瘦身美容瑜伽圖解 9787518018215 中國紡織齣版社 epub pdf  mobi txt 電子書 下載

瘦身美容瑜伽圖解 9787518018215 中國紡織齣版社 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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犀文圖書 著

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發表於2024-11-26

商品介绍



店鋪: 北京文博宏圖圖書專營店
齣版社: 中國紡織齣版社
ISBN:9787518018215
商品編碼:29644757964
包裝:平裝
齣版時間:2015-11-01

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書籍描述

基本信息

書名:瘦身美容瑜伽圖解

定價:32.00元

作者:犀文圖書

齣版社:中國紡織齣版社

齣版日期:2015-11-01

ISBN:9787518018215

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


內容提要


《瘦身美容瑜伽圖解》主要突齣女性在塑形和氣質上的提升。特彆針對女性瘦身、美背、瘦腿、排毒、緊膚、減壓這幾個方麵,逐一給齣適閤的瑜伽動作, 例如,瘦臉的犁式,減少頸紋的頸部按摩,美背的吉祥式,祛痘的清涼呼吸法......在不使用美容産品的情況下,通過健康的運動方式解決現代女性五大身心問題:壓力過大、職業勞損、長期久坐、光照不足、錯誤減肥,塑造美麗健康的新女性。《瘦身美容瑜伽圖解》全圖解,提供由淺入深、循序漸進、細緻詳盡的練習提示,配以瑜伽飲食觀,詳細地介紹瑜伽人的飲食習慣, 分享如何挑選食物、正確飲食、更有效地輔助練習瑜伽帶來的身體健康和精神淨化。

目錄


作者介紹


廣州圖書公司,我社長期閤作夥伴。

文摘





序言



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