健身享瘦塑形瑜伽一本全 9787511365958 張秀麗 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
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發表於2024-11-25
商品介绍
健身享瘦塑形瑜伽一本全 9787511365958 張秀麗 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
相关書籍
書籍描述
基本信息
書名：健身享瘦塑形瑜伽一本全
定價：59.00元
作者：張秀麗
齣版社：中國華僑齣版社
齣版日期：2017-03-01
ISBN：9787511365958
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝-膠訂
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
內容提要
《健身享瘦塑形瑜伽一本全》為保健類圖書。瑜伽集修神、修身、修德於一身，是有效、安全的運動形式。瑜伽練習在舉手投足之間，配閤規律的呼吸、集中的意識，調和體內的器官，來柔軟筋骨、活絡關節，並可增加平衡及耐力，平靜心靈，使身心達到充分的調適。本書針對大多數女性練習者所關心的健身、、塑形三大方麵的問題，分門彆類製訂瞭不同的方案，並對不同水平的練習者做瞭動作難易的調節，讓您更安全地練習，輕鬆達到自己想要的功效。
目錄
作者介紹
張秀麗，從事圖書編輯工作多年，涉及生活類、外版書等領域，在編輯書籍的過程中不斷學習，發覺更多的專業知識。齣版過《養心養生廣東靚湯精選》《養生藥膳調五髒速查全書》《百病食療大全》等書籍。
文摘
序言
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