BF:陈氏太极拳图说-合订本 陈鑫著 山西科学技术出版社 9787537741156 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈鑫著 著

图书标签:

• 太极拳
• 陈氏太极
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• 陈鑫
• 山西科学技术出版社
• 9787537741156
• 养生

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 山西科学技术出版社

ISBN：9787537741156

商品编码：29409488727

包装：平装

出版时间：2012-03-01

基本信息

书名:陈氏太极拳图说-合订本

定价：65.00元

售价：49.4元

作者:陈鑫著

出版社：山西科学技术出版社

出版日期：2012-03-01

ISBN：9787537741156

字数：

版次：5

装帧：平装

开本：12k

编辑推荐

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内容提要

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　　本书是在先曾祖陈鑫所著《太极拳图画讲义》的基础上，经后人整理、修订，重新补写而成。曾祖名鑫字品三（一八四九一九二九），前清岁贡生，陈氏太极拳第八代传人。自幼聪慧过人，好学不倦，从父研文习武，尽得家传，备明理法，深谙精妙，终成兼资文武之才。晚年总结祖传太极拳之精髓，结合自身实践之经验，多有心得，诉诸笔墨，写成《太极拳图画讲义》四卷、《陈氏家乘》五卷、《太极拳引蒙入路》、《三三六拳谱》和《安愚轩诗文集》等著作。《太极拳图画讲义》写于一九〇八年至一九一九年，历时十二载，寒暑不懈，数易其稿，洋洋三十万言，是以易理说拳理的经典之作。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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武术瑰宝，形意兼修——探寻中华内家拳的深邃奥秘 在中国悠久而灿烂的武术文化长河中，内家拳以其独特的理论体系、精妙的身法技巧以及深厚的哲学内涵，占据着举足轻重的地位。其中，以柔克刚、借力打力、内外兼修的陈氏太极拳，更是内家拳中的璀璨明珠。本书并非仅止于对陈氏太极拳套路招式的简单罗列，而是深入挖掘其精髓，从更广阔的武术哲学、生理学、以及养生保健的维度，全方位地呈现中华内家拳的博大精深。 本书旨在为广大武术爱好者、传统文化研究者以及追求身心健康的读者，提供一个深入理解中华内家拳的窗口。我们并非从某一部具体著作的视角出发，而是从中华武术的宏观脉络入手，追溯内家拳的起源与发展。从道家哲学中“道法自然”、“以柔克刚”的思想，到《易经》中阴阳转化的辩证原理，再到中医理论中“气”、“血”、“经络”的养生观念，这些都为内家拳的形成奠定了深厚的思想基础。我们将探讨内家拳与中国传统哲学、医学、甚至艺术的内在联系，揭示其并非单纯的搏击技艺，而是融汇了中华民族独特智慧的文化体系。 在技击层面，我们将超越简单的招式讲解，深入剖析内家拳的核心训练原则。不同于外家拳注重筋骨的锻炼，内家拳强调“练气”、“练神”与“练意”。我们将详细阐述“内气”的运行机制，以及如何通过特定的呼吸方法和意念引导，将内在的能量转化为外在的劲力。我们将探讨“缠丝劲”的奥秘，分析其在攻防转换中的作用，以及如何通过螺旋运动实现力量的传递和爆发。更重要的是，我们将强调“听劲”、“懂劲”的重要性，即通过高度的感知能力，捕捉对方的力点和动向，从而达到“人不知我，我独知人”的境界。书中将引用大量古代武术典籍中的经典论述，并结合现代运动科学的视角，对这些理论进行解读和佐证，力求让读者对内家拳的技击原理有一个清晰而深刻的认识。 除了技击，内家拳在养生保健方面的价值同样不可忽视。在快节奏的现代生活中，人们面临着来自工作、生活等多方面的压力，身心健康成为日益重要的问题。内家拳的训练过程，本身就是一种极佳的调身、调息、调心的方式。我们将深入探讨内家拳如何通过舒缓的动作、深长的呼吸以及意念的集中，达到疏通经络、活血化瘀、强身健体的效果。本书将重点介绍内家拳在缓解慢性疾病、改善睡眠质量、提升免疫力等方面的独特优势，并提供一些基础的养生功法，供读者在日常生活中实践。我们将引用中医经典理论，阐述内家拳如何与中医的“天人合一”、“形神合一”的养生理念相契合。 此外，本书还将关注内家拳在文化传承与创新方面的意义。作为中华民族的宝贵非物质文化遗产，内家拳的传承面临着新的挑战。我们将探讨如何在现代社会中，让更多人了解、学习并喜爱内家拳。本书将穿插一些关于内家拳发展历史中的重要人物和流派的介绍，以及对一些经典拳论的深入解读，帮助读者建立起对内家拳整体的认知框架。我们还将探讨内家拳在表演艺术、影视作品中的表现，以及其在国际上的传播情况，展现其日益增长的国际影响力。 本书并非一本枯燥的理论书籍，而是力求通过生动形象的语言，辅以恰当的图示和案例，将复杂的理论化繁为简。我们希望通过阅读本书，读者能够： 深刻理解中华内家拳的哲学思想根源：认识到内家拳并非简单的肢体运动，而是中国传统哲学智慧的生动体现。 掌握内家拳核心的训练原则和方法：了解如何通过呼吸、意念和形体动作的协调，达到内外兼修的效果。 认识到内家拳在养生保健方面的显著价值：学习如何将内家拳的练习融入日常生活，改善身心健康。 建立对中华武术文化的宏观认知：对内家拳在中华武术史上的地位以及其独特的文化内涵有更深的理解。 激发对中华传统文化的热爱与探索：通过内家拳的学习，进一步发掘中华文化的博大精深。 本书的读者群体广泛，无论是初学者，还是有一定武术基础的爱好者，亦或是对中华传统文化感兴趣的普通读者，都能从中获得启发。我们鼓励读者在理解理论的基础上，结合实际练习，亲身体验内家拳的魅力。中华内家拳的奥秘，需要用心去体会，用身体去践行。希望本书能为您开启一段探索中华武术瑰宝的精彩旅程，助您在强健体魄的同时，提升精神境界，领略中华文化的独特韵味。 我们力求以一种严谨而不失趣味的方式，将这门古老而充满活力的技艺呈现给读者。书中不会出现任何空洞的夸大之词，也不会刻意去迎合某种潮流。我们关注的是事实，是规律，是那些经过历史检验的真知灼见。通过对内家拳内在运行机制的细致描绘，以及对其精神内核的深度挖掘，本书希望能成为您理解中华武术，特别是内家拳的可靠向导，引领您走向一个更广阔、更深邃的武术与养生天地。

评分☆☆☆☆☆

第三段： 这本书的价值，远不止于一本武术教材。我在阅读的过程中，逐渐发现它更像是一本关于中国传统哲学与养生智慧的宝典。陈鑫老先生在讲解拳理拳法的时候，总是能巧妙地融入阴阳五行、虚实变化等哲学概念，让我不仅仅是在学习一套拳法，更是在学习一种看待事物、处理问题的方式。他对于“圆活”、“中正”的阐述，不仅仅是针对太极拳的招式，更是对人生的态度的一种启示。书中的一些关于吐纳、导引的篇章，也让我受益匪浅。在快节奏的现代生活中，能够找到这样一本能够帮助我静心养性、调和身心的著作，感觉像遇到了知音。我特别欣赏的是，这本书并没有过分强调招式的套路和技术的复杂性，而是更加注重内在的修炼和精神的提升。它引导我去感受身体内部的气血流动，去体会动作与呼吸之间的微妙联系。这种“由内而外”的修炼方式，让我觉得太极拳不再仅仅是肢体的运动，而是一种整体的生命状态的调整。

评分☆☆☆☆☆

第二段： 说实话，刚拿到这本书的时候，我还有点担心它会不会过于艰深，毕竟是陈鑫老先生的经典著作，对普通爱好者来说会不会有些门槛。但出乎意料的是，尽管内容极其丰富和深刻，作者的叙述方式却非常清晰易懂，条理也很分明。它不像有些教材那样，上来就给你一堆复杂的招式名称和要领，而是从最基础的桩功、身法开始，层层递进，让你一步步扎实地建立起对陈氏太极拳的认知。书中的图示更是功不可没，它们不仅仅是静态的图片，更像是动态的演示，每一个角度、每一个姿态都恰到好处。我常常会对照着图，一边默念口诀，一边在脑海中模拟动作，感觉自己真的进入了那种“引进落空”、“力由脊发”的境界。而且，这本书没有回避那些关于“内劲”的探讨，它用一种非常务实的方式，结合身体感受来解释这些抽象的概念，让你不再觉得遥不可及。它强调的是“练拳先炼身”，要从身体的松活、协调开始，然后再逐渐深入到劲力的运用。这种循序渐进的教学方法，对于像我这样，既想了解理论，又希望实际练习有所提升的爱好者来说，简直太友好了。

评分☆☆☆☆☆

第五段： 拿到这本《陈氏太极拳图说-合订本》，我最大的感受就是“厚重”与“扎实”。它不是那种一蹴而就的速成手册，而是真正沉淀了陈鑫老先生一生对太极拳的理解与实践。我一直觉得，好的武术著作，应该既有理论的高度，又有实践的指导。这本书恰恰做到了这一点。它不仅仅是对拳架的分解和描述，更是深入到每一个动作的“为什么”和“怎么练”。书中的一些关于“松静自然”、“刚柔相济”的论述，我反复阅读，并且尝试在练习中体会，感觉自己的拳法有了质的飞跃。它引导我去关注身体的每一个细微之处，去感受每一次呼吸带来的变化。我特别喜欢的一点是，作者在讲解中，并没有使用太多晦涩难懂的术语，而是用一种非常朴实、真诚的语言，将深奥的太极拳道理娓娓道来。这种“大道至简”的风格，反而让我觉得更加亲切，也更容易理解。这本书让我觉得，学习太极拳，不仅仅是为了强身健体，更是为了修身养性，达到一种身心和谐的状态。

评分☆☆☆☆☆

第四段： 这本合订本给我的感受，可以说是“惊喜连连”。起初，我以为它仅仅是陈鑫前辈关于陈氏太极拳的某一个时期的论述，没想到它将不同时期的精华汇集在一起，形成了一个相对完整的体系。这对于我们这些初学者来说，简直是省去了寻找不同版本、对比研究的麻烦，一步到位。我最喜欢的一个部分是书中关于“发劲”的讲解，它并没有给出单一的定式，而是从不同的角度，比如“力从根起”、“节节贯穿”、“整体运动”等，来层层剖析发劲的原理和运用。每一次重读，都能有新的体会和领悟。而且，书中的图文结合非常完美，那些手绘的插图，无论是在动作的细节，还是在人体的经络表现上，都做得非常到位，提供了极大的帮助。我感觉自己不再是孤立地学习某个招式，而是能够通过这些图示，更直观地理解每个动作背后所蕴含的力学原理和生理机制。这本书让我对陈氏太极拳的认识，从“表面功夫”上升到了“内在精髓”。

评分☆☆☆☆☆

第一段： 这本书的出现，简直是太极拳爱好者的一大福音！我一直以来都在寻找一本能够系统、深入地讲解陈氏太极拳的著作，市面上虽然不少，但真正能达到陈鑫老先生这般厚重、严谨的作品，实在难得。拿到这本合订本，沉甸甸的质感就让人心生敬意。翻开书页，首先映入眼帘的就是那些精美的手绘图，每一个动作的细节都描绘得淋漓尽致，仿佛能随着画中的身影一起舒展。我特别喜欢的是书中对于动作名称的解释，不仅仅是简单的字面意思，更蕴含着深厚的武学哲理和养生之道。它并没有直接教你如何练拳，而是引导你理解拳理，让你在练拳的过程中，能够体会到“以意导气，以气运身”的真谛。那些关于劲力运用、呼吸配合的论述，更是点醒了我许多平日练习中似懂非懂的困惑。这本书更像是一位循循善诱的师长，用最朴实无华的语言，将陈氏太极拳的精髓娓娓道来。我能感受到作者对太极拳的热爱与执着，这种热爱渗透在字里行间，也体现在每一个细致入微的讲解中。对于真正想要深入钻研陈氏太极拳的人来说，这无疑是一本必不可少的枕边书。