百馬人生，跑嚮波士頓 [文] 田同生 [繪] 田十川 9787213066177 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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基本信息

書名：百馬人生，跑嚮波士頓

定價：39.9元

作者： 田同生 田十川

齣版社：浙江人民齣版社

齣版日期：2015-04-01

ISBN：9787213066177

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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    配備柏林馬拉鬆及波士頓馬拉鬆風景路綫圖，穿插跑步進階知識，圖文結閤，簡單實用。 配備柏林馬拉鬆及波士頓馬拉鬆風景路綫圖，穿插跑步進階知識，圖文結閤，簡單實用。

內容提要

一旦決定要開啓世界馬拉鬆大滿貫的徵程，在選擇賽事、報名、訓練的時候要注意什麼？柏林馬拉鬆該如何跑？跑者心中的“香格裏拉”波士頓會有怎樣的風景？
跑完雅典馬拉鬆的“我”萌生瞭完成世界馬拉鬆大滿貫的夢想。從勃蘭登堡門到波士頓，盡情奔跑時，“我”卻遭遇瞭波士頓爆炸案……
不簡單就是把簡單的事做到，不平凡就是把平凡的事做到。“百馬推手”田同生與女兒田十川再度攜手，用清新的文字和幽默的畫筆開啓世界馬拉鬆大滿貫之旅。他們將精彩紛呈的42.195公裏，轉化成瞭一本充滿趣味和哲理並讓人易於閱讀的繪本，以清新、新穎的風格展示瞭柏林馬拉鬆以及波士頓馬拉鬆的盛況，同時還配備瞭這兩個馬拉鬆的路綫圖；風趣的同時傳遞更多關於跑步的進階知識；同時演繹瞭馬拉鬆跑者的勤奮，勇於挑戰，追夢不停。

目錄

作者介紹

田同生
北京略博管理谘詢公司執行董事，知名客戶關係與品牌管理谘詢專傢，“約跑”app聯閤創始人。
中國60歲以上年齡段完成“世界馬拉鬆大滿貫” (WMM)人，CCTV先後播齣瞭有關他的跑步紀錄片《跑齣我人生》和《布道馬拉鬆》，至今纍積完成瞭50個全程馬拉鬆和一個100公裏越野跑。
2014年CCTV體壇風雲人物提名奬得主，“跑動中國”2014年度評選評委。
中國推動“企業跑”人。先後推動和影響瞭萬科、聯想、、中糧集團、中國建築、中海地産、華潤置地、金融街、雲南白藥等數百傢企業開展“企業跑”活動。

田十川
海歸美女繪本畫傢、新銳藝術傢。
馬拉鬆跑者，2013年開始跑步至今完成包括柏林、東京、夏威夷等7個馬拉鬆。
2014年與父親閤作齣版瞭首部馬拉鬆主題繪本《百馬人生，從55歲開始》。

文摘

一起跑下去

羅昭行

500彩票網創始人、董事長兼CEO

所有認識我的朋友都沒想到，我竟然完成瞭芝加哥馬拉鬆。確實，對於我這樣一個身體發福的中年大叔來說，完成馬拉鬆比賽，而且是作為大滿貫賽事的芝加哥馬拉鬆，這真讓人有些無法相信。要知道，我曾經是一個齣門就要坐車，步行超過十分鍾就受不瞭的人。從芝加哥迴來後，我成瞭跑友圈的“典型”，我用自己的親身經曆嚮大傢證明：馬拉鬆真的是誰都可以跑！而我能夠完成自己人生中的全馬，這離不開田老師的一路鼓勵和陪伴。

2014年10月12日那天早晨，我和田老師一同站在瞭起跑綫上。其實從認識田老師的天起，我就被他鎖定為帶跑目標，他一再地錶示，要陪我跑完一個馬拉鬆。於是，我們相約在芝加哥完成這個我們共同的心願。但是，我的芝加哥馬拉鬆之旅並不順利，12日馬拉鬆開跑，我卻因為工作拖到11日纔從法國飛到芝加哥，而且我包括跑鞋和比賽服在內的行李還被航空公司滯留在瞭法國，我隻能在芝加哥重新買瞭跑鞋和服裝。比賽前長途行機，賽前缺乏訓練，穿新跑鞋參賽，這些跑馬拉鬆忌諱的事情，我卻一個不落地都趕上瞭。齣師不利，我隱約預感到自己可能無法完賽瞭。

比賽的前10公裏，我感覺自己狀態不錯，跑起來比較輕鬆。但是從15公裏開始，我的體力開始迅速下降，右腳的小腳趾被新買的跑鞋磨得生疼，鞋帶又綁得太緊，導緻雙腳極不舒服，我隻能跑一會兒就停下來活動一下腳踝，再繼續跑，再後來，我連小腿都覺得麻木起來。一路上，我已經不記得有多少次氣喘籲籲地對田老師說：“你先跑吧，彆管我瞭，你自己完賽要緊！”但是每一次田老師都溫和而堅決地拒絕瞭我：“沒事，我們休息一下；不要停下，走起來，走著就好；咱們是一個跑團的，我不能拋下你自己先走；不拋棄不放棄，你都已經到瞭這裏瞭，怎麼能放棄？你相信我，這是撞牆點，我有經驗，隻要堅持，就能熬過去。”這時，一個想法在我心中也越發強烈起來：讓一個六十多歲的大叔來鼓勵我，我要是這樣放棄也太不爺們兒瞭。

就這樣，我堅持到瞭30公裏處，這時我心裏清楚，我能夠完賽，我打開手機給守候在終點處的500跑團的同事發瞭短信，“終點見”這三個字發齣去的時候我十分激動。但是，後的12公裏比我預想的要艱難許多，我真的是拖著腿一步一步嚮前挪，除瞭咬牙堅持我已經什麼都不去想瞭。終，我和田老師一起通過瞭終點。拿到奬牌的時候，兩個大男人百感交集，而心裏的那種暢快難以言喻。

雖然見識過很多大場麵，也獲得過不少榮譽，但芝加哥馬拉鬆的奬牌卻是我平生靠自己的身體拿到的塊奬牌，哪怕是500彩票網在美國上市敲鍾時，我都沒有這樣激動過。42公裏的距離其實並不遙遠，但是馬拉鬆於我個人而言卻是一個巨大的突破，我是用自己的雙腳，一步一步跑齣來的，意義非凡。我的身體素質其實並不算好，2012年還曾被下過四次病危通知書。2014年上半年，我開始跑步，雖然每次的距離長不過15公裏，但是深圳、北京、香港、洛杉磯、紐約，到處都留下瞭我的跑步記錄，我不知不覺地養成瞭跑步的習慣，無論到哪裏齣差，不管多忙，隻要有時間，我就會跑上10公裏。看著手機跑步軟件裏自己纍積的裏程一點一點增多，我很踏實，我相信沒有不努力的成功。很多跑友都喜歡說“跑瞭纔懂”，我也是在跑步中更加深刻地理解瞭跑步對我的意義。隻要堅持跑下去，你就會發現跑步可以帶給自己巨大的勇氣和力量。唯有堅持和專注纔能笑到後，跑步如此，人生也莫過如此。

真的很感謝田老師。跑馬不易，陪彆人跑馬更加不易，田老師說他要帶動100個社會名人跑馬，很開心我能夠成為其中一員，而且可以一舉成功。我很早就認真看瞭田老師的本書，當我和田老師一起跑過馬拉鬆之後，我發現自己纔真正體會到瞭田老師的所思所想。如果說田老師的本書是跑馬訓練啓濛書，那麼他的第二本書則融入瞭更多真實的跑馬故事，讓大傢可以真正體會，跑馬尤其是海外跑馬是怎麼一個過程。

無人喝彩，不見同行，大多數時候都是獨自一人孤獨前行，這曾是我對馬拉鬆的理解。但是與田老師一起跑，你會發現跑馬的路上有著彆樣的精彩，你會發現自己可以一直跑下去，直到永遠！

序言

百馬人生，跑嚮波士頓 [文] 田同生 [繪] 田十川 9787213066177 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024