健身享瘦塑形瑜伽一本全 9787511365958 张秀丽 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
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发表于2024-11-11
商品介绍
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相关书籍
书籍描述
基本信息
书名：健身享瘦塑形瑜伽一本全
定价：59.00元
作者：张秀丽
出版社：中国华侨出版社
出版日期：2017-03-01
ISBN：9787511365958
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装-胶订
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
内容提要
《健身享瘦塑形瑜伽一本全》为保健类图书。瑜伽集修神、修身、修德于一身，是有效、安全的运动形式。瑜伽练习在举手投足之间，配合规律的呼吸、集中的意识，调和体内的器官，来柔软筋骨、活络关节，并可增加平衡及耐力，平静心灵，使身心达到充分的调适。本书针对大多数女性练习者所关心的健身、、塑形三大方面的问题，分门别类制订了不同的方案，并对不同水平的练习者做了动作难易的调节，让您更安全地练习，轻松达到自己想要的功效。
目录
作者介绍
张秀丽，从事图书编辑工作多年，涉及生活类、外版书等领域，在编辑书籍的过程中不断学习，发觉更多的专业知识。出版过《养心养生广东靓汤精选》《养生药膳调五脏速查全书》《百病食疗大全》等书籍。
文摘
序言
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