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发表于2024-11-11
商品介绍
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相关书籍
书籍描述
基本信息
书名：美人就是这样练成的
定价：29.80元
作者：海伦·福斯特；曲耀群
出版社：青岛出版社
出版日期：2005-05-01
ISBN：9787543632967
字数：
页码：127
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
内容提要
发现增强机体自身清洁功能和自然免疫能力的新途径：简单易行的饮食方案，循序渐进的锻炼方式，随时随地改变您的生活方式114种排划消除现活方式给您的健康带来的不利影响！排毒不分男女，健康一起分享！
本书首先介绍了一些加强排毒系统功能的基础知识；根据这些基础知识和健康建议，通过调节饮食、补充营养。加强运动以及保健按摩，您即可以控制身体摄入的毒素数量，让机体更加健康。其次，本书针对不同的毒素成分和您所关心的健康问题给出了14种具体的健康计划方案-比加说，圣诞节或是您的生日马上就要到了，您知道自己到时免不了会多喝几杯，但是您又想避免喝醉酒所带来的种种不适感。这时，参考本书74页的“宴会前计划”这一部分的内容，您就可以尽量地消除各种不适、又或者您想戒烟，但是觉得戒烟的过程大艰难了，这时您不妨参照本书82页上的“戒烟计划”，根据这些建议，您可以利用机体自身系统的清除能力来减轻烟瘾，从而让戒烟过程变得相对容易许多。
目录
作者介绍
文摘
序言
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