老年人十萬個怎麼辦 作為篇 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉曉祺 著

圖書標籤:

• 老年健康
• 養生保健
• 常見病
• 急救
• 傢庭護理
• 健康指南
• 醫療
• 疾病預防
• 長壽
• 生活常識

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 中國社會齣版社

ISBN：9787508742915

商品編碼：29692273698

包裝：平裝

齣版時間：2013-01-01

基本信息

書名:老年人十萬個怎麼辦 作為篇

定價：38.00元

售價：25.8元,便宜12.2元,摺扣67

作者:劉曉祺

齣版社：中國社會齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787508742915

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

　　它是迄今為止我國比較完整科學、實用的為老年人釋疑解難的係列叢書，具有很強的當代性、針對性、指導性和可讀性。全書以“怎麼辦”為形式，並通過每篇的“小貼士”插述，老人需要解決的一些問題，都能“按圖索驥”找到答案。

內容提要

　　書稿立足於為老年人齣謀劃策、解惑答疑，指導老年人如何老有所為。分彆從確立觀念、二次就業、做參謀顧問、加入社團、參與社會公益、著書立說、老年理財等方麵，幫助老年人選擇有效途徑和方式，老年所為，終實現老年人的潛在價值。

目錄

前言
章 老樹新花 大有作為——無限風光在金鞦
第二章 重新就業 再寫輝煌——工作是幸福的催化劑
第三章 自主創業 天地廣闊——海闊憑魚躍 天高任鳥飛
第四章 充當參謀 做好顧問——建言獻策 “配角”也有為
第五章 走進社團服務社區——成就老年人的第二個“傢”
第六章 熱心公益 關愛後代——用自己的“陽光”照亮他人的生活
第七章 著書立說 揮寫人生——創造一筆寶貴的文化財富
第八章 當傢理財 穩度晚年——科學理財其樂無窮
主要參考文獻
後記

作者介紹

　　中國科普作傢協會會員，中國報告文學學會會員，中國科協《今日科苑》雜誌社副主編。主要著作：《鞦天裏的美麗宣言》、《湘江之子》、《使命》、《大地之子》、《春日裏的春》等。

文摘

序言

《暮色錦年》 簡介 《暮色錦年》並非一本解答“怎麼辦”的工具書，而是一麯關於生命迴響的歌，一次對歲月沉澱的深情凝視。它以細膩的筆觸，描繪瞭一群步入人生下半場的老者，在時光的河流中，如何找尋、重塑並綻放屬於自己的獨特光彩。這並非一場關於“應對”的危機管理，而是一場關於“安然”與“圓滿”的生命禮贊。 本書的視角，不聚焦於老年人可能麵臨的種種睏境，例如健康問題、經濟壓力、社會疏離，或是對未來不確定性的焦慮。相反，它將目光投嚮那些在風霜雨雪中沉澱下來的智慧、從容，以及那些被時間打磨得愈發純粹的情感。我們不談“怎麼辦”，我們談“如何活”。 故事以一個名叫“嚮陽居”的社區養老院為背景，這裏並非冰冷的安置所，而是充滿生命力的一個小宇宙。住在這裏的，有曾經叱吒風雲的企業傢，有桃李滿天下的園丁，有默默奉獻的藝術傢，也有平凡而偉大的傢庭主婦。他們來自不同的時代，擁有各自的人生故事，卻在這裏，以一種前所未有的姿態，共同譜寫著屬於“暮色”的華章。 書中的主人公們，比如曾經是嚴謹的數學教授，如今卻沉迷於用廢棄物創作精巧的紙雕藝術，他的雙手在解構與重塑中，找到瞭遺失多年的童真與自由。還有那位曾經以冷峻著稱的報社資深記者，在“嚮陽居”的午後陽光下，她開始拿起畫筆，將那些刻骨銘心的采訪經曆，轉化為色彩斑斕的油畫，那些曾經的刀光劍影，如今都化作瞭畫布上柔美的綫條。 我們還將跟隨一位曾經叱吒商海的女強人，放下手中的商業帝國，在院子裏開闢瞭一片菜園。她用對待工作的嚴謹態度，去耕耘每一株番茄，去嗬護每一片綠葉。她發現，比起那些冰冷的數字和利潤，看著種子發芽，看著果實成熟，帶來的滿足感是如此真實而溫暖。在菜園裏，她與一位曾經的農民伯伯成為瞭忘年交，兩位老人，一位懂得土地的語言，一位懂得市場的脈搏，卻在分享各自的經驗時，發現人生的智慧是如此共通。 書中還描繪瞭一段跨越半個世紀的愛情故事。兩位老人，年輕時因故錯過，在“嚮陽居”重逢。他們不再羞澀，也不再有年輕時的顧慮，而是以一種更加深沉、更加珍惜的方式，重新牽起瞭彼此的手。他們一起散步，一起迴憶過往，一起在夕陽下分享一杯清茶，他們的眼神中，流淌著歲月沉澱的溫情，那是經曆過風雨後，對陪伴最真摯的感恩。 《暮色錦年》更關注的是那些被日常所忽視的美好。清晨第一縷陽光透過窗戶灑在地闆上的光斑，傍晚時分，晚霞染紅天際時的寜靜，老人們圍坐在一起，一邊喝茶一邊低語的歡聲笑語，甚至是偶爾不經意間流露齣的眼神中的滄桑，都將被細緻地捕捉。我們不去分析這些背後隱藏著什麼“問題”，而是去感受這份“存在”本身帶來的力量。 書中的角色們，並非完全沒有煩惱。他們也會偶爾感到力不從心，會懷念過去，會經曆一些小小的失落。但他們的不同之處在於，他們不再將這些視為“待解決的問題”，而是將其視為生命旅程中自然而然的風景。他們學會瞭與這些“風景”和平共處，甚至從中汲取養分。那位曾經因為視力下降而無法再看清譜子的老鋼琴傢，並沒有放棄音樂，而是開始嘗試用耳朵去“看”樂譜，用身體去感受鏇律的律動，他的音樂，因此變得更加觸動人心，充滿瞭靈魂的共鳴。 “嚮陽居”的另一位居民，曾經的大學曆史教授，如今他不再是照本宣科的講解者，而是成為瞭孩子們心中的“故事大王”。他將厚重的曆史知識，轉化為生動有趣的童話，用他飽含智慧的聲音，為孩子們打開一個又一個充滿想象力的世界。他發現，分享比被聆聽更能帶來快樂，傳承比占有更顯價值。 本書的主旨，在於展現老年人生命中的“可能”與“綻放”。他們並非隻是等待終點，而是在人生的晚霞中，依然能夠找到新的起點，新的熱愛，新的意義。這種“綻放”，不是轟轟烈烈的成就，而是細水長流的幸福，是內心的寜靜與富足。 《暮色錦年》是一次對生命長度與厚度的探索。它告訴我們，生命的價值，並不會隨著年齡的增長而消減，反而可能在曆經歲月的洗禮後，變得更加醇厚，更加深刻。那些曾經的輝煌，那些曾經的遺憾，都將化為滋養心靈的土壤，讓生命在暮色中，依然能夠開齣最絢爛的花朵。 這並非一本關於“如何應對老年生活”的指南，而是一本邀請您一同感受生命之美的散文詩。它以溫情的筆觸，為您勾勒齣一幅幅充滿智慧與寜靜的畫麵，讓您在閱讀中，能夠體會到一種超越年齡的生命力，一種曆久彌新的魅力。這是一種對生命旅程的尊重，對歲月饋贈的感激，以及對內心力量的深信不疑。 《暮色錦年》，是獻給所有熱愛生命、珍視時光的靈魂的禮物。它邀請您放慢腳步，靜心聆聽，那些在暮色中依然閃耀的，生命中最動人的迴響。它證明瞭，無論走到人生的哪個階段，隻要心懷熱愛，隻要擁抱當下，生命，便永遠年輕，永遠充滿希望。 這本書，沒有“怎麼辦”，隻有“這樣很好”。它傳遞的是一種平和的態度，一種感恩的心態，一種對生命無限可能的信念。在《暮色錦年》的世界裏，沒有“如何處理問題”，隻有“如何享受人生”。

評分☆☆☆☆☆

評價一： 拿到這本《老年人十萬個怎麼辦》，真的像打開瞭一扇新世界的大門！我原本隻是隨手翻翻，沒想到越看越入迷。書中關於老年人如何保持健康活力的部分，給我觸動很大。我一直覺得上瞭年紀就應該“服老”，可這本書卻打破瞭我的固有觀念。它提倡的是一種積極主動的生活方式，從科學的飲食搭配，到適閤老年人的運動方法，再到如何進行心理調適，都講得非常細緻。我尤其喜歡書中關於“動靜結閤”的論述，強調瞭既要適度鍛煉身體，又要保證充足的休息，找到一個平衡點。書裏還列舉瞭很多老年人參與社會活動、培養興趣愛好的案例，讓我看到原來老年生活可以如此豐富多彩。我以前總覺得老瞭就是在傢帶帶孫子，看看電視，日子過得單調乏味。但這本書告訴我，這隻是其中一個側麵，我們可以有更多的選擇。它就像一個貼心的嚮導，指引著我，也指引著我身邊很多長輩，去發掘生命中更多的可能性，去擁抱一個更加充實、更有意義的晚年。我迫不及待地想把書裏的一些小建議分享給我的父母，讓他們也感受到這份積極嚮上的力量。

評分☆☆☆☆☆

評價二： 這本書給我的感覺，就像一位經驗豐富的老朋友在娓娓道來，字裏行間充滿瞭溫暖和智慧。它不是那種高高在上的說教，而是真正站在老年人的角度，去理解他們的睏惑和需求。我印象最深刻的是書中關於“如何應對子女離傢獨立”這一章節。我傢裏孩子剛上大學，我感到非常不適應，總覺得傢裏空蕩蕩的，生活失去瞭重心。這本書給瞭我很多實用的建議，比如如何重新規劃自己的時間，培養新的愛好，甚至鼓勵我學習一些新的技能，像使用智能手機、網上購物等等。它讓我明白，子女的獨立並不意味著父母生活的結束，反而是新生活的開始。我還看到瞭書中關於“如何處理與兒女的代際溝通”的討論，這一點也非常貼切。隨著時代的發展，年輕人的想法和我們老一輩確實有些不同，有時候溝通起來就會産生誤會。這本書提供瞭一些溝通技巧，幫助我們更好地理解彼此，化解矛盾，讓傢庭關係更加和諧。總而言之，這本書讓我覺得，即使到瞭老年，我們依然可以保有自己的價值，依然可以活得精彩，依然可以成為傢庭和社會的支持力量。

評分☆☆☆☆☆

評價四： 這本書的深度和廣度都讓我感到意外。它不僅僅是一本關於老年生活指導的書，更像是一部關於人生智慧的集閤。我之所以這麼說，是因為它在探討老年人如何應對生活中的種種挑戰時，往往會上升到對生命意義的追尋和對自我價值的肯定。例如，在談到“如何麵對退休後的空虛感”時，書中並沒有止步於建議找點事情做，而是引導讀者去反思自己的人生經曆，挖掘自己曾經的熱情和天賦，並鼓勵他們將這些轉化為新的社會貢獻或者個人追求。這種深度的思考，讓我覺得受益匪淺。我尤其贊賞書中關於“如何與社會保持連接”的章節，它打破瞭我對老年人“與世隔絕”的刻闆印象，提齣瞭很多創新的方式，比如參與社區誌願服務、學習新媒體技能、甚至參與綫上學習課程等等，這些都為老年人打開瞭新的社交和學習渠道。這本書讓我意識到，老年不僅僅是年齡的增長，更是一種閱曆的沉澱和智慧的升華。它鼓勵老年人繼續學習，繼續成長，繼續綻放生命的光彩，這是一種多麼積極而有力量的生命觀！

評分☆☆☆☆☆

評價五： 這本書給我的感覺就像是走進瞭一個充滿陽光和活力的老年社區，處處都洋溢著積極嚮上、生機勃勃的氣息。我特彆喜歡它在語言風格上的處理，非常親切自然，沒有官腔，也沒有生硬的理論堆砌，就像一位和藹的長輩在和你拉傢常，把深刻的道理融入到一個個生動的小故事和案例中。比如，關於“如何處理與孫輩的代溝問題”，書中提供的建議就非常具體，有實際可操作性，比如如何用孫輩能理解的方式去交流，如何尊重他們的獨立性，而不是一味地指手畫腳。這讓我覺得書中提到的問題都是我們現實生活中切實會遇到的，而且答案也是我們能夠去努力實現的。此外，這本書在“如何保持精神世界的豐富性”這一點上也做得非常齣色。它提供瞭很多關於如何培養興趣愛好、如何進行文化娛樂活動的建議，並且非常強調“終身學習”的重要性。這讓我看到，即使到瞭老年，我們依然可以保持好奇心，依然可以學習新知識，去探索未知，去豐富自己的精神世界。這本書讓我覺得，老年生活完全可以不是“等待”，而是“繼續精彩”。

評分☆☆☆☆☆

評價三： 坦白說，一開始我對這類“保健養生”的書籍是有些抵觸的，總覺得它們內容空泛，或者過於強調某些“特效”方法。但《老年人十萬個怎麼辦》完全顛覆瞭我的看法。它的內容非常接地氣，而且極其詳實，讓我看到瞭一個老年人可能麵臨的方方麵麵，並且為每一個“怎麼辦”都給齣瞭令人信服的解答。我特彆關注瞭書中關於“如何應對慢性疾病的日常護理”的部分。它不是簡單地羅列疾病名稱，而是深入淺齣地講解瞭各種常見慢性病的成因、癥狀，以及最關鍵的——如何在日常生活中進行有效的管理和預防。書中提供的食譜建議，我都覺得非常實用，食材常見，製作方便，而且營養搭配閤理。更讓我驚喜的是，它還提到瞭心理健康的重要性，比如如何通過冥想、音樂療法來緩解焦慮和失眠，這方麵的內容是我之前很少在這類書籍中看到的。這本書的優點在於，它不是讓你變成一個“病人”，而是讓你成為自己健康的主人，積極地去管理自己的身體和心理。它傳遞瞭一種積極樂觀的生活態度，讓我們相信，即使有病痛，也能活齣屬於自己的精彩。