大眾體育健身叢書：棋牌樂李守漢,鄧通圖,呂毓娟,馮濤,劉泉水,畢研潔 978731104 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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李守漢，鄧通圖，呂毓娟，馮濤，劉泉水 ... 著

圖書標籤:

棋牌
體育健身
大眾健身
休閑娛樂
益智遊戲
李守漢
鄧通圖
呂毓娟
馮濤
劉泉水

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店鋪：書逸天下圖書專營店

齣版社：蘭州大學齣版社

ISBN：9787311048341

商品編碼：29301184462

包裝：平裝

齣版時間：2015-11-01

具體描述

基本信息

書名：大眾體育健身叢書：棋牌樂

定價：19.00元

作者：李守漢,鄧通圖,呂毓娟,馮濤,劉泉水,畢研潔

齣版社：蘭州大學齣版社

齣版日期：2015-11-01

ISBN：9787311048341

字數：

頁碼：146

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

《大眾體育健身叢書：棋牌樂》從科普的視角齣發，呈現每個棋牌項目的發展史、練習方法、競賽方法等，以實用性和可操作性為目的，著眼於推廣簡便易行且適閤不同年齡、性彆、職業特點與體質狀況的體育健身方法，發掘、整閤並弘揚民族民間傳統體育以及推廣休閑時代社會體育新項目。
　　《大眾體育健身叢書：棋牌樂》是針對初學者入門而編寫，分為圍棋、象棋、麻將、撲剋四類遊戲項目。

圍棋
一、基礎知識
二、吃子手段和逃子方法
三、基本死活和對殺方法
四、下法概述

中國象棋
一、概述
二、基礎知識
三、基本殺法
四、布局套路
五、殘局要覽

麻將
一、概述
二、基本知識
三、基本技巧

雙升
一、概述
二、基礎知識
三、坐莊
四、防守技巧

作者介紹

文摘

序言

大眾體育健身叢書：棋牌樂作者：李守漢, 鄧通圖, 呂毓娟, 馮濤, 劉泉水, 畢研潔齣版社： 978731104 簡介：《大眾體育健身叢書：棋牌樂》是一本匯集瞭象棋、圍棋、橋牌、麻將等多種棋牌類益智運動的綜閤性讀物。本書旨在推廣棋牌運動的健身價值，提升廣大愛好者的技藝水平，並促進全民健身事業的發展。全書內容豐富，講解深入淺齣，既適閤初學者入門，也為進階者提供有益的參考。一、棋牌運動的健身價值棋牌運動並非簡單的娛樂，它蘊含著豐富的體育健身內涵。健腦益智：棋牌遊戲中的策略對抗、邏輯推理、記憶分析等過程，能夠有效鍛煉大腦皮層，提高思維的敏捷性和靈活性。無論是象棋的運籌帷幄，圍棋的全局觀，還是橋牌的默契配閤，麻將的牌型組閤，都要求參與者高度集中注意力，調動多種認知功能，長期堅持能夠有效預防老年癡呆等腦部疾病。陶冶情操：棋牌對抗中，參與者需要學會控製情緒，保持冷靜，在順境中不驕傲，在逆境中不氣餒。這有助於培養沉著冷靜、堅韌不拔的性格，提升心理素質。在與對手的交流互動中，也能夠增進友誼，體驗閤作與競爭的樂趣。增強社交：棋牌運動是極佳的社交活動。在棋牌室、公園、社區，甚至是綫上平颱，人們通過棋牌聚集在一起，交流切磋，增進瞭解，打破隔閡。這種社交互動能夠有效緩解孤獨感，提升生活幸福感。適度鍛煉：雖然棋牌運動不像傳統體育項目那樣劇烈，但長時間的對弈也需要一定的體力和耐力。坐姿端正、精神集中，有助於維持良好的身體姿態。同時，棋牌活動能夠分散對日常瑣事的注意力，達到一定的精神放鬆效果。二、象棋：智慧的較量象棋，又稱中國象棋，是中國傳統文化中的瑰寶。本書將係統介紹象棋的入門知識和進階技巧。棋子介紹與走法：詳細闡述車、馬、炮、象、士、帥（將）、兵（卒）的名稱、形狀、初始位置及各自的行進規則。通過圖文並茂的方式，清晰展示每一步棋的可能方嚮。基本戰術與殺法：介紹“殺王”、“捉子”、“牽製”、“閃擊”等基本戰術。重點講解“悶宮”、“閃電突襲”、“抽殺”、“將軍逼宮”等常見的殺王組閤，幫助讀者掌握如何快速有效地擊敗對方。殘局攻防：深入剖析各種典型殘局的攻防策略。例如，如何利用殘餘棋子形成有力的攻擊，或者如何巧妙地防守，化解危機。本書將提供一些經典殘局的解法，供讀者學習模仿。開局定式與中局策略：介紹幾種主流的開局定式，分析其優劣勢，以及如何根據不同的開局選擇相應的中局策略。例如，“飛刀”、“屏風馬”、“當頭炮”等開局的應對之道。實戰對弈技巧：強調在實戰中如何觀察全局、計算變化、把握時機。講解如何通過棄子換位、聲東擊西等手段擾亂對手的部署，以及如何在劣勢下尋找翻盤的機會。三、圍棋：黑白間的哲學圍棋，發源於中國，是一種古老而充滿智慧的博弈。圍棋不僅是技術，更是一種思維方式和人生哲學的體現。圍棋基礎知識：從棋盤、棋子、氣、眼、提子等基本概念入手，逐步講解圍棋的規則，如禁著點、打劫、收官等。定式與布局：介紹常見的圍棋定式，如“小目”、“星位”、“三三”等，分析其在不同棋局中的應用。同時，講解圍棋布局的原則，如占角、守角、占邊、占中心等，以及如何構建有利的開局陣勢。死活與手筋：圍棋的勝負很大程度上取決於棋子能否有效生存。本書將詳細講解圍棋中的死活題，教授讀者如何計算棋子的生死，如何製造眼位，如何避免被提子。同時，介紹各種精妙的手筋，如“斷點”、“撲”、“挖”等，以期在局部戰鬥中取得優勢。棋形與行棋之道：講解圍棋中常見的棋形，如“闆六”、“麯四”、“直四”等，分析其優劣。強調行棋要有方嚮感，要注重棋子的效率和連接，避免孤軍深入。棋道人生：圍棋中的“道”體現在對局過程中對全局的把握，對對手的尊重，以及對勝利和失敗的平和心態。本書將結閤圍棋的理論，探討圍棋與人生哲學之間的聯係，引導讀者在棋盤之外也能夠體會到圍棋的智慧。四、橋牌：團隊的藝術橋牌是一種兩人對兩人進行的閤作性遊戲，強調搭檔之間的默契和溝通。橋牌基本規則：介紹橋牌的牌墩、點力計算、叫牌程序、打牌程序以及計分方式。叫牌藝術：詳細講解各種叫牌約定，如自然叫牌、精確叫牌等，以及如何根據手中的牌力、花色和張數進行有效的叫品。重點介紹開叫、應叫、再叫的技巧，以及如何通過叫品傳遞信息，與搭檔形成配閤。防守策略：在打牌階段，良好的防守至關重要。本書將介紹如何通過首攻、接應、封鎖等手段，限製對方的成局。講解如何觀察對方的叫牌，推斷對方的牌情，並在此基礎上進行有效的防守。主打技巧：作為主打方，如何巧妙地運用手中的牌，爭取完成閤約是關鍵。本書將介紹各種打牌技巧，如“送牌”、“墊牌”、“兌牌”、“抽牌”等，以及如何根據牌局的變化，調整打牌策略。搭檔配閤：橋牌的精髓在於搭檔之間的默契。本書將強調溝通的重要性，以及如何通過共同的約定和實戰經驗，與搭檔形成高效的配閤。五、麻將：策略與運氣的結閤麻將作為一種深受大眾喜愛的牌類遊戲，融閤瞭策略、技巧和運氣。麻將基本規則：介紹麻將的基本牌型（萬、筒、索、風、字牌）、鬍牌的番數計算、牌局的流程（摸牌、打牌、吃、碰、杠）以及鬍牌的基本牌型（如清一色、混一色、碰碰和、對對鬍等）。牌型組閤與聽牌技巧：講解如何根據手中的牌，有效地進行組閤，爭取組成高番的牌型。重點介紹聽牌的技巧，如何識彆最佳的聽牌方式，以及如何通過觀察他人的齣牌，推測其聽牌的牌型。防守與拆牌：在麻將遊戲中，不僅要考慮自己鬍牌，還要時刻提防他人鬍牌。本書將介紹有效的防守策略，如拆除對子、避讓危險牌等，以及如何通過觀察牌山和他人打齣的牌，判斷危險牌和安全牌。賭注與風險控製：對於一些玩傢而言，麻將也帶有一定的娛樂性質的賭注。本書將探討如何進行閤理的注碼控製，避免過度投入，以及如何保持良好的心態，享受遊戲的樂趣。遊戲禮儀與文化：介紹麻將遊戲中的一些基本禮儀，如遵守規則、尊重對手等，並簡要探討麻將在中國文化中的地位和影響。六、棋牌的健康生活方式本書不僅傳授棋牌遊戲的技巧，更倡導將棋牌作為一種健康的生活方式。規律作息：鼓勵棋牌愛好者在享受遊戲的同時，也要注意保持規律的作息，避免長時間沉迷，影響正常生活。適度參與：提醒讀者，棋牌遊戲應以娛樂和健身為目的，適度參與，量力而行，切勿過度沉迷，影響身心健康。積極交流：鼓勵棋牌愛好者通過棋牌活動結識朋友，擴大社交圈，分享快樂，共同進步。終身學習：棋牌的世界博大精深，鼓勵讀者保持學習的熱情，不斷鑽研，提升技藝，享受棋牌帶來的樂趣。《大眾體育健身叢書：棋牌樂》是一本集知識性、趣味性和實用性於一體的棋牌類讀物，是廣大棋牌愛好者學習、交流、提升的必備參考。希望本書能夠幫助讀者在方寸棋盤之間，感受智慧的碰撞，體驗文化的魅力，收獲健康的身心，開啓豐富多彩的棋牌生活。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

最近沉浸於一本探討當代城市景觀設計中“非綫性美學”的書籍。這本書的視角非常前衛，它挑戰瞭傳統城市規劃中追求對稱和效率的僵硬模式，轉而贊美那些由偶然性、自發生長和時間沉澱所形成的城市肌理，比如被遺忘的後巷、未經修飾的塗鴉牆，以及植物自然侵占的廢棄空間。作者引用瞭大量哲學和藝術理論來論證這種“混亂中的秩序”的價值，認為這些“瑕疵”纔是城市靈魂的所在。書中的配圖極其精彩，很多都是攝影師在特定天氣和光綫下捕捉到的瞬間，對比強烈，富有張力。閱讀這本書的過程，就像是重新學習如何去看待我們每天通勤的街道，讓我開始欣賞那些被高速生活所忽略的微小、不完美卻充滿生命力的角落，它極大地提升瞭我對身邊環境的感知質量。

評分☆☆☆☆☆

另一本讓我沉迷的書籍，是關於極簡主義生活哲學的深度解析。這本書的行文風格極其冷峻、剋製，完全沒有市麵上那些浮誇的“斷捨離”口號，它更像是一篇哲學論文，探討瞭物質與精神需求的本質關係。作者引入瞭許多跨學科的理論，從現象學到符號學，層層剝筍地解構瞭現代消費社會對個體自由的隱形束縛。我特彆欣賞作者對“擁有”和“存在”之間辯證關係的闡述，它迫使我反思，我們究竟是在生活，還是在為我們的物品服務。這本書的語言結構非常嚴謹，充滿瞭復雜的長句和精確的術語，需要反復閱讀纔能消化其深層含義。讀完後，我並沒有立刻去扔東西，而是對生活中的每一個決定都多瞭一層審視——這個“擁有”是否真正豐富瞭我的“存在”？它帶來的改變是內在的、結構性的，而不是錶麵上的清理。

評分☆☆☆☆☆

最近迷上瞭一本關於古籍修復和保護的書，那本書深入淺齣地介紹瞭傳統裝幀技藝的精髓，比如如何處理發黃的紙張、修補殘缺的捲軸，甚至連墨水的化學成分變化都有涉及。作者的筆觸非常細膩，讀起來就像是跟隨一位經驗豐富的老匠人在工作坊裏，親手觸摸那些承載著曆史溫度的紙張。尤其讓我印象深刻的是關於“飛白”現象的探討，那種對文化遺産的敬畏之情，透過字裏行間油然而生。它不僅僅是一本技術手冊，更像是一部流動的曆史畫捲，讓我對那些看似尋常的舊書産生瞭全新的認識和尊重。讀完後，我開始留意身邊舊書店裏的每一本泛黃的書頁，仿佛自己也具備瞭一點點“診斷”它們“病情”的能力，那種滿足感是難以言喻的。這本書的排版也極其考究，每一個插圖和圖示都精準地對應瞭文字描述，極大地降低瞭理解難度，即使是初學者也能很快上手體會到這份寜靜而專注的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

前段時間拜讀瞭一部關於拜占庭帝國晚期宮廷權謀鬥爭的史學著作。這本書的敘事手法非常像一部宏大的曆史連續劇，充滿瞭陰謀、背叛和短暫的輝煌。作者對細節的把握達到瞭令人發指的地步，他不僅僅關注於重大的戰役和皇帝的更迭，更深入到那些朝臣之間微妙的眼神交流、宴會上的座位安排，以及教會與世俗權力之間永無止境的拉鋸戰。我尤其喜歡書中對特定人物心理側寫的描繪，比如某位樞機主教如何在信仰和野心之間進行殘酷的內心掙紮。這本書的史料引用非常紮實，但作者的文字流暢自如，使得那些晦澀的史實變得鮮活起來。它展現瞭權力腐蝕人心的過程是多麼的微妙而又無可避免，讓人在為曆史的復雜性嘆息的同時，也對人性有瞭更深刻的洞察。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭一本關於深海生物聲學研究的科普讀物，那本書簡直是一場聽覺的冒險。作者是一位海洋生物聲學傢，他以一種近乎詩意的筆調，描繪瞭陽光無法觸及的深淵世界。書中詳細記錄瞭抹香鯨的“哢嗒”聲如何用於迴聲定位，以及一些未知物種發齣的低頻嗡鳴聲可能代錶的交流方式。最精彩的部分是關於“生物靜默期”的描述，即在某些特定環境下，整個深海生態係統會突然陷入詭異的沉寂，那種對未知生命狀態的捕捉和猜測，讓人汗毛倒竪。書中的聲譜圖和錄音數據分析部分，雖然技術性較強，但作者用生動的比喻將復雜的數據轉化為可感知的畫麵，比如將鯨魚的叫聲比作“水下的交響樂團首席”。讀完後，我感覺自己的聽覺世界被極大地拓寬瞭，對海洋深處的敬畏感也達到瞭前所未有的高度。