具體描述
基本信息
書名：0~3歲育兒+營養配餐速查/科學喂養，讓孩子健康、聰明兩不誤；為寶寶的健康保駕護航
定價：32.80元
作者：張小燕
齣版社：浙江科學技術齣版社
齣版日期：2017-08-01
ISBN：9787534175060
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：軟精裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
內容提要
內容介紹：
本書根據嬰幼兒不同階段的身心發育特點，以成長時間為主綫，分彆講述瞭0～3歲嬰幼兒的日常養育照顧、衣食住行、生長發育、健腦益智、常見病的預防和傢庭調理等多方麵的知識，內容點點滴滴，溫情實實在在。一書在手，助你快速瞭解寶寶的需求，掃清育兒道路上的種種障礙。
目錄
目錄：
Part1 養孩子不難，健康、聰明“兩不誤”
吃齣健康… …………………………………… 2
脾胃：後天之本先當傢，健康就靠它… ……………………… 2
寶寶愛生病，脾胃虛虧首當其衝… …………………………… 3
調理寶寶脾胃，忌用口味重的食物… ………………………… 4
飲食健腦：寶寶不同錶現不同吃法… ………………………… 5
練齣聰明… …………………………………… 8
右腦功能：心算、速讀，將信息圖像化… …………………… 8
左腦功能：處理文字和數據等抽象信息… …………………… 8
訓練健腦：多種方法交替使用更聰明… ……………………… 9
必需營養… ………………………………… 11
蛋白質——幫助大腦正常發育………………………………… 11
碳水化閤物——促使肢體協調運動…………………………… 12
葉酸——促進大腦和神經發育………………………………… 13
維生素A——促進骨骼正常生長………………………………… 15
B族維生素——保持免疫係統正常運行………………………… 16
維生素C——預防壞血病………………………………………… 18
維生素D——健腦益智，預防佝僂病…………………………… 19
鈣——促進牙齒和骨骼生長…………………………………… 21
鐵——寶寶的造血元素…………………………………………22
碘——促進大腦發育……………………………………………23
鋅——增強食欲，促進智力發育………………………………25
Part2滿月前喂養方，初為父母切莫慌
育兒須知……………………………………28
母乳喂養的幾種正確姿勢………………………………………28
如何正確選購、使用紙尿褲……………………………………29
三類新生兒不適宜吃母乳………………………………………31
寶寶吃藥，小動作有大訣竅……………………………………31
吃齣健康……………………………………33
“三早”是喂好口奶的起點………………………………33
母乳喂養哺乳時間要適宜………………………………………34
選配方奶，適閤的纔是好的…………………………………34
新生兒初始，混閤喂養你要懂…………………………………36
練齣聰明……………………………………38
語言訓練：聰明寶寶的金鑰匙…………………………………38
動作訓練：撫觸傳遞“愛”護…………………………………39
聽覺訓練：音樂，提升寶寶的靈性……………………………39
視覺訓練：這樣玩促進視覺發育………………………………40
走齣誤區……………………………………41
哺乳時間，機械規定是誤區……………………………………41
隨意親近寶寶，探視方式不妥…………………………………41
預防超重，避開喂養誤區………………………………………42
Part31～2個月：脫離新生兒期
育兒須知……………………………………44
如何嗬護寶寶的“糧袋”………………………………………44
特殊情況，擠奶要領應把握……………………………………45
夏季謹防痱子“纏”上寶寶……………………………………46
洗澡、修甲，小細節大文章……………………………………46
吃齣健康……………………………………48
衝奶粉順序：先放水，再放奶粉………………………………48
當心：這四種情況不宜喂奶……………………………………49
注意：這些情況下寶寶已吃飽瞭………………………………50
練齣聰明……………………………………51
語言訓練：多和寶寶說“悄悄話”……………………………51
情感訓練：寶寶不會笑，是你不會逗…………………………52
聽覺訓練：給寶寶唱你喜歡的搖籃麯…………………………52
視覺訓練：讓寶寶關注周圍的事物……………………………53
走齣誤區……………………………………54
含著乳頭睡覺，暗藏危機………………………………………54
喂水視具體情況而定，彆守老規矩……………………………54
剃胎發，不是給寶寶“錦上添花”……………………………55
Part42～3個月：開始學翻身
育兒須知……………………………………58
母乳不足的自判“金標準”……………………………………58
寶寶的鼻子，應給予專傢級的護理……………………………59
用雙手傳遞你的愛，給寶寶按摩………………………………60
男女有彆，寶寶陰部護理應區彆對待…………………………61
吃齣健康……………………………………63
哺乳媽飲食要兼顧寶寶健康………………………………63
母乳喂養的寶寶不宜添加過多配方奶…………………………64
人工喂養的寶寶不宜頻繁換奶粉………………………………64
人工喂養，關注奶溫很重要……………………………………65
練齣聰明……………………………………66
語言訓練：快樂是寶寶發音的動力……………………………66
動作訓練：讓寶寶與水親密接觸………………………………66
聽覺訓練：寶寶愛聽媽聲音……………………………67
社交訓練：給予寶寶社交滿足…………………………………68
走齣誤區……………………………………69
過早添加輔食，寶寶健康會打摺………………………………69
給寶寶補充魚肝油，遠離三大雷區……………………………69
Part53～4個月：進入非常招人喜歡的月齡
育兒須知……………………………………72
寶寶生病，媽媽喂藥有妙招……………………………………72
適時曬太陽，助寶寶健康成長…………………………………73
培養寶寶良好的睡眠習慣………………………………………73
寶寶會翻身，謹防意外發生……………………………………74
吃齣健康……………………………………75
寶寶添加輔食時間“早知道”…………………………………75
母乳充足，可以不添加輔食……………………………………76
母乳喂養的媽媽要補鐵…………………………………………77
練齣聰明……………………………………78
語言訓練：用溫馨語調叫寶寶名字……………………………78
聽覺訓練：給寶寶唱拍手兒歌…………………………………78
動作訓練：讓寶寶多做一些翻身………………………………79
認知訓練：讓寶寶自由探索“新世界”………………………80
走齣誤區……………………………………81
人工喂養，高糖乳汁不可取……………………………………81
寶寶突然厭吃配方奶，不要逼寶寶吃…………………………82
Part64～5個月：會用眼睛傳遞感情瞭
育兒須知……………………………………84
斷奶前準備，耐心和方法同樣重要……………………………84
輔食添加順序從A到B……………………………………………85
各類輔食添加的方法……………………………………………87
營養配餐……………………………………89
粳米湯——給寶寶補充蛋白質…………………………………89
鼕瓜汁——解渴，消暑，利尿…………………………………89
小米湯——助消化，解熱渴……………………………………90
小白菜汁——補充維生素和礦物質……………………………90
練齣聰明……………………………………91
語言訓練：用兒歌豐富寶寶的“語言庫”……………………91
情感訓練：用欣賞的眼光看待寶寶的各種行為………………91
認知訓練：打破寶寶“見陌生人焦慮”的情緒………………92
社交訓練：逗逗你的小小“開心果”…………………………92
走齣誤區……………………………………93
養得壯，但也不要把寶寶養得太胖……………………………93
添加輔食彆硬來，有些情況需放棄……………………………94
Part75～6個月：對周圍的事物越來越感興趣
育兒須知……………………………………96
寶寶輔食添加，本月正當時……………………………………96
輔食添加受挫，媽媽應對有妙方………………………………96
作者介紹
作者簡介：
張小燕： 醫學博士，婦産科副主任醫師，《醫學》雜誌審稿專傢，現就職於中國人民解放軍火箭軍總醫院。從事婦産科臨床科研20餘年，長期緻力於高危妊娠管理、遺傳學谘詢及産科並閤並癥、並發癥的診治。擅長內膜異位癥和宮頸病變的規範化診治及婦科腫瘤的綜閤治療。
文摘
序言
用戶評價
我最近剛入手瞭一本育兒書，書名有點長，叫做“0~3歲育兒+營養配餐速查/科學喂養，讓孩子健康、聰明兩不誤；為寶寶的健康保駕護航”。拿到書的時候，我就被它強調的“速查”和“科學喂養”吸引瞭。作為一名職場媽媽，每天下班迴傢已經筋疲力盡，根本沒有太多時間去翻閱厚重的育兒百科。所以，一本能夠快速找到所需信息，並且是經過科學驗證的喂養指南，對我來說簡直是救星。這本書的定位非常精準，0到3歲正是孩子成長最關鍵的階段，也是父母最容易感到焦慮的時期。我特彆關注書中關於營養配餐的部分，希望它能提供一些簡單易學的食譜，能夠適應不同月齡寶寶的輔食添加需求，並且能夠保證營養的全麵性。同時，“科學喂養”這個概念也讓我非常感興趣。我一直認為，科學喂養不僅僅是滿足孩子的生理需求，更重要的是培養他們良好的飲食習慣，以及建立親子之間愉快的用餐氛圍。我希望這本書能夠提供一些關於喂養技巧、食物選擇、以及如何應對寶寶挑食、厭食等常見問題的實用建議。畢竟，孩子的健康成長是父母最大的心願，而這本書的副標題“讓孩子健康、聰明兩不誤；為寶寶的健康保駕護航”則正好契閤瞭我們所有父母的期盼。
評分這本書的書名“0~3歲育兒+營養配餐速查/科學喂養，讓孩子健康、聰明兩不誤；為寶寶的健康保駕護航”聽起來就非常實用和全麵。作為一位正在經曆0-3歲寶寶喂養挑戰的母親，我深切體會到這個階段的復雜性。孩子在快速成長，他們的身體和大腦都在經曆巨大的變化，因此，科學的喂養和營養至關重要。“營養配餐速查”這一點，對我來說簡直是福音。每天都要為寶寶準備食物，常常需要查閱資料，瞭解這個月齡的寶寶適閤吃什麼，怎麼搭配纔營養均衡。如果這本書能夠提供一個便捷的速查工具，那我每天都能節省大量的時間和精力，並且更加自信地為寶寶準備食物。我非常期待書中能夠有詳細的、分月齡的營養配餐指南，並且最好能提供一些易於操作的食譜，考慮到寶寶的消化能力和接受程度。同時，“科學喂養”這個概念也讓我非常感興趣。這不僅僅是提供食物，更重要的是喂養的過程和方式。我希望這本書能教會我如何科學地引入輔食，如何培養寶寶良好的飲食習慣，如何應對寶寶在成長過程中齣現的各種喂養難題，比如挑食、厭食、過敏等。最終，我希望通過這本書，能夠真正做到“讓孩子健康、聰明兩不誤”，為寶寶的健康成長保駕護航。
評分拿到這本名為“0~3歲育兒+營養配餐速查/科學喂養，讓孩子健康、聰明兩不誤；為寶寶的健康保駕護航”的書，我首先就被它清晰的定位所吸引。0到3歲，這是孩子成長的黃金期，也是傢長最容易感到迷茫和焦慮的時期。而這本書恰好抓住瞭這個核心需求，提供瞭“育兒+營養配餐速查”的服務，並且強調“科學喂養”，最終目標是實現“健康、聰明兩不誤”。“速查”兩個字尤其吸引我，這意味著我不再需要花費大量時間去翻閱冗長的文字，而是可以直接找到最實用的信息。我尤其期待書中在“營養配餐”方麵的詳細內容，比如不同月齡寶寶的營養需求、如何根據季節和寶寶的生長發育情況調整食譜、以及如何製作既健康又美味的輔食。同時，“科學喂養”的概念也讓我眼前一亮，這不僅僅是關於吃什麼，更是關於怎麼吃，比如喂養的時機、喂養的姿勢、如何應對寶寶的挑食、厭食等問題，以及如何通過喂養來培養寶寶良好的飲食習慣。我相信，這本書能夠為我提供一套係統、科學的喂養方案，幫助我更好地引導孩子健康成長，為他們的未來打下堅實的基礎。
評分這本書的書名，盡管有些冗長，但“0~3歲育兒+營養配餐速查/科學喂養，讓孩子健康、聰明兩不誤；為寶寶的健康保駕護航”這幾個詞組閤在一起，勾勒齣瞭一幅讓新手父母安心的畫麵。作為一名對育兒知識充滿渴望的傢長，我一直認為，0到3歲是孩子發展的黃金時期，也是傢長最需要權威、科學指導的階段。這本書的“速查”功能，對我來說簡直是及時雨。平時工作繁忙，很難有時間去細讀厚重的育兒書籍，如果能夠快速查閱到關於寶寶喂養、護理等方麵的實用信息，那將大大減輕我的育兒壓力。我尤其看重“營養配餐”和“科學喂養”這兩個方麵。孩子的健康體魄離不開均衡的營養，而如何為不同月齡的寶寶準備既有營養又易於消化的食物，一直是我的一個痛點。我希望這本書能夠提供一些詳細的食譜建議，並且能夠解釋清楚每種食材的營養價值和適閤的添加時間。同時，“科學喂養”的概念也讓我聯想到，這不僅僅是喂食，更是一種教育方式，關乎寶寶的飲食習慣、對食物的認知，以及情緒的健康。我希望這本書能夠給我一些指導，讓我能夠更好地引導寶寶健康成長，實現“健康、聰明兩不誤”的目標。
評分這本書的書名，雖然有點長，但“0~3歲育兒+營養配餐速查/科學喂養，讓孩子健康、聰明兩不誤；為寶寶的健康保駕護航”這幾個關鍵詞，精準地擊中瞭我的痛點。作為一位既想給孩子最好的，又常常感到力不從心的新手媽媽，我一直在尋找一本能夠幫我解決實際問題的育兒寶典。0到3歲這個階段，孩子的成長變化太快瞭，每天都有新的問題冒齣來。而“營養配餐速查”，簡直是為我量身定做的。我經常在給寶寶準備輔食的時候，為“今天吃什麼”、“這個食材寶寶能吃嗎”、“怎麼搭配纔營養均衡”而發愁。如果這本書能提供清晰、實用的速查錶格，那我每天為寶寶準備食物都會輕鬆很多。更重要的是“科學喂養”這個理念。我一直覺得，喂養不僅僅是把飯菜塞進寶寶的嘴裏，更重要的是要講究科學方法，比如如何引導寶寶獨立進食，如何培養健康的飲食習慣，如何避免挑食等。這本書能否提供一些關於這些方麵的指導，是我非常期待的。總而言之，這本書的齣現，讓我感覺我的育兒之路不再是摸著石頭過河，而是有瞭一個清晰、科學的指南，能夠幫助我讓寶寶“健康、聰明兩不誤”，真正為寶寶的健康“保駕護航”。
評分這本書的標題雖然有點長，但“0~3歲育兒+營養配餐速查/科學喂養，讓孩子健康、聰明兩不誤；為寶寶的健康保駕護航”這幾個關鍵詞立刻吸引瞭我。作為新手父母，我們最關心的莫過於自傢寶貝的成長。從齣生那一刻起，就仿佛進入瞭一個全新的世界，充滿瞭驚喜，也伴隨著無數的疑問。特彆是對於0到3歲這個黃金發展期，每一個細節都至關重要。這本書涵蓋瞭育兒和營養這兩個核心方麵，而且強調“速查”和“科學喂養”，這簡直就是我們這種時間寶貴、信息爆炸時代父母的福音。我特彆期待書中在營養配餐部分能夠提供一些具體、易操作的食譜，畢竟每天為寶寶準備三餐兩點，還要考慮營養均衡和口味，確實是個不小的挑戰。同時，“科學喂養”這個概念也讓我眼前一亮，我知道喂養不僅僅是喂飽，更涉及到喂養方式、喂養習慣的培養，甚至對孩子性格和未來健康都有潛移默化的影響。這本書能幫我建立起科學的喂養觀，避免走彎路，為孩子的健康打下堅實的基礎，這對我來說意義非凡。而且，標題中的“健康、聰明兩不誤”更是戳中瞭我的心窩，誰不希望自己的孩子既身體棒棒，又智力超群呢？希望這本書能提供一些行之有效的建議，讓我能更好地引導孩子全麵發展。
評分這本書的書名“0~3歲育兒+營養配餐速查/科學喂養，讓孩子健康、聰明兩不誤；為寶寶的健康保駕護航”透露齣的信息非常全麵。首先，0到3歲這個年齡段是孩子成長的關鍵時期，無論是身體還是智力都在飛速發展。其次，“育兒+營養配餐速查”錶明這本書既關注寶寶的日常照料，又重點突齣瞭營養的重要性，並且“速查”的設計非常貼心，方便傢長快速找到自己需要的信息。最後，“科學喂養”和“健康、聰明兩不誤；為寶寶的健康保駕護航”更是直接點齣瞭本書的核心價值。我一直認為，喂養不僅僅是滿足寶寶的口腹之欲，更應該是一個科學、係統的過程，關係到寶寶的身體發育、免疫力、甚至未來的認知能力。這本書的齣現，正好彌補瞭我在這方麵的知識空白。我特彆期待書中能夠詳細介紹不同月齡寶寶的營養需求，以及如何根據這些需求來製定閤理的膳食計劃。另外，我也很想瞭解“科學喂養”的具體內容，比如如何培養寶寶良好的飲食習慣，如何應對寶寶在不同階段齣現的喂養難題，以及如何通過科學的喂養方式促進寶寶的智力發展。這本書的齣現，讓我對如何更好地照顧我的寶寶有瞭更清晰的方嚮。
評分這本書的書名“0~3歲育兒+營養配餐速查/科學喂養，讓孩子健康、聰明兩不誤；為寶寶的健康保駕護航”讓我眼前一亮。作為一位新手父母，我深切體會到0到3歲這個時期是多麼關鍵。孩子每天都在變化，如何科學地照顧他們，為他們提供最適宜的營養，是我每天都在思考的問題。這本書的“速查”功能，正是解決瞭我的燃眉之急。我不需要花費大量時間去翻閱厚重的百科全書，而是可以直接找到我需要的營養配餐建議或者育兒指導。我尤其關注“營養配餐”部分，希望它能提供一些詳細、分階段的食譜，並且能解釋清楚各種食材的營養價值以及對寶寶成長的益處。同時，“科學喂養”這個概念也讓我非常感興趣。我理解這不僅僅是喂食，更是一種生活方式的引導，包括如何培養寶寶良好的飲食習慣，如何讓寶寶愛上吃飯，以及如何通過閤理的喂養來促進寶寶的智力發展。這本書的齣現，讓我感覺自己不再是孤軍奮戰，而是有瞭一個強大、科學的後盾，能夠幫助我更好地為寶寶的健康和聰明“保駕護航”。
評分讀到這本書的書名“0~3歲育兒+營養配餐速查/科學喂養，讓孩子健康、聰明兩不誤；為寶寶的健康保駕護航”時，我腦海裏立刻浮現齣瞭一個形象：一個忙碌但充滿愛心的父母，手捧著這本書，在瞬間就能找到解決育兒難題的金鑰匙。0到3歲，這個時期對孩子來說太重要瞭，身體、大腦、習慣，都在這個階段打下基礎。這本書的“速查”功能，對於我這種白天要上班，晚上迴傢還要忙孩子，幾乎沒有整塊時間學習育兒知識的傢長來說，簡直是及時雨。我特彆看重“營養配餐”這個部分，因為我知道，孩子的健康成長，離不開均衡的營養。很多時候，我都在糾結，如何為不同月齡的寶寶準備既營養又美味的輔食，書中能否提供一些具體的菜譜，或者食材的搭配建議，讓我能夠更輕鬆地做到這一點，這是我非常期待的。另外，“科學喂養”這個詞也讓我很有共鳴。喂養不僅僅是填飽肚子，更是關於如何讓孩子建立健康的飲食習慣，如何引導孩子認識食物，甚至是如何通過喂養過程來增進親子關係。希望這本書能提供一些關於喂養技巧、常見問題的解決辦法，以及如何通過科學喂養來促進寶寶智力發展的內容。總而言之，這本書的名字讓我看到瞭希望，相信它能幫助我成為更科學、更從容的父母，為寶寶的健康和聰明奠定堅實的基礎。
評分這本書的書名，雖然信息量很大，但“0~3歲育兒+營養配餐速查/科學喂養，讓孩子健康、聰明兩不誤；為寶寶的健康保駕護航”這幾個詞組閤在一起，立刻吸引瞭我。作為一位時刻關注孩子成長的新手父母，0到3歲這個階段的重要性不言而喻。這本書的“速查”功能，對於忙碌的我們來說，簡直就是及時雨。能夠快速查閱到關於寶寶喂養、護理等方麵的實用信息，將大大減輕我們的育兒壓力。我尤其看重“營養配餐”和“科學喂養”這兩個方麵。孩子的健康體魄離不開均衡的營養，而如何為不同月齡的寶寶準備既有營養又易於消化的食物，一直是我的一個痛點。我希望這本書能夠提供一些詳細的食譜建議，並且能夠解釋清楚每種食材的營養價值和適閤的添加時間。“科學喂養”的概念也讓我聯想到，這不僅僅是喂食，更是一種教育方式，關乎寶寶的飲食習慣、對食物的認知，以及情緒的健康。我希望這本書能夠給我一些指導，讓我能夠更好地引導寶寶健康成長，實現“健康、聰明兩不誤”的目標。
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