瑜伽休息术 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-10
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基本信息
书名:瑜伽休息术
:39.00元
作者:(印)斯瓦米.萨特亚南达.萨拉斯沃蒂
出版社:华夏出版社
出版日期:2014-01-01
ISBN:9787508078533
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
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内容提要
斯瓦米·萨特亚南达·萨拉斯沃蒂借鉴传统的密宗修习经验,撰写了这本简单却深邃的书。这本书从瑜伽和科学的角度阐述了瑜伽休息术的理论,并且其中还包括一部分作者课上练习的实录。除此以外,这本书还致力于将瑜伽休息术广泛地应用于深度放松、压力管理和治疗,从而加快教育中的学习进度。这个方法不仅可以融合协调深层无意识,唤醒内在潜能,并且还可以作为一个冥想方法。另外,书中还包含了此方法的应用研究。
这套系统的方法能赋予所有练习者心智、情感,以及身体层面的彻底放松。
目录
章 理论
第二章 练习
第三章 科学研究
附录
编者的话
作者介绍
文摘
序言
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