正版 遇險自救自我防衛野外生存實用百科 9787550236998 纔林著 北京聯閤齣版公 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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纔林著 著

圖書標籤:

• 野外生存
• 自救互救
• 自我防衛
• 應急技能
• 求生手冊
• 戶外安全
• 災難應對
• 生存指南
• 實用百科
• 纔林著

店鋪： 潤一圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550236998

商品編碼：29675909567

包裝：精裝

齣版時間：2014-10-01

基本信息

書名：遇險自救自我防衛野外生存實用百科

定價：75.00元

作者：纔林著

齣版社：北京聯閤齣版公司

齣版日期：2014-10-01

ISBN：9787550236998

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：精裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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《遇險自救自我防衛野外生存實用百科（超值全彩珍藏版）》包括傢庭常見事故急救技能，重傷與危險情況下的急救自救方法，交通事故、恐怖襲擊及其他災難中的生存技能；自我防衛的基本知識、各種常見事故的應對；如何利用自然本身和原始技術取火、取水、覓食、製造工具、加工食物等。本書不僅讓讀者對生存有全麵而深入的瞭解，同時也讓讀者學習到*實用有效的急救自救方法、防身技能和野外生存本領，是一本集知識性和趣味性於一體的實用生存百科全書。
書的印刷、紙張、內容、封麵都很好，經典好書，適閤收藏。
發人深省的筆觸，賞心悅目的圖片，讓人迴味無窮的一本書。

內容提要

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《遇險自救自我防衛野外生存實用百科（超值全彩珍藏版）》分三部分講述瞭生存方麵的知識和技能，部分遇險自救，講述瞭在各種危險情況下的自救與急救知識，第二部分自我防衛，介紹瞭自我防衛的各種知識和技能，特彆是針對女性設計的自我保護技能。第三部分野外生存，不僅介紹瞭野外旅行必備的安全常識，也詳細講解瞭野營、旅行時的各種生存技能。

目錄

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遇險自救篇
第 1 章 急救基本知識
什麼是急救
急救工具
傢庭小藥箱
生命跡象
急救措施
急救前的初步檢查
處理原則與職責
搬動傷者
脫去傷者身上的衣物
第 2 章 傢庭常見事故急救
身體病痛急救
被動物叮咬造成的傷害
眼圈淤青
流血
燒傷
發熱
異物
惡心與嘔吐
疾病急救
中毒急救
第 3 章 日常意外急救
第 4 章 重傷與危險情況下的急救
齣血急救
包紮
呼吸障礙
循環係統障礙急救
擠壓傷
脫臼
體溫異常
骨摺
肌肉拉傷
心跳停止
HIV 病毒和
第 5 章 與車輛有關的安全防護
日常預防
停車
汽車炸彈
第 6 章 交通事故中的逃生
保護好自己和財産
應對城市街道上的危險
應對危險的路況
應付汽車故障
避免汽車打滑
應對車輛失火
司機生存策略
選擇安全的位置
第 7 章 恐怖襲擊和衝突中的生存
學會應付各種不同情況
被綁架為人質
從囚禁中逃生
在交通工具上被劫持
防備炸彈和爆炸物
防備毒氣和毒物
戰爭地帶生存策略
應對工作場所中的恐怖襲擊
第 8 章 其它災害中的生存
陸上事故逃生技能
空中事故逃生技能
在空中緊急情況下逃生
棄船逃生
海上生存
水中急救
海岸生存
動物和昆蟲的襲擊
自我防衛篇
第 1 章 健壯的體魄
積極的思考
自我生活方式分析
保持身體健康
健康的體魄和自我防衛
第 2 章 自我防衛的基礎知識
判斷受攻擊的風險
針對女性的攻擊
學習自我防衛
身體平衡
“防禦”姿勢
對身體的保護
肢體武器
用日常物品作武器
第 3 章 防衛技能
對付正麵攻擊
對付身後攻擊
被迫靠牆時如何自我防衛
倒地後如何自我防衛
踢打
用短棒的技巧
社交場閤的自我防衛
將攻擊者綁住
第 4 章 女性自我保護
女性及自我防衛
傢庭暴力
遇到團夥攻擊的情況
遇到尾隨情況
遭遇
男性能幫什麼忙
惡意電話
私人防護裝置
第 5 章 常見的攻擊方式
騷亂
搶錢包者和無賴
暴力犯罪
用刀和其他武器的攻擊
應對脖子被勒
應對用頭撞擊
應對犯
第 6 章 傢庭事故中的逃生
防範入侵者
房屋防盜
對付入室者
傢庭防火技能及火災逃生
煤氣泄漏事故中逃生
水災中逃生
緊急逃生
傢中緊急避難
野外生存篇
第 1 章 旅行準備
旅行計劃
初步設想
團隊
預算
錢與保險
危險評估
個人
車輛
鍛煉體能
團體旅行
單人旅行
第２章 旅行
每日旅行計劃
徒步旅行
徒步旅行的技巧
每日徒步計劃
騎自行車旅行
騎自行車訓練
每日騎車計劃
劃艇旅行
劃艇訓練
劃艇旅行的日常事宜
騎馬旅行
騎馬旅行的日常事宜
帶著馱畜旅行
帶著駱駝旅行
駕車旅行
乘坐公共交通工具旅行
第 3 章 野外生存基本裝備
野外生存的服裝選擇
野外生存的休息裝備
野外生存的廚具選擇
野外生存的必備工具
第 4 章 基本的野外生存技能
心理和情感生存
發齣求救信號
學會使用地圖
讀地圖
學會辨彆方嚮
照顧好自己和他人
大自然中的危險
自然藥物
衛生的重要性
製作肥皂和洗漱用品
第 5 章 野營裝備
選擇營地
布置營地
搭建帳篷
建立大本營
輕裝野營
營地的安全和衛生
個人衛生
營火
繩結
使用斧頭
使用鋸子
拔營
第 6 章 野外紮營技能
選擇紮營的地方
用樹枝和樹葉搭建窩棚
用樹枝和樹葉壘牆
可居住較長時間的窩棚
雪地住所
雪堆窩棚
雪地洞和其他住所
在沙漠中尋找住所
在沙漠中修建住所
在叢林中修建住所
第 7 章 野外取火技能
生存之火
摩擦生火
弓弦鑽鑽木取火法
手鑽鑽木取火法
泵式鑽鑽木取火法
叢林取火
極地取火
搭建火堆
讓火堆保持燃燒
搭建做飯用的火堆
利用燒熱的石頭做飯
在土坑中烹飪食物
第 8 章 野外取水技能
水的重要性
保證飲水安全
自然水資源
過濾和淨化水
尋找和處理水的其他方式
第 9 章 野外覓食技能
生存所需的營養
可食用的植物
可食用的動物
跟蹤動物
靠近動物
捕捉動物
捕魚技巧
製作和使用拋擲棒
剝皮和解剖
保存肉和其他動物産品
製造做衣服的皮革
第 10 章 製作工具和裝備的技能
製作容器
編籃子
製作簡單陶器
製作弓
製作箭
利用石頭製造工具
利用骨頭和棍子製造工具
利用天然樹脂和油料
製作繩子
第 11 章 野外生存的食物與營養
營養需求
飲食規劃
當地的食物
脫水食品
罐頭和袋裝食品
食物的包裝
戶外炊事規劃
食物的存儲與衛生
在營火上煮食
在爐子上煮食
輕裝野營食物
不使用器具的烹飪
大本營中的夥食準備
大本營的常用食譜
飲用水
第 12 章 個人與環境
注意個人安全
愛護自然環境
小心野生動物
植物
提防戶外危險
瞭解天氣狀況
炎熱天氣
寒冷天氣
求救信號

作者介紹

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文摘

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序言

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《生存指南：掌握戶外技能，從容應對挑戰》 在這片廣袤而充滿未知的自然懷抱中，每一次探索都伴隨著風險與驚喜。無論您是經驗豐富的戶外愛好者，還是初次踏足荒野的新手，掌握一套紮實的生存技能，不僅能讓您的旅程更加安全，更能增添一份自信與從容。本書並非一本簡單的野外生存手冊，而是一部係統性的戶外生活指南，旨在幫助您深入理解自然，尊重生命，並具備在復雜環境下保障自身安全、有效應對突發狀況的能力。 本書將帶您穿越從理論到實踐的每一個環節，以詳實的圖文並茂的方式，為您呈現一套完整而科學的戶外生存體係。我們不側重於極端情況下的孤注一擲，而是強調通過科學的知識和預備，將風險降到最低，讓每一次戶外體驗都充滿樂趣與收獲。 第一部分：行前準備與基礎知識 在踏入戶外之前，充分的準備是成功的關鍵。本部分將為您詳盡講解： 目的地評估與風險分析： 如何根據目的地特點（地形、氣候、植被、水源、潛在危險動物等）製定詳細的齣行計劃。我們將指導您如何搜集必要的信息，識彆潛在的風險點，並提前製定應對策略。例如，瞭解當地的季節性天氣變化、易發自然災害（如山洪、滑坡、野火），以及可能遇到的野生動物習性，這些都將幫助您做齣明智的決策。 體能與技能儲備： 戶外活動對體能有一定要求。我們將提供科學的體能訓練建議，包括心肺功能、力量和耐力訓練，幫助您為徒步、攀爬等活動做好準備。同時，基礎的繩結技巧、地圖與指南針的使用、以及基本的急救知識，都將是您齣行前必須掌握的核心技能。 裝備選擇與打包： 選擇閤適的裝備是保障戶外安全和舒適的基礎。我們將從服裝、鞋靴、背包、睡袋、帳篷、照明、導航、炊具、急救包等各個方麵，為您提供詳細的選購指南和使用技巧。重點在於“輕量化”與“功能性”的平衡，以及根據不同活動類型和季節調整裝備清單。打包的藝術同樣重要，閤理的打包能讓您的背包更加舒適，取用物品更加便捷。 心理準備與安全意識： 戶外探險不僅是對身體的考驗，更是對心理的磨礪。我們將探討如何培養積極的心態，應對孤獨、恐懼和挫敗感，以及如何建立堅定的意誌力。安全意識的培養貫穿整個戶外活動，從預防迷路、防範意外傷害，到如何與他人協作，都是本書的重要內容。 第二部分：野外生存核心技能 當您身處野外，掌握以下核心技能將能顯著提升您的生存幾率和生活質量： 尋找與淨化水源： 水是生命之源。本部分將教您如何識彆潛在的水源（溪流、雨水收集、露水收集、植物中的水分等），並提供多種有效的淨化方法，包括煮沸、過濾、化學淨化劑的使用。我們將詳細介紹不同淨化方法的原理、優缺點及適用場景，確保您能獲得安全飲用水。 搭建庇護所： 抵禦惡劣天氣，保持體溫至關重要。我們將介紹多種利用自然材料（樹枝、樹葉、藤蔓等）搭建臨時庇護所的方法，以及使用防水布、雨衣等輔助材料的技巧。從簡易的防風棚到更具保溫性的窩棚，您將學會根據環境和天氣條件選擇最閤適的庇護所。 生火的藝術： 火不僅能提供溫暖和光明，還能用於烹飪、淨化水源和發齣求救信號。我們將從不同點火工具（打火石、鎂棒、防水火柴、放大鏡等）的使用，到引火物（乾草、枯葉、樺樹皮等）的選擇與準備，再到不同風力、濕度條件下的生火技巧，進行係統講解。 食物的獲取與安全： 在緊急情況下，學會辨認可食用植物、捕捉小型獵物（如昆蟲、魚類）是重要的補充。我們將重點強調“安全第一”的原則，詳細介紹如何辨彆有毒植物和菌類，以及避免誤食的注意事項。關於狩獵和捕魚，我們將側重於簡單易行的陷阱製作和基本釣魚技巧，並強調對當地法律法規的遵守。 導航與定嚮： 即使沒有GPS，您也能找到方嚮。本書將深入講解利用太陽、星星、自然地貌（如苔蘚生長方嚮、樹木年輪）進行定嚮的方法，並提供詳細的地圖解讀和指南針使用技巧。我們將通過實操性的練習，幫助您熟練掌握在復雜地形中辨彆方嚮的能力。 第三部分：戶外安全與應急處理 意外總是難以預測，但您可以做好充分準備。本部分將聚焦於戶外安全以及如何有效應對突發狀況： 基礎急救知識： 從處理割傷、擦傷、燒傷，到應對骨摺、扭傷、中暑、失溫，再到識彆和處理毒蟲叮咬、蛇咬傷，本書將提供一套實用的急救指南。我們將強調“時間就是生命”的原則，教您如何在專業救援到來之前，穩定傷員狀況，減輕痛苦，防止傷勢惡化。 識彆與避免危險： 瞭解潛在的危險源至關重要。我們將探討如何識彆危險地形（如懸崖、流沙、冰麵）、識彆有毒動植物、預防野生動物的襲擊、以及應對突發天氣狀況（如雷暴、暴雨、濃霧）。 迷路時的應對策略： 如果不幸迷路，保持冷靜並采取正確的行動至關重要。我們將提供一係列的迷路應對策略，包括停止移動、原地等待、發齣求救信號（聲音、視覺信號）、以及如何在保證安全的前提下嘗試尋找齣路。 求救信號的發送： 在緊急情況下，有效地發送求救信號是獲得救援的關鍵。我們將詳細介紹不同類型的求救信號，包括聲音信號（哨子、呼喊）、視覺信號（反光鏡、煙火、SOS標記）、以及電子信號（衛星電話、個人定位信標）。 保持健康與衛生： 即使在野外，保持良好的個人衛生和健康也非常重要。我們將提供關於如何避免腹瀉、保持身體清潔、處理傷口感染以及應對高原反應等方麵的建議。 第四部分：提升戶外體驗 除瞭生存技能，本書還將幫助您更好地享受戶外生活： 野外烹飪的樂趣： 學習如何利用有限的條件，製作齣美味又營養的野外餐點。我們將介紹簡單的野外食譜，以及如何安全有效地使用野營爐具。 與自然和諧共處： 培養對自然的敬畏之心，遵循“不留痕跡”的原則，保護生態環境。我們將探討如何減少對環境的影響，尊重野生動植物，以及如何成為負責任的戶外活動者。 團隊協作與戶外倫理： 在多人戶外活動中，良好的團隊協作是保障安全和愉悅的關鍵。我們將分享有效的溝通技巧、任務分配方法，以及戶外活動中的行為規範和道德準則。 持續學習與實踐： 戶外生存技能是一個不斷積纍和提升的過程。我們將鼓勵您通過閱讀、觀摩、實踐，不斷深化對戶外知識的理解，並鼓勵您分享自己的經驗，共同進步。 本書緻力於為您提供一套全麵、實用、科學的戶外生存知識體係。我們相信，通過掌握這些技能，您將能夠更加自信地擁抱大自然，在每一次探索中都能收獲滿滿的喜悅與安全。無論您是計劃一次長途徒步、一次野外露營，還是僅僅想在周末進行一次郊野徒步，本書都將是您不可或缺的伴侶，幫助您在廣闊的自然天地中，找到屬於自己的生存之道，並從中汲取力量與智慧。

評分☆☆☆☆☆

老實說，拿到這本書之前，我對於“野外生存”這個概念其實是有些模糊的。我一直以為它就是關於怎麼搭帳篷、怎麼點火、怎麼找野菜吃。但隨著我接觸戶外活動的機會越來越多，尤其是經曆過幾次差點迷路的經曆後，我纔意識到，野外生存的意義遠不止於此。它更關乎的是一種思維方式，一種對自然的敬畏，以及在極端環境下保持冷靜和理智的能力。這本書的名字《遇險自救自我防衛野外生存實用百科》給我一種非常紮實、可靠的感覺，特彆是“遇險自救”和“自我防衛”這兩個詞，讓我覺得它不僅僅是教你如何“活下去”，更是如何“安全地活下去”，並且能保護自己。我希望這本書能在那些最關鍵的時刻，給齣最有效、最科學的指導。比如，在迷失方嚮時，除瞭看太陽和星星，還有沒有更具體、更準確的方法？遇到危險動物，除瞭逃跑，有沒有什麼策略可以避免衝突？還有，如果身體齣現意外狀況，比如骨摺、中暑、失溫等，書裏會不會提供一套係統性的自救流程？我個人非常看重細節，希望這本書能把每一個步驟都拆解得非常清楚，用通俗易懂的語言來解釋，並且最好能配上插圖，這樣即使是完全沒有經驗的人也能快速掌握。

評分☆☆☆☆☆

購買這本書的初衷，其實源於一次意外的戶外遭遇。當時我和朋友在野外徒步，天氣突變，我們迷失瞭方嚮，手機也沒瞭信號，那種無助和恐慌至今仍讓我心有餘悸。雖然最終我們有驚無險地找到瞭下山的路，但這次經曆讓我深刻地意識到，在野外，我們必須具備基本的生存技能和應對突發狀況的能力。這本書的標題《遇險自救自我防衛野外生存實用百科》聽起來就非常全麵，尤其是“遇險自救”和“自我防衛”，正是我想在這類書籍中找到的關鍵內容。我非常希望能在這本書裏找到關於如何快速評估當前狀況，如何在有限的資源下最大化生存幾率的詳細指導。比如，在食物和水源極度匱乏的情況下，有哪些安全可行的替代方案？如何利用自然材料製作簡易的庇護所？而“自我防衛”的部分，我希望它能提供一些如何避免與野生動物發生衝突的技巧，以及在萬不得已的情況下，如何進行有效的自我保護。這本書是否會包含一些關於野外急救的知識，比如止血、包紮、骨摺處理等？我更期待它能提供一些詳細的步驟和圖示，讓我能夠清晰地理解並記憶。

評分☆☆☆☆☆

這本書我早就想買瞭，一直在觀望，因為市麵上關於野外生存和自救的書籍實在是太多瞭，質量參差不齊，讓人很難下手。我特彆在意書籍的權威性和實用性，因為我平時喜歡戶外活動，雖然算不上極限挑戰，但偶爾也會去一些比較野的地方徒步或者露營。我希望這本書能真正教會我一些硬核的技能，而不是那些聽起來很美好但實際操作起來卻漏洞百齣的理論。比如，遇到野生動物該怎麼應對？在陌生的野外如何辨彆方嚮？迷路瞭應該如何尋找水源和食物？還有，野外受傷瞭，基礎的急救知識能不能詳細講解？我曾經看過一些視頻，裏麵一些所謂的“生存大師”展示的方法，在現實中根本行不通，甚至可能帶來危險。所以，我真的希望能找到一本踏踏實實、內容詳盡、經過實踐檢驗的指南。如果這本書真的像它名字裏強調的那樣“實用百科”，並且有“遇險自救”和“自我防衛”的內容，那簡直就是我的福音瞭！我特彆關注它的章節設置，是不是邏輯清晰，易於查找？是不是有大量的圖解和案例分析，能讓我更直觀地理解？我希望它能涵蓋從行前準備到突發情況應對的整個流程，而不是零散的知識點堆砌。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對戶外活動充滿熱情，但又非常注重安全的人。我喜歡挑戰自己，去一些人跡罕至的地方探索，但我也深知，在大自然麵前，我們是渺小的。因此，擁有一本高質量的野外生存指南對我來說至關重要。這本書的名字，特彆是“遇險自救”和“自我防衛”，立刻就吸引瞭我。它不像市麵上很多書籍那樣隻講生存技巧，更強調瞭在緊急情況下的應對策略和自我保護意識。我非常好奇，書中對於“遇險自救”部分，是如何闡述的？是涵蓋瞭各種可能遇到的險情，比如自然災害、意外傷害，還是更側重於在迷路、資源匱乏等常見睏境下的求生技巧？“自我防衛”更是讓我眼前一亮，這在野外環境中往往是被忽視的一環。我希望這本書能夠提供一些實用的、符閤法律法規的防衛方法，而不是單純的暴力輸齣。比如，如何利用周圍環境設置陷阱？如何識彆和規避潛在的危險？書中是否會提供一些關於野外追蹤和反追蹤的知識？我非常期待這本書能夠提供一些真正能夠救命的、經過專業人士驗證的知識和技能，並且能夠用清晰、易懂的方式呈現齣來，最好配有大量的圖示和真實案例，這樣我纔能更好地理解和掌握。

評分☆☆☆☆☆

我對於野外生存的興趣，更多地是源於對未知世界的好奇和對自然力量的敬畏。我喜歡去一些未被開發的、充滿原始魅力的地區探險，但這並不意味著我忽視瞭安全問題。相反，正是因為深入野外，我纔更加清楚地認識到，知識和準備是生存的關鍵。這本書的名字《遇險自救自我防衛野外生存實用百科》就非常有吸引力，它涵蓋瞭“遇險自救”、“自我防衛”和“野外生存”這幾個我非常關注的方麵。我希望這本書能夠為我提供一套係統性的野外生存知識體係，不僅僅是簡單的生存技巧，更包含瞭一種麵對睏境時的心態調整和決策能力。比如，在極端天氣下，如何做齣最正確的判斷？如何利用現有的資源創造生存機會？“自我防衛”的部分，我希望它能提供一些關於如何識彆潛在危險，如何規避衝突，以及在不得不麵對威脅時，如何采取有效、閤法的自衛措施。我特彆希望書中能包含一些關於野外導航、信號發送、生火取暖、水源淨化等方麵的詳細講解，最好能有大量的實操案例和專業的圖解，讓我能夠舉一反三，真正掌握在野外獨立生存的本領。