心理年龄与成长智慧（上海开放大学丛书） 黄志猛 复旦大学出版社 图书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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编者黄志猛 编

图书标签:

• 心理学
• 成长
• 智慧
• 心理年龄
• 自我认知
• 发展心理学
• 教育
• 复旦大学出版社
• 上海开放大学
• 人生规划

店铺： 云宵争鸣图书专营店

出版社： 复旦大学出版社

ISBN：9787309115222

商品编码：28671721764

丛书名： 心理年龄与成长智慧

开本：16开

出版时间：2015-09-01

产品展示

基本信息

图书名称：	心理年龄与成长智慧（上海开放大学丛书）  复旦大学出版社 图书籍
作 者：	黄志猛
定价：	25.00
ISBN号：	9787309115222
出版社：	复旦大学出版社
开本：	16开
装帧：	平装
出版日期：	2015-9-1
印刷日期：	2015-9-1

编辑推荐

内容介绍

《心里年龄与成长智慧》是关于每个人心理年龄的特征及其成长方法的原创著作。心理年龄主要分为儿童期、青春期、成年期、父母期。若一个人在生理上已经成年，心理年龄却停留在孩子状态，是无法拥有幸福人生的，因为与幸福相关的两个生命核心主题——事业和婚姻都是成年人的事，“儿童”不宜！本书的重点是——怎样让心智与年龄同步成长？怎样以成熟的智慧创造事业？怎样以成熟的智慧经营家庭幸福？本书既有完整的理论性，又有很强的应用性。

作者介绍

目录

第一章 生命是一段旅程，而不是一场竞赛 第二章 儿童期心理年龄及其主要特征 第三章 青春期心理年龄及其主要特征 第四章 成年期心理年龄及其主要特征 第五章 人生的界限、全局与次序 第六章 客观：从对抗到富于建设性 第七章 通情达理：在感性与理性之间建立平衡 第八章 从成功到幸福人生之间的距离 第九章 父母期心理年龄及其主要特征 第十章 社会心理年龄：文明与社会进步的思想根基

在线试读部分章节

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探索心智的深度与广度：当代心理学与个人成长前沿洞察 本书系一套汇集了认知科学、发展心理学、积极心理学以及社会行为学最新研究成果的综合性文集。它旨在为渴望深入理解人类心智运作机制、寻求有效路径实现个人潜能最大化和生命质量提升的读者，提供一个广阔而精深的知识平台。 全书结构严谨，内容涵盖了人类从童年到衰老的各个关键发展阶段，并特别关注现代社会背景下个体所面临的独特挑战与机遇。我们摈弃了过于晦涩的学术术语堆砌，力求以清晰、富有洞察力的叙述方式，将复杂的心理学理论转化为可操作的实践智慧。 第一部分：心智的基石——认知与情绪的精微结构 本部分聚焦于人类认知系统的基础构造及其运作规律。 一、感知与认知的重建： 深入剖析我们如何接收、筛选和构建外部世界的信息。重点探讨了选择性注意、心智模型（Mental Models）的形成与局限性。我们不仅展示了经典心理物理学实验，更引入了当代神经科学对“具身认知”（Embodied Cognition）的最新见解——思维并非完全孤立于身体之外，而是深深植根于我们的感官经验和运动系统之中。读者将了解到，我们日常所认为的“客观事实”，往往是心智为了效率而进行的快速预测和简化。 二、情绪的调控与整合： 情绪并非心智的对立面，而是高效决策和人际互动的核心驱动力。本章详细区分了基本情绪与复杂情绪的生理基础和文化差异。重点论述了情绪智能（Emotional Intelligence）的层次结构，从情绪的识别、理解、运用到管理。我们引入了“意义建构理论”来解释焦虑、恐惧等负面情绪的内在逻辑，并提供了一套基于正念和认知重评的实用工具，帮助读者建立一个更具弹性的情绪反应系统。 三、记忆的塑造与遗忘的哲学： 记忆不再被视为一个静态的录像机，而是一个动态的、不断被重写的叙事过程。本书探讨了工作记忆的瓶颈、长时记忆的巩固机制，以及“虚假记忆”的形成。我们还触及了记忆在身份认同构建中的核心作用，探讨了如何有意识地管理自己的“个人史诗”，从而塑造未来的自我认知。 第二部分：发展的轨迹——从依恋到成熟的人格系统 本部分转向个体发展心理学的宏大叙事，追踪一个人如何从一个依赖他者的生命体，成长为一个拥有自主性和深度连接的成熟个体。 一、依恋理论的深化应用： 借鉴鲍尔比和安斯沃斯的经典框架，本书将依恋模式的分析扩展到成人关系，包括亲密伴侣关系、职场协作，乃至对权威的反应。重点分析了“修复性依恋体验”的可能性，强调了在安全关系中重塑早期连接创伤的途径。 二、道德推理与社会责任的演进： 考察科尔伯格等理论家对道德判断发展的研究，并结合社会情境主义的观点，探讨在复杂、信息不对称的现代社会中，如何进行高阶的道德抉择。这部分内容强调了同理心（Empathy）的培养，将其视为连接个人利益与集体福祉的关键桥梁。 三、自我认同的探索与整合（Identity Formation）： 借鉴埃里克森的生命周期理论，本书特别关注身份危机（Identity Crisis）在青年期和中年期的不同表现。我们探讨了如何在多元文化和快速变化的社会价值观中，建立一个稳定、真实且富有适应性的“核心自我”。内容包括职业身份的流动性、家庭角色的重塑，以及应对“空巢期”或“半退休”状态下的存在性调整。 第三部分：幸福的科学——积极心理学与生活的设计 这部分是全书的实践核心，它从描述性的心理学转向处方性的、以提升福祉为目标的科学研究。 一、心流体验与深度投入： 详尽阐释了心流（Flow）的八个要素，并提供了如何将工作、学习和休闲活动进行结构性调整，以最大化进入心流状态的实践指南。这不仅关乎“效率”，更关乎“意义感”的源泉。 二、优势视角与美德发现： 区别于传统心理学对“病态”的修复，本书倡导采用优势识别模型（如VIA性格强み分类法）。读者将被引导去识别自身最核心的人类美德（如勇气、智慧、公正、人性、节制、超越），并学习如何将其整合到日常决策中，实现“优势驱动的生活”。 三、韧性（Resilience）的培养与创伤后成长（PTG）： 韧性不是对打击的免疫，而是从打击中快速恢复并超越过往水平的能力。本书系统分析了积极的归因方式、强大的社会支持网络以及灵活的问题解决策略在建立韧性中的作用。同时，探讨了如何在经历重大挫折后，实现创伤后成长（Post-Traumatic Growth），将其转化为对生命更深层次的感激和价值重估。 第四部分：人际联结的艺术——社会互动与群体动力 个体无法脱离社会环境而存在，本部分深入探讨了人际互动的复杂性与群体对个体行为的强大塑造力。 一、归因偏差与人际误解： 解析了基本归因错误、自我服务偏差等常见的认知捷径，这些偏差如何导致对他人行为的错误解读和冲突的产生。我们提供了“换位思考矩阵”——一套结构化的方法，用于在沟通中系统性地检验自身归因的准确性。 二、影响力的心理学原理： 基于说服与社会影响力的经典研究，本书剖析了互惠、承诺与一致性、社会认同、稀缺性等六大基本原则。这些知识不仅用于理解商业营销，更关键在于帮助读者识别和抵御不真诚的影响，并以道德和有效的方式去影响他人。 三、群体极化与决策的异化： 审视了群体思维（Groupthink）和群体极化现象，尤其是在数字时代信息茧房加剧的背景下。强调了建设性冲突（Constructive Conflict）和异议声音（Dissenting Voices）在保持团队理性决策中的不可替代性。 通过对上述四个维度的深入探索，本书旨在为读者提供一个全面的心智地图，使他们不仅能“理解”自己和他人，更能“设计”一个更具意义、更有效率、更富同理心的生命历程。它是一份对人之所以为人的深刻致敬，也是一份通往持续自我完善的实践指南。

评分☆☆☆☆☆

我特别喜欢这本书中对于“成熟标志”的界定方式。很多市面上的书籍往往用物质成就或社会角色来衡量“长大”，但这本显然走得更远。它似乎更关注个体内在的韧性、情绪的自主管理能力，以及与他人建立深度联结的质量。在关于“依恋模式”的章节里，作者的论述极具洞察力，它不再是简单地将人分为安全型或不安全型，而是细致地描绘了不同模式在成年人亲密关系、职场合作中可能产生的微妙偏差和影响。这种对“关系智慧”的强调，让我对如何构建更健康、更具支持性的社交网络有了全新的理解。总而言之，这本书提供了一套更具动态性和发展性的自我评估工具，它让我们明白，成长不是一个终点，而是一个持续调整和优化的过程，每一次的自我觉察都是一次精进。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常有心思，那种沉稳的色调和略带复古的字体排版，一下子就吸引了我的目光。我一直对那种探讨内在成长和自我认知的书籍抱有浓厚的兴趣，尤其是当它冠以“开放大学丛书”的名头时，总觉得里面蕴含着更为系统和深刻的理论基础。拿到手翻阅时，那种纸张的质感也相当不错，让人愿意花时间去细细品味每一个字句。我尤其欣赏它在内容选择上的克制，没有一味追求哗众取宠的标题党式内容，而是着力于构建一个严谨的分析框架。从目录上看，它似乎对不同发展阶段的心理特征有着细致的划分，这对于想清晰定位自己当前心智成熟度的读者来说，无疑是一份宝贵的指引。我期待它能深入剖析那些隐藏在我们日常行为背后的深层动机，帮助我们摆脱惯性思维的束缚，真正实现心智上的飞跃。这本书的装帧和出版社的选择，都预示着它是一部值得收藏和反复阅读的力作。

评分☆☆☆☆☆

这本书的理论架构非常扎实，能感受到作者在资料搜集和案例筛选上花费了巨大的心血。与一些流于表面的畅销书不同，它在引用各种经典心理学流派观点时，做到了融会贯通，且能准确地将这些知识点嫁接到现代人的生存困境上。我感觉作者的笔触带着一种学者特有的审慎和严谨，但又不失人文关怀。尤其是在探讨如何培养“成长型思维”的部分，书中列举的训练方法极具操作性，不是空泛地喊口号，而是提供了具体的步骤和日常练习清单。这使得这本书不仅是一本理论读物，更像是一本实用的“心智升级操作手册”。它教会我们的，是如何在复杂多变的现实世界中，保持内心的稳定核心，并持续优化我们的认知算法。对于任何一个渴望停止原地踏步，寻求实质性内在突破的人来说，这本书的价值无可估量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得非常好，它在理论阐述的厚重感与案例分享的趣味性之间找到了完美的平衡点。我阅读时很少有中途搁置的冲动，总想一口气读下去，看看作者接下来会如何引导我们去探索心智的下一个维度。在探讨“时间感知与心理年龄”的关系时，它提供了一个非常新颖的视角——我们对时间的流逝感，其实是心理成熟度的晴雨表。那些感觉时间过得飞快的人，可能正处于一种习惯性地追求即时反馈的低成熟度状态；而那些能从容感知时间、沉淀下来的，则拥有更强的内在掌控力。这种对时间哲学的融入，使得整本书的立意拔高了不少，不再局限于单纯的心理调适，而是上升到了对生命意义的探寻层面。这本书的整体阅读体验，是一次深度的自我对话之旅，它促使读者放下外界的喧嚣，真正倾听内心的声音，并据此调整人生的航向。

评分☆☆☆☆☆

读完第一部分的内容，我有一种被“点醒”的感觉。它没有那种居高临下的说教口吻，而是用非常贴近生活的案例，将那些我们习以为常却从未深究的心理现象一一解剖开来。比如，关于“延迟满足能力”的探讨，作者的处理方式极其细腻，他不仅仅停留在理论层面，更是结合了现代社会快节奏的弊端，阐述了为何当代人的心理年龄普遍存在“失速”现象。这种深度剖析，让我开始反思自己过去在面对诱惑和长期目标规划时的种种犹豫和妥协。这本书的行文流畅度极佳，即便是涉及较为专业的心理学概念，也处理得深入浅出，即便是非专业背景的读者也能轻松get到核心要义。它像一位循循善诱的良师，总能在不经意间，提出一些让你醍醐灌顶的问题，迫使你直面内心的真实状态，而不是停留在自我安慰的表象之中。