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出版社： 中国书籍出版社
ISBN：9787506854900
商品编码：29610991599
包装：平装
出版时间：2016-05-01
具体描述
基本信息
书名：瑜伽与健康
定价：48.00元
作者：于立荣
出版社：中国书籍出版社
出版日期：2016-05-01
ISBN：9787506854900
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
内容提要
本书图文并茂，以瑜伽体式为载体，介绍了重获健康体魄的方法。详解介绍了瑜伽体式对呼吸系统、消化系统、神经系统，以及脊柱功能的改善作用。针对当今时代普遍存在的亚健康生活和工作状态，本书介绍了几种适合在办公室练习的瑜伽与运动方法，简便有效。
目录
作者介绍
于立荣，1975年10月出生，北京凌盛集团董事长。练习瑜伽多年，虽不是职业瑜伽老师，但瑜伽修行水平已非常专业。其他社会职务：全国青联委员、中央青联委员、北京市政协委员、民革北京市委委员。
文摘
序言
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