家庭系统排列入门--如何释放家庭爱的力量 9787122046703 化学工业出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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乌沙莫Ulsamer·B 著

图书标签:

• 家庭系统排列
• 家庭关系
• 心理治疗
• 自我成长
• 家庭动力
• 爱与连接
• 原生家庭
• 心灵疗愈
• 人际关系
• 幸福生活

店铺： 北京文博宏图图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122046703

商品编码：29645559230

包装：平装

出版时间：2010-09-01

基本信息

书名：家庭系统排列入门--如何释放家庭爱的力量

定价：32.00元

作者：乌沙莫(Ulsamer·B)

出版社：化学工业出版社

出版日期：2010-09-01

ISBN：9787122046703

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

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阅读《如何释放家庭爱的力量》后，家庭系统排列是否科学？工作坊上为什么会发生那些现象？已经不再是我们关注的重点。海灵格的洞见本身才是震憾人们、帮助人们改变的关键所在。另外值得一提的是，《如何释放家庭爱的力量》的译者郑立峰先生亦是一位经验丰富的系统排列治疗师，书中的译序、译后记及文中补充的一些译注都将对读者理解系统排列有很大帮助。海灵格的家庭系统排列是很不容易理解的。我一共参加过三次海灵格的工作坊，前两次基本上都是目瞪口呆地看个热闹。因为习惯了科学思维的大脑一时无法相信甚至是在抵触工作坊上发生的一切。很多与我有着相同疑惑的参与者会向海灵格提出问题，但海灵格的回答往往像打太极，使出多少力*终都是原样返了回来。《如何释放家庭爱的力量》在德国非常畅销，恐怕就是因为将海灵格打回来的问题都进行了正面回应，体现了作者本人在工作中的思考，所以特别适合于系统排列的初学者，适合于习惯科学思维的大脑。

内容提要

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家庭系统排列是由伯特海灵格创立的一种心理治疗方法，结合了家庭治疗、精神分析和完形治疗等多种治疗理论。其主要特点是从当事人的家庭系统入手，试图寻找出每个家庭中所隐藏的，不为当事人所知却对其有着深刻影响的家庭动力，或称家庭秩序。
乌沙莫博士的这本著作在德国热销15万余册，被认为是家庭系统排列*的入门书，特点是浅白易懂，对系统排列的原理、应用和背景都有清晰的阐述，特别适合初学者。更为难得的是，在中文版中，作者根据自己在中国的工作经验，就中国的家庭系统专门写了一章，使中国读者读来更加有亲切感。

海灵格的家庭系统排列是很不容易理解的。我一共参加过三次海灵格的工作坊，前两次基本上都是目瞪口呆地看个热闹。因为习惯了科学思维的大脑一时无法相信甚至是在抵触工作坊上发生的一切。很多与我有着相同疑惑的参与者会向海灵格提出问题，但海灵格的回答往往像打太极，使出多少力终都是原样返了回来。这本书在德国非常畅销，恐怕就是因为将海灵格打回来的问题都进行了正面回应，体现了作者本人在工作中的思考，所以特别适合于系统排列的初学者，适合于习惯科学思维的大脑。阅读本书后，家庭系统排列是否科学？工作坊上为什么会发生那些现象？已经不再是我们关注的重点。海灵格的洞见本身才是震憾人们、帮助人们改变的关键所在。另外值得一提的是，本书的译者郑立峰先生亦是一位经验丰富的系统排列治疗师，书中的译序、译后记及文中补充的一些译注都将对读者理解系统排列有很大帮助。

目录

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作者介绍

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作者：(德国)乌沙莫 (Ulsamer·B)译者：郑立峰

波图·乌沙莫，博士，拥有法学与心理学双博士学位。作为一名心理治疗师，专长于NLP（身心语言程式学），并从事管理咨询工作15年。自1995年开始主持家庭系统排列工作坊。郑立峰，法学学士、文学硕士。获得美国NLP大学和NLP学会颁发的NLP导师资格，华人地区系统排列师。曾跟随海灵格及其他数位导师学习。在中国香港、大陆及台湾地区定期主持系统排列工作坊及培训。
译者简介
郑立峰，法学学士、文学硕士。获得美国NLP大学和NLP学会颁发的NLP导师资格，华人地区系统排列师。曾跟随海灵格及其他数位导师学习。在中国香港、大陆及台湾地区定期主持系统排列工作坊及培训。

文摘

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序言

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探索心智的疆域：人类意识的边界与未来 图书简介 本书以宏大的视角和严谨的论证，带领读者深入探索人类心智的复杂结构、意识的本质及其在认知、情感和社会互动中的核心作用。它并非聚焦于单一学科的局部知识，而是横跨神经科学、哲学、心理学、认知计算等多个前沿领域，旨在构建一个全面理解“人之所以为人”的理论框架。 第一部分：意识的迷宫——神经基础与哲学追问 本部分聚焦于意识的物质基础与形而上学困境。我们从神经科学的最新发现出发，详细考察大脑皮层、丘脑以及边缘系统的复杂网络如何共同编织出我们所体验到的现实感。书中不仅回顾了经典实验，如分裂脑研究（Split-Brain Studies）揭示的左右半球功能分化，还深入探讨了整合信息理论（Integrated Information Theory, IIT）与全局工作空间理论（Global Workspace Theory, GWT）的异同及其对“主观体验”的解释力。 哲学的讨论部分，则直面“困难问题”（The Hard Problem of Consciousness）：为什么神经元的电化学活动会产生红色的“红感”或蓝色的“蓝感”？本书没有提供一个终极答案，而是系统梳理了当前主要的哲学立场，包括物理主义（Physicalism）、二元论（Dualism）的现代变体，以及泛心论（Panpsychism）的复兴。通过对“自我”（Self）这一概念的解构，读者将被引导去思考：我们所认为的那个稳定、统一的“我”，究竟是涌现现象，还是底层结构的一部分？ 第二部分：心智的架构——认知、情感与决策的引擎 这一部分将研究人类心智是如何处理信息并驱动行为的。我们详细分析了双系统理论（Dual Process Theory），区分了系统1（快速、直觉、无意识）和系统2（慢速、理性、有意识）的运作模式，并探讨了它们在日常决策中的冲突与合作。重点章节将剖析情绪的认知理论，例如阿诺德（Lazarus）和沙克特-辛格（Schachter-Singer）的理论，阐述情感是如何参与信息过滤和记忆巩固的，而非仅仅是反应性的副产品。 在认知功能方面，本书对工作记忆的容量限制、长时记忆的重建性以及注意力资源的分配机制进行了详尽的阐述。特别值得一提的是，书中引入了先进的认知计算模型，模拟人类如何构建和更新其“心智模型”（Mental Models）来预测未来和解释过去。例如，如何理解和预测他人的意图，即心智理论（Theory of Mind, ToM）的神经机制，如何通过镜像神经元系统和社会反馈回路进行发展和完善，这是构建复杂社会行为的基础。 第三部分：边界的拓展——非常态意识与潜能激发 心智的研究并非只关注常态下的功能。本部分将大胆地探索意识的边界地带。我们将审视睡眠周期（特别是REM睡眠的意义）、梦境的结构及其与记忆重组的关系。 一个重要的篇幅将留给改变的意识状态（Altered States of Consciousness, ASC）。书中将以批判性的眼光审视冥想、深度催眠对注意力控制和自我认知的长远影响，分析这些技术如何暂时性地重塑感官输入与自我叙事之间的连接。此外，我们还将探讨药物对心智的影响，不仅是经典致幻剂对感官知觉的扭曲，更是其在神经可塑性方面可能带来的研究价值。本书强调，对非常态意识的研究，实际上为理解常态意识的“默认设置”提供了关键参照点。 第四部分：心智与技术——未来学视野下的演进 最后，本书将目光投向心智与外部世界的交汇点，特别是技术进步带来的伦理与实践挑战。我们讨论了人工智能（AI）的最新进展，不是停留在技术实现的层面，而是探讨AI的“类心智”能力与人类意识的本质区别。图灵测试的局限性和中文房间论证的当代意义被重新置于背景中，以区分功能模拟与内在体验。 更进一步，本书探讨了人机接口（Brain-Computer Interfaces, BCI）对未来人类心智的重塑潜力。当外部设备可以直接读取、写入甚至增强我们的认知功能时，我们对“自然心智”的定义将如何改变？这不仅仅是技术问题，更是关于身份认同、责任归属和人类演化方向的深刻哲学拷问。 结语：寻求一致性 本书最终的目的是超越碎片化的知识，引导读者建立一个更具整合性的心智图景——一个能够容纳复杂神经结构、主观体验、非理性情感与技术冲击的统一框架。它邀请读者进行一场深刻的内省，不仅理解我们的心智是如何运作的，更去思考我们希望它如何演化。这本书是为那些不满足于表面现象、渴望深入理解人类存在核心奥秘的求知者准备的。

评分☆☆☆☆☆

我向来对这类探讨人际动力和家族影响的书籍抱持着一种审慎的怀疑态度，总觉得很多打着“疗愈”旗号的书籍，要么故弄玄虚，要么就是空泛的口号。然而，这本让我刮目相看。它的结构设计非常巧妙，不是简单地堆砌理论，而是通过一系列循序渐进的引导，逐步打开读者的视野。最让我印象深刻的是，它并没有把焦点仅仅放在指责上一代人身上，而是强调“责任与爱的平衡”。很多时候，我们习惯性地把所有问题都归咎于原生家庭的“错误教育”，但这本书却引导我们看到，每个家庭成员都在那个系统中扮演着自己“必须”扮演的角色。这种视角的转换，极大地减轻了我心中的负罪感和对过去的怨怼。我特别欣赏作者在处理那些敏感议题时的克制和尊重，它不是提供一个“标准答案”，而是提供一套工具和框架，让读者自己去探索、去发现自己家庭独特的“场域”是如何运作的。我尝试着运用书里提到的一些观察方法去分析我与兄弟姐妹之间的微妙关系，发现了很多过去从未察觉的权力结构和情感分配不均的现象。这本书的价值就在于，它让你从“受害者”的心态中走出来，开始以一个“观察者”和“参与者”的身份，重新去理解和重塑家庭中的能量流动。对于希望深入理解家庭动力学，而非仅仅停留在表面情绪宣泄的人来说，这本书的深度和广度是远超预期的。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种对家庭关系感到困惑的人量身定做的！我一直觉得我们家好像总有一股说不清道不明的暗流在涌动，很多时候我都想不明白为什么会这样。这本书的语言非常平实易懂，完全没有那种高高在上的学术腔调，读起来就像是邻居家一位很有智慧的长辈在跟你聊家常，娓娓道来，却字字珠玑。作者用了很多生动的例子来阐述那些看似深奥的心理学概念，让我一下子就明白了许多过去想不通的家庭互动模式。特别是关于“隐藏的忠诚”那一部分，简直是醍醐灌顶！我以前总觉得，爱就是无条件的付出和牺牲，但这本书让我看到，有时候过度的“爱”反而会成为一种束缚。它引导我去审视那些代际相传的信念和模式，让我意识到，很多我以为是自己性格缺陷的东西，其实可能源自我家族的深层动力。阅读过程中，我时不时会停下来，对照着自己的家庭成员和过往经历去思考，那种自我觉察的过程虽然有些触动心底的痛处，但更多的是一种释然和清晰。这本书不仅是知识的传授，更像是一次深入心灵的疗愈之旅，让我开始用一种全新的、充满慈悲的眼光去看待我的父母和原生家庭。它教会我如何温柔地划清界限，如何在不伤害情感的前提下，为自己的人生负责，这对于想要建立更健康亲密关系的人来说，无疑是一本宝贵的指南。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，初拿到这本书时，封面和书名给我的感觉略显“传统”，我一度担心内容会过于陈旧或偏重于某一种特定的流派。但实际阅读体验却是出乎意料的现代和实用。它非常注重实践性，每隔一段时间就会有一个“自我反思练习”或者“家庭地图绘制”的小环节，这强迫我必须从被动的阅读者转变为主动的探索者。我以前读过一些关于依恋理论的书籍，但总是停留在理论层面无法落地，而这本书则巧妙地将这些理论与家庭系统排列的视角相结合，形成了一套更具整体性和动态性的理解框架。例如，书中对于“边界感”的探讨极其细致入微，它不只是教你如何拒绝，更是教你如何“有爱地拒绝”，如何在这个过程中依然保持与家人的连接，而不是陷入疏离。这种“既要又要”的智慧，在东方家庭文化背景下尤为重要。它没有要求我们完全颠覆传统，而是鼓励我们在尊重文化根基的同时，为自己的精神独立开辟空间。这本书带给我的感觉是，我终于有了一套可以向内求索的工具箱，让我能够自己去修理、去调整我与世界连接的那个“基础构造”，而不是一直依赖外界的认可或指导。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和语言风格，带着一种令人安心的沉稳感，不像那种追求快速见效的畅销书，它更像是邀请你进行一场马拉松式的内在探索。我是在一个非常忙碌的阶段开始读它的，原本担心会因为精力不济而无法吸收，但没想到，它的叙述节奏恰到好处，既有理论的支撑，又有大量的案例分析作为锚点，让我的思绪总能及时回归到现实的层面。我尤其喜欢作者对“被遗忘的成员”的论述，这部分内容触动了我内心深处对某个已故亲人的复杂情感。以前我总觉得只要不去想，那些沉重感就会慢慢消散，但这本书告诉我，“未被看见的，就不会消失，只会以扭曲的方式影响着当下”。它提供了一种仪式感和空间，让我能够真正地去“看见”和“承认”那些在家庭历史中被忽略的痛苦或牺牲。这不仅仅是心理学的书，更像是一本关于如何带着敬意去处理家族历史的“操作手册”。读完之后，我发现自己在日常对话中，说话的语气都变得更柔和了，不再那么急于下结论或评判他人，因为我知道，在每个人看似简单的行为背后，都可能隐藏着一个庞大而复杂的家族故事。这种内在的平静和对复杂性的接纳，是这本书带给我最宝贵的礼物。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格就像是给那些在家庭情感迷雾中摸索的人点燃了一支蜡烛，光线不算刺眼，但足够清晰地照亮脚下的路。它的文字结构非常注重逻辑的流畅性，让你在阅读过程中几乎不会感到思维的卡顿或内容的跳跃。我特别欣赏作者对于“爱的序位”这一核心概念的阐述，这彻底颠覆了我过去那种“爱就是无私奉献”的简单化认知。它清晰地指出了，当我们错位地去爱（比如，父母试图扮演孩子，或者孩子试图拯救父母的婚姻），会如何导致整个系统的能量阻塞。这种对“序位”的强调，不是冷冰冰的规则，而是对生命自然秩序的尊重。读完这本书，我清晰地看到了自己多年来在家庭关系中扮演的“小大人”的角色是如何消耗我的生命力的。更重要的是，作者提供了具体的方法，指导我们如何温柔地回归到属于自己的位置上，这个过程充满了同理心。这本书不谈空泛的“放下”，它谈的是“重新定位”，这使得改变变得真实可触及。对于任何渴望从代际创伤中解脱，并希望将家庭中的负面能量转化为积极支持的人来说，这本书绝对是值得反复品读的珍藏。