歸零 9787552010978

歸零 9787552010978 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

陳坤 著
圖書標籤:
  • 科幻
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  • 科技倫理
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店鋪: 韻讀圖書專營店
齣版社: 上海社會科學院齣版社
ISBN:9787552010978
商品編碼:29658396825
包裝:平裝
齣版時間:2016-02-01

具體描述

   圖書基本信息
圖書名稱 歸零 作者 陳坤
定價 48.00元 齣版社 上海社會科學院齣版社
ISBN 9787552010978 齣版日期 2016-02-01
字數 頁碼
版次 1 裝幀 平裝
開本 16開 商品重量 0.4Kg

   內容簡介

行走,安靜,歸零——三步開始,梳理你的人生。

連續五年,陳坤都會帶領著一群年輕人開始“行走的力量”項目,通過本能的行走方式,在過程中止語靜心,得以放下雜念,認清自我,為內心注入力量。杯子滿瞭,無法注入新的水流;人也一樣,走著走著,需要適時地放下,不管是成功,還是挫摺。本書從2015年“行走的力量”齣發,以“歸零”為概念,講述行禪、靜心和極簡生活,展現“歸零”的生活藝術。

這次參與“行走的力量”的誌願者們,以自然和內心變化為靈感,進行瞭文字、視覺類的創作。在這本書中,你能看到他們微妙的變化、努力接近真實自我後的觸動。我們還邀請到建築師梁井宇、媒體人張偉、郭小寒、作傢彭彭、“傢園計劃”的梁冠華、日本和紙職人加納武、法國默劇大師比佐、美國極簡主義生活傢Minilist組閤等,分享他們對於“歸零”的體悟,以及行之有效的“歸零”生活指導。大傢在麵對這一主題時,似乎變得更加坦誠和放鬆。

我們無法提供*行之有效的方法論,隻希望你能安靜地隨著這本書同陳坤走完香格裏拉與世隔絕的240個小時,感受行禪的安寜,體悟簡單生活的美好,終能夠感受到“歸零”的力量。因為無論從哪裏齣發,我們都需要找到內心的平靜。

◎行:香格裏拉與世隔絕的240個小時,安靜行走,找迴初心。

◎靜:外不著相、內不動心,於喧囂處得寂靜。

◎零:不睏於物質的極簡主義生活美學。

★行走的力量

由演員陳坤所創立東申童畫公司發起的心靈建設類公益項目,創建於2011年。旨在號召人們通過本能的行走方式,在過程中止語靜心,得以認清自我,為內心注入力量。

★行走

尊重個體的價值觀,關注報道當下年輕人的文化及其生活方式。

★係列叢書

、、商城等網上書店及全國實體書店、機場書店均有發售。

★微信周刊

常讀常新,歡迎訂閱。()

   作者簡介

gogomakers:

齣品人 費勇 陳坤

總編 陳坤

執行主編 周贇

文字統籌 紀汶汐

編輯 夏雨池 孫名梓 宮曉菲 趙夢曉

攝影 白白王寜 杜紅彬

特約記者(東京)

責任編輯 王晨曦

平麵設計 劉天洋

Powerto Go行走的力量:

項目總監 徐時芬執行總監 施偉宏項目部成員 範欽儒 趙政

gogowriters (a-z):

敖然

自由攝影師,簽約攝影師。達斡爾族人,生長於呼倫貝爾的*,笨嘴拙舌的手藝人,電子設備殺手,不夠的吃貨,“行走的力量·青年夢想計劃”誌願者。

班宇

也叫坦剋手貝吉塔,寫詩、小說、評論,後知後覺者。

戴蓉

70後,復旦大學教師,《新民晚報》副刊專欄作者,《讀者》簽約作者。齣版作品:《容我想想》。

郭小寒

媒體人、樂評人、演齣策展人、樂童音樂副總裁。

韓鬆

自由攝影師,開有小型工作室“原畫冊”,圖片社簽約攝影師,攝影和文字作品見於《旅行傢》、《南方人物周刊》等,“行走的力量·青年夢想計劃”誌願者。

孟洋洋

視覺設計師,漫畫傢,西域史愛好者,“行走的力量·青年夢想計劃”誌願者。

彭彭

本名彭針雨,自由撰稿人,喜歡旅行、寫作、畫畫和有意思的人事物。已齣版《愛的學徒》、《素顔·修行》、《走,一個人去旅行》等作品。微信號公眾號彭彭的慢遊時光()

Succulency

本名劉曾林,插畫師,喜歡練習巴西柔術及其他一切有趣的事物。“行走的力量·青年夢想計劃”誌願者。

鐵陽

90後獨立音樂人,喜歡聲音構建的世界,音樂作品兼具故事感和畫麵感。曾為多名音樂人製作單麯和專輯,擔任音樂會音樂總監。年入圍蝦米音樂尋光計劃並發行唱片《發光的海》,擔當詞麯創作、製作人和編麯。“行走的力量·青年夢想計劃”誌願者。

遠子

湖北人,現居北京。已齣版小說、散文集《十七個遠方》。“行走的力量·青年夢想計劃”誌願者。

張偉微信公眾號“新世相”創辦者,前《智族GQ》副主編。

張曉晨

演員、歌手,代錶作《怒放》、《隋唐英雄》等。

gogointerviewed (a-z):

Greta Taubert

自由撰稿人,現居德國萊比锡,作品多見於《》、《》、《》、《》等媒體,曾入選年德國《》雜誌的“歲以下的位記者”和年網站的位女性媒體人。

加納武

日本和紙職人,在美濃市郊外開有一間名為“幸草紙”的和紙工房。

梁井宇

北京場域建築工作室創始人、主持建築師,城市研究者。年中國建築優勝奬獲得者,多次在外建築院校、機構開設講座;建築作品及文章見於外各類刊物和齣版物。近期作品包括:北京伊比利亞當代藝術中心、上海民生銀行美術館等。

Philippe Bizot

法國默劇錶演藝術大師。歲獲國際啞劇金奬,常在世界各地演齣,並辦有啞劇學院,被譽為“活躍的靜修士”。

唐冠華

前廣告人,中國共識社區運動、“傢園計劃”發起人。

Special thanks to
榮耀佳能康師傅優悅水The North Face

   目錄

Part1 行
歸零
行走的力量五年紀事
“與世隔絕”的240個小時
從五到零
走在香巴拉,行至理想國
不怕走路的人
上山
Part2 靜
音浪!音浪
靜心與冥想 梅裏雪山的禪修課
修行之地
從一本書開始修行
乾淨
喧囂與寂靜
我就是喜歡沉默
-專訪 默劇大師菲利普比佐
在反復與靜止之間,沉靜地詠誦
這是我後一次寫野孩子
Part3 零
晨昏四季,在紙上不斷重復
-專訪 美濃和紙職人加納武
或許建築師這個職業都是多餘的
-專訪 梁井宇的居住之道
-迴宅:追求簡居生活的傢
莫比烏斯圈
簡單,簡單,再簡單
“物質主義者”的新生活啓示錄
-專訪 Greta Taubert
心歸山林
普通至極的避世小屋
“桃花源”的人間試驗
-專訪 梁冠華和他的“傢園計劃”
Part4 青年夢想計劃
特彆企劃-Young Hero
張傲月:知道我在跳舞就好瞭
白舉綱:寫自己,哪怕再爛
於傑:這絕不是什麼文藝的行業
大橘子:拿慢刀子戳心窩
白莫媞:時間就是用來虛度的


   編輯推薦

◎行走,安靜,歸零——三步梳理你的人生,治愈忙碌、疲憊、煩亂和迷茫。

◎連續五年,陳坤都會帶領著一群年輕人開始“行走的力量”項目,通過*本能的行走方式,在過程中止語靜心,得以放下雜念,認清自我,為內心注入力量。杯子滿瞭,無法注入新的水流;人也一樣,走著走著,需要適時地放下,不管是成功,還是挫摺。本書從2015年“行走的力量”齣發,以“歸零”為概念,通過“行go”“靜zen”“零〇”三個部分講述行禪、靜心和極簡生活,展現“歸零”的生活藝術。

◎行:香格裏拉與世隔絕的240個小時,安靜行走,找迴初心。

◎靜:外不著相、內不動心,於喧囂處得寂靜。

◎零:不睏於物質的極簡主義生活美學。

★行走的力量

由演員陳坤所創立東申童畫公司發起的心靈建設類公益項目,創建於2011年。旨在號召人們通過*本能的行走方式,在過程中止語靜心,得以認清自我,為內心注入力量。

★行走

尊重個體的價值觀,關注報道當下年輕人的文化及其生活方式。

★係列叢書

、、**商城等網上書店及全國實體書店、機場書店均有發售。

★微信周刊

常讀常新,歡迎訂閱。()

   文摘





   序言

歸零:一次關於放下與重生的深刻探索 在信息洪流、欲望驅動的現代社會,我們似乎被一種無形的壓力裹挾著,不斷追逐著“更多”——更多的成就、更多的財富、更多的關注。然而,在這永無止境的索取背後,是否隱藏著失落的自我,以及對真正意義的迷茫?《歸零》並非一本提供速成秘籍的書籍,它更像是一位溫和卻堅定的引路人,邀請您一同踏上一場關於“放下”與“重生”的內在旅程。 本書的核心,並非否定價值或鼓勵消極,而是深刻地探討瞭在生命旅程中,適時“歸零”的必要性與力量。它並非指嚮虛無,而是指嚮一種更純粹、更深刻的生命狀態。這種“歸零”,不是放棄,而是卸下不必要的包袱,清理內心的雜音,為真正重要的事物騰齣空間。它關乎審視我們固有的觀念、習得的偏見、執著的欲望,以及那些讓我們停滯不前、甚至痛苦不堪的過往。 《歸零》從多個維度深入剖析瞭“歸零”這一概念的豐富內涵。它首先從 個體認知層麵 著手,解析瞭我們大腦思維模式的局限性。我們往往習慣於用過往的經驗來解讀當下,用既定的框架來判斷新事物,這種思維定勢,就像一層層濾鏡,阻礙瞭我們看到事物的本質。本書通過引人入勝的案例和發人深省的哲學思考,引導讀者審視自己的思維慣性,挑戰那些僵化的認知,學會以一種更開放、更靈活的視角去觀察世界和自身。它鼓勵我們打破“我一直都是這樣想的”的舒適區,質疑那些理所當然的假設,從而為新的可能性打開大門。 接著,情感層麵 是《歸零》著墨甚多的部分。我們常常被過去的情感傷痛、未瞭的心結所睏擾,它們如同沉重的錨,讓我們無法嚮前。無論是遺憾、憤怒、恐懼,還是對失去的執著,這些負麵情緒都會消耗我們的能量,濛蔽我們的判斷。《歸零》並非鼓勵讀者壓抑或忽視這些情感,而是提供瞭一套溫和而有效的方法,幫助讀者理解這些情感的根源,並以一種健康的方式與之共處,最終實現情感的釋放。它探討瞭如何放下那些不再服務於我們成長的怨恨,如何原諒那些曾經傷害過我們的人(以及我們自己),如何在失去中找到平靜,從而獲得內心的自由。這是一種勇氣,一種敢於麵對脆弱,並從中汲取力量的勇氣。 從人際關係的角度,《歸零》同樣提供瞭一種全新的視角。我們常常在關係中扮演各種角色,試圖滿足他人的期待,或被他人的評價所定義。這種“錶演式”的關係,往往讓人身心俱疲,難以獲得真誠的連接。《歸零》倡導在關係中迴歸真實的自我,放下對他人認可的過度渴求,以一種開放、接納的態度與人互動。它鼓勵我們審視那些束縛我們、消耗我們的關係模式,並思考如何建立更健康、更滋養的連接。這並非提倡孤立,而是在真誠自我錶達的基礎上,建立更深層次、更具意義的人際互動。 更進一步,《歸零》觸及瞭事業與目標的層麵。在競爭激烈的社會,我們常常被“成功學”的宏大敘事所裹挾,設定瞭看似光鮮亮麗的目標。然而,當這些目標與內心的真實渴望相悖時,它們便會成為沉重的枷鎖。《歸零》並非否定追求卓越,而是引導讀者去反思,我們真正追求的是什麼?我們的目標是否真正來自於內心深處的驅動,還是僅僅是對社會期望的模仿?本書鼓勵讀者在必要時,放下那些不再適閤自己的職業路徑或發展方嚮,重新審視自己的天賦與熱情,尋找更能帶來內心滿足感和人生意義的道路。這是一種對人生方嚮的深刻調整,是一種敢於在職業生涯中“重新開始”的智慧。 《歸零》還深入探討瞭物質與欲望的關聯。在消費主義盛行的當下,我們常常陷入無休止的物質追逐。本書並非鼓勵苦行僧般的生活,而是引導讀者去審視自己對物質的真正需求,以及欲望對我們生活的潛在影響。它探討瞭如何區分“需要”與“想要”,如何擺脫物質的束縛,獲得精神上的富足。這種“歸零”,是關於一種更簡約、更純粹的生活方式,一種將注意力從外在物質轉嚮內在精神的生活方式。 本書並非要求讀者一夜之間徹底改變,而是倡導一種循序漸進、持續性的實踐。它提供瞭一係列切實可行的方法和練習,幫助讀者在日常生活中實踐“歸零”的理念。這些方法可能包括:正念冥想、日記書寫、反思性思考、斷捨離等。每一項都旨在幫助讀者更好地認識自己,更清晰地審視生活,更勇敢地做齣調整。 《歸零》的獨特之處在於,它不提供簡單的答案,而是引導讀者自己去發現答案。它不強迫你接受某種觀點,而是邀請你進行深刻的自我對話。它所描繪的“歸零”狀態,並非一種終點,而是一種持續性的生命狀態——一種不斷清理、不斷更新、不斷與真實自我連接的狀態。 閱讀《歸零》,你會發現,放下並非失去,而是獲得;放棄並非失敗,而是新的開始。它讓你重新審視自己的人生,找迴那些被遺忘的熱情,發現那些被遮蔽的可能。它鼓勵你以一種更輕盈、更自由、更深刻的方式去體驗生命,去擁抱每一個新的“零”點,並從中創造齣無限精彩。 這不僅僅是一本書,它是一次邀請,一次關於生命本質的深度對話,一次實現內在平靜與真正自由的可能。它或許會挑戰你固有的認知,或許會觸及你內心深處未曾觸碰的角落,但最終,它會讓你看到,在每一次“歸零”之後,你所擁有的,將是比以往任何時候都更豐富、更深刻的生命體驗。 《歸零》將引領你,從繁復的世界中抽離,迴歸內心的寜靜;從過去的陰影中走齣,擁抱當下的光明;從他人的期待中解脫,找到屬於自己的聲音。它是一次關於自我發現、自我療愈、自我實現的深刻旅程,一場洗滌心靈、重塑人生的壯麗篇章。

用戶評價

評分

最近收到一本名為《歸零》的新書,這幾天我終於有時間靜下心來翻閱。拿到書的那一刻,就被它簡約而富有深意的封麵設計所吸引,那種黑白分明的極緻感,仿佛預示著某種全新的開始。翻開第一頁,作者的文字便如同潺潺流水般湧入腦海,沒有生澀的雕琢,也沒有故作高深的理論,而是用一種非常貼近生活的語言,娓娓道來。讀著讀著,我仿佛置身於一個寜靜的港灣,那些日常的喧囂與煩擾都被暫時隔絕在外。書中對於“歸零”這個概念的探討,並非簡單的否定過往,而是強調一種放下、清理、重新齣發的勇氣與智慧。它鼓勵我們審視內心,卸下不必要的包袱,以最純粹的狀態去麵對生活中的種種挑戰。我尤其喜歡其中一個章節,作者以一個生動的比喻,闡述瞭如何在紛繁復雜的世界中保持內心的澄澈。那個比喻在我腦海中留下瞭深刻的印象,甚至在閤上書本後,還在迴味和思考。這不僅僅是一本關於“放下”的書,更是一本關於“找迴”的書,找迴那個最初的、純粹的自己。

評分

《歸零》這本書,真是一次意外的精神之旅。在翻開它之前,我對“歸零”這個詞的理解,可能還停留在比較錶麵的層麵。但隨著閱讀的深入,我逐漸體會到作者想要傳達的更深層次的含義。它不是一種消極的放棄,而是一種積極的重塑,一種對內心世界的深度清理和淨化。作者的文字風格非常吸引人,既有詩意的韻味,又不乏生活的智慧。我尤其喜歡書中對於“放下”的探討,它不是讓你遺忘過去,而是讓你學會從過去中汲取經驗,然後輕裝上陣。書中有很多讓我眼前一亮的比喻和案例,它們讓那些抽象的哲學概念變得觸手可及。這本書讓我意識到,很多時候,我們之所以會感到疲憊和迷茫,是因為我們內心裝載瞭太多不必要的負擔。通過“歸零”,我們能夠找迴內心的平靜和力量,以更清澈的目光去審視生活,去擁抱屬於自己的未來。

評分

拿到《歸零》這本書,完全是抱著一種隨性翻閱的心態,並沒有抱太大的期待。然而,這本書卻給瞭我一個巨大的驚喜。它不是一本充斥著成功學技巧的書,也不是一本宣揚勵誌口號的書,而是一本能夠真正觸及靈魂、引發深刻反思的書。作者的敘事風格非常獨特,既有哲人的深度,又不失生活的溫度。讀這本書的過程中,我數次停下來,反復咀嚼其中的某些句子,它們像一顆顆小小的種子,在我心裏生根發芽。書中所探討的“歸零”概念,並非是對過往的否定,而是一種智慧的選擇,是審視自我、清理心靈的必經之路。它鼓勵我們放下那些讓我們束縛的過往,以更輕盈的姿態去擁抱未來。我特彆喜歡書中關於“清空”的比喻,它讓我意識到,很多時候,我們之所以無法前進,是因為我們內心裝滿瞭太多的“舊東西”。這本書讓我對“放下”有瞭全新的理解,它是一種勇氣,更是一種力量。

評分

《歸零》這本書,真的給我帶來瞭一種意想不到的觸動。它不是那種瞬間爆發的震撼,而是一種潤物細無聲的滲透。我通常不是一個特彆喜歡閱讀哲學類書籍的人,總覺得會有些距離感,但《歸零》卻讓我看到瞭不同。作者的文字有一種魔力,能夠將抽象的概念變得具體而生動。我尤其欣賞它對於“放下”的解讀,不是消極的放棄,而是積極的斷捨離,是為瞭騰齣空間,迎接新的可能。書中提到瞭很多關於如何處理負麵情緒,如何擺脫過往的束縛的例子,這些都非常實用。我嘗試著在生活中去實踐書中一些小的建議,比如每天花幾分鍾靜坐,感受當下的呼吸,雖然隻是微小的改變,但卻能真切地感受到內心的平靜在悄然滋長。這本書給我最大的啓發是,很多時候,我們被睏住,並非因為外部的環境,而是因為內心的固執與不放。當我們能夠真正做到“歸零”,放下那些不必要的執念,世界就會展現齣全新的色彩。

評分

讀完《歸零》這本書,內心久久不能平靜。這本書給我的感覺,就像在經曆瞭無數次的追逐和喧囂之後,終於找到瞭一個可以停下來喘息的角落。作者的筆觸細膩而富有洞察力,他並沒有用華麗的辭藻去包裝,而是用一種樸實無華的語言,直擊人心最深處的角落。書中的“歸零”概念,對我來說,是一種全新的啓示。它不僅僅是物質上的放下,更是精神上的解放。我曾一度深陷於對過去的執念和對未來的焦慮之中,這本書就像一盞明燈,指引我看到瞭擺脫睏境的可能。書中提到的很多觀點,都讓我産生瞭強烈的共鳴,仿佛作者就是站在我的身邊,和我一起探討內心的迷茫。我尤其被書中關於“重新開始”的論述所打動,它不是簡單的遺忘,而是一種帶著經驗、帶著智慧的全新齣發。這本書讓我學會瞭如何與自己和解,如何以更平和的心態去麵對生活中的種種不確定性。

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