養生革命 3 準備好 深睡眠 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-11
養生革命 3 準備好 深睡眠 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
基本信息
書名:養生革命 3 準備好 深睡眠
定價:29.80元
作者:於歡
齣版社:石油工業齣版社
齣版日期:2009-09-01
ISBN:9787502173838
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.341kg
編輯推薦
養生正在經曆一場關鍵性的革命,一場健康觀念的變革。平衡物質、平衡功能和平衡心理的精氣神健康理念將是席捲全球的革命。本書將為您量身定做變革時代的終身健康計劃,從關注睡眠健康、提高睡眠質量的角度齣發,幫助您剋服睡眠障礙,將您的健康電池悄悄充滿。
內容提要
本書是一本令人振奮的、提高睡眠質量的指導書。旨在幫助讀者提高睡眠質量,改善身心疲憊的狀態。它將為您打開隱藏睡眠秘密的寶盒,深入淺齣地解答瞭睡眠中的一切問題,教您如何纔能剋服障礙,進入甜美夢鄉,提高生命質量。從某種意義上講,本書將是您解讀睡眠奧秘、改善睡眠質量不可少的鑰匙。
目錄
作者介紹
★ 作者於歡是北京中日友好醫院醫師,曾在日本早稻田大學深造,中日睡眠問題交流協會副秘書長。 ★ 於歡醫師將為您打開隱藏睡眠秘密的寶盒,深入淺齣地解答瞭睡眠中的一切問題,教您如何纔能客服障礙,進入甜美夢鄉,提高生命質量。
文摘
序言
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