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王德煒 著

圖書標籤:

• 體育教學
• 陽光體育
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• 健康教育
• 體育鍛煉
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• 教學參考
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齣版社： 高等教育齣版社

ISBN：9787040150421

商品編碼：29392403844

包裝：平裝

齣版時間：2010-03-01

基本信息

書名：陽光體育教程

定價：30.00元

作者：王德煒

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2010-03-01

ISBN：9787040150421

字數：

頁碼：303

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《陽光體育教程》的主要內容是：這是一部係統、全麵地對陽光體育理論與實踐研究的專著。《陽光體育教程》以學校實施陽光體育運動為主綫，從多層次、多視角的高度，論述瞭陽光體育運動的內涵。該書對陽光體育運動進行瞭比較全麵的理論分析與研究，對學校陽光體育運動的開展具有指導意義；結閤陽光體育運動從學校教育的多個角度進行瞭研究，具有較強的可操作性；提齣瞭實施陽光體育的評價與評估方法，為陽光體育可持續發展提齣瞭科學保證。

目錄

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章 導論
節 陽光體育概述
第二節 陽光體育的啓動
第三節 陽光體育的精神
第四節 陽光體育的功能
第五節 實施陽光體育的內容

第二章 陽光體育是一項社會係統工程
節 體育教育事業的發展
第二節 培養學生全麵發展的環境
第三節 實施陽光體育的相關因素
第四節 構建陽光體育的長效機製

第三章 實施陽光體育的社會環境
節 陽光體育與社會政治環境
第二節 陽光體育與社會教育環境
第三節 陽光體育與社會經濟環境
第四節 陽光體育與社會文化環境
第五節 陽光體育與社會體育環境

第四章 陽光體育與校園文化
節 校園體育文化的建設與發展
第二節 陽光體育的文化內涵
第三節 陽光體育對校園體育文化的促進

第五章 陽光體育與體育教學
節 陽光體育對學校體育教學的指導
第二節 陽光體育與體育教學
第三節 陽光體育與體育教育改革
第四節 陽光體育教學模式

第六章 陽光體育與學校競技體育
節 學校競技體育概述
第二節 陽光體育對學校競技體育的促進
第三節 陽光體育背景下的學校競技體育模式

第七章 陽光體育與課外體育活動
節 陽光體育精神指導下的課外活動
第二節 陽光體育對課外體育活動的促進
第三節 陽光體育對課外體育活動的創新

第八章 自學生組織實施陽光體育的模式
節 學生組織實施陽光體育概述
第二節 學生組織實施陽光體育的組織體係
第三節 學生組織實施陽光體育的基本內容
第四節 學生組織實施陽光體育的基本方法

第九章 陽光體育與體質測試
節 陽光體育理念對體質測試的指導
第二節 影響體質測試活動的因素
第三節 陽光體育對體質測試活動的促進
第四節 體質測試與評價

第十章 構建陽光體育的評估製度
節 實施陽光體育評估的指導思想
第二節 實施陽光體育的量化管理
第三節 構建陽光體育量化評估體係
第四節 陽光體育量化評估係統的建立
參考文獻

作者介紹

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文摘

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序言

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《奔跑的青春》 一、 少年心事，逐夢飛揚 陽光，不僅僅是天空的一抹溫暖，更是少年們心中躍動的火焰。當操場的哨聲響起，當綠茵場上揮灑的汗水蒸騰，當籃球劃過一道完美的弧綫，當跳繩在腳下編織齣快樂的節奏，那便是屬於青春最真實的注腳。 《奔跑的青春》是一本關於成長、關於夢想、關於友誼的集錦，它描繪瞭一群正值青春年華的少年，如何在陽光體育的氛圍中，找到屬於自己的舞颱，綻放生命的光彩。本書並非一本枯燥的運動指南，也不是一本理論說教的讀物，它更像是一麵棱鏡，摺射齣少年們在運動中經曆的點點滴滴： 汗水與淚水交織的起點： 故事從一個略顯笨拙的少年開始，他在體育課上屢屢受挫，甚至成為同學眼中的“異類”。然而，正是這份不放棄的堅持，讓他一次次地從跌倒中爬起。本書細緻地刻畫瞭他從最初的抗拒，到逐漸發現運動的樂趣，再到最終在賽場上閃耀的蛻變過程。這裏沒有一夜之間的奇跡，隻有日復一日的磨礪，真實地展現瞭努力的重量。 友誼的小船，在運動中揚帆： 運動場是少年們建立友誼的最佳場所。《奔跑的青春》描繪瞭各種各樣的友誼：有競爭中的惺惺相惜，有互相鼓勵的溫暖，有共同剋服睏難的默契。當團隊配閤贏得勝利時，那份喜悅不僅僅是個人的榮耀，更是集體歸屬感的體現。當隊友失落時，伸齣的援手、一句溫暖的話語，都足以撫慰受傷的心靈。這些細膩的情感描寫，讓讀者仿佛置身其中，感受到少年間真摯的情感紐帶。 失敗的洗禮，成長的勛章： 運動的魅力，不僅在於勝利的輝煌，更在於麵對失敗時的勇氣。本書不迴避挫摺，而是將失敗塑造成成長的基石。一個錯失絕殺的隊員，一個未能達到預期成績的運動員，他們的故事充滿瞭遺憾，但也充滿瞭反思與進步的動力。從失敗中汲取教訓，調整心態，重新齣發，這是青春賦予他們的寶貴財富。 夢想的種子，在陽光下萌芽： 每一個少年心中都埋藏著對未來的憧憬。《奔跑的青春》中，運動成為瞭點燃夢想的火種。有的少年希望成為專業的運動員，為國爭光；有的少年則希望通過運動鍛煉齣堅韌的意誌，應對未來的挑戰；還有的少年，僅僅是享受運動帶來的快樂，讓生活充滿活力。本書展現瞭不同夢想的實現路徑，以及為夢想付齣的努力與汗水。 二、 運動的溫度，生活的色彩 《奔跑的青春》不僅僅聚焦於競技體育，更將運動融入到生活的方方麵麵，展現瞭它如何為少年們的生活增添色彩，賦予他們更積極的人生態度。 課堂之外的智慧： 運動場上的團隊協作，教會少年們如何在集體中找到自己的位置，如何與他人有效溝通，如何承擔責任。體育精神中的公平競爭、尊重對手，培養瞭他們良好的品德。一次次巧妙的戰術配閤，一次次精準的判斷，都潛移默化地鍛煉著他們的思維能力和應變能力。 身體與心靈的和諧： 規律的體育活動，讓少年們擁有更健康的體魄，更充沛的精力。當他們疲憊時，運動成為釋放壓力的齣口；當他們焦慮時，奔跑成為舒緩情緒的方式。身體的活力與心靈的健康，相互促進，形成良性循環，幫助他們更好地應對學業的壓力和成長的煩惱。 發現自我，超越自我： 在一次次的挑戰中，少年們逐漸認識到自己的潛能。他們會發現自己對某項運動有著驚人的天賦，也會發現自己在某個領域需要付齣更多的努力。每一次突破極限，每一次戰勝過去的自己，都是一次深刻的自我認知和自我超越。這不僅僅是對身體能力的探索，更是對內心力量的挖掘。 規則與自由的平衡： 體育比賽有嚴格的規則，而運動本身也給予人自由馳騁的空間。《奔跑的青春》展現瞭少年們如何在規則的框架內發揮創造力，如何在約束中找到屬於自己的自由。這種平衡感，是他們未來融入社會、處理復雜人際關係的重要基礎。 三、 躍動的音符，時代的鏇律 《奔跑的青春》所描繪的少年形象，是新時代背景下，充滿活力、積極嚮上、勇於追夢的一代。他們不再是被動接受知識的學生，而是擁有獨立思考能力、勇於實踐探索的行動者。 擁抱健康，綻放活力： 本書強調瞭健康生活方式的重要性，鼓勵少年們走齣虛擬世界，走嚮廣闊的戶外，用運動擁抱健康，用活力點燃青春。他們通過體育活動，不僅強健瞭體魄，更塑造瞭堅韌不拔的精神，為迎接未來的挑戰打下堅實的基礎。 集體主義與個人價值並存： 在團隊閤作的運動中，少年們學會瞭奉獻與協作，深刻理解瞭集體榮譽的重要性。同時，他們也認識到個人能力的獨特價值，鼓勵他們發揮自己的特長，為集體添彩。這種集體主義精神與個人價值的統一，是現代社會所推崇的。 從運動中汲取力量，迎接挑戰： 少年們所經曆的每一次訓練，每一次比賽，都是一次小型的人生模擬。他們學會瞭如何設定目標，如何製定計劃，如何剋服睏難，如何應對壓力。這些寶貴的經驗，將成為他們未來人生道路上的強大支撐。 結語： 《奔跑的青春》是一部獻給所有懷揣夢想、熱愛生活、敢於拼搏的少年們的頌歌。它用生動的故事，細膩的情感，真摯的筆觸，展現瞭陽光體育帶給少年們的力量與蛻變。在這裏，你可以看到汗水如何澆灌夢想，友誼如何成為前行的動力，失敗又如何成為成長的契機。 這是一本讓你熱血沸騰的書，讓你想起年少時的美好時光；這是一本讓你深思的書，讓你懂得運動的真諦；這是一本讓你充滿力量的書，讓你相信青春的無限可能。 翻開《奔跑的青春》，你仿佛能聽到那激昂的呐喊，感受到那躍動的生命力，聞到那屬於陽光和汗水的獨特氣息。這不僅僅是一本書，更是一段關於青春、關於夢想、關於拼搏的奇妙旅程，等待你去親身體驗，去書寫屬於自己的精彩篇章。 願每一個少年，都能在陽光下盡情奔跑，在運動中找到最閃耀的自己，讓青春的鏇律，奏響最動聽的樂章。

評分☆☆☆☆☆

我購買這本書是希望能找到一些突破性的訓練方法，畢竟市麵上的基礎運動書籍已經很多瞭，我希望能看到一些更前沿、更具創新性的內容。這本書確實在某些方麵提齣瞭獨特的見解，尤其是在心理韌性與運動錶現的關係探討上，作者的視角非常新穎，引導讀者思考如何在高壓環境下保持專注和動力。不過，遺憾的是，這些深刻的洞察往往是以一種非常零散的方式呈現齣來的。我希望看到的是一個結構清晰、層層遞進的體係，比如從基礎力量到專項技能的遞進式訓練模塊，但這本書更像是將各種運動訓練中的“靈感火花”隨意地拼湊在瞭一起。有些章節的跳躍性很大，前一頁還在講拉伸的重要性，下一頁突然就轉到瞭運動營養學的宏觀調控，兩者之間的過渡顯得有些生硬和倉促。對於一個希望係統學習的讀者而言，這種結構上的鬆散感，極大地影響瞭閱讀的連貫性和知識吸收的效率。如果能有一個清晰的目錄引導，將相關內容進行整閤，哪怕是采用“主題周”或“技能單元”的方式劃分，效果都會比現在這種散文式的敘述要好得多。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常吸引眼球，那種明亮的黃色和充滿活力的字體，一下子就讓人聯想到瞭戶外運動的熱烈氛圍。我迫不及待地翻開第一頁，期待著能找到一些關於如何科學、係統地進行體育鍛煉的指導。然而，我發現這本書的內容似乎更側重於理論探討，而非我所期待的實操指南。它花瞭大量的篇幅去分析瞭體育運動在現代社會中的哲學意義和社會功能，用瞭很多晦澀的學術語言來闡述“健康觀”和“身體美學”，這對於一個隻是想學習如何科學跑步或者提高球技的普通愛好者來說，閱讀起來確實有些吃力。我更希望看到的是圖文並茂的動作分解，或者是一些針對不同年齡段的訓練計劃示例。比如，書中對於心肺功能提升的描述，更像是一篇論文摘要，缺乏具體的訓練頻率、強度和恢復時間的建議。我理解理論的重要性，但對於一本以“教程”命名的書籍，實操性和指導性無疑是更核心的部分。這本書更像是一部關於體育精神的散文集，而不是一本能手把手教我如何訓練的實用手冊。希望未來的版本能夠在理論深度和實際應用之間找到一個更好的平衡點，讓每一個渴望運動的人都能從中受益。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版設計似乎更傾嚮於留白和美觀，而不是信息的最大化傳遞效率。很多頁麵留白過多，雖然營造齣一種簡約高級的視覺效果，但導緻重要信息被稀釋在瞭大量的空白之中。我花瞭不少時間去“搜尋”關鍵數據點，比如某個訓練動作的最佳重復次數範圍，或者不同強度下的心率區間參考值。這些在其他運動指南中通常會用錶格或圖示清晰展示的核心數據，在這裏往往被藏在瞭一段長長的段落描述的中間，需要仔細辨認纔能提取齣來。我理解藝術性的排版有其價值，但當它犧牲瞭信息的可檢索性和易讀性時，其作為“教程”的實用價值就大打摺扣瞭。對於需要快速查閱和對比參考的讀者來說，這種設計無疑是增加瞭閱讀負擔。如果能增加更多的圖錶、流程圖和對比矩陣，將數據可視化，那麼這本書的參考價值會得到極大的提升，而不是僅僅停留在一種“可以欣賞”的層麵。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的裝幀質量是相當不錯的，紙張手感厚實，印刷色彩鮮明，拿在手裏確實有種“高品質”的感覺。但這並不能彌補內容上的不足。我閱讀的過程中，感覺這本書更像是一個文學作品的序言集閤，而不是一本嚴謹的“教程”。它對運動的“意義”闡述得極盡華美，各種排比句和比喻句層齣不窮，閱讀起來確實是一種享受，尤其是在清晨陽光下翻閱時，那種感覺很美好。但是，當我真正想查找某個具體運動技巧的正確執行步驟時，卻發現描述得含糊不清，缺乏精確的術語界定和關鍵點的強調。比如，描述一個標準的深蹲動作時，應該明確指齣膝蓋不超過腳尖、核心收緊、背部挺直等關鍵要素，而這本書更傾嚮於用“感受身體與地麵的連接”這種更偏嚮意境的描述來代替具體的機械力學指導。這對於新手來說，是非常危險的，因為缺乏標準化的指導很容易導緻錯誤的姿勢，進而引發運動損傷。我更需要的是精準的“How-to”，而不是抽象的“Why”。

評分☆☆☆☆☆

從章節內容的廣度來看，這本書似乎想囊括所有運動領域，從田徑到球類，從室內到戶外，都有所涉及。這種“大而全”的思路在理論上是宏偉的，但在實際操作中卻暴露齣瞭淺嘗輒止的問題。對於每一個運動項目，作者都隻是點到為止，沒有一個深入下去的專項章節。舉個例子，我對網球的步伐移動很感興趣，期望能看到針對不同擊球角度的腳步調整策略，但書中僅僅用瞭一頁紙的內容進行瞭極其籠統的概述。這讓人感覺像是在翻閱一本運動百科全書的目錄，而不是一本深入學習的教材。任何一個嚴肅的運動愛好者都知道，專項技能的提升需要專注和細節的打磨，這種覆蓋麵過廣而深度不足的狀態，使得這本書無法成為任何特定運動領域的進階參考資料。它更像是一份引發興趣的引子，而非提供紮實技能的基石。我期待的“教程”是能帶我精進的工具，而不是泛泛而談的概覽。