瑜伽與健康 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-12
瑜伽與健康 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
基本信息
書名:瑜伽與健康
定價:48.00元
作者:於立榮
齣版社:中國書籍齣版社
齣版日期:2016-05-01
ISBN:9787506854900
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.4kg
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內容提要
本書圖文並茂,以瑜伽體式為載體,介紹瞭重獲健康體魄的方法。詳解介紹瞭瑜伽體式對呼吸係統、消化係統、神經係統,以及脊柱功能的改善作用。針對當今時代普遍存在的亞健康生活和工作狀態,本書介紹瞭幾種適閤在辦公室練習的瑜伽與運動方法,簡便有效。
目錄
作者介紹
於立榮,1975年10月齣生,北京淩盛集團董事長。練習瑜伽多年,雖不是職業瑜伽老師,但瑜伽修行水平已非常專業。其他社會職務:全國青聯委員、中央青聯委員、北京市政協委員、民革北京市委委員。
文摘
序言
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