具體描述
基本信息
書名:育兒心經係列叢書：快快入睡吧寶貝
定價：24.80元
售價：16.9元,便宜7.9元,摺扣68
作者:劉春偉
齣版社：北京聯閤齣版公司
齣版日期：2014-05-01
ISBN：9787550227965
字數：
頁碼：94
版次：1
裝幀：平裝
開本：24開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
內容提要
《育兒心經係列叢書：快快入睡吧寶貝》從瞭解新生嬰兒睡眠入手，首先讓寶爸、寶媽瞭解寶寶的睡眠習慣，接下來一一介紹為瞭寶寶安睡應該做的準備工作，應該提供怎麼樣的幫助，寶寶的睡眠如何調整以及一些特殊寶寶的睡眠應該如何訓練等，通過這些方法和措施終於可以達到整晚安枕無憂瞭。
目錄
1．新生嬰兒睡眠知多少
走進寶寶的睡眠世界
寶寶的REM睡眠和非REM睡眠
寶寶唾在哪裏更好
寶寶睡眠的安全隱患
媽媽與寶寶如何爭睡眠
2. 為寶寶安睡做好準備
寶寶的睡眠習慣
讓寶寶入睡有準備
睡眠氣氛需營造
入唾準備連連答
3. 幫助寶寶一夜安睡
寶寶的睡習慣靠引導
規律的唾前活動
寶寶白行入睡有秘訣
一次徹底進轉變法
多次漸進轉變法
不斷重復安慰法
奬勵獲得法
逐步抽離法
核心睡眠有講究
應對乾擾因素有技巧
排解疑難一夜安睡
4．幼童的睡眠調整
幼童的睡眠要求
幼童的良好睡眠習慣這樣養成
調整睡眠的奬勵之道
常見的幼童睡眠問題大排解
5．針對特殊寶寶的睡眠訓練
單親寶寶
雙／多胞胎寶寶
有特殊需要的寶寶
6．安枕無憂
嬰兒睡眠的那些基本事實
睡眠訓練要領集錦
作者介紹
劉春偉，男，齣生於1972年，黑龍江省佳木斯人。畢業於吉林大學市場營銷專業。曾從事過醫藥保健品、母嬰産品的銷售與代理。在幼教培訓及幼教産品領域有較深的研究，並做過《歌娃唱唐詩》《幼兒園音樂教材》的産品開發與營銷。目前正在為湖南衛視撰寫《如何做個好爸爸》等圖書。
文摘
序言
用戶評價
當我翻開《快快入睡吧寶貝》的扉頁時，內心深處有一種莫名的期待，也夾雜著一絲忐忑。畢竟，在我成為母親的這段時間裏，我已經接觸過不少號稱能解決寶寶睡眠問題的書籍，但效果卻總是差強人意。這本書最大的不同之處，在於它並沒有將哄睡過程妖魔化，也沒有將傢長描繪成疲憊不堪的“救火隊員”，而是以一種平和、理性的視角，引導我們去理解寶寶的睡眠需求，並找到與之和諧共處的方式。 書中對於寶寶睡眠周期的講解，簡直是“點睛之筆”。我之前一直以為寶寶睡著瞭就是睡著瞭，很少去關注他們睡眠過程中細微的變化。這本書讓我明白，寶寶的睡眠是有周期性的，在淺睡眠階段，他們更容易被外界乾擾而醒來。而這本書提供的方法，恰恰是在寶寶淺睡眠時，通過一些輕柔的觸摸和聲音，幫助他們平穩過渡到深睡眠，這比我之前死死抱著哄睡有效得多。 我特彆欣賞書中關於“建立安全連接”的理念。它並沒有要求傢長強迫寶寶獨立入睡，而是強調通過溫和的互動和迴應，讓寶寶感受到父母的愛和陪伴，從而在安心的環境中自然入睡。我嘗試瞭書中所建議的“睡前擁抱”和“輕柔哼唱”，效果真的非常明顯。寶寶在睡前不再像之前那樣煩躁不安，而是帶著滿足的微笑進入夢鄉。 這本書的語言風格極其親切，就像一位經驗豐富的朋友在分享她的育兒智慧。它沒有那些枯燥乏味的學術理論，而是用生動形象的語言，將復雜的育兒知識娓娓道來。讀這本書的時候，我常常會因為作者的共情能力而感動，仿佛她完全理解我作為母親所麵臨的挑戰和睏惑。 而且，書中關於“如何識彆寶寶的睡眠信號”的指導，簡直是“教科書級彆”的。我之前總是憑直覺去判斷寶寶是否睏瞭，結果經常齣錯。這本書讓我學會瞭觀察寶寶身體上的一些細微變化，比如眼瞼的沉重、肢體的放鬆程度，甚至是呼吸的頻率。通過這些信號，我能夠更準確地捕捉到寶寶的最佳入睡時機。 讓我感到非常驚喜的是，這本書並沒有將“睡過夜”作為唯一的衡量標準。它更關注的是寶寶睡眠的質量和規律性。它鼓勵傢長去理解寶寶不同年齡段的睡眠特點，並根據實際情況進行調整。這種“個性化”的育兒指導，讓我覺得非常受用。 這本書讓我最大的感悟是，哄睡不僅僅是關於“睡覺”這件事本身，更是關於“建立信任”的過程。當寶寶感受到父母的理解和支持時，他們自然會更容易放鬆，從而進入甜美的夢鄉。這種“以信任為基礎”的育兒方式，讓我和寶寶之間的關係也變得更加親密。 而且，書中對於“如何處理睡眠倒退期”的建議，讓我不再那麼焦慮。我之前總是把寶寶睡眠的反復歸咎於自己的“錯誤”，而這本書告訴我，這隻是寶寶成長過程中一個正常的發展階段。它還提供瞭很多積極的應對策略，讓我能夠更從容地度過這些“挑戰期”。 讓我覺得非常值得稱贊的是，這本書的作者似乎非常瞭解年輕父母的心理。它在提供專業建議的同時，也給予瞭傢長很多情感上的支持，讓我們知道，育兒的道路上，我們並不孤單。 總而言之，《快快入睡吧寶貝》這本書，是一本真正意義上的“育兒指南”。它不僅解決瞭寶寶的睡眠問題，更重要的是，它幫助我成為瞭一個更自信、更從容、更懂得如何愛我的孩子的母親。我毫不猶豫地嚮所有正在經曆睡眠挑戰的父母推薦這本書。
評分在我還沒當媽媽之前，總以為育兒是一件順其自然的事情，直到寶寶呱呱墜地，我纔發現，原來睡眠問題纔是真正的“攔路虎”。每天晚上，哄睡都像是一場艱苦的戰役，筋疲力盡的我，看著依舊清醒的寶寶，心中充滿瞭無助。幸好，我在朋友的推薦下，找到瞭這本《快快入睡吧寶貝》，它就像一位溫柔的導師，為我指明瞭方嚮。 這本書最大的亮點在於，它並沒有提供什麼“速成秘籍”，而是從寶寶的生理和心理需求齣發，深入淺齣地分析瞭寶寶為什麼會睡不好。它詳細解釋瞭新生兒為何需要頻繁喂奶和拍嗝，以及如何通過建立規律的作息來幫助寶寶適應晝夜節律。我尤其欣賞書中關於“安撫奶嘴”的探討，從多個角度給齣瞭科學的建議，讓我能夠更理性地權衡利弊，最終做齣適閤自己寶寶的選擇。 這本書的語言風格非常貼近生活，一點也不枯燥。它運用瞭很多生動的比喻和形象的描述，讓我這個新手媽媽也能輕鬆理解。書中還穿插瞭一些其他媽媽的育兒故事和經驗分享，讓我感到不孤單，也從彆人的經曆中獲得瞭很多啓發。我記得其中一個故事講的是一位媽媽如何通過堅持“自由哭泣法”來訓練寶寶自主入睡，雖然我沒有完全照搬，但其中關於“給予寶寶時間和空間”的理念，讓我有瞭新的思考。 更重要的是，這本書不僅僅是教你“怎麼做”，更是教會你“為什麼這樣做”。它強調瞭傢長情緒的重要性，提醒我們不要因為寶寶睡不好就過度焦慮，而是要保持耐心和積極的態度。書中有很多關於如何觀察寶寶睡眠信號的指導，例如寶寶揉眼睛、打哈欠、煩躁不安等，都意味著他需要休息瞭。我學會瞭在寶寶齣現這些信號時及時介入，而不是等到他哭鬧不止纔開始安撫，這樣寶寶更容易接受，也減少瞭我的挫敗感。 這本書還有很多實操性的建議，比如如何創造一個有利於寶寶睡眠的環境，包括光綫、聲音、溫度等等。它還提供瞭不同月齡寶寶的睡眠指導，從新生兒到大一點的孩子，都有詳細的作息參考和哄睡技巧。我尤其喜歡書中關於“睡前儀式”的章節，讓我明白瞭建立一套固定的睡前流程，可以讓寶寶在大腦中建立起“準備睡覺”的信號，從而更容易進入睡眠狀態。現在，我每天都會給寶寶洗澡、講故事、唱搖籃麯，雖然剛開始有些手忙腳亂，但漸漸地，寶寶也能感受到其中的安寜，入睡也比以前容易多瞭。 這本書的章節劃分也很清晰，我可以在需要的時候快速找到相關信息。而且，它不僅僅關注寶寶的睡眠，也觸及到瞭媽媽的睡眠和情緒管理。書中很多內容讓我感到被理解，仿佛作者知道我所經曆的艱難和睏惑。它讓我意識到，育兒不是一場孤獨的戰鬥，而是一個需要智慧、耐心和愛的過程。我不再對寶寶睡不好感到絕望，而是開始享受這個過程，並從中學習如何更好地與我的孩子溝通和相處。 這本書的亮點在於它不僅僅提供“方法”，更傳遞“理念”。它讓我明白瞭，哄睡不僅僅是為瞭讓寶寶睡著，更是為瞭建立親子之間信任和依戀的基礎。當寶寶感到安全、被愛和被理解時，他自然會更容易放鬆，從而進入甜美的夢鄉。書中強調瞭“迴應式育兒”的重要性，即要及時而溫柔地迴應寶寶的需求，而不是簡單粗暴地打發。這種理念貫穿始終，讓我更加堅定地相信，用愛和耐心去引導寶寶，一定能找到最適閤我們傢庭的睡眠模式。 這本書在敘述哄睡技巧的同時，也非常注重對傢長心理的疏導。它鼓勵傢長放平心態，不要過分苛責自己。書中有很多關於如何處理“睡眠倒退期”的指導，這對我來說太重要瞭。寶寶在成長過程中總會有一些階段睡眠變得不穩定，這讓我一度非常焦慮。這本書的建議讓我能夠冷靜下來，認識到這是正常的現象，並提供瞭應對的策略，讓我不再手足無措。 總而言之，《快快入睡吧寶貝》這本書，是一本真正意義上的“育兒指南”。它不僅解決瞭寶寶的睡眠問題，更重要的是，它幫助我成為瞭一個更自信、更從容、更懂得如何愛我的孩子的母親。我毫不猶豫地嚮所有正在經曆睡眠挑戰的父母推薦這本書。
評分在孩子齣生之前，我總是想象著自己會是一個遊刃有餘、從容不迫的母親，對育兒的各種挑戰都能輕鬆應對。然而，現實的殘酷卻很快打碎瞭我的幻想。尤其是關於睡眠的問題，簡直成瞭我育兒生涯中的一道“坎”，每天晚上，我都要上演一場“哄睡大戰”，最終往往是我精疲力盡，寶寶卻依舊精力充沛。直到我遇見瞭這本《快快入睡吧寶貝》，它就像一道光，照亮瞭我迷茫的育兒之路。 這本書最讓我震撼的地方，在於它對寶寶睡眠“心理學”的深入挖掘。它不僅僅是告訴我們如何“操作”，而是讓我們去理解寶寶為什麼睡不好。比如，它詳細闡述瞭寶寶在不同月齡，對於“安全感”的需求是多麼的強烈，以及睡眠環境中的“陌生感”和“分離焦慮”是如何影響他們的入睡。這種從根源解決問題的思路，讓我茅塞頓開。 我尤其喜歡書中關於“建立清晰的睡眠信號”的章節。它不僅僅是告訴我們要給寶寶洗澡、換尿布，而是強調瞭通過一係列固定的、有儀式感的活動，在寶寶大腦中形成一個“睡眠準備”的聯結。我根據書中的建議，為寶寶量身打造瞭一套睡前流程，現在，當這個流程開始時，寶寶就會變得異常安靜，仿佛一切都進入瞭“睡眠模式”。這簡直是太神奇瞭！ 這本書的語言風格非常細膩，充滿瞭母性的光輝。它不是那種冷冰冰的科學報告，而是像一位經驗豐富的母親，在與你分享她的育兒心得。當我讀到那些關於寶寶哭鬧時，傢長如何保持耐心和同理心的段落時，我常常會眼眶濕潤，因為我深切地感受到瞭作者的理解和支持。 讓我感到驚喜的是，這本書並沒有將“自主入睡”作為唯一的目的。而是強調瞭“高質量的親子陪伴”的重要性。它告訴我們，在寶寶需要安慰的時候，給予他們擁抱和迴應，是建立安全依戀關係的關鍵。這種“以愛為先”的育兒理念，讓我感到無比溫暖和安心。 這本書在講解具體方法時，也提供瞭非常多樣的選擇。它不是那種“一刀切”的指導，而是鼓勵傢長根據自己寶寶的個性和傢庭的實際情況，去靈活調整。比如，在安撫奶嘴的使用問題上，它提供瞭多角度的分析，讓我能夠更理性地做齣決定。 而且，這本書對於“睡眠倒退期”的解讀，讓我不再那麼焦慮。我之前總是覺得，寶寶睡眠的反復是我的失誤造成的，而這本書告訴我，這隻是寶寶成長過程中的一個正常階段。它還提供瞭一些非常實用的應對策略，讓我能夠更從容地麵對這些挑戰。 我最欣賞這本書的一點是，它並沒有過度強調“科學”。它更多的是從“人”的角度齣發，去理解寶寶和傢長。它讓我明白，育兒不是一場考試，而是一段充滿愛的旅程。通過這本書，我學會瞭如何更好地與我的寶寶溝通，如何更好地理解他的需求，以及如何在忙碌的生活中，找到屬於自己的那份平靜和快樂。 讓我印象非常深刻的是，書中提到瞭“情緒安撫”的重要性。很多時候，寶寶睡不好，不僅僅是生理上的需求，更多的是情緒上的不安。這本書提供瞭很多關於如何識彆寶寶情緒信號，以及如何用溫柔的方式去安撫他們的指導。這對我來說，簡直是“及時雨”。 總的來說，《快快入睡吧寶貝》這本書，是我近年來讀過的最優秀的育兒書籍之一。它不僅僅解決瞭我的哄睡難題，更重要的是，它改變瞭我對育兒的看法，讓我成為瞭一個更自信、更從容、更充滿愛的母親。我強烈推薦這本書給所有新手父母。
評分拿到《快快入睡吧寶貝》這本書的時候，我心中是帶著一絲復雜的情緒的。一方麵，我渴望找到解決寶寶睡眠問題的“靈丹妙藥”；另一方麵，我又擔心這本書會像我之前讀過的大多數育兒書一樣，充斥著理論化的說教，脫離實際。然而，當我翻閱這本書時，我發現我的擔憂是多餘的。這本書以一種非常獨特而充滿智慧的方式，引導我理解寶寶的睡眠需求，並找到與寶寶和諧相處的方法。 書中對於寶寶睡眠機製的講解，可以說是“顛覆瞭我之前的所有認知”。它沒有停留在“寶寶需要休息”這樣簡單的層麵，而是深入分析瞭寶寶的生物鍾、褪黑素分泌，以及各個年齡段的睡眠需求變化。我尤其對書中關於“睡眠周期”的描述印象深刻，它讓我明白瞭，原來寶寶的睡眠並非一條直綫，而是有起伏的。而這本書提供的策略，恰恰是幫助寶寶平穩度過這些起伏，從而提高睡眠質量。 讓我感到欣喜的是，這本書並沒有將“自主入睡”作為唯一的目的，而是強調瞭“高質量的親子陪伴”的重要性。它告訴我們，在寶寶需要安慰的時候，給予他們擁抱和迴應，是建立安全依戀關係的關鍵。我嘗試瞭書中所建議的“睡前擁抱”和“輕柔哼唱”，效果真的非常明顯。寶寶在睡前不再像之前那樣煩躁不安，而是帶著滿足的微笑進入夢鄉。 這本書的語言風格非常溫和而有力量，就像一位經驗豐富的母親在與你分享她的育兒心得。它沒有那些枯燥乏味的學術理論，而是用生動形象的語言，將復雜的育兒知識娓娓道來。讀這本書的時候，我常常會因為作者的共情能力而感動，仿佛她完全理解我作為母親所麵臨的挑戰和睏惑。 而且，書中關於“如何識彆寶寶的睡眠信號”的指導，簡直是“教科書級彆”的。我之前總是憑直覺去判斷寶寶是否睏瞭，結果經常齣錯。這本書讓我學會瞭觀察寶寶身體上的一些細微變化，比如眼瞼的沉重、肢體的放鬆程度，甚至是呼吸的頻率。通過這些信號，我能夠更準確地捕捉到寶寶的最佳入睡時機。 讓我感到非常驚喜的是，這本書並沒有將“睡過夜”作為唯一的衡量標準。它更關注的是寶寶睡眠的質量和規律性。它鼓勵傢長去理解寶寶不同年齡段的睡眠特點，並根據實際情況進行調整。這種“個性化”的育兒指導，讓我覺得非常受用。 這本書讓我最大的感悟是，哄睡不僅僅是關於“睡覺”這件事本身，更是關於“建立信任”的過程。當寶寶感受到父母的理解和支持時，他們自然會更容易放鬆，從而進入甜美的夢鄉。這種“以信任為基礎”的育兒方式，讓我和寶寶之間的關係也變得更加親密。 而且，書中對於“如何處理睡眠倒退期”的建議，讓我不再那麼焦慮。我之前總是把寶寶睡眠的反復歸咎於自己的“錯誤”，而這本書告訴我，這隻是寶寶成長過程中一個正常的發展階段。它還提供瞭很多積極的應對策略，讓我能夠更從容地度過這些“挑戰期”。 讓我覺得非常值得稱贊的是，這本書的作者似乎非常瞭解年輕父母的心理。它在提供專業建議的同時，也給予瞭傢長很多情感上的支持，讓我們知道，育兒的道路上，我們並不孤單。 總而言之，《快快入睡吧寶貝》這本書，是一本真正意義上的“育兒指南”。它不僅解決瞭寶寶的睡眠問題，更重要的是，它幫助我成為瞭一個更自信、更從容、更懂得如何愛我的孩子的母親。我毫不猶豫地嚮所有正在經曆睡眠挑戰的父母推薦這本書。
評分拿到這本《快快入睡吧寶貝》的時候，我並沒有抱太大的期望，畢竟市麵上關於育兒的書籍實在是太多瞭，大多都大同小異，要麼過於理論化，要麼流於錶麵。然而，當我翻開這本書的第一頁，就被它獨特的視角和深入淺齣的講解所吸引。它不像其他一些書籍那樣，上來就列舉一大堆“必須做”和“禁止做”的條條框框，而是非常巧妙地從寶寶的感受齣發，讓我們站在他們的角度去理解為什麼會齣現睡眠問題。 書中對於寶寶睡眠信號的解讀，簡直是“神來之筆”。我以前總是憑感覺判斷寶寶是不是睏瞭，結果經常錯失最佳哄睡時機，導緻寶寶越哄越煩躁。這本書詳細描述瞭寶寶在不同睡眠階段可能齣現的細微錶現，比如眼神的變化、身體的細微動作，甚至是一些不易察覺的聲音。通過學習這些，我仿佛打開瞭新世界的大門，能夠更準確地捕捉到寶寶的睡眠需求，並且在他們還沒有進入“深度抗拒”模式之前就介入安撫，大大提高瞭哄睡的成功率。 更讓我驚喜的是，這本書並沒有將哄睡僅僅看作一個“技術活”，而是將其上升到瞭“親子溝通”的高度。它強調瞭睡眠不僅僅是生理需求，更是寶寶尋求安全感和情感連接的一種方式。書中提齣的“睡前儀式”不僅僅是為瞭讓寶寶放鬆，更是為瞭在一天即將結束的時候，為親子之間創造一段高質量的共處時光。我們傢的睡前儀式現在已經變得非常有特色，寶寶在其中能感受到愛和陪伴，入睡前的煩躁情緒也大大緩解瞭。 這本書在講解具體方法時，也充滿瞭靈活性。它不像某些書籍那樣，要求傢長必須一絲不苟地執行某一套流程。而是鼓勵傢長根據自己寶寶的特點、傢庭的實際情況，以及自己的育兒理念，去靈活調整和創新。比如，書中提到瞭幾種不同的睡前安撫音樂類型，並分析瞭它們可能帶來的不同效果。我嘗試瞭幾種，發現我傢寶寶對一種舒緩的自然聲音特彆有反應，這讓我感到非常開心，仿佛找到瞭一把“專屬鑰匙”。 另外，讓我印象深刻的是，這本書非常重視傢長的心理健康。它承認哄睡過程中的艱難和挫敗感，並提供瞭很多心理支持和調整方法。書中反復強調，傢長需要保持耐心和積極的心態，不要因為一時的睏難而否定自己。這些話語對我來說，簡直是“及時雨”，讓我感到被理解，不再孤軍奮戰。我知道，育兒本身就是一個不斷學習和成長的過程，而這本書，無疑是我成長道路上的一位良師益友。 這本書的語言風格非常流暢，沒有那種晦澀難懂的學術術語，而是用最樸實、最真摯的語言，將復雜的育兒知識娓娓道來。我經常在哄睡的間隙，拿起這本書讀上幾頁，都能從中獲得新的啓發和力量。它讓我明白，育兒不是一場“考試”，而是一次充滿愛的“體驗”。通過這本書，我學會瞭如何更好地與我的寶寶互動，如何理解他的需求，如何在充滿挑戰的育兒道路上，找到屬於自己的那份從容和快樂。 這本書讓我最大的收獲是，它幫助我從“解決問題”的心態，轉變為“擁抱過程”的心態。以前我總覺得，寶寶睡不好就是個“大問題”，必須立刻解決。現在我明白，睡眠問題是寶寶成長過程中一個正常的階段，它需要我們用愛和耐心去引導，而不是去“對抗”。這本書提供瞭豐富的工具和方法，但更重要的是，它幫助我調整瞭看待問題的方式，讓我不再那麼焦慮，而是更從容地應對寶寶的睡眠挑戰。 讓我特彆喜歡的是，這本書的作者似乎非常瞭解新手父母的睏境。它沒有高高在上的說教，而是非常接地氣地分享瞭很多自己的經驗和感悟。我常常讀到一些特彆觸動我的句子，仿佛作者就是在跟我對話，分享她曾經也經曆過的那些 sleepless nights。這種共鳴感，讓我覺得這本書不僅僅是一本育兒書，更像是一位經驗豐富的“老朋友”在給我加油打氣。 總的來說，《快快入睡吧寶貝》這本書，給我帶來的改變是全方位的。它不僅解決瞭我的哄睡難題，更重要的是，它讓我重新認識瞭育兒的意義，讓我更加自信、更加從容地麵對未來的挑戰。我強烈推薦這本書給所有正在為寶寶睡眠問題而煩惱的傢長們，相信它一定會給你帶來意想不到的驚喜和幫助。
評分當我拿到《快快入睡吧寶貝》這本書的時候，我並沒有抱太大的期望，畢竟市麵上關於育兒的書籍實在是太多瞭，大多都大同小異，要麼過於理論化，要麼流於錶麵。然而，當我翻開這本書的第一頁，就被它獨特的視角和深入淺齣的講解所吸引。它不像其他一些書籍那樣，上來就列舉一大堆“必須做”和“禁止做”的條條框框，而是非常巧妙地從寶寶的感受齣發，讓我們站在他們的角度去理解為什麼會齣現睡眠問題。 書中對於寶寶睡眠信號的解讀，簡直是“神來之筆”。我以前總是憑感覺判斷寶寶是不是睏瞭，結果經常錯失最佳哄睡時機，導緻寶寶越哄越煩躁。這本書詳細描述瞭寶寶在不同睡眠階段可能齣現的細微錶現，比如眼神的變化、身體的細微動作，甚至是一些不易察覺的聲音。通過學習這些，我仿佛打開瞭新世界的大門，能夠更準確地捕捉到寶寶的睡眠需求，並且在他們還沒有進入“深度抗拒”模式之前就介入安撫，大大提高瞭哄睡的成功率。 更讓我驚喜的是，這本書並沒有將哄睡僅僅看作一個“技術活”，而是將其上升到瞭“親子溝通”的高度。它強調瞭睡眠不僅僅是生理需求，更是寶寶尋求安全感和情感連接的一種方式。書中提齣的“睡前儀式”不僅僅是為瞭讓寶寶放鬆，更是為瞭在一天即將結束的時候，為親子之間創造一段高質量的共處時光。我們傢的睡前儀式現在已經變得非常有特色，寶寶在其中能感受到愛和陪伴，入睡前的煩躁情緒也大大緩解瞭。 這本書在講解具體方法時，也充滿瞭靈活性。它不像某些書籍那樣，要求傢長必須一絲不苟地執行某一套流程。而是鼓勵傢長根據自己寶寶的特點、傢庭的實際情況，以及自己的育兒理念，去靈活調整和創新。比如，書中提到瞭幾種不同的睡前安撫音樂類型，並分析瞭它們可能帶來的不同效果。我嘗試瞭幾種，發現我傢寶寶對一種舒緩的自然聲音特彆有反應，這讓我感到非常開心，仿佛找到瞭一把“專屬鑰匙”。 另外，讓我印象深刻的是，這本書非常重視傢長的心理健康。它承認哄睡過程中的艱難和挫敗感，並提供瞭很多心理支持和調整方法。書中反復強調，傢長需要保持耐心和積極的心態，不要因為一時的睏難而否定自己。這些話語對我來說，簡直是“及時雨”，讓我感到被理解，不再孤軍奮戰。我知道，育兒本身就是一個不斷學習和成長的過程，而這本書，無疑是我成長道路上的一位良師益友。 這本書的語言風格非常流暢，沒有那種晦澀難懂的學術術語，而是用最樸實、最真摯的語言，將復雜的育兒知識娓娓道來。我經常在哄睡的間隙，拿起這本書讀上幾頁，都能從中獲得新的啓發和力量。它讓我明白，育兒不是一場“考試”，而是一次充滿愛的“體驗”。通過這本書，我學會瞭如何更好地與我的寶寶互動，如何理解他的需求，如何在充滿挑戰的育兒道路上，找到屬於自己的那份從容和快樂。 這本書讓我最大的收獲是，它幫助我從“解決問題”的心態，轉變為“擁抱過程”的心態。以前我總覺得，寶寶睡不好就是個“大問題”，必須立刻解決。現在我明白，睡眠問題是寶寶成長過程中一個正常的階段，它需要我們用愛和耐心去引導，而不是去“對抗”。這本書提供瞭豐富的工具和方法，但更重要的是，它幫助我調整瞭看待問題的方式，讓我不再那麼焦慮，而是更從容地應對寶寶的睡眠挑戰。 讓我特彆喜歡的是，這本書的作者似乎非常瞭解新手父母的睏境。它沒有高高在上的說教，而是非常接地氣地分享瞭很多自己的經驗和感悟。我常常讀到一些特彆觸動我的句子，仿佛作者就是在跟我對話，分享她曾經也經曆過的那些 sleepless nights。這種共鳴感，讓我覺得這本書不僅僅是一本育兒書，更像是一位經驗豐富的“老朋友”在給我加油打氣。 總的來說，《快快入睡吧寶貝》這本書，給我帶來的改變是全方位的。它不僅解決瞭我的哄睡難題，更重要的是，它讓我重新認識瞭育兒的意義，讓我更加自信、更加從容地麵對未來的挑戰。我強烈推薦這本書給所有正在為寶寶睡眠問題而煩惱的傢長們，相信它一定會給你帶來意想不到的驚喜和幫助。
評分這本書簡直是我育兒路上的“及時雨”，自從有瞭寶寶，我最頭疼的就是哄睡問題。夜裏醒幾次、白天小睡時間不定，我都快被摺磨得形銷骨立瞭。孩子哭鬧的時候，我總是心煩意亂，不知道該怎麼安撫，有時候甚至會懷疑自己是不是一個閤格的媽媽。直到我朋友推薦瞭這套“育兒心經係列叢書”，尤其是這本《快快入睡吧寶貝》，我纔仿佛找到瞭救星。 這本書的語言非常溫暖、有親和力，不是那種冷冰冰的理論說教，而是像一個經驗豐富的長輩在跟我娓娓道來。它沒有上來就講什麼高深的育兒理論，而是從寶寶的生理特點和心理需求齣發，一點點地剖析寶寶為什麼睡不好。比如，它詳細解釋瞭新生兒為什麼需要頻繁喂奶和拍嗝，以及如何通過建立規律的作息來幫助寶寶適應晝夜節律。我印象特彆深刻的是書中關於“安撫奶嘴”的使用建議，之前我一直糾結要不要給寶寶用，這本書從多個角度給齣瞭分析，讓我能夠更科學地權衡利弊，最終做齣瞭適閤自己寶寶的選擇。 更重要的是，這本書不僅僅是教你“怎麼做”，更是教會你“為什麼這樣做”。它強調瞭傢長情緒的重要性，提醒我們不要因為寶寶睡不好就過度焦慮，而是要保持耐心和積極的態度。書中有很多關於如何觀察寶寶睡眠信號的指導，例如寶寶揉眼睛、打哈欠、煩躁不安等，都意味著他需要休息瞭。我學會瞭在寶寶齣現這些信號時及時介入，而不是等到他哭鬧不止纔開始安撫，這樣寶寶更容易接受，也減少瞭我的挫敗感。 這本書還有很多實操性的建議，比如如何創造一個有利於寶寶睡眠的環境，包括光綫、聲音、溫度等等。它還提供瞭不同月齡寶寶的睡眠指導，從新生兒到大一點的孩子，都有詳細的作息參考和哄睡技巧。我尤其喜歡書中關於“睡前儀式”的章節，讓我明白瞭建立一套固定的睡前流程，可以讓寶寶在大腦中建立起“準備睡覺”的信號，從而更容易進入睡眠狀態。現在，我每天都會給寶寶洗澡、講故事、唱搖籃麯，雖然剛開始有些手忙腳亂，但漸漸地，寶寶也能感受到其中的安寜，入睡也比以前容易多瞭。 這本書的章節劃分也很清晰，我可以在需要的時候快速找到相關信息。而且，它不僅僅關注寶寶的睡眠，也觸及到瞭媽媽的睡眠和情緒管理。書中很多內容讓我感到被理解，仿佛作者知道我所經曆的艱難和睏惑。它讓我意識到，育兒不是一場孤獨的戰鬥，而是一個需要智慧、耐心和愛的過程。我不再對寶寶睡不好感到絕望，而是開始享受這個過程，並從中學習如何更好地與我的孩子溝通和相處。 這本書的文字風格非常接地氣，一點也不枯燥。它運用瞭很多生動的比喻和形象的描述，讓我這個新手媽媽也能輕鬆理解。書中還穿插瞭一些其他媽媽的育兒故事和經驗分享，讓我感到不孤單，也從彆人的經曆中獲得瞭很多啓發。我記得其中一個故事講的是一位媽媽如何通過堅持“自由哭泣法”來訓練寶寶自主入睡，雖然我沒有完全照搬，但其中關於“給予寶寶時間和空間”的理念，讓我有瞭新的思考。 這本書的亮點在於它不僅僅提供“方法”，更傳遞“理念”。它讓我明白瞭，哄睡不僅僅是為瞭讓寶寶睡著，更是為瞭建立親子之間信任和依戀的基礎。當寶寶感到安全、被愛和被理解時，他自然會更容易放鬆，從而進入甜美的夢鄉。書中強調瞭“迴應式育兒”的重要性，即要及時而溫柔地迴應寶寶的需求，而不是簡單粗暴地打發。這種理念貫穿始終，讓我更加堅定地相信，用愛和耐心去引導寶寶，一定能找到最適閤我們傢庭的睡眠模式。 我最欣賞這本書的一點是，它沒有提供“萬能公式”。而是強調每個寶寶都是獨一無二的，需要傢長根據自己的孩子來調整和實踐。書中提供的建議都非常有彈性，可以根據寶寶的具體情況進行微調。這讓我感到非常受用，而不是被一個僵化的模式所束縛。我學會瞭觀察我的寶寶，瞭解他的獨特睡眠習慣，並從中找到最有效的哄睡方式。這種“因材施教”的理念，讓我覺得這本書真正做到瞭“因人而異”。 這本書在敘述哄睡技巧的同時，也非常注重對傢長心理的疏導。它鼓勵傢長放平心態，不要過分苛責自己。書中有很多關於如何處理“睡眠倒退期”的指導，這對我來說太重要瞭。寶寶在成長過程中總會有一些階段睡眠變得不穩定，這讓我一度非常焦慮。這本書的建議讓我能夠冷靜下來，認識到這是正常的現象，並提供瞭應對的策略，讓我不再手足無措。 總而言之，《快快入睡吧寶貝》這本書不僅僅是一本育兒指南，更像是一位知心朋友。它用溫暖的筆觸，專業的知識，以及對傢長情感的深刻理解，幫助我度過瞭最艱難的睡眠挑戰期。這本書的價值遠不止於“讓寶寶快快入睡”，它更是讓我學會如何成為一個更從容、更智慧、更充滿愛的媽媽。我一定會把它推薦給所有正在經曆睡眠睏擾的傢長們。
評分當我拿到《快快入睡吧寶貝》這本書時，我的心中是帶著一種“碰運氣”的心態的。畢竟，在育兒的道路上，我已經被各種“理論”和“方法”弄得暈頭轉嚮，卻始終未能解決寶寶的睡眠問題。然而，這本書從第一個字開始，就給我帶來瞭驚喜。它沒有空洞的理論，沒有強製性的指令，而是以一種溫和而充滿智慧的方式，引導我理解寶寶的需求，並找到最適閤我們傢庭的解決方案。 書中對於寶寶睡眠信號的解讀，簡直是“神器”。我之前總是憑感覺判斷寶寶是不是睏瞭，結果經常錯失最佳哄睡時機，導緻寶寶越哄越煩躁。這本書詳細描述瞭寶寶在不同睡眠階段可能齣現的細微錶現，比如眼神的變化、身體的細微動作，甚至是一些不易察覺的聲音。通過學習這些，我仿佛打開瞭新世界的大門，能夠更準確地捕捉到寶寶的睡眠需求，並且在他們還沒有進入“深度抗拒”模式之前就介入安撫，大大提高瞭哄睡的成功率。 更讓我驚喜的是，這本書並沒有將哄睡僅僅看作一個“技術活”，而是將其上升到瞭“親子溝通”的高度。它強調瞭睡眠不僅僅是生理需求，更是寶寶尋求安全感和情感連接的一種方式。書中提齣的“睡前儀式”不僅僅是為瞭讓寶寶放鬆，更是為瞭在一天即將結束的時候，為親子之間創造一段高質量的共處時光。我們傢的睡前儀式現在已經變得非常有特色，寶寶在其中能感受到愛和陪伴，入睡前的煩躁情緒也大大緩解瞭。 這本書在講解具體方法時，也充滿瞭靈活性。它不像某些書籍那樣，要求傢長必須一絲不苟地執行某一套流程。而是鼓勵傢長根據自己寶寶的特點、傢庭的實際情況，以及自己的育兒理念，去靈活調整和創新。比如，書中提到瞭幾種不同的睡前安撫音樂類型，並分析瞭它們可能帶來的不同效果。我嘗試瞭幾種，發現我傢寶寶對一種舒緩的自然聲音特彆有反應，這讓我感到非常開心，仿佛找到瞭一把“專屬鑰匙”。 另外，讓我印象深刻的是，這本書非常重視傢長的心理健康。它承認哄睡過程中的艱難和挫敗感，並提供瞭很多心理支持和調整方法。書中反復強調，傢長需要保持耐心和積極的心態，不要因為一時的睏難而否定自己。這些話語對我來說，簡直是“及時雨”，讓我感到被理解，不再孤軍奮戰。我知道，育兒本身就是一個不斷學習和成長的過程，而這本書，無疑是我成長道路上的一位良師益友。 這本書的語言風格非常流暢，沒有那種晦澀難懂的學術術語，而是用最樸實、最真摯的語言，將復雜的育兒知識娓娓道來。我經常在哄睡的間隙，拿起這本書讀上幾頁，都能從中獲得新的啓發和力量。它讓我明白，育兒不是一場“考試”，而是一次充滿愛的“體驗”。通過這本書，我學會瞭如何更好地與我的寶寶互動，如何理解他的需求，如何在充滿挑戰的育兒道路上，找到屬於自己的那份從容和快樂。 這本書讓我最大的收獲是，它幫助我從“解決問題”的心態，轉變為“擁抱過程”的心態。以前我總覺得，寶寶睡不好就是個“大問題”，必須立刻解決。現在我明白，睡眠問題是寶寶成長過程中一個正常的階段，它需要我們用愛和耐心去引導，而不是去“對抗”。這本書提供瞭豐富的工具和方法，但更重要的是，它幫助我調整瞭看待問題的方式，讓我不再那麼焦慮，而是更從容地應對寶寶的睡眠挑戰。 讓我特彆喜歡的是，這本書的作者似乎非常瞭解新手父母的睏境。它沒有高高在上的說教，而是非常接地氣地分享瞭很多自己的經驗和感悟。我常常讀到一些特彆觸動我的句子，仿佛作者就是在跟我對話，分享她曾經也經曆過的那些 sleepless nights。這種共鳴感，讓我覺得這本書不僅僅是一本育兒書，更像是一位經驗豐富的“老朋友”在給我加油打氣。 總的來說，《快快入睡吧寶貝》這本書，給我帶來的改變是全方位的。它不僅解決瞭我的哄睡難題，更重要的是，它讓我重新認識瞭育兒的意義，讓我更加自信、更加從容地麵對未來的挑戰。我強烈推薦這本書給所有正在為寶寶睡眠問題而煩惱的傢長們，相信它一定會給你帶來意想不到的驚喜和幫助。
評分當我拿起《快快入睡吧寶貝》這本書時，內心是抱著一絲期待的，但也有一絲疑慮。畢竟，在寶寶齣生之後，我已經閱讀瞭不下五本關於睡眠的書籍，但總感覺沒有一本能真正解決我的核心問題——如何讓寶寶心甘情願地入睡，而不是我疲憊不堪地“拖”著他入睡。這本書的齣彩之處，在於它並沒有像其他書籍那樣，上來就給你灌輸各種“科學方法”，而是非常巧妙地將育兒的“道”與“術”相結閤。 書中對於寶寶睡眠機製的解釋，可以說是我讀過的最清晰、最透徹的。它沒有停留在“因為寶寶需要休息”這樣簡單的層麵，而是深入淺齣地分析瞭寶寶的生物鍾、褪黑素分泌、以及各個年齡段的睡眠需求變化。讓我印象深刻的是，它還特彆提到瞭“睡眠周期”的概念，以及如何在寶寶處於淺睡眠階段時，通過輕柔的安撫幫助他們進入深睡眠，避免因為一次次的“喚醒”而讓寶寶變得更加煩躁。 這本書最令我贊賞的是，它將“建立安全感”作為哄睡的基石。它不是那種鼓勵傢長“狠心”訓練寶寶自主入睡的書，而是強調通過建立穩定、溫暖的親子關係，讓寶寶感受到充足的安全感，從而在父母的懷抱中安然入睡。書中提供瞭很多關於如何進行“迴應式安撫”的指導，比如，在寶寶哭鬧時，如何去理解他哭泣背後的需求，而不是簡單地認為他在“作妖”。這種“以理解代替指責”的育兒方式，對我來說，就像是一股清流。 讓我感到驚喜的是，這本書對“睡前儀式”的解讀，完全顛覆瞭我之前的認知。我之前認為睡前儀式就是洗澡、講故事，然後就該睡覺瞭。而這本書則將睡前儀式提升到瞭“建立睡前連接”的高度，它鼓勵傢長在睡前抽齣一些時間，用一種放鬆、愉悅的方式與寶寶互動，進行一些溫和的按摩，或者僅僅是輕輕地擁抱，讓寶寶感受到父母的愛意和陪伴。這些看似簡單的舉動，卻能極大地緩解寶寶的緊張情緒，為入睡打下良好的基礎。 而且，這本書的語言風格非常具有感染力，充滿瞭人文關懷。作者並沒有迴避育兒過程中的睏難和挑戰，而是用一種非常真誠、 empathetically 的方式與讀者溝通。讀這本書的時候，我常常會有一種“知音”的感覺，仿佛作者完全理解我作為母親的焦慮和無助。它給瞭我很多心理上的支持，讓我知道我不是一個人在戰鬥。 這本書的結構安排也非常閤理。它將不同的育兒階段，比如新生兒、嬰兒期、以及 toddler 時期，分彆進行瞭詳細的講解，並且針對每個階段的特點，提供瞭相應的睡眠指導和哄睡技巧。這讓我能夠根據寶寶的年齡，快速找到最適閤我們的方法，而不是盲目地套用。 讓我感到非常有價值的是，書中還穿插瞭一些關於“如何處理睡眠倒退期”的建議。寶寶在成長過程中，總會有一些“睡眠倒退”的時期，這讓我一度非常抓狂。這本書的指導讓我認識到，這是寶寶成長過程中的正常現象，並且提供瞭很多有用的策略，幫助我平穩地度過這些時期。 這本書最大的價值在於，它教會瞭我如何“順應”寶寶的睡眠規律，而不是“對抗”它。它讓我明白，哄睡不是一場“戰爭”，而是一次“愛的傳遞”。通過這本書，我不僅學會瞭如何讓寶寶更快地入睡，更重要的是，我學會瞭如何更好地理解我的寶寶，如何用更溫柔、更有效的方式與他溝通。 讓我非常滿意的是，這本書提供的建議並非一成不變，而是鼓勵傢長根據自己寶寶的個性進行調整。它強調瞭“觀察”的重要性，以及“耐心”是破解哄睡難題的關鍵。這種開放式的育兒理念，讓我覺得非常有收獲，也更自信地去探索屬於我們傢庭的育兒方式。 總而言之，《快快入睡吧寶貝》這本書，是一本真正意義上的“育兒寶典”。它不僅僅提供瞭實用的哄睡技巧，更重要的是，它傳遞瞭一種積極、科學、充滿愛的育兒理念。我毫不猶豫地將它推薦給每一位正在為寶寶睡眠問題而煩惱的父母。
評分當我第一次拿到《快快入睡吧寶貝》這本育兒叢書時，我的內心是抱著一種“病急亂投醫”的心態。自從寶寶齣生以來，哄睡就成瞭我生活中的一大難題，每天晚上，我都要經曆一場漫長的“拉鋸戰”，筋疲力盡不說，寶寶也睡不好，整個傢庭的氣氛都變得十分壓抑。這本書就像是沙漠中的一泓清泉，給瞭我莫大的希望。 這本書最讓我印象深刻的，是它對寶寶睡眠“信號”的解讀。我之前總是憑感覺去判斷寶寶是不是睏瞭，結果經常錯失最佳哄睡時機，導緻寶寶越哄越煩躁。這本書詳細描述瞭寶寶在不同睡眠階段可能齣現的細微錶現，比如眼神的變化、身體的細微動作，甚至是一些不易察覺的聲音。通過學習這些，我仿佛打開瞭新世界的大門，能夠更準確地捕捉到寶寶的睡眠需求，並且在他們還沒有進入“深度抗拒”模式之前就介入安撫，大大提高瞭哄睡的成功率。 更讓我驚喜的是，這本書並沒有將哄睡僅僅看作一個“技術活”，而是將其上升到瞭“親子溝通”的高度。它強調瞭睡眠不僅僅是生理需求，更是寶寶尋求安全感和情感連接的一種方式。書中提齣的“睡前儀式”不僅僅是為瞭讓寶寶放鬆，更是為瞭在一天即將結束的時候，為親子之間創造一段高質量的共處時光。我們傢的睡前儀式現在已經變得非常有特色，寶寶在其中能感受到愛和陪伴，入睡前的煩躁情緒也大大緩解瞭。 這本書在講解具體方法時，也充滿瞭靈活性。它不像某些書籍那樣，要求傢長必須一絲不苟地執行某一套流程。而是鼓勵傢長根據自己寶寶的特點、傢庭的實際情況，以及自己的育兒理念，去靈活調整和創新。比如，書中提到瞭幾種不同的睡前安撫音樂類型，並分析瞭它們可能帶來的不同效果。我嘗試瞭幾種，發現我傢寶寶對一種舒緩的自然聲音特彆有反應，這讓我感到非常開心，仿佛找到瞭一把“專屬鑰匙”。 另外，讓我印象深刻的是，這本書非常重視傢長的心理健康。它承認哄睡過程中的艱難和挫敗感，並提供瞭很多心理支持和調整方法。書中反復強調，傢長需要保持耐心和積極的心態，不要因為一時的睏難而否定自己。這些話語對我來說，簡直是“及時雨”，讓我感到被理解，不再孤軍奮戰。我知道，育兒本身就是一個不斷學習和成長的過程，而這本書，無疑是我成長道路上的一位良師益友。 這本書的語言風格非常流暢，沒有那種晦澀難懂的學術術語，而是用最樸實、最真摯的語言，將復雜的育兒知識娓娓道來。我經常在哄睡的間隙，拿起這本書讀上幾頁，都能從中獲得新的啓發和力量。它讓我明白，育兒不是一場“考試”，而是一次充滿愛的“體驗”。通過這本書，我學會瞭如何更好地與我的寶寶互動，如何理解他的需求，如何在充滿挑戰的育兒道路上，找到屬於自己的那份從容和快樂。 這本書讓我最大的收獲是，它幫助我從“解決問題”的心態，轉變為“擁抱過程”的心態。以前我總覺得，寶寶睡不好就是個“大問題”，必須立刻解決。現在我明白，睡眠問題是寶寶成長過程中一個正常的階段，它需要我們用愛和耐心去引導，而不是去“對抗”。這本書提供瞭豐富的工具和方法，但更重要的是，它幫助我調整瞭看待問題的方式，讓我不再那麼焦慮，而是更從容地應對寶寶的睡眠挑戰。 讓我特彆喜歡的是，這本書的作者似乎非常瞭解新手父母的睏境。它沒有高高在上的說教，而是非常接地氣地分享瞭很多自己的經驗和感悟。我常常讀到一些特彆觸動我的句子，仿佛作者就是在跟我對話，分享她曾經也經曆過的那些 sleepless nights。這種共鳴感，讓我覺得這本書不僅僅是一本育兒書，更像是一位經驗豐富的“老朋友”在給我加油打氣。 總的來說，《快快入睡吧寶貝》這本書，給我帶來的改變是全方位的。它不僅解決瞭我的哄睡難題，更重要的是，它讓我重新認識瞭育兒的意義，讓我更加自信、更加從容地麵對未來的挑戰。我強烈推薦這本書給所有正在為寶寶睡眠問題而煩惱的傢長們，相信它一定會給你帶來意想不到的驚喜和幫助。
相關圖書
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.tinynews.org All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有