现货 杨振基传太极拳内功心法 胡贯涛著 北京科学技术出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

胡贯涛著 著

图书标签:

• 太极拳
• 内功
• 心法
• 杨振基
• 胡贯涛
• 武术
• 传统武术
• 养生
• 北京科学技术出版社
• 国学

店铺： 博考图书专营店

出版社： 北京科学技术出版社

ISBN：9787530494554

商品编码：29091507946

包装：平装

开本：16

出版时间：2018-06-01

页数：183

字数：198000

杨振基传太J拳内功心法
	定价	79.00
	出版社	北京科学技术出版社
	版次	1
	出版时间	2018年06月
	开本	16
	作者	胡贯涛著
	装帧	平装
	页数	183
	字数	198000
	ISBN编码	9787530494554

以下是一篇详细的图书简介，不包含您提到的特定书籍内容： 《中华武学瑰宝：道法自然，内功传真》 在中国悠久的历史长河中，武术始终是一颗璀璨的明珠，而太极拳，更是其中最为人熟知、影响最为深远的瑰宝之一。它不仅仅是一种强身健体的技击之术，更是一种蕴含着深刻哲学思想、遵循自然规律、注重身心合一的传统文化。本书并非专注于某一位具体传人的武学秘籍，而是试图从更广阔的视角，深入探索中华武学，特别是太极拳内功之“道”的源流与精髓，为读者展现一个博大精深的武学世界。 历史的回响：武术的传承与演变 中华武术源远流长，自古以来，便是民族文化的重要组成部分。从古代战场上的搏杀之术，到民间养生健身的拳法，再到如今走向世界的竞技与表演，武术经历了漫长而复杂的演变过程。不同的时代背景、社会需求、地域文化，都赋予了武术不同的形态和内涵。本书将带领读者回顾这一宏大的历史画卷，追溯武术的起源，了解其在不同历史时期的发展脉络，以及那些为武术传承做出杰出贡献的先辈们。我们将探讨武术是如何在代代相传中，融合吸收，不断创新，最终形成如今丰富多彩的武术体系。 太极之魅：不止于形，更在神意 在众多中华武术流派中，太极拳以其独特的风格脱颖而出。它讲究“以柔克刚”、“借力打力”，动作舒缓圆活，深沉内敛，却蕴含着无穷的力量。然而，太极拳的精髓远不止于外在的招式动作。本书将着重探讨太极拳的“内功”——那看不见、摸不着，却贯穿于每一个动作之中的内在修炼。内功，是太极拳之所以为“太极”的根本所在，是其超越一般拳法的关键。 内功的奥秘：精气神与周身一体 太极拳的内功，核心在于“精、气、神”的修炼。“精”指的是人体的生命本源，是身体健康的基石；“气”则是生命活动的能量，是推动身体运动的内在动力；“神”则代表着人的意识、精神状态，是主导身体活动的指挥中心。内功的修炼，便是通过特定的练习方法，调和精气神，使其达到充盈、旺盛、和谐的状态。 书中将从多个维度剖析内功修炼的原理和方法： 呼吸的艺术： 呼吸是生命最基本的功能，也是内功修炼的重要媒介。本书将深入探讨太极拳中关于呼吸的理论，如腹式呼吸、逆腹式呼吸，以及如何做到“呼吸与动作相配合，气息与内劲相统一”。我们将了解，纯粹的呼吸练习，如何在潜移默化中增强肺活量，改善心血管功能，疏通经络，从而为内功的提升打下坚实基础。 意念的引导： “意到气到，气到力到”。在太极拳的修炼中，意念起着至关重要的作用。它不是简单的想象，而是有目的、有方向的引导。本书将阐述如何运用想象力，去体会内在的运动，去感受气息的流动，去引导力量的生成。我们将学习如何通过意念，将身体的各个部分连接起来，形成一个统一的整体。 劲力的生成与运用： 太极拳的“劲”，与普通的力量不同，它是一种复合性的、协调的、能够传递的整体力量。本书将揭示太极拳劲力的生成原理，从“蓄劲”到“发劲”，从“放松”到“提起”，层层递进。我们将了解，劲力并非来自肌肉的紧张，而是源于身体骨骼的支撑，关节的灵活，以及内在的充实。它是一种“节节贯穿”、“周身一家”的整体力量。 身体的觉知与调整： 内功修炼的过程，也是一个不断提升身体觉知能力的过程。通过对身体细微之处的感知，我们可以发现身体的紧张、僵硬、不对称之处，并加以调整。本书将介绍如何通过太极拳的姿势练习，去体会身体的重心，感受支撑点，学习如何卸掉外界的力，以及如何转化力。这种对身体的精微感知，是实现“身随心动，力由内生”的关键。 道法自然：太极拳的哲学根基 太极拳之所以能够流传千古，不仅在于其技击和养生价值，更在于它所蕴含的深刻哲学思想。本书将探讨太极拳与中国传统哲学，特别是道家思想的紧密联系。 阴阳相济： “太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦”。太极拳的动作，无不体现着阴阳的对立统一。圆活的动作，刚柔并济的运用，都是阴阳学说的生动体现。本书将分析太极拳中的“阴”与“阳”，理解它们是如何相互依存、相互转化，最终达到一种动态的平衡。 刚柔并蓄： 真正的太极高手，并非一味地追求刚猛，也不是一味地追求柔弱。而是将刚与柔完美地结合在一起，做到“无过不及”。本书将深入探讨如何运用“刚”来支撑“柔”，如何用“柔”来化解“刚”。 虚实变化： 虚实，是太极拳中一个至关重要的概念。虚实的变化，决定了动作的灵活性和力量的运用。本书将阐释虚实的含义，以及如何在行拳走架中，做到虚实分明、虚实相生。 顺应自然： “人法地，地法天，天法道，道法自然”。太极拳的修炼，本质上是一种顺应自然规律的过程。它要求我们模仿自然的运行轨迹，如同流水般缠绵，如同风云般变幻。本书将探讨如何通过太极拳的练习，去体会自然的法则，去融入自然的韵律。 广泛的应用：技击、养生与修身 太极拳的内功修炼，其应用范围极为广泛。 技击的智慧： 在技击方面，强大的内功是太极拳“以柔克刚”、“四两拨千斤”的关键。书中将从理论层面，解析内功如何在实战中发挥作用，如何通过对力的感知和控制，去化解对方的攻击，并加以反击。 养生的奇效： 太极拳作为一种极佳的养生功法，已被广泛认可。通过深度的内功修炼，可以显著改善人体的生理功能，增强免疫力，缓解慢性疾病，达到延年益寿的目的。本书将介绍内功修炼如何促进血液循环，舒缓神经，调理脏腑，达到内外兼修的健康状态。 修身的境界： 太极拳的内功修炼，不仅仅是身体上的锻炼，更是对心性的一种磨砺。通过日复一日的练习，可以培养耐心、毅力、专注力，以及平静的心态。在纷繁复杂的世界中，保持内心的宁静与从容，是太极拳所倡导的一种高尚的修身境界。 结语 本书并非要提供一套现成的“秘籍”，因为真正的武学精髓，在于个人的体悟与实践。我们希望通过对中华武学，特别是太极拳内功的深入探讨，能够为广大武术爱好者提供一个更广阔的视野，一种更深刻的理解。愿本书能成为您探索中华武学宝库的指南，助您在追求武术真谛的道路上，有所启发，有所收获。让我们一同走进太极拳的奥秘世界，去感受那“道法自然，内功传真”的无穷魅力。

评分☆☆☆☆☆

说实话，选择这本书，更多的是源于一种情怀。我是一个对传统文化有着深厚感情的人，尤其喜欢那些历经时间沉淀下来的智慧结晶。太极拳，在我看来，便是其中一颗璀璨的明珠。我见过太多关于太极拳的表演，那些行云流水般的动作，优雅而有力，总让我心生向往。但我也知道，太极拳的魅力远不止于此，它背后有着深厚的内功修炼，有着一套完整的哲学体系。我一直想寻找一本能够深入浅出地讲解太极拳内功心法的书籍，让我能够从“形”的模仿，走向“神”的领悟。这本书的作者和出版社，都给我一种稳重、可靠的感觉，这让我对它的内容充满了信心。我希望这本书能够像一位慈祥的长者，娓娓道来，用清晰易懂的语言，将那些精妙的内功心法一一呈现，让我能感受到太极拳所蕴含的生命力和智慧，从而不仅仅是学习一套拳法，更能从中获得身心的滋养和提升。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，中国传统武术的精髓，往往藏在那些不为人知的“内功”之中，而太极拳更是其中的佼佼者。我曾经阅读过一些关于太极拳的著作，但很多都停留在动作招式的介绍，对于如何修炼“内力”方面，往往一带而过，或者说得十分玄乎，让人难以理解和实践。我渴望能有一本书，能够真正地将太极拳的内功心法，用一种清晰、系统、可操作的方式呈现出来。这本书的书名，让我看到了我所期待的可能性。我希望它能够深入地剖析“气”、“劲”、“意”等概念，并提供具体的修炼方法，让我能够从“外练筋骨皮”的层面，进一步走向“内练一口气”的境界。我期待通过阅读这本书，能够对太极拳的内在修炼有一个全新的认识，并且能够找到一条切实可行的道路，来提升自己的太极拳技艺和身心健康。

评分☆☆☆☆☆

我对太极拳的兴趣，可以说是由来已久，但真正深入了解却是在最近几年。我曾尝试过一些入门的教学，也看过不少相关的视频，但总觉得自己在理解上存在一些瓶颈。很多时候，我能模仿出动作的形，却无法领会其中的神韵，更不用说所谓的“内劲”和“气感”了。我一直相信，太极拳不仅仅是肢体的运动，更是一种心神的修炼。这本书的书名——“现货 杨振基传太极拳内功心法 胡贯涛著 北京科学技术出版社”，让我看到了希望。我希望这本书能够从更根本、更系统的角度，来阐述太极拳的内功心法，也许是关于如何打通经络、如何调和气息、如何意气相随等等。我期待这本书能够提供一些切实可行的方法和指导，让我能够真正地将理论付诸实践，逐步提升自己的太极拳境界，找到那种“气沉丹田”、“周身一家”的感觉。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，心里其实是有些忐忑的。毕竟“内功心法”这四个字，本身就带着几分神秘感和玄乎，我总担心会读到一些虚无缥缈、难以捉摸的理论，甚至是一些过时的、不切实际的招式。但翻开目录，看到“桩功”、“发劲”、“呼吸法”等章节时，一种莫名的期待感又油然而生。我一直对中国传统武术有着浓厚的兴趣，特别是太极拳，总觉得它蕴含着深厚的东方哲学和养生智慧。我曾尝试过一些视频教程，但总觉得缺少了点什么，特别是关于内在的修炼，那些“气”、“劲”之类的概念，始终是云里雾里。这本书的出现，就像是在我迷茫的探索之路上点亮了一盏灯，虽然我还没有真正深入研读，但光是看标题和目录，就觉得它有可能解答我心中长久以来的疑惑，让我能从更深层次去理解太极拳的精髓，而不仅仅是停留在表面的动作。我希望这本书能带我走进一个更真实、更系统的太极世界，让我在理解理论的同时，也能找到实践的路径。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本书，我只是粗略地翻了一下，但就被它的装帧和排版所吸引。我一直认为，一本书的内容固然重要，但好的装帧和排版也能极大地提升阅读的体验。这本书纸张的质感很好，字体清晰，版式也十分舒朗，看起来就让人心情愉悦。当然，更吸引我的还是书名所传达的信息——“太极拳内功心法”。我曾经接触过一些关于太极拳的书籍，但很多都侧重于动作的讲解，对于内功的阐述往往比较简略，或者过于晦涩难懂。我一直认为，真正的太极拳，内功才是其核心和灵魂。我希望这本书能够填补我在这方面的知识空白，让我能够更深入地了解太极拳的内在修炼方法，例如如何运用意念、如何调整呼吸、如何积蓄和运用内劲等等。我非常期待能通过这本书，找到通往太极拳内在世界的钥匙，真正领略到太极拳的奥妙之处。