具体描述
基本信息
书名：0~3岁育儿+营养配餐速查/科学喂养，让孩子健康、聪明两不误；为宝宝的健康保驾护航
定价：32.80元
作者：张小燕
出版社：浙江科学技术出版社
出版日期：2017-08-01
ISBN：9787534175060
字数：
页码：
版次：1
装帧：软精装
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
内容提要
内容介绍：
本书根据婴幼儿不同阶段的身心发育特点，以成长时间为主线，分别讲述了0～3岁婴幼儿的日常养育照顾、衣食住行、生长发育、健脑益智、常见病的预防和家庭调理等多方面的知识，内容点点滴滴，温情实实在在。一书在手，助你快速了解宝宝的需求，扫清育儿道路上的种种障碍。
目录
目录：
Part1 养孩子不难，健康、聪明“两不误”
吃出健康… …………………………………… 2
脾胃：后天之本先当家，健康就靠它… ……………………… 2
宝宝爱生病，脾胃虚亏首当其冲… …………………………… 3
调理宝宝脾胃，忌用口味重的食物… ………………………… 4
饮食健脑：宝宝不同表现不同吃法… ………………………… 5
练出聪明… …………………………………… 8
右脑功能：心算、速读，将信息图像化… …………………… 8
左脑功能：处理文字和数据等抽象信息… …………………… 8
训练健脑：多种方法交替使用更聪明… ……………………… 9
必需营养… ………………………………… 11
蛋白质——帮助大脑正常发育………………………………… 11
碳水化合物——促使肢体协调运动…………………………… 12
叶酸——促进大脑和神经发育………………………………… 13
维生素A——促进骨骼正常生长………………………………… 15
B族维生素——保持免疫系统正常运行………………………… 16
维生素C——预防坏血病………………………………………… 18
维生素D——健脑益智，预防佝偻病…………………………… 19
钙——促进牙齿和骨骼生长…………………………………… 21
铁——宝宝的造血元素…………………………………………22
碘——促进大脑发育……………………………………………23
锌——增强食欲，促进智力发育………………………………25
Part2满月前喂养方，初为父母切莫慌
育儿须知……………………………………28
母乳喂养的几种正确姿势………………………………………28
如何正确选购、使用纸尿裤……………………………………29
三类新生儿不适宜吃母乳………………………………………31
宝宝吃药，小动作有大诀窍……………………………………31
吃出健康……………………………………33
“三早”是喂好口奶的起点………………………………33
母乳喂养哺乳时间要适宜………………………………………34
选配方奶，适合的才是好的…………………………………34
新生儿初始，混合喂养你要懂…………………………………36
练出聪明……………………………………38
语言训练：聪明宝宝的金钥匙…………………………………38
动作训练：抚触传递“爱”护…………………………………39
听觉训练：音乐，提升宝宝的灵性……………………………39
视觉训练：这样玩促进视觉发育………………………………40
走出误区……………………………………41
哺乳时间，机械规定是误区……………………………………41
随意亲近宝宝，探视方式不妥…………………………………41
预防超重，避开喂养误区………………………………………42
Part31～2个月：脱离新生儿期
育儿须知……………………………………44
如何呵护宝宝的“粮袋”………………………………………44
特殊情况，挤奶要领应把握……………………………………45
夏季谨防痱子“缠”上宝宝……………………………………46
洗澡、修甲，小细节大文章……………………………………46
吃出健康……………………………………48
冲奶粉顺序：先放水，再放奶粉………………………………48
当心：这四种情况不宜喂奶……………………………………49
注意：这些情况下宝宝已吃饱了………………………………50
练出聪明……………………………………51
语言训练：多和宝宝说“悄悄话”……………………………51
情感训练：宝宝不会笑，是你不会逗…………………………52
听觉训练：给宝宝唱你喜欢的摇篮曲…………………………52
视觉训练：让宝宝关注周围的事物……………………………53
走出误区……………………………………54
含着乳头睡觉，暗藏危机………………………………………54
喂水视具体情况而定，别守老规矩……………………………54
剃胎发，不是给宝宝“锦上添花”……………………………55
Part42～3个月：开始学翻身
育儿须知……………………………………58
母乳不足的自判“金标准”……………………………………58
宝宝的鼻子，应给予专家级的护理……………………………59
用双手传递你的爱，给宝宝按摩………………………………60
男女有别，宝宝阴部护理应区别对待…………………………61
吃出健康……………………………………63
哺乳妈饮食要兼顾宝宝健康………………………………63
母乳喂养的宝宝不宜添加过多配方奶…………………………64
人工喂养的宝宝不宜频繁换奶粉………………………………64
人工喂养，关注奶温很重要……………………………………65
练出聪明……………………………………66
语言训练：快乐是宝宝发音的动力……………………………66
动作训练：让宝宝与水亲密接触………………………………66
听觉训练：宝宝爱听妈声音……………………………67
社交训练：给予宝宝社交满足…………………………………68
走出误区……………………………………69
过早添加辅食，宝宝健康会打折………………………………69
给宝宝补充鱼肝油，远离三大雷区……………………………69
Part53～4个月：进入非常招人喜欢的月龄
育儿须知……………………………………72
宝宝生病，妈妈喂药有妙招……………………………………72
适时晒太阳，助宝宝健康成长…………………………………73
培养宝宝良好的睡眠习惯………………………………………73
宝宝会翻身，谨防意外发生……………………………………74
吃出健康……………………………………75
宝宝添加辅食时间“早知道”…………………………………75
母乳充足，可以不添加辅食……………………………………76
母乳喂养的妈妈要补铁…………………………………………77
练出聪明……………………………………78
语言训练：用温馨语调叫宝宝名字……………………………78
听觉训练：给宝宝唱拍手儿歌…………………………………78
动作训练：让宝宝多做一些翻身………………………………79
认知训练：让宝宝自由探索“新世界”………………………80
走出误区……………………………………81
人工喂养，高糖乳汁不可取……………………………………81
宝宝突然厌吃配方奶，不要逼宝宝吃…………………………82
Part64～5个月：会用眼睛传递感情了
育儿须知……………………………………84
断奶前准备，耐心和方法同样重要……………………………84
辅食添加顺序从A到B……………………………………………85
各类辅食添加的方法……………………………………………87
营养配餐……………………………………89
粳米汤——给宝宝补充蛋白质…………………………………89
冬瓜汁——解渴，消暑，利尿…………………………………89
小米汤——助消化，解热渴……………………………………90
小白菜汁——补充维生素和矿物质……………………………90
练出聪明……………………………………91
语言训练：用儿歌丰富宝宝的“语言库”……………………91
情感训练：用欣赏的眼光看待宝宝的各种行为………………91
认知训练：打破宝宝“见陌生人焦虑”的情绪………………92
社交训练：逗逗你的小小“开心果”…………………………92
走出误区……………………………………93
养得壮，但也不要把宝宝养得太胖……………………………93
添加辅食别硬来，有些情况需放弃……………………………94
Part75～6个月：对周围的事物越来越感兴趣
育儿须知……………………………………96
宝宝辅食添加，本月正当时……………………………………96
辅食添加受挫，妈妈应对有妙方………………………………96
作者介绍
作者简介：
张小燕： 医学博士，妇产科副主任医师，《医学》杂志审稿专家，现就职于中国人民解放军火箭军总医院。从事妇产科临床科研20余年，长期致力于高危妊娠管理、遗传学咨询及产科并合并症、并发症的诊治。擅长内膜异位症和宫颈病变的规范化诊治及妇科肿瘤的综合治疗。
文摘
序言
用户评价
这本书的书名“0~3岁育儿+营养配餐速查/科学喂养，让孩子健康、聪明两不误；为宝宝的健康保驾护航”听起来就非常实用和全面。作为一位正在经历0-3岁宝宝喂养挑战的母亲，我深切体会到这个阶段的复杂性。孩子在快速成长，他们的身体和大脑都在经历巨大的变化，因此，科学的喂养和营养至关重要。“营养配餐速查”这一点，对我来说简直是福音。每天都要为宝宝准备食物，常常需要查阅资料，了解这个月龄的宝宝适合吃什么，怎么搭配才营养均衡。如果这本书能够提供一个便捷的速查工具，那我每天都能节省大量的时间和精力，并且更加自信地为宝宝准备食物。我非常期待书中能够有详细的、分月龄的营养配餐指南，并且最好能提供一些易于操作的食谱，考虑到宝宝的消化能力和接受程度。同时，“科学喂养”这个概念也让我非常感兴趣。这不仅仅是提供食物，更重要的是喂养的过程和方式。我希望这本书能教会我如何科学地引入辅食，如何培养宝宝良好的饮食习惯，如何应对宝宝在成长过程中出现的各种喂养难题，比如挑食、厌食、过敏等。最终，我希望通过这本书，能够真正做到“让孩子健康、聪明两不误”，为宝宝的健康成长保驾护航。
评分这本书的书名“0~3岁育儿+营养配餐速查/科学喂养，让孩子健康、聪明两不误；为宝宝的健康保驾护航”让我眼前一亮。作为一位新手父母，我深切体会到0到3岁这个时期是多么关键。孩子每天都在变化，如何科学地照顾他们，为他们提供最适宜的营养，是我每天都在思考的问题。这本书的“速查”功能，正是解决了我的燃眉之急。我不需要花费大量时间去翻阅厚重的百科全书，而是可以直接找到我需要的营养配餐建议或者育儿指导。我尤其关注“营养配餐”部分，希望它能提供一些详细、分阶段的食谱，并且能解释清楚各种食材的营养价值以及对宝宝成长的益处。同时，“科学喂养”这个概念也让我非常感兴趣。我理解这不仅仅是喂食，更是一种生活方式的引导，包括如何培养宝宝良好的饮食习惯，如何让宝宝爱上吃饭，以及如何通过合理的喂养来促进宝宝的智力发展。这本书的出现，让我感觉自己不再是孤军奋战，而是有了一个强大、科学的后盾，能够帮助我更好地为宝宝的健康和聪明“保驾护航”。
评分我最近刚入手了一本育儿书，书名有点长，叫做“0~3岁育儿+营养配餐速查/科学喂养，让孩子健康、聪明两不误；为宝宝的健康保驾护航”。拿到书的时候，我就被它强调的“速查”和“科学喂养”吸引了。作为一名职场妈妈，每天下班回家已经筋疲力尽，根本没有太多时间去翻阅厚重的育儿百科。所以，一本能够快速找到所需信息，并且是经过科学验证的喂养指南，对我来说简直是救星。这本书的定位非常精准，0到3岁正是孩子成长最关键的阶段，也是父母最容易感到焦虑的时期。我特别关注书中关于营养配餐的部分，希望它能提供一些简单易学的食谱，能够适应不同月龄宝宝的辅食添加需求，并且能够保证营养的全面性。同时，“科学喂养”这个概念也让我非常感兴趣。我一直认为，科学喂养不仅仅是满足孩子的生理需求，更重要的是培养他们良好的饮食习惯，以及建立亲子之间愉快的用餐氛围。我希望这本书能够提供一些关于喂养技巧、食物选择、以及如何应对宝宝挑食、厌食等常见问题的实用建议。毕竟，孩子的健康成长是父母最大的心愿，而这本书的副标题“让孩子健康、聪明两不误；为宝宝的健康保驾护航”则正好契合了我们所有父母的期盼。
评分这本书的书名，虽然信息量很大，但“0~3岁育儿+营养配餐速查/科学喂养，让孩子健康、聪明两不误；为宝宝的健康保驾护航”这几个词组合在一起，立刻吸引了我。作为一位时刻关注孩子成长的新手父母，0到3岁这个阶段的重要性不言而喻。这本书的“速查”功能，对于忙碌的我们来说，简直就是及时雨。能够快速查阅到关于宝宝喂养、护理等方面的实用信息，将大大减轻我们的育儿压力。我尤其看重“营养配餐”和“科学喂养”这两个方面。孩子的健康体魄离不开均衡的营养，而如何为不同月龄的宝宝准备既有营养又易于消化的食物，一直是我的一个痛点。我希望这本书能够提供一些详细的食谱建议，并且能够解释清楚每种食材的营养价值和适合的添加时间。“科学喂养”的概念也让我联想到，这不仅仅是喂食，更是一种教育方式，关乎宝宝的饮食习惯、对食物的认知，以及情绪的健康。我希望这本书能够给我一些指导，让我能够更好地引导宝宝健康成长，实现“健康、聪明两不误”的目标。
评分这本书的书名，尽管有些冗长，但“0~3岁育儿+营养配餐速查/科学喂养，让孩子健康、聪明两不误；为宝宝的健康保驾护航”这几个词组合在一起，勾勒出了一幅让新手父母安心的画面。作为一名对育儿知识充满渴望的家长，我一直认为，0到3岁是孩子发展的黄金时期，也是家长最需要权威、科学指导的阶段。这本书的“速查”功能，对我来说简直是及时雨。平时工作繁忙，很难有时间去细读厚重的育儿书籍，如果能够快速查阅到关于宝宝喂养、护理等方面的实用信息，那将大大减轻我的育儿压力。我尤其看重“营养配餐”和“科学喂养”这两个方面。孩子的健康体魄离不开均衡的营养，而如何为不同月龄的宝宝准备既有营养又易于消化的食物，一直是我的一个痛点。我希望这本书能够提供一些详细的食谱建议，并且能够解释清楚每种食材的营养价值和适合的添加时间。同时，“科学喂养”的概念也让我联想到，这不仅仅是喂食，更是一种教育方式，关乎宝宝的饮食习惯、对食物的认知，以及情绪的健康。我希望这本书能够给我一些指导，让我能够更好地引导宝宝健康成长，实现“健康、聪明两不误”的目标。
评分这本书的标题虽然有点长，但“0~3岁育儿+营养配餐速查/科学喂养，让孩子健康、聪明两不误；为宝宝的健康保驾护航”这几个关键词立刻吸引了我。作为新手父母，我们最关心的莫过于自家宝贝的成长。从出生那一刻起，就仿佛进入了一个全新的世界，充满了惊喜，也伴随着无数的疑问。特别是对于0到3岁这个黄金发展期，每一个细节都至关重要。这本书涵盖了育儿和营养这两个核心方面，而且强调“速查”和“科学喂养”，这简直就是我们这种时间宝贵、信息爆炸时代父母的福音。我特别期待书中在营养配餐部分能够提供一些具体、易操作的食谱，毕竟每天为宝宝准备三餐两点，还要考虑营养均衡和口味，确实是个不小的挑战。同时，“科学喂养”这个概念也让我眼前一亮，我知道喂养不仅仅是喂饱，更涉及到喂养方式、喂养习惯的培养，甚至对孩子性格和未来健康都有潜移默化的影响。这本书能帮我建立起科学的喂养观，避免走弯路，为孩子的健康打下坚实的基础，这对我来说意义非凡。而且，标题中的“健康、聪明两不误”更是戳中了我的心窝，谁不希望自己的孩子既身体棒棒，又智力超群呢？希望这本书能提供一些行之有效的建议，让我能更好地引导孩子全面发展。
评分这本书的书名“0~3岁育儿+营养配餐速查/科学喂养，让孩子健康、聪明两不误；为宝宝的健康保驾护航”透露出的信息非常全面。首先，0到3岁这个年龄段是孩子成长的关键时期，无论是身体还是智力都在飞速发展。其次，“育儿+营养配餐速查”表明这本书既关注宝宝的日常照料，又重点突出了营养的重要性，并且“速查”的设计非常贴心，方便家长快速找到自己需要的信息。最后，“科学喂养”和“健康、聪明两不误；为宝宝的健康保驾护航”更是直接点出了本书的核心价值。我一直认为，喂养不仅仅是满足宝宝的口腹之欲，更应该是一个科学、系统的过程，关系到宝宝的身体发育、免疫力、甚至未来的认知能力。这本书的出现，正好弥补了我在这方面的知识空白。我特别期待书中能够详细介绍不同月龄宝宝的营养需求，以及如何根据这些需求来制定合理的膳食计划。另外，我也很想了解“科学喂养”的具体内容，比如如何培养宝宝良好的饮食习惯，如何应对宝宝在不同阶段出现的喂养难题，以及如何通过科学的喂养方式促进宝宝的智力发展。这本书的出现，让我对如何更好地照顾我的宝宝有了更清晰的方向。
评分这本书的书名，虽然有点长，但“0~3岁育儿+营养配餐速查/科学喂养，让孩子健康、聪明两不误；为宝宝的健康保驾护航”这几个关键词，精准地击中了我的痛点。作为一位既想给孩子最好的，又常常感到力不从心的新手妈妈，我一直在寻找一本能够帮我解决实际问题的育儿宝典。0到3岁这个阶段，孩子的成长变化太快了，每天都有新的问题冒出来。而“营养配餐速查”，简直是为我量身定做的。我经常在给宝宝准备辅食的时候，为“今天吃什么”、“这个食材宝宝能吃吗”、“怎么搭配才营养均衡”而发愁。如果这本书能提供清晰、实用的速查表格，那我每天为宝宝准备食物都会轻松很多。更重要的是“科学喂养”这个理念。我一直觉得，喂养不仅仅是把饭菜塞进宝宝的嘴里，更重要的是要讲究科学方法，比如如何引导宝宝独立进食，如何培养健康的饮食习惯，如何避免挑食等。这本书能否提供一些关于这些方面的指导，是我非常期待的。总而言之，这本书的出现，让我感觉我的育儿之路不再是摸着石头过河，而是有了一个清晰、科学的指南，能够帮助我让宝宝“健康、聪明两不误”，真正为宝宝的健康“保驾护航”。
评分读到这本书的书名“0~3岁育儿+营养配餐速查/科学喂养，让孩子健康、聪明两不误；为宝宝的健康保驾护航”时，我脑海里立刻浮现出了一个形象：一个忙碌但充满爱心的父母，手捧着这本书，在瞬间就能找到解决育儿难题的金钥匙。0到3岁，这个时期对孩子来说太重要了，身体、大脑、习惯，都在这个阶段打下基础。这本书的“速查”功能，对于我这种白天要上班，晚上回家还要忙孩子，几乎没有整块时间学习育儿知识的家长来说，简直是及时雨。我特别看重“营养配餐”这个部分，因为我知道，孩子的健康成长，离不开均衡的营养。很多时候，我都在纠结，如何为不同月龄的宝宝准备既营养又美味的辅食，书中能否提供一些具体的菜谱，或者食材的搭配建议，让我能够更轻松地做到这一点，这是我非常期待的。另外，“科学喂养”这个词也让我很有共鸣。喂养不仅仅是填饱肚子，更是关于如何让孩子建立健康的饮食习惯，如何引导孩子认识食物，甚至是如何通过喂养过程来增进亲子关系。希望这本书能提供一些关于喂养技巧、常见问题的解决办法，以及如何通过科学喂养来促进宝宝智力发展的内容。总而言之，这本书的名字让我看到了希望，相信它能帮助我成为更科学、更从容的父母，为宝宝的健康和聪明奠定坚实的基础。
评分拿到这本名为“0~3岁育儿+营养配餐速查/科学喂养，让孩子健康、聪明两不误；为宝宝的健康保驾护航”的书，我首先就被它清晰的定位所吸引。0到3岁，这是孩子成长的黄金期，也是家长最容易感到迷茫和焦虑的时期。而这本书恰好抓住了这个核心需求，提供了“育儿+营养配餐速查”的服务，并且强调“科学喂养”，最终目标是实现“健康、聪明两不误”。“速查”两个字尤其吸引我，这意味着我不再需要花费大量时间去翻阅冗长的文字，而是可以直接找到最实用的信息。我尤其期待书中在“营养配餐”方面的详细内容，比如不同月龄宝宝的营养需求、如何根据季节和宝宝的生长发育情况调整食谱、以及如何制作既健康又美味的辅食。同时，“科学喂养”的概念也让我眼前一亮，这不仅仅是关于吃什么，更是关于怎么吃，比如喂养的时机、喂养的姿势、如何应对宝宝的挑食、厌食等问题，以及如何通过喂养来培养宝宝良好的饮食习惯。我相信，这本书能够为我提供一套系统、科学的喂养方案，帮助我更好地引导孩子健康成长，为他们的未来打下坚实的基础。
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