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王娟 著

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发表于2024-09-23

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商品介绍


店铺： 天乐图书专营店
出版社： 北京理工大学出版社
ISBN：9787564083588
商品编码：29514164879
包装：平装
出版时间：2014-02-01

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书籍描述

基本信息

书名：大学健身瑜伽教程

定价：32.00元

作者：王娟

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2014-02-01

ISBN：9787564083588

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

本教材是专门为高校学生设计的，其理念是让瑜伽成为一种生活方式。书中所选择的体位练习动作是经过10年的教学经验积累，挑选出*大学生练习的体位，考虑学生大部分时间会在教室上课，自习室瑜伽会很好地缓解疲劳，减轻压力，提高学习效果。 本书包括瑜伽运动概述；瑜伽的分类和特点；瑜伽练习的准备和要求；瑜伽实践；瑜伽运动的饮食要求；自我练习等章节。本书适合作为高校体育课程的教材使用。

目录

作者介绍

文摘

序言


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