楊式太極拳簡易套路24式(附DVD光盤1張) 黎慧琳 9787546407784 epub pdf  mobi txt 電子書 下載

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黎慧琳 著

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發表於2024-11-25

商品介绍



店鋪: 天樂圖書專營店
齣版社: 成都時代齣版社
ISBN:9787546407784
商品編碼:29300235701
包裝:平裝
齣版時間:2013-11-01

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書籍描述

基本信息

書名:楊式太極拳簡易套路24式(附DVD光盤1張)

定價:29.80元

作者:黎慧琳

齣版社:成都時代齣版社

齣版日期:2013-11-01

ISBN:9787546407784

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


太極名傢傳道授業,練就標準太極拳
◎“全民健身”主要項目之一,老少鹹宜
◎拳架舒展大方,動作簡潔和順,速度緩慢均勻,氣度沉穩不凡
◎靈活性強,5分鍾左右即可練完
◎體質弱者補不足,體質佳者更強健
傳統楊氏太極第六代正宗傳人親身授藝
全彩圖解 動作指導 要點提示

內容提要


道要法初相識

九大動作特點·六大姿勢特點……

規範姿勢打基礎

頭型、身型、手型、步型的基本要求……

勤學多練長功夫

起勢·攬雀尾·單鞭·提手上勢·*亮翅·左右左摟膝拗步……

拳譜歌訣,動作詳解,要點提示

多知更解其中意

解密太極陰陽圖·太極與陰陽五行八卦說·太極的健身養生功效……

楊式太極拳正宗傳人、國際太極拳聯賽冠軍黎慧琳女士親身授藝

分段逐式講演,動作要領全知道

準確到位的入門指南


目錄


流傳廣泛的楊太極拳

一、楊式太極拳宗師

二、楊式太極拳的九大動作特點

作者介紹


中華太極名傢黎慧琳女士

傳統楊式太極第六代正宗傳人

第六屆中國永年國際太極拳聯賽傳統楊式太極拳冠軍

首屆世界太極拳健康大會傳統楊式太極拳金奬

全國楊式太極拳大賽金奬

柔勁太極武術會主教練

文摘





序言



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