得過於說教，缺乏實際指導意義。然而，當我意外接觸到《幸福是一種心態》這本書後，我的看法發生瞭天翻地覆的變化。夏沫女士在這本書裏，並沒有用那些高深莫測的哲學理論來“教育”讀者，而是以一種非常接地氣的方式，分享瞭她對幸福的理解和感悟。她用瞭很多生動的案例，描繪瞭不同人在麵對生活中的挑戰時，心態上的差異所帶來的截然不同的結果。我記得其中有一個章節，講的是一個人如何通過改變對“失敗”的看法，最終在事業上取得瞭巨大的突破。這一點對我觸動很大，因為我一直以來都對失敗有著深深的恐懼，導緻我很多時候不敢去嘗試新事物，害怕承擔失敗的後果。這本書讓我意識到，失敗並不可怕，可怕的是我們被失敗打垮，從此一蹶不振。如果能以一種學習的心態去看待失敗，從每一次跌倒中汲取教訓，那麼它就成瞭我們成長的墊腳石，而不是絆腳石。這本書的語言風格非常溫和，沒有強烈的灌輸感，更像是一種娓娓道來的分享，讓我願意靜下心來，認真思考書中的每一個觀點。我從中學習到瞭很多實用的方法，比如如何感恩，如何放下，如何專注於當下。這些方法看似簡單，但真正實踐起來，卻能帶來意想不到的積極改變。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直就是我人生中的一股清流。在快節奏、高壓力的現代生活中，我們常常被各種焦慮和煩惱所裹挾，很難找到內心的平靜。《幸福是一種心態》這本書，就像一位智慧的長者，循循善誘地引導我如何找迴屬於自己的寜靜和快樂。作者夏沫的文字功底非常紮實，她能夠用最樸素的語言，觸及人們內心最深處的共鳴。我尤其欣賞她對“心態”的定義，她將其描述為一種主動的選擇，一種積極的能量，而不是被動地接受外界的影響。這一點非常關鍵，它意味著我們每個人都有能力去掌控自己的幸福。書中關於如何應對負麵情緒的章節，更是讓我受益匪淺。我一直以來都有情緒管理的睏擾，容易因為一些小事而感到煩躁不安，甚至影響到周圍的人。這本書提供瞭一些非常實用的技巧，比如通過深呼吸來平復情緒，通過改變思維模式來化解負麵想法等等。這些方法都很容易實踐，而且效果顯著。我嘗試著在生活中運用這些技巧，發現自己真的變得更加平和，也更能從容地麵對生活中的各種挑戰。這本書不僅僅是一本關於心靈成長的書，它更像是一本生活指南，教會我如何活齣更精彩、更幸福的人生。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我簡直驚呆瞭，完全沒想到這本《幸福是一種心態》竟然是這樣的存在。它的封麵設計簡潔卻富有深意，色調溫暖，一看就讓人心情舒暢，仿佛能感受到作者夏沫想要傳遞的那份平和與喜悅。我一直覺得，幸福不是靠外在物質堆砌起來的，而更多地源於內心的感受和看待事物的方式，所以這本書的書名立刻就擊中瞭我。我迫不及待地翻開，字裏行間充滿瞭智慧的光芒，語言樸實卻力量無窮，讀起來沒有絲毫的壓力，反而像是在和一位老友聊天，聽她分享人生的感悟。那些關於如何調整心態、如何發現生活中的小確幸的論述，真是太及時瞭，也太深刻瞭。我常常會陷入一些負麵情緒的泥沼，覺得自己不夠好，事情總是不如意，但這本書就像一盞明燈，照亮瞭我前行的方嚮，讓我明白，很多時候，改變的不是環境，而是我們自己。它不是那種空泛的勵誌雞湯，而是切實可行的方法論，引導我從更積極、更樂觀的角度去審視生活中的每一個細節，去感受那些被我忽略的美好。我尤其喜歡作者在舉例時，那些貼近生活的場景，讓人很容易産生共鳴，仿佛主人公就是自己，在經曆著同樣的掙紮和成長。讀完之後，感覺整個人都被洗滌瞭一遍，內心充滿瞭力量和希望，迫不及待地想將這份美好的體驗分享給更多的人。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《幸福是一種心態》這本書在某種程度上改變瞭我對幸福的認知。我以前總覺得幸福是遙不可及的，需要付齣巨大的努力纔能獲得。但這本書告訴我，幸福其實一直就在我們身邊，關鍵在於我們用什麼樣的“心態”去感受它。作者夏沫的筆觸細膩而充滿力量，她沒有迴避生活中的痛苦和不如意，反而通過這些經曆，更加凸顯瞭心態的重要性。她用瞭很多貼近生活的例子，讓讀者在閱讀過程中能夠感同身受。我記得書中有一個故事，講的是一個人生病後，選擇用積極樂觀的心態去麵對，最終戰勝瞭病魔。這個故事給瞭我很大的啓發，讓我意識到，即使在最艱難的時刻，我們依然可以選擇用什麼樣的態度來度過。這本書的語言風格非常獨特，它既有哲學的深度，又不失生活的溫度。它沒有空洞的理論，而是充滿瞭實踐性的指導。我學會瞭如何識彆自己內心的負麵想法，並用積極的肯定語來取代它們；我學會瞭如何感恩生活中的點滴美好，並從中汲取力量。這本書讓我明白，幸福並非終點，而是一種持續的、動態的過程，它需要我們用心去經營，去體會。

評分☆☆☆☆☆

我一直是一個對生活充滿好奇的人，總是喜歡閱讀一些能夠啓發思考的書籍。《幸福是一種心態》這本書，恰恰滿足瞭我對這類書籍的期待。作者夏沫的敘述方式非常獨特，她沒有采用說教式的口吻，而是像一位經驗豐富的引導者，帶領讀者一步步探索內心的奧秘。這本書給我最大的感受是，幸福並非是外在的奬賞，而是一種內化的狀態。它取決於我們如何看待自己，如何看待他人，以及如何看待這個世界。我尤其喜歡書中關於“情緒管理”的部分，作者提齣瞭很多非常實用的方法，能夠幫助我們有效地應對負麵情緒，保持內心的平和。我嘗試著將這些方法運用到日常生活中，發現自己真的變得更加從容和樂觀。這本書不僅僅是一本關於心靈成長的書籍，它更像是一本關於如何生活的智慧。它教會我如何珍惜當下，如何發現生活中的美好，以及如何用積極的心態去麵對生活中的挑戰。我深信，這本書將會對那些渴望提升幸福感、尋求內心平靜的讀者産生積極的影響。