懷斯曼生存手冊:指南 約翰·懷斯曼 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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約翰·懷斯曼 著

圖書標籤:

• 生存技能
• 戶外生存
• 野外求生
• 應急指南
• 自救
• 求生手冊
• 約翰·懷斯曼
• 實用技能
• 冒險
• 自然生存

店鋪： 品讀天下齣版物專營店

齣版社： 北方文藝齣版社

ISBN：9787531732952

商品編碼：29742130826

包裝：平裝

齣版時間：2014-08-01

基本信息

書名:懷斯曼生存手冊:指南

定價：39.80元

售價：25.5元,便宜14.3元,摺扣64

作者:約翰·懷斯曼

齣版社：北方文藝齣版社

齣版日期：2014-08-01

ISBN：9787531732952

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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●此版本為《懷斯曼生存手冊》**補充版。
●全球暢銷戶外經典，本手冊解決所有生存難題！
●英國**原版全球暢銷書，行銷數百萬冊。
●入選1999年中國十大好書，連續24個月榮登全國暢銷書排行榜，被列為中國暢銷周期*長的書。
●唐師曾、劉雨田、北大山鷹社等推薦
●李慎之、於光遠、丁聰、李銳、龔育之、錢理群等60餘位知名專傢推薦
●英國皇傢特種部隊教官教程，行車、遠足、旅行、探險者。

內容提要

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本書為英國皇傢特種部隊絕境求生的秘密，是掌握現代人自救、自我保護的生存技巧。
任何人，隻要喜愛遠足、旅遊、探險、行車的普通讀者，都可能會被意外隔絕在地球上的任一地點：茫茫沙漠、熱帶雨林、無際大海……本書描述瞭這些突發事件發生時可能麵臨的各種危險，同時也揭示瞭相應的生存機會，提供詳盡的求生方法與技巧。
這本指南，補充瞭大量求生場景和求生案例，懷斯曼將多年實戰經驗傾囊相授。書中附有大量繪圖，講解具體的操作步驟，更增強瞭直觀性與實用性。本書的宗旨是解決所有生存難題：如何裝備，雨林中如何施放求救信號，怎樣辨認有毒植物，用刀片製作指南針，如何蹚水過河，製作各類環、結和，如何點燃潮濕的火柴，如何搭建天然帳篷，如何急救、逃生、救援等等。

目錄

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作者介紹

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（英）約翰·懷斯曼
英國陸軍是英國皇傢軍隊核心，約翰·懷斯曼是英國皇傢陸軍職業軍官，在陸軍特種部隊服役16年之久。以意誌堅定、擅長野外求生術蜚聲軍內外，由此榮升皇傢特種航空部隊（SAS）教官。SAS是英國皇傢軍隊精英，SAS戰鬥人員能在全球任何一個地方完成各種異常艱巨的作戰任務，通常是在主力隔絕的敵占區進行小組作戰。
作為SAS教官，約翰·懷斯曼以自己半生軍旅生涯的豐富經驗，撰寫瞭這部完整的求生教程，教人如何在戶外——陸地、海洋、沙漠、天涯海角，在任何惡劣的天氣下生存下去。

文摘

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序言

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《懷斯曼生存手冊:指南 約翰·懷斯曼》 探索未知的疆界，應對挑戰的藝術 在這本詳盡的指南中，我們踏上一段關於人類適應力、智慧與勇氣的非凡旅程。本書並非對單一某本特定著作的復述，而是集結瞭無數先輩在嚴酷環境中積纍的生存智慧，以及現代科學在理解和應對危機方麵的最新進展。我們旨在為您提供一套係統性的、可操作的知識體係，助您在麵對不可預測的挑戰時，能夠沉著冷靜，並最終化險為夷。 第一章：認知與心理準備——生存的基石 在任何生存場景下，思想的準備與身體的準備同等重要，甚至更為關鍵。人類的心理狀態直接影響著決策的質量、身體的應變能力以及最終的生存幾率。 恐懼與壓力的管理： 麵對未知和危險，恐懼感是自然的生理反應。然而，如果不加以控製，它會迅速演變成恐慌，削弱判斷力，導緻非理性的行為。本章將深入探討恐懼的心理機製，並提供一係列行之有效的應對策略，包括深呼吸練習、冥想技巧、正念訓練以及如何通過認知重構來轉變消極思維。我們將學習如何將恐懼轉化為警覺，將壓力轉化為動力，讓它成為您前進的助推器，而非阻礙。 積極心態的培養： 生存不僅僅是身體的較量，更是意誌力的考驗。無論環境多麼惡劣，保持積極樂觀的心態是至關重要的。我們將探討希望的力量，學習如何在絕望中尋找生機，如何在失敗中汲取教訓。培養一種“我能行”的信念，通過自我激勵、設定短期可實現的目標以及慶祝每一次微小的進步，來不斷強化內心的力量。 決策與風險評估： 在緊迫的生存環境中，每一次決策都可能攸關生死。本章將訓練您在信息有限、時間緊迫的情況下，快速而準確地評估風險。我們將學習如何區分“必須做”與“可以做”，如何進行權衡取捨，以及如何在猶豫不決時做齣最不壞的選擇。瞭解常見的決策誤區，如“賭徒謬誤”和“確認偏誤”，並學會規避它們。 適應性與韌性： 環境的變化是不可預測的，而我們的適應能力是生存的關鍵。我們將探討如何培養靈活的思維方式，快速適應新的環境、新的規則和新的挑戰。韌性，即從挫摺和睏難中恢復過來的能力，將在本章得到深入剖析。學習如何從失敗中學習，如何從創傷中復原，並在逆境中成長。 第二章：基礎技能——生存的武器庫 一旦具備瞭堅實的心理基礎，我們就需要掌握一係列實用技能，以應對生存環境中的具體挑戰。這些技能經過無數次的實踐檢驗，是任何戶外探險、應急情況或荒野求生不可或缺的工具。 水源的尋找與淨化： 水是生命之源，在任何生存場景下，尋找並確保飲用水的安全都是首要任務。本章將介紹各種尋找水源的方法，包括觀察植被、尋找低窪地帶、追蹤動物足跡，以及利用露水和雨水。更重要的是，我們將詳細講解如何對找到的水源進行淨化，包括過濾、煮沸、化學處理（如使用碘片或氯片）以及利用太陽能蒸餾裝置等多種方法，確保飲用水的安全。 火源的獲取與利用： 火不僅能提供溫暖、煮熟食物、驅趕野獸，還能在夜間提供安全感和信號。我們將學習掌握多種生火技巧，從最基本的火柴、打火機，到摩擦取火（如弓鑽法、手鑽法）等原始方法。同時，還會深入探討不同種類的燃料選擇，以及如何在潮濕或大風等惡劣環境下成功生火。火的閤理利用，包括搭建閤適的火堆、控製火勢以及安全熄滅，也將是本章的重點。 庇護所的搭建： 保護自己免受惡劣天氣（如嚴寒、酷暑、風雨）和野生動物的侵擾，是生存的另一大要素。本章將教授您如何根據不同的環境條件，利用自然材料（如樹枝、落葉、雪、岩石）快速搭建簡易有效的庇護所。從單人防風棚到更復雜的防寒洞穴，我們將講解不同庇護所的結構原理、材料選擇以及搭建步驟，確保您能獲得一個安全、溫暖、乾燥的休息場所。 食物的獲取與辨彆： 在食物匱乏的環境中，瞭解如何安全地獲取可食用資源至關重要。本章將介紹多種野外覓食的技巧，包括識彆可食用植物（並重點強調如何避免有毒植物）、捕捉小型獵物（如昆蟲、魚類、小型哺乳動物）以及設置陷阱。關於不同食物的烹飪方法，以最大程度地保留營養和避免食源性疾病，也將進行詳細講解。 導航與定嚮： 在陌生的環境中，迷失方嚮可能意味著危險。本章將教您如何利用自然標誌（如太陽、月亮、星辰、植物生長方嚮）和簡易工具（如指南針、地圖）進行準確的導航。學習如何讀取地形圖，如何判斷方嚮，以及如何在沒有現代化設備的情況下，通過觀察周圍環境來確定自己的位置和前進方嚮。 第三章：高級技能與情境應對——提升生存的上限 在掌握瞭基礎生存技能之後，我們將進一步探索更高級的技巧，以及如何將這些知識應用於更復雜、更具挑戰性的生存情境。 急救與醫療處理： 在野外或緊急情況下，獲得及時有效的醫療幫助可能非常睏難。本章將教授您基本的急救知識和技能，包括止血、包紮、固定骨摺、處理燒傷燙傷、識彆和處理中毒癥狀，以及如何應對中暑、失寒等常見的生理危機。我們將學習如何利用身邊的物品來製作臨時的醫療器械，以及在必要時如何進行心肺復蘇（CPR）。 信號與求救： 當您需要外界援助時，如何有效地發齣求救信號至關重要。本章將介紹各種信號傳遞方法，包括利用火焰和煙霧（如SOS信號）、反光鏡、聲音（如哨子、喊叫）以及製作顯眼的地麵標誌。我們將學習如何根據不同的環境和情況，選擇最閤適的信號方式，以最大程度地增加被發現的幾率。 水源與食物的長期儲存： 即使在短期生存任務中，瞭解食物和水源的儲存方法也能為您提供額外的保障。本章將介紹一些基本的食物保存技術，如風乾、醃製、熏製，以及如何在野外條件下保護水源不受汙染，延長其可用時間。 環境適應與利用： 不同的環境（如沙漠、雪山、雨林、沿海地區）對生存者提齣瞭截然不同的挑戰。本章將深入分析各種典型環境的特點，以及如何在這些極端環境下生存。我們將學習如何利用這些環境的優勢，例如在沙漠中利用夜間低溫，在雪山中利用雪的隔熱性，以及在雨林中利用茂密的植被作為掩護。 團隊生存與領導力： 在多人共同麵對生存挑戰時，團隊的協作能力和領導者的作用不可忽視。本章將探討在團隊中如何分配任務、建立有效的溝通機製、處理衝突以及如何提升團隊士氣。培養領導者的決策能力、危機處理能力以及對團隊成員的關懷，將是提升整體生存幾率的關鍵。 第四章：反思與展望——將生存智慧融入生活 生存技能並非僅僅是為瞭應對極端情況，它更是一種生活態度和思維方式的體現。本章旨在引導讀者反思所學內容，並將生存智慧融入日常生活，提升應對各種挑戰的能力。 風險意識與規避： 培養對潛在風險的敏銳洞察力，並學會采取積極的預防措施，是規避危險的根本。我們將探討如何在傢居、旅行、工作等各個方麵，提升風險意識，並學習如何采取有效的規避策略，預防意外的發生。 資源管理與可持續性： 生存的本質在於資源的有效利用。本章將引導您思考如何在日常生活中，更閤理地管理和利用現有資源，減少浪費，推崇可持續的生活方式。這種思維模式，能夠幫助我們在資源日益緊張的現代社會中，保持更強的韌性和自主性。 獨立思考與解決問題： 麵對復雜多變的世界，獨立思考和解決問題的能力是成功的關鍵。生存訓練能夠極大地鍛煉您的分析能力、邏輯思維能力和創新能力，讓您在麵對睏難時，不再依賴他人，而是能夠主動尋求解決方案。 敬畏自然與尊重生命： 通過深入瞭解和體驗自然，我們能夠培養對自然世界的敬畏之心，並深刻理解生命的脆弱與珍貴。這種感悟，能夠引導我們以更負責任的態度與自然和諧相處，並更加珍視自己和他人的生命。 《懷斯曼生存手冊:指南 約翰·懷斯曼》將是一部陪伴您成長、賦能您的重要讀物。它將為您打開一扇通往更深刻理解人類潛能的大門，讓您在麵對未知時，不再感到無助，而是充滿信心，以智慧和勇氣，書寫屬於自己的生存篇章。這本書不隻是知識的傳授，更是對您內在力量的喚醒，是對您生命韌性的雕琢。它將教會您如何在任何環境中，都能找到方嚮，找到希望，並最終，找到迴傢的路。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我震撼的地方，在於它對“生存”二字的哲學定義進行瞭拓展。它遠遠超齣瞭我們通常理解的“找到水和火源”這麼簡單。作者似乎在傳遞一種更深層次的訊息：真正的生存，是心智的韌性與環境的和諧共處。其中有一段關於“心理彈性”的論述，我反復讀瞭好幾遍。它探討瞭在完全孤立無援的情況下，如何構建內部的秩序感，如何通過設定微小且可實現的目標來對抗絕望情緒的侵蝕。這種對人類精神層麵的深度剖析，讓這本書的價值瞬間提升到瞭哲學思辨的層次。我甚至覺得，即便是生活在現代都市的普通人，在麵對生活中的低榖和壓力時，也能從中汲取到重建自我、保持前進動力的強大力量。這本書的格局很大，它教會你的不是如何對抗自然，而是如何學會尊重、理解並最終融入自然。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對戶外活動略有涉獵的愛好者，我發現這本書在技術細節的處理上達到瞭近乎偏執的嚴謹程度。很多其他同類書籍往往會因為篇幅限製，對某些關鍵環節草草帶過，但這本書卻將每一個步驟都拆解得極其細緻。比如，關於如何利用不同濕度和密度的苔蘚來製作天然火絨這一小節，作者不僅詳細描述瞭肉眼可見的特徵，甚至還涉及到微觀層麵的水分保持結構，並配有精妙的示意圖來輔助理解。這種對專業性的執著追求，使得這本書的參考價值極高，它不會讓你在真正需要的時候，因為一個模糊的描述而功虧一簣。此外，它對不同地理氣候帶的適應性策略也有清晰的劃分，這種針對性強的指導，遠比大而全的通用指南來得實用和可靠。

評分☆☆☆☆☆

我閱讀這本書的過程，與其說是“閱讀”，不如說是進行瞭一場深度的自我審視和潛能激發。起初，我對那些關於基礎求生技巧的章節抱持著一種“我知道”的態度，畢竟現在網絡上的信息汗牛充 বুকে，誰還沒看過幾篇荒野求生的文章？然而，這本書的敘事方式完全顛覆瞭我的固有認知。它沒有那種居高臨下的說教感，而是用一種近乎對話的口吻，把你拉入一個真實的、充滿不確定性的場景中，讓你去思考“如果是我，我會怎麼做？”那種代入感極強，讓你在閱讀時會不自覺地屏住呼吸，甚至感到一絲絲的緊張。更讓我印象深刻的是，作者在闡述每一個生存法則時，都會引用大量的曆史案例或者親身經曆的教訓，這些故事片段的細節描繪得淋灕盡緻，讓人仿佛能聞到泥土和濕木的味道，體會到那種飢餓和寒冷交織的痛苦。這種基於實踐的理論構建，使得書中的每一條建議都沉甸甸的，絕非紙上談兵。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，就像經曆瞭一次漫長而真實的野外拉練，雖然過程中充滿瞭思考和挑戰，但最終帶來的成就感是無與倫比的。我喜歡作者在行文結束時慣用的那種略帶沉思的收尾方式，他從不以“祝你成功”這樣輕飄飄的祝福結束，而是用一句充滿重量感的箴言，讓你在閤上書本的那一刻，依然能感受到那種與世界保持警醒連接的感覺。它不是一本讓你讀完就束之高閣的工具書，更像是一個沉默的導師，在你人生的每一個岔路口，都能適時地提醒你保持清醒、審慎決策。這本書的價值，在於它重塑瞭你對風險的認知，讓你明白真正的安全不是來自外界的保護，而是源於內在的準備和對環境的敬畏之心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直太抓人眼球瞭，那種粗獷又不失設計感的排版，讓人一看就知道這不是一本輕鬆的讀物。我剛拿到手的時候，就被那種厚重的質感吸引住瞭，感覺就像手裏捧著一本經過時間洗禮的古籍，充滿瞭神秘感和力量感。翻開扉頁，裏麵的字體選擇也很有講究，楷體和宋體的結閤，既保證瞭閱讀的舒適度，又增添瞭幾分莊重肅穆的氣息。裝幀的工藝也看得齣來是下瞭不少功夫的，綫圈裝訂非常牢固，即便經常翻閱也不會輕易散架。我特彆喜歡其中穿插的一些手繪插圖，雖然風格有些寫意，但綫條裏充滿瞭對自然環境的深刻理解，每一個筆觸都仿佛在訴說著作者的野外經驗和對生命的敬畏。光是看著這些設計元素，我就已經對書中內容的深度充滿瞭期待，相信這不僅僅是一本簡單的指導手冊，更像是一部關於如何在極端環境下保持清醒頭腦和堅韌意誌的藝術品。