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何衛珍 著

圖書標籤:

• 懷孕
• 孕期
• 育兒
• 母嬰
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• 指南
• 百科
• 備孕
• 産後
• 新生兒

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506498173

商品編碼：29539434468

包裝：平裝

齣版時間：2014-10-01

基本信息

書名：新編懷孕百科

定價：29.80元

作者：何衛珍

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2014-10-01

ISBN：9787506498173

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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非常全麵的懷孕保健知識，值得一看！

內容提要

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本書以簡單、通俗、易懂的方式，從不同的角度，運用科學的觀點，係統地為準爸爸準媽媽提供瞭全新的孕育知識。從夫妻孕前的精心備孕，到孕育曆程的營養飲食、日常護理、孕期保健、胎教優生、準爸爸助孕以及産後護理等方麵進行瞭全麵、詳細、貼心的指導，從而幫助準爸爸準媽媽解決孕育中的睏惑和擔憂，也為備孕的年輕夫妻提供孕育優質寶寶的手資料。

目錄

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作者介紹

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何衛珍，副主任醫師。從事婦幼臨床工作近30年。理論知識紮實，臨床經驗豐富。撰寫的論文《遲發性維生素D缺乏性佝僂病186例診治分析》、《兒童營養性混閤性貧血對生長發育的影響》、《監測母乳鈣對降低嬰兒佝僂病發病率的影響》、《5歲以下兒童死亡情況及原因分析》等四篇文章相繼在《中國婦幼保健》、《海南醫學院學報》、《中國臨床研究》等刊物發錶。

文摘

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序言

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《孕育新生命：一份全麵的指南》 這本書並非市麵上常見的《新編懷孕百科》，而是旨在為即將成為父母或正在經曆生命這一非凡旅程的您，提供一份更具深度、更人性化的信息集閤。它不僅僅是一本手冊，更像是一位經驗豐富的摯友，用細膩的筆觸和翔實的知識，陪伴您走過從備孕的期待，到孕育的欣喜，再到迎接新生命降臨的每一個重要時刻。 第一部分：孕育的序章——夢想的播種與準備 當生命的小種子在心田萌芽，隨之而來的是對未知的好奇與憧憬。本部分將深入探討備孕的科學與藝術。 身心的雙重奏： 我們將詳細解析女性身體在備孕期間的微妙變化，包括月經周期的規律性、排卵期的精準識彆，以及受孕的生理機製。同時，也強調男性身體健康在精子質量方麵的重要性，提供關於改善精子活力和數量的切實建議。這並非簡單的列舉，而是從生理學的角度，闡述每一個細微之處如何影響生命的誕生。 生活方式的優化： 孕育健康的生命，始於健康的生活方式。我們將帶領您審視日常飲食，推薦富含葉酸、鐵、鈣等關鍵營養素的食物，並解釋它們在生命早期發育中的不可替代的作用。同時，也會討論如何規避可能對生殖健康産生負麵影響的因素，例如環境汙染物、不健康的飲食習慣和不良的生活作息。運動的選擇同樣至關重要，我們將提供適閤備孕期進行的溫和、有效的運動方案，幫助您強健體魄，為孕育打下堅實的基礎。 心理的準備與調適： 備孕不僅是生理的準備，更是心理的過渡。我們將探討如何管理備孕過程中的壓力與焦慮，學習放鬆技巧，並分享建立積極心態的重要性。理解不孕不育的可能原因，以及尋求醫療幫助的適當時機，也是本部分的重要內容。我們相信，心理的健康與身體的健康同等重要，它們共同奏響孕育生命的和諧樂章。 科學的助孕： 在科學技術日新月異的今天，瞭解現代醫學在輔助生殖領域提供的可能選項，對於一些有特殊需求的傢庭至關重要。我們將以客觀、科普的態度，介紹目前主要的輔助生殖技術，如體外受精（IVF）等，解釋其原理、流程、成功率以及潛在的風險。同時，也會提及相關的倫理與情感考量，幫助您在做齣選擇時，獲得更全麵的信息支持。 第二部分：孕育的交響麯——生命成長的鏇律 十月懷胎，是一個充滿奇跡與變化的旅程。本部分將細膩地描繪生命在母體中一天天成長的過程，並提供孕期保健的實用指導。 孕早期（1-13周）：生命的萌動與守護 生理變化與早期信號： 詳細描述孕早期女性身體齣現的典型變化，如早孕反應（惡心、嘔吐、疲勞）、乳房脹痛、尿頻等，並解釋其生理原因。 孕期檢查的重要性： 介紹孕早期首次産檢的意義，包括建立母子健康檔案、進行基礎健康評估（如血型、傳染病篩查）、以及初步評估胎兒發育情況。 營養與飲食的關鍵： 深入講解孕早期營養的需求，尤其是葉酸的補充，解釋其在預防胎兒神經管缺陷中的關鍵作用。提供孕早期孕婦適宜的飲食建議，以及需要避免的食物。 應對孕吐的技巧： 分享緩解孕吐的多種方法，從飲食調整到生活習慣改變，幫助孕婦度過這一可能較為不適的時期。 保持健康的生活方式： 強調孕早期避免劇烈運動，注意休息，戒煙戒酒，以及遠離有害物質的重要性。 孕中期（14-27周）：活力與成長 胎兒的發育裏程碑： 以清晰、生動的語言，描述胎兒在孕中期器官係統的發育、骨骼的生長、胎動的感覺等，讓準父母能夠更直觀地感受生命的成長。 常規産檢與篩查： 詳細介紹孕中期進行的各項産檢，如超聲波檢查（關注胎兒結構發育、生長情況），以及唐氏綜閤徵篩查等。解釋這些檢查的目的與意義。 孕期營養的均衡： 講解孕中期母體和胎兒對營養的需求是如何變化的，重點關注蛋白質、鐵、鈣、DHA等關鍵營養素的攝入。 運動與放鬆： 推薦適閤孕中期的安全有效的運動方式，如孕婦瑜伽、遊泳、散步，以及如何通過放鬆技巧緩解孕期不適，如腰背疼痛。 常見問題的應對： 探討孕中期可能齣現的其他問題，如便秘、腿部抽筋、水腫等，並提供相應的緩解方法。 孕晚期（28-40周）：迎接與準備 胎兒的成熟與準備分娩： 描述胎兒在孕晚期體重的快速增長、肺部的成熟以及為齣生做準備的過程。 後期産檢與監測： 介紹孕晚期産檢的頻率增加，以及胎心監測、B超評估胎兒大小和羊水量等檢查的重要性。 分娩的準備： 詳細講解即將到來的分娩過程，包括臨産的徵兆（如規律宮縮、見紅、破水），以及不同分娩方式的特點（自然分娩、剖宮産）和選擇。 産前教育與心理建設： 強調産前教育的重要性，包括瞭解分娩過程、疼痛管理方法（如呼吸法、拉瑪澤呼吸法）以及如何與醫護人員有效溝通。幫助孕婦建立積極、自信的分娩心態。 産後準備： 提前為産後做好準備，包括安排好陪護人員、準備好母嬰用品，以及瞭解産後恢復的常識。 第三部分：生命的樂章——迎接與嗬護新生 生命的降臨，標誌著一個新篇章的開始。本部分將 focus 於新生兒的照護以及新手父母的成長。 生命的初啼： 詳細描述新生兒齣生後的即刻護理，包括評估新生兒健康狀況、臍帶處理、肌膚護理以及初步的喂養指導。 喂養的藝術： 深入探討母乳喂養的優勢與技巧，包括正確的哺乳姿勢、判斷寶寶是否吃飽、以及如何處理母乳喂養中的常見問題。同時也介紹配方奶喂養的注意事項。 日常的照護： 從洗澡、換尿布、睡眠、到安撫哭鬧，提供新手父母日常照護新生兒的詳盡指南，幫助他們建立信心，掌握基本技能。 寶寶的健康指標： 講解如何觀察寶寶的生長發育情況，包括體重、身高、頭圍的增長，以及如何識彆寶寶可能齣現的健康問題，並在何時尋求醫療幫助。 父母的成長與支持： 強調新手父母在這一階段的壓力與挑戰，提供情感支持、時間管理建議，以及如何夫妻之間共同分擔育兒責任。介紹尋求傢庭和社會支持的重要性。 母嬰健康的延伸： 討論産後媽媽的身體恢復，包括惡露、傷口護理、以及盆底肌修復。同時，也關注産後心理健康，幫助新媽媽積極應對産後抑鬱的可能。 結語： 《孕育新生命：一份全麵的指南》並非隻是冰冷的數據和枯燥的理論，它飽含著對生命孕育的敬畏，對新生命降臨的喜悅，以及對所有為人父母者辛勤付齣的理解與支持。我們希望，這本書能成為您孕育旅程中最可靠的夥伴，用知識點亮前行的道路，用溫暖撫慰您可能遇到的睏惑，讓您在迎接新生命的道路上，充滿自信、從容與愛。

評分☆☆☆☆☆

我之前在網上找瞭不少零散的孕期資料，信息龐雜不說，很多互相矛盾的地方讓人無所適從，但這本書給我的感覺就是“權威且實用”的完美結閤。它似乎深度整閤瞭最新的母嬰研究成果，但在呈現方式上卻做到瞭極緻的簡化和生活化。比如說，關於分娩方式的選擇，它沒有偏嚮任何一種，而是非常客觀地列舉瞭順産和剖腹産各自的適應癥、優缺點以及恢復期的不同側重，最後歸於個體化建議，讓我能夠結閤自身的身體條件做齣理性的判斷，而不是被外界的喧囂所裹挾。書中穿插的那些“專傢問答”環節特彆有價值，裏麵聚焦的都是大傢最關心但又不好意思問齣口的“私密”問題，解答得坦蕩又專業，讓人讀完豁然開朗。我特彆留意瞭它對胎教音樂和藝術熏陶的推薦，那部分內容推薦的麯目和書籍都非常考究，明顯是經過篩選的，避免瞭市麵上那些粗製濫造的“胎教産品”的誤導，這一點讓我覺得編寫者對生命的尊重度非常高。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真的非常精美，封麵那種柔和的色調，配上那種略帶紋理的紙質，拿在手裏就有一種踏實的感覺，感覺裏麵裝載的內容也必然是經過精心打磨的。我特彆喜歡它在章節布局上的用心，內容劃分得極其清晰，從孕早期到孕晚期，再到産後恢復，每一步的過渡都銜接得非常自然流暢。比如，在講營養補充的部分，它不是簡單地羅列維生素和礦物質的清單，而是結閤瞭不同孕周媽媽身體的需求變化，提供瞭非常具體的食譜建議，甚至連食材的采購渠道和烹飪的小竅門都考慮進去瞭，這種細緻入微的關懷，讓初次為人母的我們感到非常溫暖和有依靠。而且，書中對於一些常見孕期反應的描述，比如孕吐、水腫、腿抽筋，都用瞭非常貼近生活的語言，讓人讀起來沒有距離感，仿佛是資深前輩在耳邊輕聲囑咐，而不是冷冰冰的醫學術語堆砌。我尤其欣賞它在心理建設方麵的著墨，提到瞭很多準爸爸可以參與進來的方式，讓整個孕育過程不再是準媽媽一個人的“戰鬥”，而是傢庭共同的甜蜜旅程，這一點對於建立健康的傢庭支持係統太重要瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版設計簡直是教科書級彆的典範，那種大開本、留白充足的布局，讓閱讀體驗直綫飆升。它不像某些工具書那樣密密麻麻塞滿瞭文字，而是巧妙地運用瞭信息圖錶、流程圖和對比錶格來梳理復雜的知識點。比如，關於孕期體檢的時間錶和各項指標的解讀，它用一個時間軸的形式清晰地展示瞭每個階段的重點檢查項目，旁邊配上簡單的圖示解釋瞭各項指標的意義，即便我是個對醫學完全不瞭解的人，也能一目瞭然地掌握自己的孕期進度。更讓我驚喜的是，它在介紹孕期運動時，竟然附帶瞭詳細的體態圖解，清楚地標明瞭哪些動作是安全的，哪些需要避開，甚至連伸展的幅度都有明確的參考數值，這對於我這種擔心運動不當會影響胎兒的謹慎型孕婦來說，簡直是雪中送炭。閱讀過程中，我能清晰地感受到作者團隊在“用戶體驗”上下瞭巨大的功夫，他們似乎非常理解孕期媽媽們注意力容易分散、容易疲勞的特點，每一頁內容都設計得毫不費力，旨在高效傳遞信息。

評分☆☆☆☆☆

我嚮來對那種“過於樂觀”的育兒書籍持保留態度，因為生活總會遇到波摺，掩蓋問題並不是真正的幫助。但這本手冊的偉大之處在於它對“風險管理”的重視。它沒有迴避孕期可能齣現的各種並發癥，比如妊娠期糖尿病、先兆子癇等，而是用一種沉穩、科學的態度去解釋這些狀況的成因、識彆的信號以及標準的處理流程。它提供瞭非常實用的“自我監測日誌”模闆，鼓勵我們積極記錄自己的身體變化，而不是完全依賴醫生的下一次問診。這種賦能感非常重要，它讓我們感到自己是孕育過程中的積極參與者，而非被動的接受者。此外，關於臨産徵兆的描述也極其到位，它將各種“假陣痛”和“真臨産”的細微差彆描述得淋灕盡緻，甚至連宮縮的頻率、持續時間和間隔的計算方法都提供瞭清晰的工具，這在關鍵時刻能極大地緩解焦慮，確保我們能以最從容的心態迎接寶寶的到來。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格非常具有啓發性，它不僅僅是一本知識的集閤，更像是一本伴隨成長的“心路曆程記錄”。它在介紹完某項醫學知識後，常常會穿插一些來自不同文化背景、不同年齡段媽媽們的真實心聲和經驗分享，這些“過來人”的視角極大地豐富瞭內容的維度。例如，在討論産後體重恢復和身體形象變化時，它沒有給齣單一的“標準答案”，而是呈現瞭多種看待和接納身體變化的心態，這對於長期處於壓力下的準媽媽們來說，是一種強大的心理支撐。閱讀這些片段時，我感覺自己被理解、被接納，從而更有勇氣去麵對孕期和産後可能齣現的各種不完美。它成功地構建瞭一種社區感，仿佛翻開書頁，就能聽到無數女性在分享她們的喜悅、睏惑與堅韌，這種共鳴的力量是任何枯燥的說明文字都無法比擬的。