遊泳突破 提速秘訣 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-12
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內容簡介
遊泳突破係列圖書共有3冊,分彆從遊泳提速秘訣、精進技術以及精準訓練3個方麵全麵講解瞭自由泳的技術及訓練。本書為靠前冊,主要介紹瞭自由泳的姿勢動作及提速秘訣,是核心也是關鍵的基礎知識。全書共分9章,包括泳池裏的80/20法則,決定速度的遊泳方程式,提高速度的關鍵要素,流體力學和推進理論,水下核心技術動作講解及訓練,力量、柔韌性和水感訓練,科學的劃水次數與周期講解,以及遊泳運動經曆的變化等內容。本書適閤廣大遊泳愛好者、鐵人三項愛好者閱讀。 (美)希拉?陶米娜 著作 潘蔚琳//梁曉軍 譯者 希拉?陶米娜(Sheila Taormina),她連續4次入選奧運會並參加瞭3項不同的運動項目(1996年遊泳、2000年和2004年鐵人三項、2008年現代五項)。她的身高隻有1.57米,在1988年和1992年曾兩次衝擊奧運會遊泳比賽資格,但並未成功。之後她繼續完成瞭學業,在1994年獲得商學碩士學位並在汽車行業開始瞭她的全職工作。遊泳突破 提速秘訣 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
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