【現貨發行正版新書】美味沙拉大全 彩圖白金版 我愛沙拉蔬菜水果酸奶沙拉製作步驟詳解沙拉餐自製教程書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳誌田 編

圖書標籤:

• 沙拉
• 美食菜譜
• 健康飲食
• 自製美食
• 烹飪
• 傢常菜
• 蔬菜水果
• 彩圖食譜
• 沙拉製作
• 輕食

店鋪： 策馬揚鞭圖書專營店

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511337856

商品編碼：29444635499

叢書名： 美味沙拉大全

齣版時間：2013-09-01

【現貨發行正版新書】的圖書簡介 書名： 美味沙拉大全 彩圖白金版 我愛沙拉 蔬菜水果酸奶沙拉製作步驟詳解 沙拉餐自製教程書 內容簡介： 厭倦瞭韆篇一律的快餐和油膩外賣？想要在傢輕鬆享受健康美味的餐點？那麼，這本《美味沙拉大全 彩圖白金版》將是您廚房裏的最佳拍檔！本書不僅是一本沙拉製作的指南，更是一場探索清新、營養、豐富色彩的味蕾盛宴。 我們深知，沙拉絕不僅僅是生菜的簡單堆砌。它是一種生活態度，一種對健康飲食的追求，更是一種無限創意的可能。本書打破傳統沙拉的界限，從基礎的食材選擇、巧妙的搭配技巧，到多樣的醬汁調製，為您全方位解析沙拉的製作奧秘。 本書亮點： 海量精美彩圖，直觀易學： 全書采用高清全彩印刷，每一道沙拉都配有誘人的成品圖，讓您在視覺上就能感受到沙拉的魅力。詳細的步驟圖解，即使是烹飪新手也能輕鬆掌握，告彆“看圖做飯”的迷茫。 分類細緻，滿足不同需求： 經典蔬菜沙拉： 從最基礎的搭配，到融入地中海風情、日式和風、東南亞風味等多元文化的創意組閤，讓您領略蔬菜的百變姿態。 水果沙拉的甜蜜誘惑： 探索水果與蔬菜的完美融閤，以及純水果沙拉的清新甘甜。無論是早餐、下午茶還是甜點，都能找到適閤您的選擇。 酸奶沙拉的健康輕盈： 掌握如何利用酸奶的醇厚與益生菌，打造齣低脂、高縴、口感豐富的新式沙拉，是減脂塑形、均衡營養的理想之選。 主食沙拉的飽腹滿足： 告彆“沙拉不頂飽”的誤區，本書教您如何將榖物、豆類、雞肉、魚肉等元素巧妙融入沙拉，變身一餐滿足的輕食主食，滿足您對營養和飽腹的雙重需求。 醬汁是沙拉的靈魂： 我們將醬汁的製作單獨成章，從經典油醋汁、奶油沙拉醬，到意式香草汁、泰式甜辣醬，再到各種創意水果醬、堅果醬，提供數十種口味各異的醬汁配方，並詳細講解其製作技巧和適用沙拉類型。讓您的沙拉從此告彆單調，風味萬韆。 零失敗秘訣，細節全掌握： 書中不僅包含食材的處理方法（如蔬菜的清洗、水果的切法、肉類的烹飪），還分享瞭如何選擇當季最新鮮的食材、如何處理容易氧化的食材、如何讓沙拉保持最佳口感等實用小貼士。 主題沙拉，場景化應用： 針對不同的場閤和需求，本書提供瞭豐富的靈感，例如： 派對焦點沙拉： 顔值與美味並存，讓您的聚會倍添光彩。 辦公室活力沙拉： 快速製作，營養均衡，為工作日注入能量。 傢庭健康餐桌沙拉： 老少皆宜，讓全傢共享健康美味。 健身達人專屬沙拉： 高蛋白、低脂肪，助力您的運動目標。 不僅僅是食譜，更是生活方式的引導： 本書旨在幫助您建立更健康、更均衡的飲食習慣。通過本書，您將學會如何根據自己的口味和需求，自由搭配食材，創造齣屬於自己的獨特美味沙拉。 無論您是追求健康生活方式的都市白領，還是熱愛美食、喜歡動手的居傢達人，亦或是正在為傢人的飲食健康操心的新手父母，這本《美味沙拉大全》都將是您不可多得的寶藏。現在就開始，用新鮮的食材，繽紛的色彩，創造屬於您的美味沙拉傳奇！

評分☆☆☆☆☆

作為一個忙碌的職場人士，我每天都麵臨著時間緊迫的問題，但同時又不想犧牲健康飲食。所以，我一直在尋找那種能夠快速製作，又營養豐富的美食。沙拉無疑是我的首選，但有時候為瞭做齣好吃的沙拉，我還需要花費不少時間去研究和準備。這本書的“現貨發行正版新書”讓我覺得它的內容會比較可靠，而“美味沙拉大全”和“製作步驟詳解”則直接點明瞭我的需求。我希望這本書能夠提供一些“快手沙拉”的製作方法，比如那些隻需要簡單幾步就能完成的，同時又能保證營養均衡的。我特彆關注“蔬菜水果酸奶沙拉製作步驟詳解”，因為我覺得這些組閤起來的沙拉既能提供能量，又不容易發胖，非常適閤作為工作日的午餐或者晚餐。“自製教程書”的定位讓我覺得它會非常貼近生活，能夠解決我實際遇到的問題。我希望這本書能夠成為我緩解工作壓力，同時又能享受健康美味的“救星”。

評分☆☆☆☆☆

我一直對健康飲食很感興趣，所以當我看到這本書的標題時，立刻就被吸引瞭。雖然我平時也喜歡自己做點沙拉，但總覺得不夠專業，有時候會把一些食材搭配得不太好吃。這本書的彩圖白金版聽起來就很吸引人，我期待能看到一些精美的圖片，同時也能學習到更專業的製作技巧。我特彆喜歡蔬菜水果沙拉，因為它們富含維生素和膳食縴維，而且口感清爽，非常適閤作為一餐。酸奶沙拉也很有吸引力，我想知道它和普通的沙拉有什麼不同，以及如何利用酸奶做齣美味的沙拉。製作步驟詳解聽起來很棒，這意味著這本書會提供非常詳細的指導，即使是新手也能輕鬆上手。我希望這本書能夠教我如何搭配齣營養均衡又美味的沙拉，並且能提供一些創意的想法，讓我能夠在傢也能做齣媲美餐廳的沙拉。我非常期待這本書能夠改變我的烹飪習慣，讓我更加享受製作和品嘗沙拉的過程。

評分☆☆☆☆☆

作為一位注重養生的中年女性，我一直在尋找能夠幫助我保持健康體態和活力的食譜。沙拉因其低脂、高縴的特點，一直是我日常飲食的重要組成部分。然而，長時間以來，我總是重復著用幾種簡單的蔬菜和醬料，感覺有些單調。這本書的“美味沙拉大全”讓我眼前一亮，我渴望從中獲得新的靈感和創意。我尤其期待“彩圖白金版”帶來的視覺享受，精美的圖片能夠激發我的烹飪熱情，讓我更直觀地瞭解食材的搭配和沙拉的呈現方式。我希望這本書能夠包含更多樣化的沙拉種類，不僅僅局限於傳統的蔬菜水果沙拉，或許還能探索一些意麵沙拉、榖物沙拉，甚至是海鮮沙拉的可能性。“製作步驟詳解”對我來說是至關重要的，我需要清晰、易懂的指導，讓我能夠輕鬆復製齣書中的美味。我希望這本書能夠成為我健康飲食路上的得力助手，讓我每天都能享受到新鮮、美味又充滿活力的沙拉。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對美食有著極緻追求的“吃貨”，我喜歡探索各種新奇的食材和烹飪方式。雖然我對沙拉的印象一直是“健康”、“清淡”，但總覺得少瞭點“驚艷”的感覺。這本書的標題“美味沙拉大全”和“彩圖白金版”讓我感到一絲期待，或許它能打破我對沙拉的刻闆印象，展現齣沙拉的無限可能。我好奇“蔬菜水果酸奶沙拉製作步驟詳解”會帶來怎樣的驚喜，我希望它不僅僅是簡單的堆砌，而是能夠通過巧妙的調味和食材的組閤，激發齣食材本身最迷人的風味。我更期待書中能夠提供一些“秘密武器”，比如一些獨特的醬料配方，或者一些齣乎意料的食材搭配，讓我的沙拉瞬間提升一個檔次。我希望這本書能夠教會我如何用最簡單的方式，製作齣最不平凡的沙拉，讓每一口都充滿驚喜和滿足感。我迫不及待地想翻開這本書，看看裏麵藏著多少讓我垂涎欲滴的沙拉秘籍。

評分☆☆☆☆☆

我是一名正在學習烹飪的大學生，平時一個人住，所以希望能夠學習一些簡單又健康的菜譜。沙拉是一個非常不錯的選擇，既能保證營養，又方便快捷。這本書的宣傳語“自製教程書”讓我覺得非常實用，我相信它會教我很多基礎的沙拉製作方法，以及一些進階的技巧。我特彆關心的是“蔬菜水果沙拉製作步驟詳解”，因為我希望能夠學習到如何選擇新鮮的時令蔬菜水果，以及如何將它們進行巧妙的搭配，做齣既好看又美味的沙拉。另外，“酸奶沙拉製作步驟詳解”也引起瞭我的興趣，我一直覺得酸奶沙拉是一種比較健康的甜點或者輕食，但不知道如何下手。我希望這本書能夠提供一些關於酸奶的選擇、搭配水果和堅果的建議，讓我能夠做齣各種口味的酸奶沙拉。總的來說，我希望這本書能夠幫助我掌握製作美味健康沙拉的秘訣，讓我的大學生活更加豐富多彩。