截拳道手擊技法 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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基本信息

書名：截拳道手擊技法

定價：13.00元

作者：舒建臣著

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2004-10-01

ISBN：9787500926368

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

截拳道不僅僅教會人們在健身或者搏擊中一招半式的技巧，還強調在學習中追求肉體鍛煉的極限，同時進入更加深層的心靈的探求，使自己在肉體和精神上都得到一個極大的升華，從而使之門拳技成為自己生活中一種藝術的拳道。在書中，筆者試圖從不同的角度，以理論和實戰技法相結閤的方式，把截拳道基本的理念、技法和攻防招式逐一介紹給大傢。考慮到不同層次學習者的需求，在書中，筆者盡量以通俗易懂的語言進行描述，以較多的圖片直觀地錶現各種技術動作的特點，力求使之達到一個好的效果。當然，這隻是筆者的一個好的願望，因為，無論是學習截拳道還是其他的武術流派，主要的還是要靠學習者在訓練中的切身感悟，一部入門叢書，無論如何僅僅是引導您入門的一個輔助工具，而不是全部。

目錄

章 截拳道運動技能訓練
　節 截拳道的技能概念
　第二節 截拳道的技能訓練
　第三節 截拳道的訓練指導原則
第二章 截拳道手肘技法的基本訓練
　節 截拳道的基本子型
　第二節 截拳道的柔韌性
　第三節 截拳道的擊拳速度
　第四節 截拳道的擊拳力量
　第五節 截拳道身體姿勢的重心變換
　第六節 截拳道手法捷要
第三章 截拳道的手肘技法
節 拳法
一、直拳
二、擺拳
三、勾拳
四、背拳
五、掄拳
　第二節掌法
一、指戳
二、撐掌
　第二節肘法
一、上擊肘
二、橫擊肘
三、下擊肘
四、後擊肘
第四章 進攻技法
　節　頭撞法
　第二節 手法
一、寸拳
二、勾漏手

作者介紹

文摘

序言

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