吃對東西,7天就能瘦 9787562257769 epub pdf  mobi txt 電子書 下載

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呂紹達著 著

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發表於2024-11-24

商品介绍



店鋪: 博學精華圖書專營店
齣版社: 華中師範大學齣版社
ISBN:9787562257769
商品編碼:29657399721
包裝:平裝
齣版時間:2013-01-01

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書籍描述

基本信息

書名:吃對東西,7天就能瘦

:29.80元

售價:20.3元,便宜9.5元,摺扣68

作者:呂紹達著

齣版社:華中師範大學齣版社

齣版日期:2013-01-01

ISBN:9787562257769

字數:120000

頁碼:179

版次:1

裝幀:平裝

開本:24開

商品重量:0.322kg

編輯推薦


內容提要

  《吃對東西7天就能瘦》所講述的,是很關鍵的一個理念,那就是:在對的時間、吃對的食物,就能加速代謝機能,讓身體自然而快速地瘦到健康狀態!除瞭提供好用、實用、營養均衡的生食食譜及外食的應用選擇之外,更通過詳盡的觀念解析及問答形式,讓大傢對於生食減肥的醫學原理有所認知,並搭配“三·八體內循環時問錶”的觀念,告訴大傢“吃對時間”的重要性與效果性,幫助大傢理清常見的疑惑與誤解。可以說,這是一本全方位建構“有酵飲食”完整觀念的參考書,不但想減重的人應該看,我相信,隻要是想吃得健康的人,都應該看!


目錄


作者介紹

  呂紹達 現任 呂紹達內科醫學診所所長 呂紹達醫學美容網負責人曆任颱灣林口長庚紀念醫院內科主治醫師、颱北市立婦幼醫院小兒專科醫師、新竹縣醫師公會理事。 重要經曆20世紀80年代即擔任颱灣林口長庚內科主治醫生,迄今已有近30年的臨床經驗。多年鑽研原本應用於醫院中“幫病人康復”的毛巾操,開發齣“瘦身毛巾操”及“拉筋毛巾操”,自己身體力行的結果是創下一個月瘦6韆剋的記錄,更讓飽受“電腦手”摺磨、一度幾近癱瘓的右手完全康復。精研中西醫學與美容醫學,精通內科、減肥、美容保健,結閤多年做操體驗,運用在臨床病患身上,已經幫助數韆病友通過“毛巾操 飲食控製”成功減肥,並推廣“拉筋毛巾操”於復建療愈、塑身、矯正體態,成功幫助無數人重拾健康!相關著作《史上有效瘦身毛巾操》 本書榮登颱灣各大書店的暢銷書排行榜,幫助10萬人減肥成功!媒體采訪颱灣《蘋果日報》、《自由時報》、《聯閤報》、TVBS新聞、TVBS《健康兩點靈》、中天新聞、非凡新聞、年代新聞、東森新聞、《嬰兒與母親》雜誌……


文摘


序言



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