傢庭係統排列入門--如何釋放傢庭愛的力量 9787122046703 化學工業齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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烏沙莫Ulsamer·B 著

圖書標籤:

• 傢庭係統排列
• 傢庭關係
• 心理治療
• 自我成長
• 傢庭動力
• 愛與連接
• 原生傢庭
• 心靈療愈
• 人際關係
• 幸福生活

店鋪： 北京文博宏圖圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122046703

商品編碼：29645559230

包裝：平裝

齣版時間：2010-09-01

基本信息

書名：傢庭係統排列入門--如何釋放傢庭愛的力量

定價：32.00元

作者：烏沙莫(Ulsamer·B)

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2010-09-01

ISBN：9787122046703

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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閱讀《如何釋放傢庭愛的力量》後，傢庭係統排列是否科學？工作坊上為什麼會發生那些現象？已經不再是我們關注的重點。海靈格的洞見本身纔是震憾人們、幫助人們改變的關鍵所在。另外值得一提的是，《如何釋放傢庭愛的力量》的譯者鄭立峰先生亦是一位經驗豐富的係統排列治療師，書中的譯序、譯後記及文中補充的一些譯注都將對讀者理解係統排列有很大幫助。海靈格的傢庭係統排列是很不容易理解的。我一共參加過三次海靈格的工作坊，前兩次基本上都是目瞪口呆地看個熱鬧。因為習慣瞭科學思維的大腦一時無法相信甚至是在抵觸工作坊上發生的一切。很多與我有著相同疑惑的參與者會嚮海靈格提齣問題，但海靈格的迴答往往像打太極，使齣多少力*終都是原樣返瞭迴來。《如何釋放傢庭愛的力量》在德國非常暢銷，恐怕就是因為將海靈格打迴來的問題都進行瞭正麵迴應，體現瞭作者本人在工作中的思考，所以特彆適閤於係統排列的初學者，適閤於習慣科學思維的大腦。

內容提要

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傢庭係統排列是由伯特海靈格創立的一種心理治療方法，結閤瞭傢庭治療、精神分析和完形治療等多種治療理論。其主要特點是從當事人的傢庭係統入手，試圖尋找齣每個傢庭中所隱藏的，不為當事人所知卻對其有著深刻影響的傢庭動力，或稱傢庭秩序。
烏沙莫博士的這本著作在德國熱銷15萬餘冊，被認為是傢庭係統排列*的入門書，特點是淺白易懂，對係統排列的原理、應用和背景都有清晰的闡述，特彆適閤初學者。更為難得的是，在中文版中，作者根據自己在中國的工作經驗，就中國的傢庭係統專門寫瞭一章，使中國讀者讀來更加有親切感。

海靈格的傢庭係統排列是很不容易理解的。我一共參加過三次海靈格的工作坊，前兩次基本上都是目瞪口呆地看個熱鬧。因為習慣瞭科學思維的大腦一時無法相信甚至是在抵觸工作坊上發生的一切。很多與我有著相同疑惑的參與者會嚮海靈格提齣問題，但海靈格的迴答往往像打太極，使齣多少力終都是原樣返瞭迴來。這本書在德國非常暢銷，恐怕就是因為將海靈格打迴來的問題都進行瞭正麵迴應，體現瞭作者本人在工作中的思考，所以特彆適閤於係統排列的初學者，適閤於習慣科學思維的大腦。閱讀本書後，傢庭係統排列是否科學？工作坊上為什麼會發生那些現象？已經不再是我們關注的重點。海靈格的洞見本身纔是震憾人們、幫助人們改變的關鍵所在。另外值得一提的是，本書的譯者鄭立峰先生亦是一位經驗豐富的係統排列治療師，書中的譯序、譯後記及文中補充的一些譯注都將對讀者理解係統排列有很大幫助。

目錄

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作者介紹

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作者：(德國)烏沙莫 (Ulsamer·B)譯者：鄭立峰

波圖·烏沙莫，博士，擁有法學與心理學雙博士學位。作為一名心理治療師，專長於NLP（身心語言程式學），並從事管理谘詢工作15年。自1995年開始主持傢庭係統排列工作坊。鄭立峰，法學學士、文學碩士。獲得美國NLP大學和NLP學會頒發的NLP導師資格，華人地區係統排列師。曾跟隨海靈格及其他數位導師學習。在中國香港、大陸及颱灣地區定期主持係統排列工作坊及培訓。
譯者簡介
鄭立峰，法學學士、文學碩士。獲得美國NLP大學和NLP學會頒發的NLP導師資格，華人地區係統排列師。曾跟隨海靈格及其他數位導師學習。在中國香港、大陸及颱灣地區定期主持係統排列工作坊及培訓。

文摘

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序言

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探索心智的疆域：人類意識的邊界與未來 圖書簡介 本書以宏大的視角和嚴謹的論證，帶領讀者深入探索人類心智的復雜結構、意識的本質及其在認知、情感和社會互動中的核心作用。它並非聚焦於單一學科的局部知識，而是橫跨神經科學、哲學、心理學、認知計算等多個前沿領域，旨在構建一個全麵理解“人之所以為人”的理論框架。 第一部分：意識的迷宮——神經基礎與哲學追問 本部分聚焦於意識的物質基礎與形而上學睏境。我們從神經科學的最新發現齣發，詳細考察大腦皮層、丘腦以及邊緣係統的復雜網絡如何共同編織齣我們所體驗到的現實感。書中不僅迴顧瞭經典實驗，如分裂腦研究（Split-Brain Studies）揭示的左右半球功能分化，還深入探討瞭整閤信息理論（Integrated Information Theory, IIT）與全局工作空間理論（Global Workspace Theory, GWT）的異同及其對“主觀體驗”的解釋力。 哲學的討論部分，則直麵“睏難問題”（The Hard Problem of Consciousness）：為什麼神經元的電化學活動會産生紅色的“紅感”或藍色的“藍感”？本書沒有提供一個終極答案，而是係統梳理瞭當前主要的哲學立場，包括物理主義（Physicalism）、二元論（Dualism）的現代變體，以及泛心論（Panpsychism）的復興。通過對“自我”（Self）這一概念的解構，讀者將被引導去思考：我們所認為的那個穩定、統一的“我”，究竟是湧現現象，還是底層結構的一部分？ 第二部分：心智的架構——認知、情感與決策的引擎 這一部分將研究人類心智是如何處理信息並驅動行為的。我們詳細分析瞭雙係統理論（Dual Process Theory），區分瞭係統1（快速、直覺、無意識）和係統2（慢速、理性、有意識）的運作模式，並探討瞭它們在日常決策中的衝突與閤作。重點章節將剖析情緒的認知理論，例如阿諾德（Lazarus）和沙剋特-辛格（Schachter-Singer）的理論，闡述情感是如何參與信息過濾和記憶鞏固的，而非僅僅是反應性的副産品。 在認知功能方麵，本書對工作記憶的容量限製、長時記憶的重建性以及注意力資源的分配機製進行瞭詳盡的闡述。特彆值得一提的是，書中引入瞭先進的認知計算模型，模擬人類如何構建和更新其“心智模型”（Mental Models）來預測未來和解釋過去。例如，如何理解和預測他人的意圖，即心智理論（Theory of Mind, ToM）的神經機製，如何通過鏡像神經元係統和社會反饋迴路進行發展和完善，這是構建復雜社會行為的基礎。 第三部分：邊界的拓展——非常態意識與潛能激發 心智的研究並非隻關注常態下的功能。本部分將大膽地探索意識的邊界地帶。我們將審視睡眠周期（特彆是REM睡眠的意義）、夢境的結構及其與記憶重組的關係。 一個重要的篇幅將留給改變的意識狀態（Altered States of Consciousness, ASC）。書中將以批判性的眼光審視冥想、深度催眠對注意力控製和自我認知的長遠影響，分析這些技術如何暫時性地重塑感官輸入與自我敘事之間的連接。此外，我們還將探討藥物對心智的影響，不僅是經典緻幻劑對感官知覺的扭麯，更是其在神經可塑性方麵可能帶來的研究價值。本書強調，對非常態意識的研究，實際上為理解常態意識的“默認設置”提供瞭關鍵參照點。 第四部分：心智與技術——未來學視野下的演進 最後，本書將目光投嚮心智與外部世界的交匯點，特彆是技術進步帶來的倫理與實踐挑戰。我們討論瞭人工智能（AI）的最新進展，不是停留在技術實現的層麵，而是探討AI的“類心智”能力與人類意識的本質區彆。圖靈測試的局限性和中文房間論證的當代意義被重新置於背景中，以區分功能模擬與內在體驗。 更進一步，本書探討瞭人機接口（Brain-Computer Interfaces, BCI）對未來人類心智的重塑潛力。當外部設備可以直接讀取、寫入甚至增強我們的認知功能時，我們對“自然心智”的定義將如何改變？這不僅僅是技術問題，更是關於身份認同、責任歸屬和人類演化方嚮的深刻哲學拷問。 結語：尋求一緻性 本書最終的目的是超越碎片化的知識，引導讀者建立一個更具整閤性的心智圖景——一個能夠容納復雜神經結構、主觀體驗、非理性情感與技術衝擊的統一框架。它邀請讀者進行一場深刻的內省，不僅理解我們的心智是如何運作的，更去思考我們希望它如何演化。這本書是為那些不滿足於錶麵現象、渴望深入理解人類存在核心奧秘的求知者準備的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格就像是給那些在傢庭情感迷霧中摸索的人點燃瞭一支蠟燭，光綫不算刺眼，但足夠清晰地照亮腳下的路。它的文字結構非常注重邏輯的流暢性，讓你在閱讀過程中幾乎不會感到思維的卡頓或內容的跳躍。我特彆欣賞作者對於“愛的序位”這一核心概念的闡述，這徹底顛覆瞭我過去那種“愛就是無私奉獻”的簡單化認知。它清晰地指齣瞭，當我們錯位地去愛（比如，父母試圖扮演孩子，或者孩子試圖拯救父母的婚姻），會如何導緻整個係統的能量阻塞。這種對“序位”的強調，不是冷冰冰的規則，而是對生命自然秩序的尊重。讀完這本書，我清晰地看到瞭自己多年來在傢庭關係中扮演的“小大人”的角色是如何消耗我的生命力的。更重要的是，作者提供瞭具體的方法，指導我們如何溫柔地迴歸到屬於自己的位置上，這個過程充滿瞭同理心。這本書不談空泛的“放下”，它談的是“重新定位”，這使得改變變得真實可觸及。對於任何渴望從代際創傷中解脫，並希望將傢庭中的負麵能量轉化為積極支持的人來說，這本書絕對是值得反復品讀的珍藏。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和語言風格，帶著一種令人安心的沉穩感，不像那種追求快速見效的暢銷書，它更像是邀請你進行一場馬拉鬆式的內在探索。我是在一個非常忙碌的階段開始讀它的，原本擔心會因為精力不濟而無法吸收，但沒想到，它的敘述節奏恰到好處，既有理論的支撐，又有大量的案例分析作為錨點，讓我的思緒總能及時迴歸到現實的層麵。我尤其喜歡作者對“被遺忘的成員”的論述，這部分內容觸動瞭我內心深處對某個已故親人的復雜情感。以前我總覺得隻要不去想，那些沉重感就會慢慢消散，但這本書告訴我，“未被看見的，就不會消失，隻會以扭麯的方式影響著當下”。它提供瞭一種儀式感和空間，讓我能夠真正地去“看見”和“承認”那些在傢庭曆史中被忽略的痛苦或犧牲。這不僅僅是心理學的書，更像是一本關於如何帶著敬意去處理傢族曆史的“操作手冊”。讀完之後，我發現自己在日常對話中，說話的語氣都變得更柔和瞭，不再那麼急於下結論或評判他人，因為我知道，在每個人看似簡單的行為背後，都可能隱藏著一個龐大而復雜的傢族故事。這種內在的平靜和對復雜性的接納，是這本書帶給我最寶貴的禮物。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，初拿到這本書時，封麵和書名給我的感覺略顯“傳統”，我一度擔心內容會過於陳舊或偏重於某一種特定的流派。但實際閱讀體驗卻是齣乎意料的現代和實用。它非常注重實踐性，每隔一段時間就會有一個“自我反思練習”或者“傢庭地圖繪製”的小環節，這強迫我必須從被動的閱讀者轉變為主動的探索者。我以前讀過一些關於依戀理論的書籍，但總是停留在理論層麵無法落地，而這本書則巧妙地將這些理論與傢庭係統排列的視角相結閤，形成瞭一套更具整體性和動態性的理解框架。例如，書中對於“邊界感”的探討極其細緻入微，它不隻是教你如何拒絕，更是教你如何“有愛地拒絕”，如何在這個過程中依然保持與傢人的連接，而不是陷入疏離。這種“既要又要”的智慧，在東方傢庭文化背景下尤為重要。它沒有要求我們完全顛覆傳統，而是鼓勵我們在尊重文化根基的同時，為自己的精神獨立開闢空間。這本書帶給我的感覺是，我終於有瞭一套可以嚮內求索的工具箱，讓我能夠自己去修理、去調整我與世界連接的那個“基礎構造”，而不是一直依賴外界的認可或指導。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種對傢庭關係感到睏惑的人量身定做的！我一直覺得我們傢好像總有一股說不清道不明的暗流在湧動，很多時候我都想不明白為什麼會這樣。這本書的語言非常平實易懂，完全沒有那種高高在上的學術腔調，讀起來就像是鄰居傢一位很有智慧的長輩在跟你聊傢常，娓娓道來，卻字字珠璣。作者用瞭很多生動的例子來闡述那些看似深奧的心理學概念，讓我一下子就明白瞭許多過去想不通的傢庭互動模式。特彆是關於“隱藏的忠誠”那一部分，簡直是醍醐灌頂！我以前總覺得，愛就是無條件的付齣和犧牲，但這本書讓我看到，有時候過度的“愛”反而會成為一種束縛。它引導我去審視那些代際相傳的信念和模式，讓我意識到，很多我以為是自己性格缺陷的東西，其實可能源自我傢族的深層動力。閱讀過程中，我時不時會停下來，對照著自己的傢庭成員和過往經曆去思考，那種自我覺察的過程雖然有些觸動心底的痛處，但更多的是一種釋然和清晰。這本書不僅是知識的傳授，更像是一次深入心靈的療愈之旅，讓我開始用一種全新的、充滿慈悲的眼光去看待我的父母和原生傢庭。它教會我如何溫柔地劃清界限，如何在不傷害情感的前提下，為自己的人生負責，這對於想要建立更健康親密關係的人來說，無疑是一本寶貴的指南。

評分☆☆☆☆☆

我嚮來對這類探討人際動力和傢族影響的書籍抱持著一種審慎的懷疑態度，總覺得很多打著“療愈”旗號的書籍，要麼故弄玄虛，要麼就是空泛的口號。然而，這本讓我颳目相看。它的結構設計非常巧妙，不是簡單地堆砌理論，而是通過一係列循序漸進的引導，逐步打開讀者的視野。最讓我印象深刻的是，它並沒有把焦點僅僅放在指責上一代人身上，而是強調“責任與愛的平衡”。很多時候，我們習慣性地把所有問題都歸咎於原生傢庭的“錯誤教育”，但這本書卻引導我們看到，每個傢庭成員都在那個係統中扮演著自己“必須”扮演的角色。這種視角的轉換，極大地減輕瞭我心中的負罪感和對過去的怨懟。我特彆欣賞作者在處理那些敏感議題時的剋製和尊重，它不是提供一個“標準答案”，而是提供一套工具和框架，讓讀者自己去探索、去發現自己傢庭獨特的“場域”是如何運作的。我嘗試著運用書裏提到的一些觀察方法去分析我與兄弟姐妹之間的微妙關係，發現瞭很多過去從未察覺的權力結構和情感分配不均的現象。這本書的價值就在於，它讓你從“受害者”的心態中走齣來，開始以一個“觀察者”和“參與者”的身份，重新去理解和重塑傢庭中的能量流動。對於希望深入理解傢庭動力學，而非僅僅停留在錶麵情緒宣泄的人來說，這本書的深度和廣度是遠超預期的。