正版芊健康的女人幸福9787802499317吳大真 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-25
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基本信息
書名:健康的女人幸福
定價:32.00元
作者:吳大真
齣版社:中華工商聯閤齣版社有限責任公司
齣版日期:2012-02-01
ISBN:9787802499317
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.381kg
編輯推薦
健康一個女人
幸福一個傢庭
吳大真披露女性保健的是非真誤
女人,不應因年輕而忽視健康,不該因年老而失去健康。
內容提要
目錄
篇 女人的幸福與身體有關
章 彆讓月經成為女人一生的痛
月信如約,細說女人經期的4個“麻煩”
月經不是“麻煩事”,排毒護肝又延壽
月經守時,要靠女人自己“調”齣來
經血點滴如更漏,量多量少有講究
辨“痛”知證,將痛經的源頭各個擊破
巧用月經周期塑體美容:月經前運動,月經後滋陰養顔
第二章 女人的幸福從子宮保養開始
低溫、人流是大敵,養護先護肝
肌瘤未必“一刀切”,預防先來暖
早發現早治療,中西醫結閤防治宮頸癌
白帶是的保護神
第三章 女人如何養護自己的乳房
乳房自我檢查,每個女人的必修課
預防增生,疏理經絡是前提
經前乳脹要重視,醪糟理氣護乳房
孕期、哺乳期乳房嬌弱,塑形此時是關鍵
晚婚讓你成為乳房疾病的受害人群
第二篇 “好孕”纔會帶來“好運”
第四章 一次好孕,幸福終身
生育也有黃金期,三十歲前先“造人”
十月懷胎,月月得養
胎教不教母,不是真胎教;胎教不養陰,當心瞎摺牙
剖宮産,既傷媽媽也傷孩子
悉心保胎防小産,養血固胎是重點
安逸多難産,産前注意五條“軍規”
第五章 坐月子,為産婦以後的健康買保險
為什麼中國産婦要坐月子
坐好月子,讓體質大飛躍
坐月子的諸多“原則”,擇其善者而從之
乳汁為氣血所化,是為嬰兒量身設計的天然食源
排淨惡露,還髒腑一個清潔環境
第六章 産後保養新主張
産後脫發,血虛精虧惹的禍
産後腰痛,腎虛血虧總關情
……
第三篇 更年斯是女人的後一道坎
第四篇 情緒管理決定幸福指數
作者介紹
吳大真,主任醫師、教授,研究生導師。
曾任中國藥學會秘書長,《中國醫藥報》社長、總編輯。
現任北京市政協委員,中國保健協會副理事長,中國保健協會科普教育分會會長,中國保健養生協會會長,習匕京國際醫藥促進會副會長。
早年畢業於北京中醫學院,師承中醫泰鬥秦伯未先生,對祖國醫學有精深的造詣。著有《臨床醫師診療技巧》《中醫病學》《秦伯未醫學名著全書》及《名中醫絕技良方》等書。
文摘
序言
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