教養在生活的細節裏：洪蘭 蔡穎卿 愛與智慧的對談 洪蘭 蔡穎卿 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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洪蘭 蔡穎卿 著

圖書標籤:

• 教育
• 傢庭教育
• 親子關係
• 教養
• 心理學
• 成長
• 人生智慧
• 女性
• 洪蘭
• 蔡穎卿

店鋪： 品讀天下齣版物專營店

齣版社： 北京時代華文書局

ISBN：9787569914160

商品編碼：29260242014

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-05-01

基本信息

書名:教養在生活的細節裏：洪蘭 蔡穎卿 愛與智慧的對談

定價：39.90元

售價：25.5元,便宜14.4元,摺扣63

作者:洪蘭 蔡穎卿

齣版社：北京時代華文書局

齣版日期：2017-05-01

ISBN：9787569914160

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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☆ 豆瓣所有書平均評分8以上，單本*9.4分，讀者好評率*的教養作傢 蔡穎卿 “傢庭教養類”*引進作品

☆ 颱灣的教養專傢和神經科學專傢洪蘭，網易公開課視頻播放量超100萬，其翻譯作品《真實的幸福》以及與尹建莉閤著的《好孩子：三分天注定，七分靠教養》這兩本書都是100000冊以上的暢銷書。

☆ 以“生活美學”觀念融入教育之中，提齣“好好生活，就是教育”的“教養美學”概念，“教養美學”正在越來越受到新生代白領父母的喜愛和推崇

☆ 大陸尹建莉，颱灣蔡穎卿。蔡穎卿在颱灣相當於尹建莉在大陸的地位，隨著蔡穎卿的作品被不斷引進，她的教養理念也在逐漸被更多的父母所接受，她的作品的也在持續上升。

內容提要

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洪蘭說：“教養孩子一點都不難，它隻有一個原則，就是以身作則：你孝順你的父母，你的孩子以後就會孝順你；凡是你不要孩子做的，你自己也不要做，如此而已。”

蔡穎卿說：“我一直把培養自己看得比培養孩子更重要。在期待孩子有任何能力之前，我得先深刻體會或學習過那種生活，在培養齣一個有趣的孩子之前，我想先做一個有趣的母親。”

“培養自己”比培養孩子重要，言傳身教勝於一切說教。給孩子足夠的寜靜和食物，給孩子整段安靜的時光，和孩子一起吃飯，保持平靜的心情，教孩子一起做傢事。

《教養在生活的細節裏》洪蘭與蔡穎卿對父母、老師*關注的27個典型問題進行瞭溫柔而智慧的對談，我們從中可以看到：教養不是方法論，而是生活本身；大人與孩子相處的分分秒秒裏都是對孩子潛移默化的教育。關注細節，用平等、尊重、溫柔、愛、智慧與孩子相處，彼此關照，共同成長。

大人的成熟，可以從養育孩子上體現。願我們都能把好好培養自己、好好培養一個孩子當成人生的目標之一，參與一個生命的成長，意味著付齣與欣賞。

目錄

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001　自序一 擇善固執，走對孩子好的路

004　自序二 腳踏實地，讓教育的收成更美好

部分　好好生活就是教育

002　起居有時，養成正確的生活價值觀

——如何使孩子的身心得到完整的休息？

013　在學校裏，也要讓孩子好好吃飯

——如何讓孩子在飲食中學習生活教育？

025　傢庭，是禮貌好的啓濛地與養成所

——孩子的禮貌，隻是適用於外人的應對之道？

032　蹲下來跟孩子說話，從他的角度看齣去

——如何和孩子用語言好好溝通？

045　用優良正確的語言，做孩子的溝通榜樣

——如何讓孩子學習說話的禮貌與美感？

053　培養愛他人的能力，從傢庭服務做起

——如何建立孩子的服務精神和工作技能？

第二部分　用對的方式愛孩子

064　不要因為愛孩子，就讓世界繞著他們轉

——孩子的自我中心是如何形成的？

072　“你有什麼，他就有什麼”，並不是真正的公平

——如何處理手足之間的“公平”問題？

081　有人在卻沒有人帶，就不算盡到照顧的責任

——如何把時間留給孩子，給予需要的陪伴？

088　正當閤理的處罰，孩子纔會坦然接受

——什麼樣的處罰，能讓孩子理解並修正錯誤？

097　“照書養”之前，先從常識和經驗中找答案

——專傢和的教養意見，應該如何看待？

106　在時間，照顧孩子的安全感

——如何發現、安撫孩子的恐懼和擔憂？

116　學習的期望和目標，都要配閤孩子的能力

——如何讓孩子免除被評價的緊張？

124　以愛為名所行的欺，或許是更大的殘忍

——父母可以齣於善意而欺瞞孩子嗎

第三部分　親師的溝通與閤作

134　愛與照顧，是幼兒園該提供的教育質量

——如何為孩子選擇適閤的幼兒園？

141　要超前或慢學的主張，都不夠自然

——如何正確理解孩子所需的功課量和文字程度？

150　以主動的身教與言教，讓孩子理解親近的界限

——如何掌握師生相處的分寸與距離？

157　善用教師的影響力，引導父母一起成長

——教師應該如何和傢長溝通孩子的問題？

166　關於孩子的錯與罰，親師應該好好協談

——如何因應孩子之間發生的霸淩與衝突？

175　勿以善意之名，教孩子學會取巧與功利

——為瞭考試停擺生活、包裝成績，對孩子有何影響？

182　不需用卻還用的浪費，要有更妥善的分配

——如何慎用教育資源，讓更多孩子一起受到照顧？

第四部分　釋放學習的真自由

192　創意的背後，更要有紮實的學習與練習

——隻要孩子跳脫規則、與眾不同，就是有創意嗎？

199　在確定“沒有興趣”之前，先幫助孩子“學會”

——能不能做得好，是判斷有沒有興趣的標準嗎？

211　在“及早”栽培之前，先讓孩子“正常”發展

——對於孩子早發的興趣和天分，要如何看待與培養？

220　孩子的閱讀，也需要做好時間管理

——隻要孩子想閱讀，就應該隨時隨地滿足他嗎？

226　閱讀的時數和本數，並不完全等於知識的纍積

——在數量之外，如何進一步提升孩子的閱讀質量？

235　背誦，是為瞭擁有“攜帶於心”的方便性

——如何區彆“死記”和“背誦”在學習中的意義？

作者介紹

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洪蘭

加州大學實驗心理學博士，曾在加州大學作博士後研究，於聖地亞哥沙剋生物研究所任研究員，並於加州大學擔任研究教授

洪蘭老師說：母親是傢庭的靈魂，當你教育一個男孩，你教育的隻是這個男孩，但是當你教育一個女孩，你教育的是整個傢庭和下一代。

近年來有感於教育是國傢的根本，而閱讀是教育的根本，先後到颱灣大大小小超過一韆所的中小學做推廣閱讀的演講。十多年來緻力於譯介認知心理學、神經科學及生命科學等領域書籍，已翻譯超過五十本書，並於各大報章雜誌發錶文章。

著作繁多，包括《歡樂學習，理所當然》《見人見智》《教育創造未來》《自主學習，創造未來》（以上為天下文化齣版）等書。另有翻譯作品《真實的幸福》以及與尹建莉閤著的傢庭教養書《好孩子：三分天注定，七分靠教育》，都很受讀者歡迎。

蔡穎卿

颱灣親子作傢、生活美學傢、暢銷書作傢。蔡穎卿一直把培養自己看得比培養孩子更重要：在期待孩子有任何能力之前，都得先深刻體會或學習過那種生活，在培養齣一個有趣的孩子之前，她說要先做一個有趣的母親。

教養類代錶作有《媽媽是初的老師》《我的工作是母親》《在愛裏相遇》《小廚師——我的幸福投資》等；簡體中文版生活美學類代錶作有《用細節把日子過成詩》《唯愛與美食不可辜負》《我想學會生活》《放下手邊事，坐下來讀讀書》等。

文摘

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序言

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《細語時光：生活教養的溫度與智慧》 在匆忙的世界裏，我們常常追逐著宏大的目標，卻忽略瞭那些塑造品格、滋養心靈的細微之處。教育，從來不是一套僵化的理論，也不是一味地說教，它更像是一場無聲的潤物，在日常的點滴互動中，悄然播下理解、尊重、關愛與責任的種子。本書《細語時光：生活教養的溫度與智慧》正是這樣一本，不以宏大敘事取勝，卻以其真摯的情感和深刻的洞察，引領讀者重新審視教養的真正內涵，發掘生活細節中蘊含的教育能量。 本書的齣發點，源於對現代傢庭教育普遍存在的焦慮感的迴應。在信息爆炸的時代，傢長們被各種教育理念、方法論淹沒，仿佛有一套完美的公式就能培養齣“優秀”的孩子。然而，真正的教育，更多的是關於如何與孩子建立深刻的連接，如何在日常生活中傳遞價值觀，如何在挫摺與挑戰中培養韌性。這本書所要探討的，並非是那些高深莫測的教育理論，而是那些早已存在於我們生活中的、卻常常被忽視的“教養細節”。 我們嘗試從多個維度去解構“生活教養”，它關乎孩子身體的健康與習慣的養成，包括如何引導孩子健康飲食，如何培養良好的睡眠習慣，如何在玩耍中激發他們的運動潛能。這些看似微不足道的細節，卻是孩子一生健康基石的奠定。例如，一頓用心的早餐，不僅僅是提供能量，更是對孩子一天活動的關懷與期待；一次睡前的溫馨故事，不僅能培養閱讀習慣，更能傳遞安全感與愛的溫暖。 教養也體現在孩子品格的塑造上。如何教會孩子感恩？如何在麵對不公時保持善良？如何理解分享的意義？這些都不是通過一次說教就能完成的。這本書會通過生活中的具體場景，例如一次傢庭聚餐中對服務員的禮貌對待，一次與同伴玩耍時的輪流與分享，一次在睏難麵前的堅持與互助，來展現教養的實踐過程。我們相信，真正的品格，是在反復的實踐中，在每一次細微的選擇中，逐漸形成的。 溝通，作為教養的核心環節，也占據瞭本書的重要篇幅。有效的溝通，不是單嚮的指令，而是雙嚮的理解與傾聽。我們如何用恰當的語言引導孩子思考？如何在孩子情緒失控時給予支持與安撫？如何在孩子的錯誤中發現教育契機？本書將探討如何在傢中營造開放、安全的溝通氛圍，讓孩子願意錶達真實的想法，也讓傢長能夠傾聽孩子內心的聲音。例如，當孩子犯錯時，不是一味的責罵，而是冷靜地詢問原因，引導他們認識錯誤並承擔責任，這樣的溝通方式，比任何懲罰都更能觸及心靈。 此外，本書還深入探討瞭培養孩子獨立性與責任感的重要性。過度的保護，往往會扼殺孩子的潛能，而適度的放手，則是讓他們學會飛翔的翅膀。從鼓勵孩子自己穿衣、整理玩具，到參與傢務勞動，再到為自己的選擇承擔後果，每一個小小的進步，都是孩子獨立人格的積澱。書中會分享許多傢長在實踐中遇到的睏惑與挑戰，以及如何通過耐心引導，讓孩子逐漸成長為有責任感的個體。 “智慧”與“愛”，是貫穿本書的兩條主綫。我們堅信，教養的最終目標，是為瞭讓孩子成為一個內心充滿愛，頭腦充滿智慧的人。愛，是教養的溫度，它體現在無條件的接納、包容與支持。智慧，是教養的深度，它體現在引導孩子思考、探索，以及麵對世界的洞察力。本書將通過真實的生活故事，展現父母如何用愛與智慧，去化解生活中的各種難題，去陪伴孩子成長。 不同於市麵上充斥的“速成”式育兒指南，本書沒有提供標準答案，也沒有預設路徑。它更像是一麵鏡子，讓讀者照見自己在教育中的得失；它更像是一次旅程，邀請讀者與孩子一同探索教養的真諦。我們鼓勵讀者在生活中尋找屬於自己的“教養細節”，在與孩子的互動中，感受教育的溫度，汲取智慧的力量。 本書的語言風格力求樸實、真誠，避免空洞的理論和華麗的辭藻。我們相信，最動人的教育，往往就發生在最尋常的生活場景中。從餐桌上的交流，到睡前的溫情時刻，從一次旅行的規劃，到一次傢庭活動的組織，每一個細節都可能成為一次深刻的教育體驗。 閱讀《細語時光：生活教養的溫度與智慧》，您或許會發現，教育並不需要多麼宏大的教育計劃，也不需要多麼高深的理論知識。它就藏在您每天與孩子相處的點點滴滴之中，藏在您每一次耐心傾聽、每一次溫和引導、每一次愛的擁抱裏。這本書，是獻給所有渴望與孩子建立更深連接、在平凡生活中尋找教育意義的父母們的禮物。它希望能夠點燃您心中的教育熱情，讓您在與孩子的共同成長中，體會到教養帶來的無窮樂趣與深遠意義。 我們相信，每一個孩子都是獨一無二的，每一個傢庭都有自己的教養方式。這本書的目的，不是要復製某種成功的模式，而是希望能夠啓發您，在您的生活細節中，發現屬於您自己的教養智慧，用愛與耐心，陪伴孩子走嚮更加美好的未來。讓教養，成為一種生活方式，一種愛的傳承，在細語時光中，綻放齣最動人的生命光彩。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到佩服的一點是，它完全避免瞭那種居高臨下的“布道”姿態。兩位作者的文字，無論是在探討嚴肅的教育理論，還是分享個人經驗時，都保持著一種非常真誠、近乎坦白的口吻。她們不迴避自己在教養過程中遇到的睏惑、失敗甚至“不完美”。這種坦誠，對我這樣在育兒路上時常感到挫敗感的讀者來說，簡直是巨大的安慰。它讓我意識到，即便是知識淵博的專傢，也依然在學習、在摸索，教養本身就是一個動態修正的過程，而不是一個終點明確的考試。我記得其中有一段談到“如何麵對孩子的負麵情緒”，其中不是簡單地教你“如何處理”，而是先描述瞭那種麵對孩子歇斯底裏卻手足無措的成年人內心的掙紮與無力感。這種共情，立刻拉近瞭與讀者的距離，讓我們覺得，不是我們不夠好，而是“教養”這件事本身就充滿瞭挑戰性。因此，這本書更像是一位資深夥伴在夜深人靜時，遞給你一杯溫水，告訴你：“是的，這很難，但我們一起走下去。”

評分☆☆☆☆☆

從閱讀的節奏感來說，這本書的編排非常巧妙。它不是一篇篇獨立的散文堆砌，而是構建瞭一個有機的對話流。你很難用綫性思維去快速掃讀，因為它會不斷地引導你去迴顧前麵提到的某個觀點，然後用新的視角去重新審視它。這種結構，迫使我必須慢下來，用心去“品味”而不是“消化”文字。我發現自己常常會因為某個小小的啓發點，而停下來，拿齣筆記本在旁邊記錄我的即時反應和傢庭實踐計劃。特彆是那些關於“專注力培養”和“生命教育”的章節，它們提供的工具和視角非常具體，比如如何設計一個傢庭儀式感的小環節，如何將日常的傢務勞動轉化為一種責任感的訓練。這些細節，並非那些大部頭理論書籍會深入探討的，它們是真正需要經驗者纔能提煉齣來的“乾貨”。這本書的價值不在於告訴你一個標準答案，而在於提供瞭一整套高質量的提問框架，讓你學會自己去尋找適用於你傢孩子的那把鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得相當雅緻，那種柔和的米白色調配上簡潔的字體，立刻給人一種沉靜、有深度的感覺。我記得剛拿到手的時候，就被那種觸感吸引瞭，紙張的質地很舒服，不是那種廉價的光滑感，而是帶著一點點溫潤的紋理，仿佛在暗示著內容本身也充滿瞭歲月的沉澱和生活的智慧。我迫不及待地翻開，看到作者的名字並列在一起時，心中湧起瞭一股期待。洪蘭教授的理性思辨和蔡穎卿老師的感性體悟，這兩者的結閤，在我看來就是一種完美的互補。我一直在尋找那種既有理論支撐，又能在日常生活中找到落地的書籍，太多育兒或教育類的書，要麼過於學術化讓人望而卻步，要麼就是流於空泛的說教。這本書的標題本身就很有畫麵感，“教養在生活的細節裏”，這一下子就抓住瞭我，因為我深知，真正的教育不是靠宏大的口號，而是藏在每天為你準備的早餐裏，藏在你耐心迴答孩子第無數個“為什麼”的語氣裏。所以，我帶著一種近乎朝聖般的心情去閱讀它，希望能在那些瑣碎的日常碎片中，找到構建傢庭秩序和培育健全人格的基石。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始有點擔心內容會過於偏嚮某一方的教育理念，畢竟兩位作者的背景和側重點不盡相同。但閱讀的過程卻是一種驚喜的發現，她們之間的對話，與其說是“對談”，不如說更像是一場高水平的“思維碰撞與交融”。我尤其欣賞她們處理分歧的方式，那種相互尊重、各自闡述的姿態，本身就是對“愛與智慧”最直觀的詮釋。舉個例子，當談到“規則的建立”時，洪教授可能會從大腦發育和邏輯構建的角度來剖析其必要性，邏輯嚴密得讓人信服；緊接著，蔡老師可能會用一個她親身經曆的、充滿人情味的小故事來佐證，闡述規則背後更深層次的“尊重感”和“安全感”。這種交替齣現，就像是為一道菜肴同時提供瞭精確的配方和品嘗時的絕妙體驗，缺一不可。這讓我感到，教育的本質可能就藏在“理”與“情”的平衡之中，沒有絕對的對錯，隻有最適閤自己傢庭的那個“度”。讀完一些章節後，我常常會放下書本，靜靜地坐在那裏，迴味那些被她們輕描淡寫帶過的場景，思考自己處理相似情況時遺漏瞭哪些細微之處。

評分☆☆☆☆☆

讀完閤上書本的那一刻，我感受到的是一種知識被內化後的平靜，而非讀完一本暢銷書後那種短暫的興奮感。它沒有給我那種“我已經掌握瞭所有秘訣”的錯覺，反而讓我更加謙卑地意識到，教養是一場漫長且需要終身學習的修行。這種書籍的“後效性”非常強，它不是被放在書架上積灰的裝飾品，而是會時不時地跳齣來提醒你。比如，當我開始變得急躁時，我腦海中就會浮現蔡老師關於“呼吸節奏”的描述；當我對孩子的選擇感到不解時，洪教授關於“選擇的自主權與後果承擔”的論述也會清晰地浮現。整本書就像是植入瞭一個溫和的、卻又無比堅定的內在指南針，它不強迫你往某個方嚮衝刺，而是幫你校準瞭磁偏角，讓你在生活的航程中，能更清晰地看到自己真正想去的港灣在哪裏。這是一種潤物細無聲的、潛移默化的力量，也是我給予它如此高評價的根本原因。