图解特殊坐位与座位 (美)佐拉斯,张金明,张玉阁 9787508078137 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美佐拉斯，张金明，张玉阁 著

图书标签:

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• 妇产科
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店铺： 天乐图书专营店

出版社： 华夏出版社

ISBN：9787508078137

商品编码：29461696385

包装：平装

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名：图解特殊坐位与座位

定价：66.00元

作者：(美)佐拉斯,张金明,张玉阁

出版社：华夏出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787508078137

字数：454000

页码：355

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.640kg

编辑推荐

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内容提要

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　　《图解特殊坐位与座位（修订版）》配以大量插图和案例，文字简洁，便于学习、阅读，其使用者非常广泛，正如原著引言所述：“《图解特殊坐位与座位（修订版）》是写给残疾人士、物理治疗师、作业治疗师及言语治疗师、康复技术提供者、医生、家长、教师、职业顾问、技术专家、工程师，以及几乎每个涉及治疗、制造、供应和使用特殊座位和移动系统的人。”相信《图解特殊坐位与座位（修订版）》会给广大读者带来帮助。

目录

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作者介绍

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　　琼·安妮·佐拉斯（Jean AnneZollars），文科硕士，物理治疗师。1982年开始从事物理治疗师工作，专门做儿童的手法康复训练。本科毕业于纽约的伊萨卡学院（IthacaCollege）。1986年在马来西亚工作，工作中她意识到残疾儿童对特殊座位的需求以及特殊座位／移动系统对残疾儿童的重要性。1988年，她参加了神经发育疗法的培训，3年后拿到了旧金山州立大学（SanFrancisco StateUniversity）康复技术专业硕士学位。她曾在斯坦福州的帕卡德（Packard）儿童医院康复工程中心座位／移动系统领域工作，也曾在萨尔瓦多、尼加拉瓜、俄罗斯和墨西哥工作。1992年，琼·安妮开始做法国整骨医生琼一皮埃尔（Jean-Pierre）工作的相关研究，现在在Barral协会教授内脏疾病的手法治疗方法。同时，她在自己的诊所里治疗儿童和成人患者，把内脏、头颅、神经、肌筋膜的手法治疗与座位／移动系统联合使用。她和她的丈夫、儿子、宠物狗在新墨西哥州的阿尔伯克基市（Albuquerque）生活和工作。

文摘

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序言

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《人体工程学基础：姿势、运动与健康》 这本书将带领读者深入探索人体在不同情境下的姿势与运动规律，以及这些规律如何深刻影响我们的健康与生活质量。我们将从最基础的生物力学原理出发，解析人体骨骼、肌肉、关节在静态和动态过程中的相互作用，理解为何某些姿势会带来舒适与效率，而另一些则潜藏着潜在的损伤风险。 第一章：生物力学基础与人体姿势 骨骼与关节系统： 深入剖析人体的支撑与运动支架。我们将介绍主要骨骼（如脊柱、骨盆、四肢骨骼）的解剖结构及其在承重和运动中的作用。重点阐述关节的类型（如球窝关节、铰链关节、滑车关节等）及其运动范围，以及关节囊、韧带和滑膜在维持关节稳定性和润滑中的关键功能。理解骨骼的密度、弹性以及在不同负荷下的应力分布，为后续姿势分析奠定基础。 肌肉系统与运动动力学： 探索驱动人体运动的“引擎”。我们将详细介绍不同肌群（如躯干肌、四肢肌）的起止点、收缩机制及其在产生力量、维持姿势和产生运动中的协调配合。区分主动肌、拮抗肌、协同肌的作用，理解肌肉收缩的两种主要形式（等长收缩和异长收缩）如何影响力量的传递和关节的运动。 人体姿势的定义与分类： 明确“姿势”的概念，区分静态姿势（如站立、坐位、卧位）和动态姿势（如行走、跑步、搬运重物）。分析不同姿势下人体受力点的变化，以及重力、地心引力等外力如何作用于身体。介绍常见姿势的生物力学特征，例如站立时的重心线、坐位时的腰椎曲度变化等。 姿势评估的基本原则： 学习如何从生物力学角度观察和评估身体姿势。了解“理想”或“中立”姿势的标准，以及常见的姿势偏差（如驼背、圆肩、骨盆前倾/后倾、足弓塌陷等）及其可能的原因。介绍简单的观察方法，如从正面、侧面、背面观察身体的对线情况。 重力线与身体对线： 重点讲解重力线在评估身体姿势中的重要性。分析在理想站姿下，重力线应通过哪些关节（如耳垂、肩峰、髋关节、膝关节前方、踝关节前方）以达到最小的肌肉负荷。阐述身体各部分（头部、肩部、骨盆、膝盖、脚踝）的相对位置关系，以及不良对线可能导致的局部肌肉紧张或松弛。 第二章：静态姿势与日常生活 站立姿势的生物力学： 深入分析站立时身体各部分的受力情况。探讨站立时维持身体平衡的机制，包括本体感受器、视觉和前庭系统的协同作用。分析长时间站立可能导致的问题，如下肢疲劳、静脉曲张、腰背部疼痛等，并提出相应的预防和缓解建议，例如合理的站姿调整、周期性活动、穿着支撑性鞋类。 坐位姿势的生物力学： 重点研究不同坐位姿势对脊柱和骨盆的影响。分析标准坐姿、前倾坐姿、后倾坐姿等对腰椎曲度和椎间盘压力的影响。探讨不良坐姿（如跷二郎腿、弯腰驼背）如何增加脊柱负担，导致颈部、肩部和腰部疼痛。介绍符合人体工程学的坐姿原则，例如保持脊柱自然曲线、双脚平放、膝关节弯曲90度等。 卧位姿势与睡眠健康： 探讨不同卧位（仰卧、侧卧、俯卧）对身体的压力分布和脊柱排列的影响。分析不同睡姿可能带来的问题，例如侧卧时可能出现的肩部和髋部压力过大，仰卧时可能加剧打鼾等。建议选择支撑性适中的床垫和枕头，以维持脊柱的自然排列。 日常活动中的姿势调整： 将生物力学原理应用于日常生活中，例如刷牙、洗碗、看电视、使用电脑等。教授如何在这些活动中采用更符合人体工程学的姿势，以减少身体的负荷和潜在的损伤。例如，使用可调节高度的办公桌椅，调整屏幕高度，避免长时间保持同一姿势。 不良姿势的形成与纠正： 探讨导致不良姿势的常见原因，包括长期不良习惯、肌肉力量不平衡、缺乏运动、甚至心理因素。介绍一些初步的姿势纠正方法，如通过拉伸和强化特定肌肉群来改善肌肉平衡，学习正确发力技巧，以及在日常生活中保持对自身姿势的觉察。 第三章：动态姿势与运动表现 行走与跑步的生物力学： 解构行走和跑步过程中身体各部分的运动规律。分析步态周期（站立期、摆动期）中的力量传递和能量消耗。探讨不同步态模式（如内旋、外旋）对下肢关节的影响。提出如何通过调整步幅、步频、身体姿态来提高运动效率，减少运动损伤风险，例如改善落地方式、保持躯干稳定。 搬运重物的生物力学： 详细讲解安全搬运重物的正确方法。强调利用腿部力量而非腰部力量，保持背部挺直，核心肌群收紧，将重物靠近身体。分析错误搬运方式（如弯腰猛起）如何导致急性腰部损伤。 推、拉、举的动作力学： 分析在推、拉、举等基本动作中，身体如何通过协调肌肉群来产生和控制力量。探讨不同动作模式（如深蹲、硬拉）的生物力学要点，以及如何根据个体情况调整动作幅度、负重和速度以实现最佳效果和安全性。 运动损伤的生物力学分析： 从生物力学的角度解析常见运动损伤的成因，例如踝关节扭伤（外翻）、膝关节韧带损伤（过度扭转）、肩袖损伤（过度使用）等。理解过度负荷、突然的冲击、重复性动作如何导致组织损伤。 运动技能的优化与效率： 探讨如何通过对身体姿势和运动模式的生物力学分析，来优化运动技能，提高运动表现。例如，篮球运动员的投篮姿势、游泳运动员的划水动作、跑步运动员的蹬地发力等，都蕴含着重要的生物力学原理。 第四章：姿势、健康与慢性病 姿势与颈肩腰背疼痛： 深入阐述不良姿势如何是引起慢性颈肩腰背疼痛的重要诱因。分析长时间低头看手机、使用电脑、不良睡姿等如何导致颈部肌肉紧张、腰椎曲度变直、椎间盘突出等问题。 姿势与呼吸系统功能： 探讨胸廓的活动度与呼吸效率的关系。分析不良体态（如驼背）如何限制胸廓扩张，影响肺活量，导致呼吸不畅，甚至影响心血管健康。 姿势与消化系统功能： 解释腹腔内脏器的位置与姿势的关系。分析腹部受压（如长时间久坐）可能对消化功能产生的影响，例如胃肠蠕动减缓，消化不良等。 姿势与血液循环： 探讨不良姿势如何影响肢体和全身的血液循环。例如，长时间坐姿不良可能导致下肢血液回流不畅，增加静脉血栓的风险。 姿势与心理健康： 简要探讨身体姿势与情绪、自信心之间的联系。例如，挺拔的姿态可能与积极的心态相关联，而萎靡不振的姿势则可能影响个人的精神状态。 第五章：建立健康的姿势习惯 认识身体的信号： 鼓励读者主动关注身体发出的不适信号，如酸痛、僵硬、疲劳等，并将这些信号与不良姿势联系起来。 规律的身体活动： 强调运动的重要性，特别是针对改善体态、增强核心力量、提高身体柔韧性的运动。推荐如瑜伽、普拉提、游泳、力量训练等。 工作与学习环境的优化： 提供关于如何调整办公桌椅、屏幕高度、照明等，以创造更符合人体工程学的学习和工作环境的实用建议。 日常细节的调整： 鼓励在刷牙、洗碗、走路、站立等日常小事中，有意识地运用生物力学原理，保持良好的身体姿态。 循序渐进的改善： 强调姿势的改善是一个持续的过程，需要耐心和毅力。鼓励设定小目标，逐步养成良好的姿势习惯。 专业人士的指导： 在面对复杂或顽固的姿势问题时，建议寻求物理治疗师、运动康复师或骨科医生的专业指导。 这本书将为读者提供一个全面而深入的视角，帮助大家理解姿势与健康之间的紧密联系，并学会如何通过调整身体姿态，改善生活质量，预防运动损伤，从而迈向更健康、更积极的生活。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，扑面而来的是一种严谨而又充满温度的学术气息。它不像那些枯燥的理论书籍，而是通过精美的插图，将抽象的设计原理和人体工学知识变得直观易懂。我尤其欣赏它在细节上的打磨，每一张图都标注得非常详细，从角度、曲线到支撑点，都经过了反复的推敲和优化。我猜想，这本书一定集合了大量关于不同人群、不同使用场景下坐具的解决方案。也许里面会详细讲解如何为老年人设计既稳固又方便起身的椅子，如何为长时间伏案工作的人设计能够缓解腰部压力的办公椅，甚至是如何为特殊病症患者设计能够提供支撑和舒适的辅助性座椅。这种对“人”的关怀，体现在每一个设计细节中，让我觉得这本书不仅仅是一本关于家具的书，更是一本关于如何更好地生活、如何关爱自己的实用指南。我迫不及待地想要学习其中的方法，看看我平时使用的家具是否符合人体工学，又有哪些地方可以改进，让我的工作和生活更加健康舒适。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计非常出色，封面选用了一种带有纹理的纸张，触感非常独特，仿佛触碰到了岁月的痕迹，又带着一丝科技的冰冷感。封面上“图解”二字醒目而有力，暗示着这本书的核心在于视觉化的呈现。我个人对工业设计，特别是家具设计领域一直有着浓厚的兴趣，一直希望能找到一本能够系统性地梳理和展示各类坐具设计精髓的读物。这本书从书名到作者的署名，都让我感受到了一种专业性和权威性，无论是对人体结构的研究，还是对材料运用的探索，亦或是对美学原则的把握，都仿佛被凝聚在这本书中。我非常期待这本书能够深入浅出地剖析各种“特殊坐位与座位”的独特之处，例如它们在哪些特殊环境中发挥作用，又如何通过巧妙的设计来解决特定的难题。这本书给我的感觉，就像是一本设计界的百科全书，既有宏观的理论指导，也有微观的实践案例，能够满足我不断探索未知的好奇心。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书，仿佛踏入了一个充满智慧和创意的设计殿堂。我惊叹于作者对于“坐”这个日常行为的深刻洞察，以及他们如何将这些洞察转化为令人惊叹的设计。书中详尽的图解，不仅仅是简单的线条和色块，而是充满了对人体骨骼、肌肉、甚至心理需求的精准解读。我尤其想知道，这本书是如何将“特殊”这两个字进行界定的，是针对特定职业群体，比如飞行员、赛车手，还是针对特殊人群，例如残障人士、孕妇？亦或是那些具有创新性的、能够适应不同环境和需求的模块化设计？我对那些能够兼具美观与实用，同时又能体现人文关怀的设计特别着迷，相信这本书一定能为我提供源源不断的灵感。它所传达的，不仅仅是设计的技巧，更是一种对使用者体验的极致追求，一种将科学、艺术与人文精神完美融合的哲学。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字叫《图解特殊坐位与座位》，作者是（美）佐拉斯，译者张金明、张玉阁，ISBN是9787508078137。 这本书的封面设计非常吸引人，那种简洁而富有设计感的排版，一下子就抓住了我的眼球。拿到手里，纸张的质感也很棒，印刷清晰，色彩饱满，感觉像是精心打磨过的艺术品。我一直对家具的设计和人体工学有着浓厚的兴趣，尤其是那些能够提升舒适度和健康的新型坐具。虽然我还没有深入翻阅这本书的内容，但仅仅从它的呈现方式，我就能预感到它蕴含着丰富的知识和前沿的设计理念。想象一下，里面可能会有各种创新设计的椅子、沙发、甚至是办公椅的详尽图解，配上专业的文字解释，一定能让我对“坐”这个看似平常的行为有一个全新的认识。我特别好奇作者是如何将“特殊”这两个字融入到坐具的设计中，是涉及到医学康复类的特殊需求，还是指那些在特定场合使用的功能性座位？亦或是那些突破常规、充满艺术感的造型？这些疑问让我迫不及待地想要一探究竟。这本书给我的第一印象，绝对是高质量的视觉呈现和专业深度的暗示，让人充满期待，相信它一定能为我打开一扇了解现代坐具设计奥秘的窗户。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最直观的感受，就是其内容的可操作性和前瞻性。从封面那精炼的设计语言，我能感受到其背后蕴含的严谨学术态度和对细节的极致追求。我一直关注着家居和办公环境的现代化趋势，尤其对能够提升生活品质和工作效率的坐具设计充满好奇。我揣测，这本书一定详细介绍了各种突破传统限制的坐具概念，可能是那些能够根据使用者体型和姿态自动调整的智能座椅，也可能是那些在空间利用上极具巧思的折叠式或组合式座椅。它不仅仅是展示了“椅子”本身，更重要的是展现了“坐”的科学性、功能性和艺术性。这本书就像一位经验丰富的设计大师，带着我一一领略坐具设计的方方面面，从人体工学的基本原则，到材料科学的应用，再到美学设计的创新，都将一一揭示。我期待着在书中找到能够启发我思考、指导我实践的宝贵知识，让我在未来的家居或办公空间设计中，能够运用更科学、更人性化的坐具解决方案。