形意拳技击术 尚济 9787537743464 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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尚济 著

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出版社： 山西科学技术出版社

ISBN：9787537743464

商品编码：29454179626

包装：平装

出版时间：2013-01-01

图书基本信息
图书名称	形意拳技击术
作者	尚济
定价	28.00元
出版社	山西科学技术出版社
ISBN	9787537743464
出版日期	2013-01-01
字数
页码
版次	2
装帧	平装
开本	12k
商品重量	0.422Kg

内容简介

尚济编著的《形意拳技击术》内容包括：形意拳基本功、五行拳、五行拳与《河图》、《洛书》、十二形拳、八字功、形意拳的劲道、八门打法、站功集气法、形意拳拳经选注、形意拳内功四经释解。分别讲述站桩、鹰捉五行拳、劈拳、钻拳、崩拳、炮拳、横拳等。

作者简介

尚济，原西安公路交通大学力学系教授，早年毕业于清华大学，幼承家学，知识渊博，对文理各科，皆有所研究。先生自幼酷爱武术，13岁开始学拳，从师多人，通晓多种拳法及长短兵器，尤喜形意拳，为河北形意名家郭云深先生的第四代传人。先生刻苦练习数十年如一日。内、外功俱臻佳境。其拳法系以形意拳为纲，并采纳诸家拳法的优点，熔于一炉，有独特的风格，在武学方面独树一帜。先生数十年来，将业余时间都进行了武术研究，极少参加社会活动。1984年，在武术界朋友的邀请和敦促下，才出任了“西安形意、八卦、散手研究会”会长，接受了外武术团体和武术爱好者的多次访问、交流，并多次组队代表陕西参加全国各种武术比赛；1987年受聘为“中国武术学会”委员，先后参加过多次全国性武术研讨会，发表了许多篇有关形意拳的论文。先生从未设场授徒，然而外闻名来访及登门拜师求教者，络绎不绝。目前，先生的形意拳已传到了英、美、德、意、日以及加拿大、西班牙、刚果等许多国家。先生今已年过八旬，犹能耳聪目明，精神健旺，与朋友谈文论武，终日不倦；天天到体育馆练拳，风雨无阻。人或问曰：“先生以耄耋之年，理应闭门而坐，安享清福，何苦如此奔波挣扎，所为何来？”先生只淡然一笑曰：“天行健，君子以自强不息。”

目录

编辑推荐

文摘

序言

形意拳，中华武术瑰宝，发源于山西，相传为心意拳发展而来，以其独特的“意”与“形”的紧密结合而闻名。它不尚花哨，力求刚猛、朴实、直接，招法以十二形（龙、虎、熊、猴、鸡、鹞、燕、蛇、马、犬、鹰、鸡）为基础，演化出劈、崩、钻、炮、横五种基本劲力，再结合步法、身法，构成一套完整的技击体系。形意拳的精髓在于“内合外”，即内脏（心、肝、脾、肺、肾）与外形（眼、耳、口、鼻、手、足）的协调统一，强调精神、气息、力量的合一，以达到“形神合一，意念先行”的境界。 形意拳的训练，强调桩功的筑基作用，其中以三体式桩为核心。三体式，顾名思义，乃是建立在“身、步、法”三者合一的基础之上，是练习形意拳一切技击动作的源头活水。站立时，身体正直，含胸拔背，气息深沉，意念集中，目光炯炯，仿佛蕴藏着无穷的力量。从三体式出发，循序渐进地练习劈、崩、钻、炮、横五种基本劲力，体会其中奥妙。劈拳刚猛迅捷，如猛虎下山；崩拳如雷霆霹雳，势不可挡；钻拳迂回曲折，暗藏杀机；炮拳刚柔相济，气势磅礴；横拳如磐石稳固，变化无穷。这五种劲力相互渗透，相互转化，构成形意拳技击的骨干。 形意拳的十二形，更是将自然界的动物神态与拳法技击巧妙结合，赋予了拳法生命力。龙形，身法缠绕，变化莫测，如游龙戏珠；虎形，气势雄浑，勇猛无畏，如猛虎扑食；熊形，步稳如山，肩背之力，如熊罴当道；猴形，灵活敏捷，闪转腾挪，如灵猴摘桃；鸡形，独立如山，防守严密，如金鸡独立；鹞形，穿插飞掠，直取要害，如鹞鹰展翅；燕形，轻灵飘逸，伺机而动，如燕子穿柳；蛇形，腰腿灵活，身体逶 the ，如毒蛇吐信；马形，马步稳健，力达脚下，如战马奔腾；犬形，扑咬缠斗，灵活机变，如猎犬追击；鹰形，目光锐利，俯冲直下，如老鹰抓兔；鸡形，再次强调其独立性与防守性，并可引申为一种“巧劲”的运用。每一种形，都有其独特的功法、步法、身法和劲力特点，练习者通过模仿动物的形态，体悟其精髓，将其融入拳法之中，达到“意之所至，力亦随之”。 形意拳的技击，强调“以力打力，不如以技胜力”，并非单纯的蛮力对抗，而是运用巧妙的步法、身法和劲力，在对方力量的瞬间，借力打力，化解对方攻势，并迅疾反击，力求一击制敌。其基本技法，如“三直一步”，即攻击时，直进、直退、直侧，步法配合，灵活自如。还有“四梢”，即牙、眼、手、足，四者协调，互为作用。牙为“一声”，练声震慑；眼为“二梢”，眼神锐利，洞察先机；手为“三梢”，是指手、腕、臂的协调运用；足为“四梢”，是指脚、踝、腿的配合发力。这些都是形意拳技击中不可或缺的要素。 形意拳的套路，多以十二形为基础，如“行拳十二形”、“五行拳”、“八字功”、“连环拳”等。这些套路不仅是招式的组合，更是意念、劲力、身法的系统训练。通过套路的反复练习，可以深化对拳理的理解，熟练掌握各种技法，将内劲练透，最终达到“人拳合一”的境界。 形意拳的练习，讲究“拳打万遍，神灵自现”，非一日之功。需要持之以恒的刻苦练习，才能领悟其中的真谛，将形意拳的刚猛、朴实、直接的技击风格发挥到极致，成为真正的形意拳高手。它不仅是一种强身健体的运动，更是一种修身养性、磨练意志的哲学。在追求技击力量的同时，更注重内在的修炼，达到内外兼修的理想境界。 形意拳的传习，历来注重师徒传承，口传心授，精髓之处，往往寓于言外。故而，深入理解形意拳的技击术，需要有经验的师父的悉心指导，以及自己对拳理拳法的勤奋钻研。只有这样，才能真正体会到形意拳“以意领气，以气催力，以力发声”的独特魅力，掌握其精妙的技击之术。 形意拳的技击，注重“无处不备，无处不至”。这意味着在任何情况下，身体的各个部位都应处于随时能够发力的状态。它强调“站如松，行如风，坐如钟，卧如弓”的姿态，这些看似简单的要求，实则蕴含着深厚的技击智慧。在进攻时，强调“打人如挂线，直来直往，不绕圈”，避免不必要的虚招和多余的动作，以最快的速度、最直接的方式命中目标。在防守时，强调“粘住对方，不让对方发力”，通过步法和身法的配合，将对方的来力化解于无形，并伺机而动。 形意拳的劲力，被分为“明劲”和“暗劲”。明劲是练习初期，身体的爆发力，是直接可见的力量。而暗劲，则是通过长期的练习，将身体的各部分力量融为一体，达到一种“蓄势待发，浑然一体”的状态，这种力量往往不显山不露水，却能产生巨大的杀伤力。暗劲的产生，需要将身体的各关节、肌肉、筋腱都练到极佳的状态，并且精神高度集中，意念充沛，才能在实战中发挥出惊人的效果。 形意拳的练习，是一个不断自我超越的过程。从最初的模仿，到理解，再到融会贯通，最终达到“随心所欲，不逾矩”的境界。在这个过程中，练习者不仅锻炼了身体，更磨练了意志，提升了心性。形意拳所追求的，不仅仅是外在的搏斗技巧，更是内在的精神力量和哲学思想。它教会人们在逆境中保持坚韧，在冲突中寻求和谐，在力量中体现智慧。 形意拳的技击术，其核心在于“意”，意念的引导是形意拳一切动作的出发点。没有意念的指导，再精妙的招式也只是徒具其形，而无神采。意念的训练，是通过想象、冥想等方式，将自己的意识与动作融为一体，达到“我思故我在，我练故我强”的境界。这种意念的训练，贯穿于形意拳练习的始终，是其区别于其他拳种的重要标志。 总而言之，形意拳技击术是一门博大精深的武学体系，它以其独特的理论和实践，在中华武术的长河中占据着重要的地位。它的练习，不仅是为了掌握搏击的技巧，更是为了修炼身心，达到一种更加圆融、更加强大的生命状态。

评分☆☆☆☆☆

评价三 说实话，我买这本书的时候，并没有抱太大的期望，毕竟市面上关于武术的书籍良莠不齐。但《形意拳技击术 尚济》这本书，却给了我一些惊喜。它的语言风格比较朴实，没有故弄玄虚，字里行间流露着作者对形意拳的真挚情感和深入理解。书中对于形意拳基本功的训练方法，比如站桩、试力等，都描述得相当具体，即使是对于初学者，也能按照书中的指导进行初步的练习。我特别欣赏作者在讲解技术动作时的角度，他往往会从攻防的实际需要出发，告诉你为什么要这样做，以及这样做的目的是什么。而不是仅仅停留在“照猫画虎”式的动作模仿。对于一些核心的技击理念，比如“以力打力”、“以巧破力”等，作者也给出了自己独到的见解，这些都对我理解形意拳的精髓很有启发。虽然书中没有大量的图片，但文字的描述却十分到位，能够引导读者在脑海中构建出动作的形态和发力的轨迹。总的来说，这是一本比较务实的武术书籍，适合那些真正想学习形意拳技击术，并且愿意下苦功去实践的人。

评分☆☆☆☆☆

评价一 偶然间在书店翻到这本书，书名《形意拳技击术 尚济》，价格不高，排版也还算清晰。出于对传统武术的好奇，便随手买了回来。回家后，虽然还没来得及深入研读，但粗略翻阅之下，能感受到作者对形意拳的理解是有一定深度的。书中的一些技击原理的阐述，虽然我自身形意拳的造诣尚浅，但仍能体会到其中蕴含的实战价值。比如，对“顶”、“抱”、“催”、“截”等基本劲力的讲解，以及如何将这些劲力运用到实战中的思路，都显得颇为细致。而且，书中提到的一些桩功和基础套路，虽然没有配图，但文字描述也力求准确，让初学者也能大致理解其要领。我尤其注意到书中对于“意”的强调，形意拳讲究以意领气，以气催力，作者在这方面花了相当篇幅来阐述，这对于理解形意拳的精髓至关重要。这本书更像是一本理论指导手册，为想要深入理解形意拳技击原理的人提供了一个不错的起点。当然，要真正掌握这些，离不开长期的实践和名师指点，但至少，这本书提供了一个清晰的理论框架。

评分☆☆☆☆☆

评价二 作为一个多年的传统武术爱好者，我一直对形意拳的刚猛与灵动颇为着迷。在寻觅各类形意拳相关书籍的过程中，偶然间看到了《形意拳技击术 尚济》这本书。拿到手中，首先吸引我的是其朴实无华的封面设计，没有过多花哨的宣传，似乎预示着内容会更加注重实战与原理。细细品读后，我发现这本书最大的亮点在于它对形意拳技击动作背后所蕴含的“理”的深度挖掘。作者并没有停留在简单的动作招式演示，而是着重分析了每一个动作的攻防含义，以及如何通过调整身体的姿态、发力方式来达到最佳的技击效果。例如，在讲解“崩拳”时，作者不仅描述了动作的形状，更深入地剖析了其含胸拔背、身法与步法的配合，以及如何将全身之力集中于一点瞬间爆发。书中对于“五行拳”和“十二形”的阐述，也并非仅仅是罗列套路，而是结合了武术的搏击原理，点拨了在实际对抗中如何运用这些招式来克敌制胜。对于我这种希望从理论层面理解形意拳的人来说，这本书无疑是一份宝贵的参考资料，它让我对形意拳的认识更加深刻，也激发了我进一步钻研的兴趣。

评分☆☆☆☆☆

评价四 作为一个长期练习传统武术的人，我对形意拳的理解一直停留在一些基础的认知层面。最近偶然看到了《形意拳技击术 尚济》这本书，便买来作为参考。这本书给我最深的感受是，它不仅仅是一本介绍动作的书，更是一本引导你思考如何运用形意拳进行实战的书。作者在书中对于形意拳的“劲”的解析，我认为是这本书的亮点之一。他没有用过于晦涩的语言，而是通过形象的比喻和深入浅出的讲解，让你能理解到形意拳那种内在的爆发力是如何产生的。书中对“劈、崩、钻、炮、横”五行拳的讲解，也并非仅仅是套路套路，而是着重于讲解其技击运用，如何在不同的情境下，用最合适的方式将这些拳法发挥出最大的威力。我特别喜欢作者在讲解一些攻防转换时的思路，他能够从对手的意图出发，去分析如何应对，如何反击，这让整本书的技击性得到了很好的体现。虽然我个人目前可能还无法完全消化书中的所有内容，但无疑，这本书为我提供了一个更加系统和深入的视角来理解形意拳的实战奥秘。

评分☆☆☆☆☆

评价五 一直以来，我对形意拳的“刚柔并济”和“以武入道”的哲学思想充满向往。在众多形意拳的书籍中，《形意拳技击术 尚济》这本书引起了我的注意。拿到这本书后，我最直观的感受是，它不像一些速成类的武术教材，而是更侧重于让你去理解形意拳的内在逻辑和技击的精髓。作者在开篇就强调了“意”在形意拳中的重要性，这一点让我觉得非常契合形意拳“无形生有形”的特点。书中对基本功的讲解，如“五行桩”，并非仅仅是动作的描述，而是强调了桩功对身体素质和劲力培养的重要性。在讲解具体的技击动作时，作者也很有条理，他会将动作分解，然后分析其攻防的转换，以及如何通过身体的协调发力来达到“整劲”。我个人觉得，这本书最可贵的地方在于，它并没有回避形意拳在实战中的一些关键问题，比如如何应对不同类型的攻击，如何利用身体的重心和惯性等等。虽然我还没有完全掌握书中的所有技巧，但通过阅读这本书，我对形意拳的理解无疑又上了一个台阶，也更加坚定了继续深入学习的决心。